Naha anjeun ngalaman diare nalika anjeun iinditan? Hayu urang ngobrol ngeunaan Traveler's Diare!

Bayangkeun anjeun keur ngumbara ka tempat anu éndah teras ujug-ujug ngarasa utah, kedah ka jamban sababaraha kali sadinten... Malah utah dibarengan ku muriang. Sapanjang lalampahan tiasa rada ngabosenkeun, sanés? Kaseueuran waktos, ieu kusabab urang teu ngahaja tuang atanapi nginum barang anu kotor. Kaayaan ieu disebut 'Diare Wisatawan'. Sakumaha namina, ieu mangrupikeun kajadian umum di kalangan wisatawan.

Naon ari Traveler's Diare téh?

Sacara basajan, 'Diare Wisatawan' ieu nyaéta inféksi anu lumangsung dina lambung nalika urang ngumbara, khususna nalika urang angkat ka daérah atanapi nagara sanés, kusabab tuangeun atanapi inuman anu teu bersih. Tepatna, ieu mangrupikeun gangguan minor anu mangaruhan sistem pencernaan urang (saluran pencernaan) . Nyaéta, inféksi anu lumangsung dina peujit anjeun. Sanaos ieu biasana langkung saé dina sababaraha dinten, éta mangrupikeun pangalaman anu ngaganggu pisan salami sababaraha dinten éta. Beuteung anjeun mimiti nyeri, anjeun kedah sering ka jamban, sareng sakapeung anjeun utah sareng ngarasa leuleus. Bayangkeun kumaha sedihna anjeun upami anjeun angkat ka tempat karesep anjeun, ngaraosan tuangeun di dinya, sareng hal sapertos kieu kajantenan!

Paling sering, ieu disababkeun ku baktéri . Nanging, sakapeung virus atanapi parasit peujit ogé tiasa janten panyababna. Résiko ieu ningkat nalika urang ngarambat ka tempat-tempat anu béda ti lingkungan urang biasana sareng gaduh kaayaan kabersihan anu goréng.

Sakumaha umum ieu?

Kanyataanna, 'Diare Wisatawan' mangrupikeun masalah kaséhatan anu umum pisan di kalangan wisatawan. Numutkeun survéy, kaayaan ieu tiasa kajantenan antara 30% sareng 70% wisatawan , gumantung kana tujuan sareng waktos dina sataun. Éta hartosna tina sapuluh jalmi anu ngarambat, tilu dugi ka tujuh jalmi kamungkinan bakal ngalaman éta.

Résiko ieu utamana luhur di nagara-nagara anu iklimna panas sareng lembab . Ieu kusabab baktéri langkung condong tumuh dina lingkungan sapertos kitu. Salaku conto, di sababaraha daérah Asia, Wétan Tengah, Afrika, Méksiko, sareng Amérika Tengah sareng Kidul, jalma-jalma anu ngarambat ka tempat-tempat ieu langkung condong ngalaman 'diare wisatawan'.

Naon waé gejala-gejalana?

Upami anjeun curiga ngagaduhan Traveler's Diarrhea, perhatikeun gejala-gejala ieu:

• Ngaluarkeun najis leupas (sapertos cai) langkung ti tilu kali dina 24 jam .
• Sering, ujug-ujug kedah ka jamban.
• Beuteung keram jeung utah.
• Seueul jeung utah.
• Muriang.

Kaseueuran waktos, gejala ieu henteu parah. Upami éta inféksi baktéri atanapi virus, gejala tiasa mimiti muncul dina 6 dugi ka 24 jam saatos inféksi . Nanging, upami disababkeun ku parasit, tiasa nyandak saminggu dugi ka tilu minggu kanggo gejala muncul. Ieu sababna sababaraha jalmi tetep ngagaduhan gejala ieu bahkan saatos uih ka bumi ti perjalanan.

Sabaraha lami gejala lumangsung?

Éta gumantung kana alesanna.

• Upami éta inféksi baktéri , anjeun bakal mimiti ngaraos langkung saé dina dua dugi ka tilu dinten, sanaos anjeun henteu nginum obat naon waé. Nanging, gejalana tiasa ngaleungit sapinuhna salami saminggu.
• Upami éta inféksi virus , éta bakal cageur dina sababaraha dinten.
• Nanging, upami diare wisatawan disababkeun ku inféksi parasit , gejalana tiasa salami sababaraha minggu, bahkan sababaraha bulan. Dina hal éta, anjeun kedah konsultasi ka dokter.

Naha Diare Wisatawan tiasa kajadian?

Diare wisatawan sabenerna mangrupikeun réspon sistem imun anjeun ka panyerang asing anu parantos lebet kana saluran pencernaan anjeun. Penyerang ieu tiasa baktéri, virus, atanapi parasit. Naon waé éta, sistem imun anjeun nyobian ngancurkeun éta sareng ngusir éta tina awak anjeun. Réspon radang anu lumangsung dina usaha ieu anu nyababkeun gejala sapertos diare sareng keram lambung.

Sacara basajan, anu kajantenan di dieu sapertos prajurit awak anjeun (sistem imun) anu ngalawan musuh (kuman) anu parantos lebet kana awak anjeun. Gejala-gejala ieu mangrupikeun produk sampingan tina pertarungan éta.

Kuman naon anu nyababkeun ieu?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, baktéri, virus, sareng parasit tiasa nyababkeun kaayaan ieu.

• Baktéri: Infeksi baktéri mangrupikeun anu paling umum. Di antarana , E. coli mangrupikeun panyabab utama. Salian ti éta:
• Salmonella
• Kuman kolera
• Campylobacter jejuni
• Baktéri kawas Shigella ogé bisa nyababkeun éta.

• Virus:
• Norovirus
• Rotavirus
• Virus sapertos Astrovirus ogé mangaruhan ieu.

• Parasit:
• Giardia
• Cryptosporidium
• Parasit sapertos Cyclospora ogé tiasa nyababkeun kaayaan ieu.

Naha ieu nular?

Muhun, Traveler's Diare tiasa nular. Kuman dina saluran pencernaan anjeun tiasa ditularkeun ka batur ngalangkungan partikel alit dina tai atanapi utah anjeun. Salaku conto, upami anjeun diare sareng anjeun angkat ka jamban teras nyabak wastafel sateuacan ngumbah leungeun anjeun, kuman tiasa kana leungeun anjeun upami anjeun henteu ngabersihkeunana. Upami jalma salajengna nganggo éta teras nyabak wastafel, aranjeunna tiasa katépaan kuman. Upami aranjeunna teras nyabak sungutna tanpa ngumbah leungeunna, aranjeunna tiasa katépaan kuman ti anjeun. Janten, anjeun kedah ati-ati pisan kana kabersihan pribadi anjeun .

Saha anu langkung dipikaresep ngembangkeun ieu?

Ngadahar kadaharan anu kacemar sareng nginum cai mangrupikeun faktor résiko utama, tapi aya sababaraha kelompok anu langkung gampang katarajang tibatan anu sanés.

• Déwasa ngora: Sanaos para ahli teu acan terang alesan pastina, jalma ngora langkung condong katarajang diare wisatawan tibatan jalma anu langkung sepuh. Ieu tiasa kusabab jalma ngora langkung condong nyobian hal-hal énggal, khususna tuangeun jalanan.
• Jalma anu sistem imunna lemah: Sapertos inféksi anu sanés, diare wisatawan tiasa gampang kaserang dina jalma anu sistem imunna parantos lemah.
• Jalma anu ngagaduhan panyakit pencernaan kronis: Salaku conto, jalma anu ngagaduhan kaayaan sapertos panyakit Crohn , GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) , atanapi Irritable Bowel Syndrome (IBS) ngagaduhan résiko anu langkung luhur.

Komplikasi naon anu tiasa disababkeun ku ieu?

Dehidrasi mangrupikeun komplikasi anu paling umum. Ieu ngandung harti yén jumlah cai sareng uyah dina awak ngirangan. Dehidrasi anu parah tiasa janten darurat médis.

Salian ti éta, sanaos jarang, diare wisatawan tiasa ngajantenkeun kaayaan pencernaan anu langkung parah. Salaku conto, anjeun tiasa ngembangkeun kaayaan anu disebut sindrom iritasi usus pasca-infeksi (PI-IBS) . Upami anjeun gaduh predisposisi genetik pikeun ngembangkeun panyakit radang usus (IBD) , gejala IBD anjeun anu munggaran tiasa kajantenan saatos anjeun ngagaduhan diare wisatawan. Upami diare wisatawan anjeun parah sareng disababkeun ku inféksi baktéri, anjeun ogé tiasa ngalaman gejala sapertos getih atanapi lendir dina tai anjeun sareng muriang.

Kumaha dokter ngakuan ieu?

Kaseueuran waktos, dokter tiasa terang upami anjeun ngagaduhan diare wisatawan ku cara naroskeun ngeunaan gejala anjeun sareng dimana anjeun kantos nganjang. Tapi sakapeung, dokter anjeun tiasa nyarankeun tés tai pikeun terang persis jinis inféksi naon anu anjeun alami. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun pangobatan anu pas, khususna upami dicurigai aya inféksi parasit. Panginten diperyogikeun pikeun nguji langkung ti hiji sampel pikeun mastikeun inféksi.

Naon waé pangobatanana?

Dokter anjeun bakal nitah anjeun pikeun istirahat anu seueur sareng nginum seueur cairan . Sababaraha inuman olahraga sareng formula rehidrasi olahraga anu dijual bébas tiasa ngabantosan ngagentos éléktrolit anu leungit.

Nanging, upami gejala anjeun parah sareng henteu ningkat dina sababaraha dinten, anjeun kedah konsultasi ka dokter.Anjeun tiasa dipasihan obat antidiare atanapi antibiotik .

Obat antidiare

Ubar-ubar ieu ngan ukur ngontrol diare anjeun, éta henteu ngubaran inféksi. Éta ngan saukur ngalambatkeun gerakan peujit anjeun (motilitas) - kontraksi otot anu ngadorong tai ngaliwatan peujit anjeun - sakedik. Ieu masihan peujit anjeun langkung seueur waktos pikeun nyerep cai tina tai anjeun deui kana awak anjeun.

Kakuranganna nyaéta kumanna masih aya dina awak anjeun. Anjeun masih gering, sareng anjeun masih tiasa nyebarkeun panyakit ka batur. Janten anjeun kedah nuturkeun pitunjuk dokter anjeun persis nalika nganggo ubar ieu. Langkung wijaksana pikeun mawa sababaraha ubar ieu nalika anjeun iinditan:

• Atropin difenoksilat (misalna Lomotil® )
• Bismut (misalna Pepto-Bismol® )
• Loperamide (contona Imodium® )

Antibiotik

Upami anjeun ngagaduhan inféksi baktéri anu parah, atanapi upami diare anjeun henteu ningkat saatos sababaraha dinten, dokter anjeun tiasa resep antibiotik. Sababaraha jinis antibiotik anu paling umum nyaéta:

• Ciprofloxacin (contona Cipro® )
• Levofloxacin (contona Levaquin® )
• Azitromisin (contona Zmax® )
• Rifaximin (contona Xifaxan® )
• Metronidazole (misalna Flagyl® ) (utamina pikeun inféksi parasit)
• Nitazoxanide (misalna Alinia® ) (pikeun inféksi parasit)

Penting: Ulah nginum antibiotik nyalira tanpa konsultasi ka dokter. Ngalakukeun kitu tiasa nyababkeun masalah sanésna.

Naha aya pangobatan alami?

Sababaraha ubar alami, sapertos minyak oregano atanapi ekstrak echinacea, disebut-sebut tiasa ngabantosan nyegah inféksi anu nyababkeun diare wisatawan. Nanging, anjeun kedah teras-terasan konsultasi ka dokter anjeun pikeun mastikeun ieu aman dianggo.

Naon anu kedah dipiharep upami anjeun ngalaman Diare Wisatawan?

Sapertos kalolobaan jalmi, anjeun bakal cageur dina sababaraha dinten. Upami anjeun ngagaduhan gejala anu parah, atanapi upami gejala tetep aya, sareng anjeun masih ngumbara, tanyakeun ka kadutaan anjeun di nagara anjeun, jalmi anu dipercaya, atanapi dokter anu saé di daérah éta.

Kumaha anjeun tiasa salamet tina ieu?

Mustahil pikeun nyingkahan sadaya kuman anu nyababkeun diare wisatawan, tapi anjeun tiasa ngirangan résiko anjeun ku nuturkeun léngkah-léngkah ieu:

• Kukumbah leungeun anjeun kalawan tuntas , utamana sateuacan tuang. Oleskeun sabun sareng gosok leungeun anjeun sahenteuna 20 detik.
• Anggo di tempat-tempat anu teu sayogi fasilitas ngumbah leungeun.Bawa pembersih tangan anu basisna alkohol.
• Nalika mandi, ati-ati ulah nepi ka cai tina pancuran asup kana sungut anjeun .
• Anggo cai botolan pikeun nyikat huntu. Ulah make cai ledeng.
• Ulah nginum inuman anu nganggo és batu, sabab és batuna bisa jadi dijieun tina cai ledeng.
• Upami anjeun tuang sayuran sareng buah-buahan seger, pilih ngan ukur anu tiasa dikupas. Ulah mésér buah anu parantos dipotong ti toko.
• Dahar ngan ukur kadaharan anu asak jeung panas. Ulah indit ka unggal warung anu anjeun tepang.
• Ngan ukur nganggo inuman kaléng atanapi botolan. Pariksa ogé yén éta disegel kalayan leres.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

Upami anjeun atanapi anak anjeun katarajang diare wisatawan, hal-hal ieu tiasa ngabantosan:

• Nginum seueur cairan: Cai dina botol, sababaraha inuman olahraga, sareng larutan rehidrasi oral sapertos Jeevani, anu tiasa dipésér di apoték, sadayana ngabantosan ngajaga kadar cai dina awak.
• Dahar, tapi ati-ati: Mimitina , cobian sup enteng sareng és batu . Teras cobian diet BRAT (Cau, Sangu, Saus Apel, Roti Panggang ). Ieu langkung gampang dicerna. Langkung saé nyingkahan katuangan anu berminyak, lada, sareng susu salami sababaraha dinten.

Iraha anjeun kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter:

• Upami anjeun ngagaduhan getih atanapi lendir dina tai anjeun , atanapi upami anjeun ningali salah sahiji tina hal-hal ieu saatos ka jamban sareng ngusap.
• Muriang luhur (leuwih ti 38,5 derajat Celsius / 101,3 derajat Fahrenheit).
• Upami anjeun ngababad langkung ti tilu kali sadinten , boh nalika dirawat atanapi nalika nginum obat.
• Upami anjeun nyeri beuteung anu parah .
• Upami anjeun ngalaman tanda-tanda dehidrasi (sungut garing, panon cekung, ngilu, cikiih poék, haus kaleuleuwihi, denyut jantung gancang, pusing).
• Upami gejala henteu ningkat saatos sababaraha dinten atanapi janten langkung parah.

Anu pangpentingna (Pesen Bawa Pulang)

Diare wisatawan panginten sanés faktor dina rencana perjalanan anjeun, tapi éta tiasa kajantenan upami anjeun teu ngahaja ngonsumsi tuangeun atanapi inuman anu kacemar. Anjeun tiasa ngirangan résiko ku sering ngumbah leungeun, nginum cai dina botol, sareng ngawatesan asupan tuangeun anu asak sareng inuman kaléng .

Upami anjeun katarajang ku kaayaan ieu, tong panik. Istirahat anu seueur sareng nginum seueur cairan. Kaseueuran waktos anjeun bakal ngaraos langkung saé dina sababaraha dinten. Upami henteu, langsung tepang sareng dokter. Mugia perjalanan anjeun aman sareng séhat!

` Diare nu ngumbara, diare, nyeri beuteung, kuman, iinditan, karacunan dahareun, dehidrasi