Janten indung énggal mangrupikeun kabagjaan anu luar biasa, tapi ogé seueur tantangan. Aya seueur tanggung jawab énggal, tapi sare terbatas pisan. Éta hal anu normal pisan pikeun ngaraos seueur émosi salami waktos ieu, sareng sakapeung karasa sapertos beban anu beurat. Janten tong hariwang. Jaga diri anjeun, sabab éta ogé saé pisan pikeun orok anjeun. Tapi upami anjeun nganggap yén kasedih ieu rada langkung serius tibatan 'baby blues' anu biasa, panginten ieu tiasa janten depresi postpartum, langsung konsultasi ka dokter anjeun.
Naon bédana antara 'Baby Blues' sareng Depresi Pascamelahirkan?
Seueur ibu anu ngalaman saeutik kasedih, condong ceurik teu perlu, sareng rasa teu tenang dina dua minggu mimiti saatos ngalahirkeun. Urang biasana nyebat ieu 'baby blues'. Ieu mangrupikeun kaayaan samentawis anu disababkeun ku parobahan hormonal sareng waktos anu diperyogikeun pikeun nyaluyukeun kana kahirupan énggal. Ieu biasana ngaleungit nyalira dina sababaraha dinten.
Tapi Depresi Pascapartum mangrupikeun kaayaan anu langkung serius. Langkung tepatna, éta mangrupikeun bentuk depresi klinis anu parah anu lumangsung nalika kakandungan sareng ngalahirkeun. Ieu langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Upami kasedih, kahariwang, sareng kurangna minat kana naon waé ieu lumangsung salami sababaraha minggu atanapi bulan, éta panginten sanés 'baby blues', tapi Depresi Pascapartum.
Inget, ieu sanés kalepatan atanapi kalemahan anjeun. Ieu mangrupikeun kaayaan médis anu tiasa diubaran sapinuhna ku pangobatan.
Naha abdi aya résiko katarajang panyakit ieu?
Kanyataanna, sababaraha ibu langkung condong ngalaman kaayaan ieu tibatan anu sanés. Upami anjeun gaduh salah sahiji atanapi langkung faktor résiko di handap ieu, langkung saé upami anjeun langkung ati-ati.
| Faktor Résiko | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Parantos ngalaman depresi sateuacanna | Upami anjeun kantos ngalaman depresi sateuacan atanapi depresi postpartum nalika ngalahirkeun sateuacanna. |
| Riwayat kulawarga | Upami aya anggota kulawarga caket, sapertos indung atanapi adi anjeun, ngagaduhan depresi atanapi panyakit méntal anu sanés. |
| Kajadian traumatis nalika kakandungan | Contona, hiji hal anu mangaruhan pisan ka anjeun, sapertos pupusna anggota kulawarga atanapi kaleungitan padamelan, tiasa waé kajantenan salami waktos ieu. |
| Panggunaan narkoba atanapi alkohol | Ngagaduhan kecanduan narkoba atanapi alkohol. |
| Masalah kaséhatan nalika ngalahirkeun atanapi sareng orok | Komplikasi nalika ngalahirkeun, kalahiran prématur, atanapi masalah kaséhatan dina orok. |
| Perasaan campur aduk ngeunaan kakandungan | Ngagaduhan kakandungan anu teu direncanakeun atanapi ngarasa bungah, sieun, sareng hariwang ngeunaan kakandungan éta. |
| Kurangna sistem pendukung anu kuat | Teu boga dukungan anu cukup ti salaki, kulawarga, atawa babaturan pikeun ngabantu jeung méré kakuatan ka anjeun. Ngarasa kawas keur ngalakukeun sagalana sorangan. |
Upami anjeun nganggap hal-hal ieu aya hubunganana sareng kahirupan anjeun, penting pisan pikeun ngawartosan dokter anjeun pas anjeun mendakan anjeun hamil, atanapi upami anjeun ngarencanakeun kakandungan. Anjeunna teras tiasa ngarahkeun anjeun pikeun ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngirangan résiko anjeun tina kaayaan ieu. Upami orokna parantos lahir, dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngamimitian pangobatan gancang-gancang sareng uih deui ka kahirupan normal anjeun.
Bantosan naon anu anjeun tampi ti dokter?
Nalika anjeun pendak sareng dokter anjeun, anjeunna tiasa nyuhunkeun anjeun ngeusian angkét pikeun meunteun kaséhatan méntal anjeun. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha anjeun ngagaduhan gejala depresi.
Salila kakandungan
Upami anjeun ngalaman gejala, anjeun sareng dokter anjeun bakal ngabahas pilihan pangobatan anu pangsaéna. Aya sababaraha pilihan pikeun ieu:
- Konseling:Ngobrolkeun parasaan anjeun sareng konselor anu terlatih.
- Terapi Kelompok: Ngobrol sareng ibu-ibu sanés anu gaduh pangalaman anu sami sareng anjeun.
- Ubar: Upami diperyogikeun, dokter anjeun tiasa resep antidepresan anu aman nalika kakandungan.
Saatos ngalahirkeun
Sanajan anjeun parantos ngalahirkeun, dokter anjeun bakal mariksa anjeun pikeun tanda-tanda depresi postpartum. Anjeun ogé tiasa nganggo angkét di dieu. Beuki gancang anjeun mikawanoh kaayaan ieu, beuki gancang anjeun tiasa ngamimitian perawatan sareng pulih. Ieu penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun.
Upami anjeun didiagnosis depresi postpartum, dokter anjeun sering bakal nyarankeun ubar.
- Ayeuna aya ubar anu khusus disatujuan pikeun depresi postpartum. Salaku conto, ubar anu disebut `Brexanolone (Zulresso), anu dipasihkeun sacara intravena salami tilu dinten, parantos kapendak tiasa langsung ngaleungitkeun gejala. `Zuranolone (Zurzurvae)` nyaéta pil anu tiasa diinum.
- Salian ti éta, aya ogé jinis antidepresan sanés anu umum dianggo sareng ogé cocog pikeun nyusuan. Conto:
- Sertralin (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Penting pisan: Ubar-ubar ieu ngan ukur kedah dianggo dumasar kana rekomendasi dokter. Éta kedah diinum persis dina dosis sareng salami waktos anu diresmikeun ku anjeunna. Entong dianggo nyalira pikeun alesan naon waé.
Naon anu tiasa kuring lakukeun ti pihak kuring?
Nalika anjeun nampi perawatan, aya sababaraha hal anu tiasa ngabantosan anjeun nenangkeun diri.
- Istirahat: Saré heula iraha waé tiasa. Saré nalika orok anjeun keur saré. Nyuhunkeun bantosan ka batur pikeun padamelan rumah tangga.
- Dahar anu saé: Dahar anu bergizi sareng saimbang. Tong ngalewatan waktos tuang.
- Olahraga: Tanyakeun ka dokter anjeun sababaraha latihan saderhana anu cocog pikeun anjeun unggal dinten. Ngan saukur kaluar sareng leumpang-leumpang ogé saé pikeun kaséhatan anjeun.
- Nyuhunkeun bantosan: Ngobrol sareng salaki, kulawarga, atanapi réréncangan anu dipercaya ngeunaan parasaan anjeun. Éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngarasa sapertos anjeun henteu nyalira.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sanaos normal pikeun ngarasa sedih sareng hariwang saatos ngalahirkeun ('baby blues'), upami éta lumangsung langkung ti dua minggu, éta tiasa janten depresi postpartum.
- Depresi pascamelahirkan téh panyakit. Éta lain kasalahan anjeun atawa kalemahan anjeun.
- Upami anjeun ngalaman gejala ieu, tong sieun atanapi éra.Ngobrol langsung sareng dokter anjeun.
- Beuki gancang pangobatan dimimitian, beuki gancang anjeun sareng orok anjeun tiasa pulih.
- Pangrojong ti salaki, kulawarga, sareng réréncangan anjeun teu aya bandinganna dina waktos ayeuna. Tong ragu nyuhunkeun bantosan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun