Dupi anjeun kantos ka tempat anu tiis sapertos Nuwara Eliya teras ngadegdeg ku tirisna? Atawa émut waktos anjeun baseuh kuyup dina dinten hujan sareng huntu anjeun ngageter nalika anjeun sumping ka bumi? Éta hal anu normal pikeun ngarasa rada tiris dina waktos sapertos kieu. Nanging, nalika tiris ieu janten teu tiasa dikontrol sareng bahaya, urang nyebatna hipotermia. Nyaho ieu kalayan leres bakal ngabantosan pisan pikeun urang ogé pikeun jalma anu dipikacinta.
Naon sabenerna hipotermia téh?
Sacara basajan, hipotermia nyaéta turunna suhu awak anu bahaya nalika panas leungit tina awak leuwih gancang tibatan anu dihasilkeun. Suhu awak rata-rata jalma anu séhat nyaéta sakitar 98,6 derajat Fahrenheit (37 derajat Celsius). Dina hipotermia, suhu ieu turun di handap 95 derajat Fahrenheit (35 derajat Celsius). Dina kasus anu parah, éta tiasa turun di handap 82 derajat Fahrenheit (28 derajat Celsius).
Aya sisi séjén tina ieu, anu disebut hipertermia. Éta hartosna suhu awak naék teuing. Kaayaan ieu sering kajadian nalika anjeun kakeunaan panas anu ekstrim, sapertos panonpoé.
Kumaha panas awak kaluar?
Aya sababaraha cara utama awak urang kaleungitan panas nalika urang aya dina lingkungan anu tiis. Hipotalamus, bagian tina uteuk urang, bertindak salaku 'pusat kontrol' anu ngatur suhu awak urang. Nalika awak urang tiris, sinyal asalna ti pusat ieu sareng awak urang mimiti ngadegdeg. Ngadegdeg ieu nyababkeun otot urang kontraksi sareng ngahasilkeun panas. Éta ogé ngirangan leungitna panas ngalangkungan kulit ku cara nyempitkeun pembuluh darah (vasokonstriksi).
Tapi upami urang cicing dina kaayaan tiis, organ-organ utama anu ngahasilkeun panas dina awak, sapertos jantung sareng ati, ogé bakal ngalambatkeun. Siga awak 'pareum' pikeun ngajaga uteuk. Hasilna, sadayana ti mimiti engapan dugi ka denyut jantung mimiti ngalambatkeun.
| Métode disipasi panas | Dijelaskeun sacara basajan |
|---|---|
| Radiasi | Panas dileupaskeun langsung tina kulit ka hawa sakurilingna. Ieu mangrupikeun cara anu paling efektif pikeun ngaleupaskeun panas. |
| Konduksi | Nalika aya anu tiis némpél awak anjeun, éta karasa haneut. Contona, nalika anjeun ngumbah raray ku cai tiis. |
| Konveksi | Angin mawa panas awak. Ieu sababna urang karasa leuwih tiis nalika aya angin nu tarik. |
| Panguapan | Nalika késang nguap, éta ngaleungitkeun panas awak. |
Naon waé gejala hipotermia?
Gejala kaayaan ieu muncul laun-laun, janten penting pisan pikeun waspada kana ieu.
Gejala dina orok ngora
Upami ieu kajantenan ka orok alit, éta rada béda tibatan orok anu langkung ageung.
- Karasa tiis teu biasa mun dirampa.
- Kulit jadi beureum caang.
- Janten teu aya nyawa sareng tunduh .
Gejala dina déwasa numutkeun kasus
Gejala dina déwasa tiasa dibagi kana tilu tahapan gumantung kana parahna kaayaan.
| Kasempetan | Suhu awak (Fahrenheit) | Gejala utama |
|---|---|---|
| Tahap awal (Hipotermia hampang) | 90°F - 95°F | Geter, huntu ngageter, kacapean, gerakan laun, tunduh, kulit pucet, hésé konsentrasi. |
| Hipotermia Sedeng | 82°F - 90°F | Geter laun-laun eureun, kecap-kecap jadi teu jelas nalika nyarita, hésé mikir, otot kaku, kulit biru, jeung rasa pingsan. |
| Hipotermia Parah | Di handap 82°F | Eureun pisan tremor awak, engapan sareng denyut jantung turun pisan, tekanan darah turun, kaleungitan eling, bahkan serangan jantung. |
Anu penting , ngadegdeg bisa eureun nalika kaayaanana beuki parah. Ieu lain pertanda anu saé. Éta hartina sistem kontrol suhu awak teu jalan kalawan bener.
Saha anu langkung résiko hipotermia?
Sababaraha jalmi langkung condong ngembangkeun kaayaan ieu.
- Jalma-jalma sepuh sareng murangkalih: Kusabab mékanisme kontrol suhu awakna henteu kuat.
- Jalma anu ngagaduhan panyakit méntal: Aranjeunna tiasa sesah ngakuan yén aranjeunna pilek sareng mendakan ubar pikeun éta.
- Jalma anu nganggo alkohol atanapi narkoba: Alkohol nyababkeun pembuluh darah ngalebar, nyababkeun panas kaluar tina awak langkung gancang.
- Jalma anu ngagaduhan diabetes sareng panyakit tiroid.
- Jalma-jalma anu tuna wisma atanapi teu gaduh baju haneut atanapi tuangeun anu cekap.
Kumaha upami aya kajadian sapertos kieu ka batur? (Pertolongan Pertama)
Hipotermia nyaéta kaayaan darurat médis anu meryogikeun perhatian médis langsung . Janten upami aya anu ngagaduhan gejala ieu, aranjeunna kedah langsung dibawa ka rumah sakit. Samentawis waktos, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun dugi ka bantosan sumping.
1. Pindahkeun jalmina kalayan ati-ati: Lalaunan sareng ati-ati angkat pasien tina tiis teras pindahkeun ka tempat anu haneut sareng bébas angin. Tong digoyangkeun ku kasar. Gerakan anu ujug-ujug tiasa ngaruksak fungsi jantung.
2. Cabut baju baseuh: Cabut sadaya baju, sapatu, sareng kaos kaki baseuh.
3. Pemanasan: Tutupan pasien ku simbut sareng pakean garing. Anjeun ogé tiasa ngahaneutan pasien nganggo panas awak anjeun nyalira.
4. Bere inuman anu haneut: Upami pasien sadar, pasihan aranjeunna inuman, sapertos sup atanapi coklat panas. Tong masihan aranjeunna kopi atanapi alkohol. Éta bakal ngajantenkeun awak langkung gancang tiis. Tong maksakeun nanaon pikeun diinum ka jalma anu teu sadar.
5. Milarian naséhat médis langsung:Upami pasién teu sadar, teu ngarénghap atanapi teu aya denyut nadi, langsung bawa ka IGD rumah sakit (ETU). Upami anjeun parantos dilatih, mimitian CPR (resusitasi kardiopulmoner).
Di rumah sakit, metode khusus (contona, pamanasan getih, larutan garam haneut) dianggo pikeun mulangkeun suhu internal awak.
Kumaha urang disalametkeun tina ieu?
Sabenerna mah teu hésé pikeun kabur ti kaayaan bahaya ieu.
- Anggo sababaraha lapis pakean: Upami anjeun badé kaluar dina dinten anu tiis, langkung saé nganggo sababaraha lapis pakean ipis tibatan hiji lapis kandel.
- Tutupan sirah, leungeun, sareng ceuli anjeun: Anggo topi, sarung tangan, sareng muffler. Ieu mangrupikeun bagian awak anjeun anu paling sering kaleungitan panas.
- Ulah baseuh: Lamun baseuh ku hujan, gancang-gancang ganti baju ku baju garing.
- Jaga manula sareng murangkalih sacara khusus: pastikeun aranjeunna gaduh baju haneut anu cekap sareng kamar anu dilebetna henteu tiis.
- Upami anjeun murag kana cai tiis: Upami anjeun murag kana cai, sapertos nalika nuju naék parahu, kaluar ti cai gancang-gancang. Upami anjeun kedah tetep di jero cai, jaga tuur anjeun caket kana dada anjeun. Ieu disebut 'postur ngirangan panas' (HELP). Ieu bakal ngabantosan ngajaga awak anjeun tetep haneut.
Pesen Bawa Ka Imah
- Hipotermia nyaéta kaayaan dimana suhu awak turun di handap 95°F (35°C). Ieu mangrupikeun darurat médis.
- Gejala utama nyaéta ngageter, tunduh, nyarios teu jelas, sareng teu tiasa konsentrasi. Nalika kaayaan parah , ngageter tiasa eureun.
- Upami aya anu ngalaman gejala ieu, langsung singkirkeun anjeunna tina tiis, buka pakean baseuh, teras bungkus ku simbut garing supados tetep haneut.
- Bere inuman haneut ngan lamun jalmana sadar. Ulah mere alkohol atawa kopi.
- Bawa pasien ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit gancang-gancang. Upami ragu, teras konsultasi ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun