Naha leres-leres 'aman' nge-vape? Hayu urang bahas ieu (Vaping / Rokok Éléktronik)

Ayeuna, vaping parantos janten tren anu ageung di kalangan nonoman, khususna di nagara urang. Seueur jalmi anu nganggap éta langkung saé tibatan ngaroko, éta henteu bahaya, sareng éta ngan ukur uap cai. Tapi naha leres kitu? Naha vaping aman sapertos anu anjeun pikirkeun? Dinten ieu, urang bakal ngabahas ieu sacara rinci, sapertos dua sobat anu ngobrol.

Naon ari Vaping téh sacara basajan?

Sacara basajan, vaping nyaéta tindakan ngagunakeun alat éléktronik leutik anu dicekel (sapertos rokok éléktronik atanapi vape pen) pikeun ngambeu uap anu dihasilkeun ku cara manaskeun cairan (e-liquid) di jerona. Ieu sigana sapertos ngaroko, tapi prosésna béda. Dina roko, bako dibeuleum, tapi dina vape, cairan dipanaskeun sareng aerosol dihasilkeun.

Bayangkeun kawas cai nu ngagolak jeung uap nu kaluar. Tapi ieu kasalahan badagna. Seueur jalmi anu nganggap ieu ngan ukur uap cai. Sanés, sanés ngan ukur uap cai. Haseup ieu ngandung partikel leutik nikotin, perasa, sareng seueur bahan kimia sanésna. Anjeun ngambeu éta ngaliwatan sungut anjeun sareng ngirimkeunana kana bayah anjeun.

Bagian umum tina alat vape

• Kartrid/Pod: Di dieu tempat e-liquid disimpen. Aya anu tiasa dieusi deui.
• Élémen pemanas: Ieu anu manaskeun cairan sareng ngarobihna janten haseup.
• Batré: Ieu nyadiakeun daya anu diperyogikeun pikeun élémen pemanasan.
• Tombol: Aya anu gaduh tombol hurung/pareum, sedengkeun anu sanésna otomatis hurung nalika anjeun ngarénghap.
• Corong: Haseupna dihirup ngaliwatan ieu.

Vape vs. roko - naon bédana sareng résiko anu saleresna?

Hiji patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi nyaéta, "Naha vaping langkung saé tibatan roko?" Memang leres yén sababaraha bahan kimia karsinogenik anu dihasilkeun nalika bako dibeuleum dina roko langkung luhur tibatan dina vape. Tapi éta sanés hartosna vaping aman pisan.

Kusabab vaping ngan ukur aya sakedap, urang tacan gaduh gambaran lengkep ngeunaan cilaka jangka panjang anu tiasa disababkeun. Tapi naon anu parantos urang mendakan nunjukkeun yén ieu sanés hal anu tiasa dianggap enteng.

Naon sabenerna anu aya dina Vape Liquid (E-Juice)?

Rasa sareng aroma vape asalna tina cairan ieu. Tapi éta sanés ngan ukur perasa sareng cai. Hayu urang tingali naon waé anu paling bahaya di jerona.

Naon résiko kaséhatan tina vaping?

"Muhun, janten panyakit naon waé anu tiasa disababkeun ku ieu?" anjeun panginten panasaran. Hayu urang tingali.

• Asma: Ngavape ningkatkeun résiko asma. Upami anjeun parantos ngagaduhan asma, éta tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah.
• "Paru-paru Popcorn":Panyakit anu disababkeun ku bahan kimia anu disebut 'Diacetyl' anu aya dina sababaraha pemanis. Sacara médis, ieu disebut `(Bronchiolitis Obliterans)`. Ieu nyababkeun parut permanén dina saluran pernapasan pangleutikna dina bayah. Karusakan ieu teu tiasa dibalikkeun deui.
• Kaayaan EVALI: Nami lengkepna nyaéta `(Rokok éléktronik, atanapi Vaping, panggunaan produk Associated Lung Injury)`. Ieu mangrupikeun kaayaan paru-paru anu serius anu disababkeun ku vaping. Gejala sapertos sesek napas, batuk, nyeri dada, sareng bahkan maot tiasa kajantenan. Rébuan jalmi dirawat di rumah sakit di Amérika Serikat salami 2019-2020.
• Karusakan organ: Nikotin sareng bahan kimia sanésna henteu ngan ukur ngaruksak paru-paru anjeun, tapi ogé jantung sareng uteuk anjeun. Éta tiasa ngaganggu kamekaran otak dina umur ngora sareng ningkatkeun tekanan darah.
• Kecanduan: Nikotin sami adiktifna sareng heroin atanapi kokain. Éta ngarobih uteuk anjeun. Saatos sababaraha lami, vaping janten kecanduan. Sanaos anjeun nyobian eureun, éta hésé pisan.
• Ledakan: Aya laporan di sakuliah dunya ngeunaan batré anu ngabeledug dina alat vape, nyababkeun tatu parah sareng kaduruk.
• Résiko Kangker: Sababaraha bahan kimia dina cairan vape parantos diidéntifikasi salaku karsinogen.

Naha vaping tiasa ngabantosan anjeun lirén ngaroko?

Ieu ogé salah paham anu umum. Kanyataanna, hiji-hijina metode anu disatujuan pikeun eureun ngaroko nyaéta plester nikotin, permen karet, sareng lozenges. Vaping sanés salah sahiji metode anu disatujuan.

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén sababaraha jalmi anu gagal dina metode sanés tiasa ngalih ka vaping sareng eureun ngaroko. Tapi masalah panggedéna nyaéta 80% di antarana janten kecanduan vaping. Nyaéta, aranjeunna ngan saukur ngalih tina hiji kecanduan ka kecanduan anu sanés. Naséhat anu pangsaéna ngeunaan ieu nyaéta ti dokter anjeun. Anjeunna bakal nyarankeun metode anu paling aman anu cocog pikeun anjeun.

Kumaha carana miceun kabiasaan ieu?

Upami anjeun parantos kecanduan vaping sareng hoyong eureun, tong hariwang. Éta tiasa dilakukeun. Éta moal kajadian dina sapeuting, tapi ku rencana anu leres, anjeun tiasa ngalangkunganana.

• Tangtukeun tujuan: Upami hésé eureun sakaligus, tangtukeun tujuan anu wajar pikeun ngirangan laun-laun.
• Tangtukeun tanggal: Tandaan tanggal anu nyebatkeun, "Kuring bakal eureun dina dinten ieu." Penting pisan yén éta mangrupikeun dinten anu bébas setrés.
• Milarian naséhat médis: Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun sareng, upami diperyogikeun, nyarankeun hal-hal sapertos terapi panggantian nikotin.
• Béjakeun ka kulawarga sareng réréncangan anjeun: Béjakeun ka aranjeunna ngeunaan kaputusan anjeun. Pangrojong aranjeunna bakal janten sumber kakuatan anu saé pikeun anjeun.
• Tuliskeun alesan-alesan pikeun ngeureunkeun:Naha anjeun hoyong eureun nge-vape? (Pikeun ngahémat artos, pikeun ngajaga kaséhatan anjeun, jsb.) Tuliskeun alesan-alesan éta dina salembar kertas teras simpen di tempat anu anjeun tiasa tingali. Tingali nalika anjeun ngarasa sedih.
• Hindarkeun godaan: Hindarkeun nongkrong sareng réréncangan anu sok nge-vape kanggo sawatara waktos. Gantina, laksanakeun kagiatan anu sanés.
• Olahraga: Nalika anjeun olahraga, awak anjeun ngahasilkeun hormon kabagjaan, anu tiasa ngirangan kahayang anjeun pikeun vape.
• Sing sabar: Anjeun tiasa ngalaman gejala mundur sapertos nyeri sirah sareng teu tenang salami periode awal eureun. Ieu normal. Salila waktos ieu, cobian nenangkeun pikiran anjeun ku hal-hal sapertos yoga sareng meditasi.