Ampir sadayana urang kantos ngalaman nyeri tonggong dina hiji waktos dina kahirupan urang. Kaseueuran waktos, urang nyarioskeun nyeri beuheung atanapi nyeri tonggong handap. Tapi naha anjeun terang yén bagian luhur sareng tengah tonggong anjeun ogé mangrupikeun struktur anu penting pisan, tapi rada béda? Ieu anu sacara médis urang sebut 'Tulang Toraks'. Ieu mangrupikeun tempat dina awak urang anu bertindak sapertos bénténg. Dinten ieu, urang bakal ngabahas ieu langkung rinci , tapi sacara saderhana.
Sacara sederhana, naon ari tulang tonggong toraks téh?
Bayangkeun tulang tonggong anjeun téh kawas menara panjang anu diwangun ku potongan-potongan tulang leutik (sapertos kubus) anu ditumpuk di luhur silih. Menara ieu ngabantosan awak urang tetep nangtung sareng ngajaga sistem saraf anu berharga pisan anu disebut sumsum tulang tonggong anu ngalangkunganana.
Tulang tonggong ieu dibagi jadi tilu bagian utama:
1. Tulang tonggong serviks: Ieu aya dina beuheung anjeun.
2. Tulang Toraks: Ieu anu bade dibahas ayeuna, bagian luhur sareng tengah tonggong anjeun.
3. Tulang tonggong Lumbar: Ieu ayana di cangkéng anjeun, atanapi tonggong handap.
Janten, tulang tonggong toraks mangrupikeun bagian tengah tina tilu ieu, bagian anu pangpanjangna. Langkung tepatna, éta bagian anu angkat ti tungtung beuheung anjeun dugi ka tungtung iga anjeun. Éta diwangun ku 12 tulang alit anu disebut vertebrae. Dokter nganomeran ieu ti T1 dugi ka T12.
Di antara unggal vertebra ieu, aya bantal anu lemes sapertos jeli anu fungsina sapertos panyerep kejut dina mobil. Urang nyebat ieu 'cakram intervertebral'. Ieu anu ngamungkinkeun urang ngabengkokkeun sareng muterkeun tulang tonggong urang. Éta ogé nyerep kejut anu sumping ka tulang tonggong urang nalika urang lumpat sareng luncat.
Sabaraha pentingna bagian ieu pikeun awak urang? Naon fungsina?
Tulang tonggong toraks téh lain ngan saukur sababaraha tulang. Éta tulang miboga fungsi anu penting pisan dina awak urang.
- Ngajaga sumsum tulang tonggong: Sumsum tulang tonggong nyaéta kabel utama anu mawa pesen ti uteuk anjeun ka sakumna awak anjeun. Sumsum tulang tonggong anu berharga ieu ngalir di jero tabung anu diwangun ku tulang tonggong. Janten ngajaga éta mangrupikeun tanggung jawab anu utama.
- Sambungan kana iga: Pikirkeun kana tulang iga anjeun. Ampir sadaya iga di jerona nyambung kana vertebra toraks ieu di tukang. Ieu sababna urang gaduh dada anu kuat.
- Ngajaga Jantung jeung Paru-paru: Iga jeung tulang tonggong toraks gawé bareng pikeun ngabentuk kotak pelindung anu ngajaga jantung jeung paru-paru urang, dua organ anu sénsitip pisan. Éta organ nyadiakeun panyalindungan ieu bari ngamungkinkeun dada ngembang jeung ngontrak nalika urang ngarénghap.
- Ngabantosan awak gerak:Sendi-sendi dina bagian ieu méré urang loba kabébasan pikeun muterkeun awak urang. Nanging, dibandingkeun sareng dua bagian anu sanés (beuheung sareng cangkéng), fléksi sareng éksténsi rada terbatas. Ieu kusabab iga-igana nyambung, ngajantenkeun bagian ieu stabil pisan.
Tulang tonggong urang teu sagemblengna lempeng. Tulang tonggongna mibanda tilu lengkungan alami. Aya dua lengkungan 'C' ka hareup dina beuheung jeung cangkéng, sarta lengkungan 'C' ka tukang dina tulang tonggong toraks. Lengkungan ieu ngamungkinkeun urang nangtung kalawan saimbang.
Naon anu dikontrol ku saraf anu asalna tina tulang tonggong toraks?
Saraf anu kaluar tina tulang tonggong ngarambat ngaliwatan vertebra ka sésa awak. Saraf anu asalna tina vertebra toraks ogé gaduh fungsi khusus. Pikeun ngartos ieu, tingali tabél di handap.
| Grup Saraf | Widang dampak sareng fungsi |
|---|---|
| Saraf T1 sareng T2 | Ieu mawa sensasi sareng gerakan ka dada bagian luhur, panangan, sareng leungeun. |
| Saraf ti T3 ka T5 | Éta ngabantosan ngontrol dada, iga, paru-paru, sareng otot-otot anu ngabantosan anjeun ngarénghap. |
| Saraf ti T6 nepi ka T12 | Mangaruhan otot lambung sareng tonggong. Saraf ieu penting pikeun ngajaga kasaimbangan sareng sikep awak, ogé ngabantosan batuk. |
Saraf-saraf ieu ogé ngirimkeun pesen ti uteuk ka organ-organ utama sapertos paru-paru, jantung, ati, sareng peujit leutik.
Naha bet nyeri di tengah tonggong abdi?
Warta anu saéna nyaéta tulang tonggong toraks mangrupikeun bagian tulang tonggong anu kuat pisan sareng stabil, janten kirang rentan ka tatu tibatan beuheung sareng cangkéng. Nanging, éta sanés hartosna nyeri tiasa dihindari sapinuhna.
Aya sababaraha alesan utama kunaon anjeun tiasa ngalaman nyeri di tengah tonggong anjeun:
- Masalah otot: Ieu mangrupikeun panyabab anu paling umum. Diuk salami waktos anu lami kalayan postur anu goréng , khususna nalika damel di payuneun komputer, tiasa nyababkeun otot di daérah ieu kenceng sareng janten nyeri.
- Galur ligamén: Nyeri tiasa kajantenan nalika ligamén di daérah ieu ditarik, sapertos nalika anjeun ujug-ujug muterkeun awak anjeun.
- Kacilakaan: Bagian ieu tiasa ruksak ku hal sapertos ragrag atanapi benturan anu keras. Nanging, kusabab bagian ieu kuat pisan, peryogi gaya anu ageung pikeun meulah tulang tonggong (fraktur).
- Cidera kusabab kaleuleuwihan panggunaan: Malah jalma anu sering ngangkat, ngabengkokkeun, atanapi muter ku cara anu sami tiasa ngalaman nyeri di daérah ieu.
- Kaayaan médis anu sanés:
- Osteoporosis: Pikeun jalma anu ngagaduhan osteoporosis, bersin waé tiasa nyababkeun patah tulang di daérah ieu.
- Tumor tulang tonggong: Tumor kanker atanapi jinak tiasa berkembang di daérah ieu. Nyeri tonggong anu parah anu teras-terasan sanajan wengi tiasa janten gejala kaayaan ieu.
Kaayaan khusus anu mangaruhan tulang tonggong toraks
Aya sababaraha kaayaan médis anu tiasa nyababkeun nyeri tonggong tengah, sareng ieu khusus pikeun daérah ieu.
| Kaayaan | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Kifosis | Kelengkungan tulang tonggong anu kaleuleuwihi. Ieu anu disebut "kifosis". Ieu tiasa disababkeun ku masalah sikep awak atanapi kaayaan bawaan lahir. |
| Skoliosis | Kelengkungan tulang tonggong ka gigir, siga hurup 'S'. Kaayaan ieu paling sering mangaruhan tulang tonggong toraks. |
| Disk Herniasi | Diskus hernia nyaéta kaayaan dimana bagian anu siga jeli tina bantalan lemes (cakram) antara tulang tonggong nonjol kaluar sareng neken saraf. Ieu jarang kajadian dina tulang tonggong toraks, tapi tiasa waé kajadian. |
| Stenosis Tulang Tonggong | Jalur anu diliwatan ku sumsum tulang tonggong tiasa janten sempit kusabab sababaraha alesan. Ieu tiasa nyababkeun komprési sumsum tulang tonggong atanapi saraf. |
Naon waé gejala karusakan saraf?
Upami aya karusakan dina saraf atanapi sumsum tulang tonggong anu aya hubunganana sareng tulang tonggong toraks, éta sanés hal anu tiasa dianggap enteng. Waspada kana gejala-gejala ieu.
- Nyeri, lieur, atanapi rasa kaduruk anu nyebar ti tengah tonggong ka panangan, suku, atanapi sapanjang iga nuju dada.
- Ngurangan atanapi kaleungitan sensasi dina panangan atanapi suku.
- Kasulitan ngarénghap.
- Kasusah ngadalikeun cikiih atawa feses.
- Rasa lieur atawa leungiteun sensasi di daérah kelamin atawa di sabudeureun anus.
Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, khususna saatos kacilakaan, anjeun kedah langsung ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit . Ieu tiasa janten darurat médis, janten langkung saé henteu ditunda.
Kumaha dokter nangtukeun sareng ngubaran masalah sapertos kieu?
Nalika anjeun ningali dokter anu ngalaman nyeri sapertos kieu, anjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan gejala anjeun sareng mariksa anjeun. Teras, upami diperyogikeun, aranjeunna tiasa mesen tés sapertos kieu pikeun ngabantosan nangtukeun sababna:
- Sinar-X: Pikeun mariksa patah tulang sareng parobahan posisi tulang.
- CT Scan: Kéngingkeun gambar tulang anu langkung jelas sareng tilu diménsi.
- Scan MRI: Kaayaan jaringan lemes sapertos sumsum tulang tonggong, saraf, sareng cakram intervertebral tiasa dipeunteun kalayan pangsaéna.
Pilihan pangobatan gumantung kana kaayaan anjeun. Kadang-kadang, hal-hal saderhana sapertos obat nyeri sareng fisioterapi tiasa ngabantosan. Dina sababaraha kasus anu parah, suntikan atanapi operasi panginten diperyogikeun. Dokter anjeun bakal ngadamel kaputusan anu pangsaéna ngeunaan ieu.
Naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga tonggong urang tetep séhat?
Kabiasaan basajan ieu bakal ngabantosan ngajaga sakumna tulang tonggong anjeun séhat.
- Ati-ati kana posisi sare anjeun: Anggo kasur anu nyayogikeun pangrojong tonggong anu saé. Nalika sare, anggo bantal pikeun ngajaga tonggong anjeun tetep lempeng.
- Nguatkeun otot inti anjeun: Laksanakeun latihan anu nguatkeun otot beuteung sareng tonggong anjeun. Nalika ieu kuat, éta bakal masihan langkung seueur dukungan pikeun tulang tonggong anjeun.
- Jaga sikep awak anu saé: Latihkeun pikeun ngajaga tonggong anjeun tetep lempeng, tanpa ngabungkuk nalika nangtung atanapi calik. Ulah calik lami. Hudang sareng leumpang sahenteuna sakali sajam.
- Anggo sapatu anu saé: Suku anjeun peryogi dukungan anu saé pikeun kasaimbangan tulang tonggong anjeun.
- Dahar katuangan anu nguatkeun tulang: Tambahkeun katuangan anu beunghar kalsium sareng vitamin D (susu, yogurt, lauk leutik) kana diet anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Tulang tonggong toraks nyaéta bagian tengah tonggong anu kuat. Tulang tonggong ieu ngajaga organ sapertos jantung sareng paru-paru.
- Nyeri di daérah ieu kirang umum tibatan nyeri dina beuheung sareng tonggong. Tapi tong dipaliré nyeri naon waé anu datang.
- Diuk lila kalayan postur anu goréng mangrupikeun panyabab utama nyeri otot di tengah tonggong.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri anu ujug-ujug sareng beuki parah, lieur, atanapi sesek napas, langsung milarian naséhat médis.
- Ngajaga sikep awak anu saé, olahraga, sareng tuang diet anu saimbang tiasa ngajaga sadaya tulang tonggong anjeun séhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun