Perawatan Kulit Usum Panas: Hayu urang diajar kumaha carana ngajaga kulit anjeun tina panonpoé!

Di Sri Lanka, késang jeung kaduruk panonpoé téh hal anu umum pisan nalika anjeun kaluar dina cuaca panas. Urang sadayana resep ka pantai jeung ulin di luar jeung babaturan dina waktu ieu. Tapi naha anjeun kantos mikir kumaha panas, panonpoé, jeung kalembaban anu ekstrim ieu mangaruhan kulit urang? Kaseueuran waktos, urang mikir, "Naha urang peryogi tabir surya pikeun kulit urang anu pucet? Ngan jalma anu kulitna bodas anu peryogi éta." Tapi éta sanés kanyataan. Naon waé warna kulit anjeun, sinar panonpoé tiasa ngaruksak kulit anjeun. Ku alatan éta, urang sadayana kedah ngurus kulit urang .

Naon waé karusakan anu tiasa dilakukeun ku panonpoé pikeun kulit urang?

Melanin nyaéta pigmén anu nangtukeun warna kulit urang. Melanin ieu mangrupikeun panyalindungan leutik anu sacara alami dipiboga ku kulit urang. Éta sapertos payung. Tapi panyalindungan ieu henteu 100 persén lengkep. Ku alatan éta, bahkan urang anu gaduh kulit poék ogé résiko ngalaman photoaging sareng kanker kulit anu disababkeun ku sinar panonpoé.

Bayangkeun anjeun keur lila di panonpoé tanpa panyalindungan. Kana waktu, hal-hal ieu tiasa kajadian kana kulit anjeun:

Nalika kulit urang kakeunaan panonpoé, éta ngahasilkeun langkung seueur melanin pikeun ngajaga dirina sorangan. Ieu sababna kulit rada poék (tans). Éta ogé nyababkeun bintik-bintik sareng cacad énggal. Teu sapertos kulit bodas, kulit urang panginten henteu katingali beureum nalika kaduruk. Tapi nyeri tetep aya. Kulit anu terus-terusan kaduruk sapertos kieu ngabahayakeun pisan pikeun kulit.

Kumaha persisna anjeun ngajaga diri tina panonpoé?

Cara pangsaéna pikeun nyegah karusakan kulit nyaéta ku cara ngajaga diri anjeun tina panonpoé. Ku cara ngajaga kulit anjeun tina sinar ultraviolét (UV) anu ngabahayakeun, anjeun tiasa ngontrol penuaan kulit, ngirangan résiko kanker kulit, sareng nyegah kaduruk panonpoé anu nyeri.

Nutupan kulit

Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kulit anjeun tina sinar panonpoé nyaéta nutupanana ku pakean. Nganggo pakean anu leupas, hampang anu tiasa ngambekan sareng henteu nyempit tiasa ngabantosan anjeun tetep nyaman sareng ngajaga kulit anjeun tina panonpoé. Nganggo topi anu lega, kacamata hideung, sareng cicing di tempat anu teduh ogé tiasa ngabantosan.

Ngagunakeun tabir surya - ieu téh kudu!

Anjeun pasti kedah nganggo tabir surya anu saé dina sadaya daérah anu henteu katutupan ku pakean.

Ayeuna hayu urang tingali jinis-jinis tabir surya. Utamana aya dua jinis.

1. Tabir Surya Mineral: Ieu ngandung séng oksida atanapi titanium dioksida. Éta nyiptakeun panghalang fisik dina permukaan kulit, sapertos tameng, anu mantulkeun sinar panonpoé. Kadang-kadang ieu tiasa ngajantenkeun kulit anjeun katingali bodas, janten anjeun tiasa milih anu diwarnaan anu cocog sareng warna kulit anjeun.

2. Tabir surya kimiawi: Ieu diserep kana kulit sareng nyerep sinar panonpoé sateuacan ngaruksak kulit.

Duanana jinis ieu épéktip pisan upami dianggo kalayan leres.

Inget hal-hal ieu nalika nganggo Suns CRE :

• Oleskeun sacara saksama kana sadaya bagian kulit anu kakeunaan 15-20 menit sateuacan kaluar.
• Oleskeun deui unggal dua jam .
• Pastikeun pikeun nerapkeun deui saatos ulin di cai, ngojay, atanapi késang beurat.

Tip perawatan kulit anu sanés kanggo usum panas

Salila usum panas, nalika késang sareng minyak ngahiji, kamungkinan jerawat bakal ningkat. Janten anjeun kedah ngarobih rutinitas perawatan kulit anjeun.

• Pilih produk anu langkung hampang: Gantina krim kulit sareng body butter anu beurat pikeun usum tiris anu anjeun anggo dina usum tiis , gentos ka lotion anu langkung hampang dina usum panas.
• Anggo pembersih anu lemes: Anggo sabun mandi atanapi pembersih anu lemes pikeun miceun késang, tabir surya, sareng kokotor anu numpuk sapanjang dinten. Upami anjeun gaduh kulit garing, pilih produk anu cocog pikeun kulit sénsitip. Jauhan produk anu ngandung pewangi anu beurat, sabab éta tiasa ngagaringkeun kulit anjeun langkung jauh atanapi nyababkeun alergi.
• Ulah digosok teuing: Hal anu wajar lamun hayang ngagosok kokotor jeung leutak. Tapi lamun kulit anjeun garing atawa sénsitip, ngelupas sacara fisik bisa ngaruksak panyalindungan kulit anjeun. Gantina, ngagunakeun bahan kimiawi anu hampang, saperti pembersih ngelupas, saminggu sakali bisa ngabantu miceun kulit paéh tanpa ngaruksak kulit anjeun.

Kangker Kulit sareng Résiko Kangker Kulit

Kangker kulit mangrupikeun salah sahiji jinis kangker anu paling umum di dunya. Dibandingkeun sareng jalma anu kulitna bodas, jalma anu kulitna poék gaduh résiko sacara umum anu langkung handap pikeun ngembangkeun melanoma, jinis kangker kulit anu paling serius.

Ku kituna, henteu paduli warna kulit, urang sadayana kedah merhatikeun kulit urang. Ku cara waspada kana parobihan énggal atanapi bintik-bintik anu curiga dina kulit, bahkan kanker tiasa dideteksi sareng diubaran dina tahap awal.

Ieu sababaraha tanda yén kulit poék tiasa janten kanker kulit:

Upami anjeun ningali salah sahiji tanda-tanda ieu dina kulit anjeun, punten tong dipaliré. Tepang langsung sareng dokter anjeun. Anjeunna tiasa mariksa daérah éta sareng, upami diperyogikeun, ngalaksanakeun tés salajengna pikeun nangtoskeun naha éta kanker.