Naha tekanan darah anjeun naék nalika anjeun ka dokter? Ieu disebut "Sindrom Jas Bodas"!

Dupi anjeun kantos ka dokter teras dipariksa tekanan darah anjeun teras mendakan yén tekanan darah anjeun langkung luhur tibatan di bumi? Kadang-kadang anjeun panginten mikir, 'Oh, abdi gaduh tekanan darah tinggi?' Tapi nalika anjeun sumping ka bumi teras dipariksa deui, tekanan darah anjeun normal. Éta anu bakal urang bahas, anu disebut "Sindrom Jas Bodas." Dinten ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan naon éta saleresna, kunaon éta kajantenan, naha éta bahaya, sareng naon anu tiasa urang laksanakeun.

Naon ari "Sindrom Jas Bodas" téh?

Sacara basajan, "sindrom jas bodas" nyaéta nalika anjeun angkat ka dokter, atanapi di rumah sakit, tekanan darah anjeun, atanapi tekanan darah, langkung luhur tibatan normal. Tapi anéhna, upami anjeun ngukur tekanan anjeun di bumi, éta aya dina wates normal. Tekanan darah normal nyaéta tekanan sistolik kirang ti 120 milimeter raksa (mmHg) sareng tekanan diastolik kirang ti 80 milimeter raksa . Bayangkeun, tekanan anjeun ngan ukur naék di payuneun dokter, tapi di bumi éta normal!

Ieu hal anu kedah dipikirkeun, sabab survéy mendakan yén sakitar 5% jalmi anu ngagaduhan "sindrom jas bodas" sabenerna ngalaman tekanan darah tinggi, atanapi hipertensi, unggal taun .

Penting pikeun mariksa tekanan darah anjeun sacara akurat. Ieu kusabab éta tiasa nangtukeun naha anjeun peryogi ubar atanapi sabaraha ubar anu kedah diinum. Bayangkeun upami tekanan darah anjeun ngan ukur ningkat di kantor dokter, janten anjeun dipasihan ubar anu anjeun henteu peryogikeun, atanapi dosis anu langkung luhur tibatan anu sakuduna. Ogé, upami anjeun parantos nginum ubar pikeun tekanan darah anjeun, dokter anjeun tiasa nganggap ubar anjeun henteu jalan, sareng masalahna sabenerna "sindrom jas bodas".

Naha ieu "sindrom jas bodas" leres? Naha ieu bohong?

Muhun, ieu kaayaan nyata . Ieu sanés ngan ukur mitos atanapi fantasi. Para panaliti parantos ngalakukeun seueur panilitian ngeunaan ieu sareng ngadokumentasikeun panemuanana. Janten ieu mangrupikeun hal anu ditampi sacara ilmiah.

Naha "sindrom jas bodas" bahaya?

Ieu hal anu kedah dipikirkeun. Kadang-kadang tiasa bahaya. Jalma anu ngagaduhan "sindrom jas bodas" tiasa ngagaduhan tekanan darah anu rada luhur tibatan jalma anu henteu ngagaduhan kaayaan éta. Khususna, panilitian nunjukkeun yén jalma anu umurna langkung ti 60 taun sareng dina kelompok résiko tinggi (nyaéta jalma anu kantos ngalaman serangan jantung sateuacanna, ngagaduhan diabetes, atanapi faktor résiko panyakit jantung anu sanés) sakitar dua kali langkung dipikaresep ngembangkeun panyakit jantung kalayan sindrom ieu tibatan jalma anu aya dina kelompok résiko rendah.

Nanging, kamungkinan paningkatan résiko ieu sanés kusabab "hipertensi jas bodas" waé, tapi kusabab faktor résiko anu disebatkeun sateuacanna. Éta sababna penting pikeun ngobrol sareng dokter ngeunaan ieu.

Saha anu langkung gampang ngalaman "sindrom jas bodas"?

Sanaos kaayaan ieu tiasa berkembang dina saha waé, sababaraha jalmi langkung condong ngembangkeunana. Ieu nyaéta:

• Jalma anu umurna langkung ti 50 taun.
• Awéwé (awéwé).
• Jalma-jalma anu nembe didiagnosis tekanan darah tinggi.
• Jalma anu obesitas.
• Jalma anu henteu nganggo produk bako (ieu panginten rada anéh, tapi panilitian nunjukkeun éta).

Sabaraha umum "hipertensi jas bodas" téh?

Kaayaan ieu, anu disebut "hipertensi jas bodas," mangaruhan antara 15% sareng 30% jalmi anu ngagaduhan tekanan darah tinggi. Éta hartosna sakitar hiji ti tilu jalmi anu ngagaduhan tekanan darah tinggi tiasa ngagaduhan éta. Henteu ngan éta, tapi ogé tiasa berkembang dina jalmi anu henteu ngagaduhan tekanan darah tinggi.

Naon gejala-gejala "sindrom jas bodas"?

Upami anjeun ngagaduhan "hipertensi jas bodas," anjeun tiasa ngaraos gugup sareng sieun nalika angkat ka dokter. Siga rada gugup. Rasa gugup ieu tiasa ningkat nalika anjeun lebet ka rohangan pamariksaan, khususna nalika tekanan darah anjeun diukur. Sababaraha jalmi ogé tiasa késang sareng denyut jantungna ningkat.

Kumaha "sindrom jas bodas" mangaruhan awak anjeun?

Ieu sanés ngan ukur kasieun ka dokter. Upami "sindrom jas bodas" lumangsung salami lami, éta tiasa aya hubunganana sareng:

• Arteri anjeun tiasa janten kaku.
• Fungsi pembuluh darah tiasa kaganggu.
• Résiko maot anu aya patalina sareng panyakit jantung (mortalitas kardiovaskular) tiasa ningkat.
• Résiko hipertrofi ventrikel kénca tiasa ningkat.
• Résiko ngembangkeun diabetes atanapi tekanan darah tinggi tiasa ningkat.

Sanaos kitu, ieu sanés hal anu tiasa dianggap enteng. Penting pikeun émut yén sanaos tekanan darah anjeun naék di payuneun dokter, éta tiasa gaduh pangaruh jangka panjang kana awak anjeun.

Naha "sindrom jas bodas" ieu tiasa kajadian? Naon sababna?

Bayangkeun, anjeun bade ka dokter, teras anjeun rada gugup, rada panasaran, sapertos, 'Kumaha tekanan darah kuring? Kumaha upami luhur?' Dina waktos éta, awak anjeun, kusabab kahariwang ngeunaan hasilna, tiasa otomatis réaksi . Éta sapertos nalika urang ningali bahaya, awak urang nyiapkeun dirina pikeun "tarung atanapi kabur." Angkat ka kantor dokter, lebet ka rohangan pamariksaan, sareng pamustunganana mariksa tekanan darah anjeun sadayana tiasa micu réspon ieu.

Ogé, tekanan darah urang henteu tetep sami sapanjang dinten. Éta normal upami robih ku hal-hal sapertos:

• Waktos dina sadinten (tiasa bénten-bénten antara énjing, sonten, sareng wengi).
• Naha anjeun istirahat sateuacan ngukur tekanan darah atanapi henteu.
• Jumlah polusi bising di lingkungan anjeun.
• Kaayaan méntal anjeun (boh anjeun bagja, sedih, atanapi sieun).

Kumaha carana mikawanoh "sindrom jas bodas"?

Dokter anjeun bakal tiasa mikawanoh ieu upami tekanan darah anjeun langkung luhur tibatan normal (140 mmHg atanapi langkung luhur dina sistolik sareng/atanapi 90 mmHg atanapi langkung luhur dina diastolik) sahenteuna tilu kali salami kunjungan anjeun. Nanging, anjeun ogé kedah mariksa tekanan darah anjeun nganggo pamantauan tekanan darah rawat jalan 24 jam atanapi pamantauan tekanan darah di bumi.

Sacara umum, upami tekanan darah anjeun kirang ti 135/85 mmHg salami pangawasan 24 jam (di bumi), tapi langkung luhur tibatan 140/90 mmHg nalika dokter mariksa, maka "sindrom jas bodas" dicurigai.

Alat Pemantau Tekanan Darah Ambulatory (ABPM) nyaéta alat alit anu anjeun anggo dina panangan atanapi pigeulang salami 24 jam sadinten. Alat ieu sacara otomatis ngukur sareng ngarékam tekanan darah anjeun sapanjang dinten, nalika anjeun damel sareng bobo. Kieu carana anjeun tiasa terang persis kumaha tekanan darah anjeun di bumi.

Naha "sindrom jas bodas" ieu tos ngaleungit?

Biasana, kaayaan ieu tiasa lumangsung salami mangtaun-taun . Sanaos anjeun ningali dokter anu sami unggal taun, henteu paduli kumaha ramah sareng nyamanna anjeun sareng dokter éta, ieu kamungkinan bakal terus lumangsung. Ieu ngandung harti yén ieu sanés ngan ukur kasieunan ka dokter , tapi hal anu langkung rumit.

Kumaha "sindrom jas bodas" diubaran?

Dokter anjeun sigana bakal nitah anjeun pikeun mariksa tekanan darah anjeun sacara rutin di bumi. Ieu bakal ngabantosan anjeun nangtukeun naha anjeun leres-leres ngagaduhan tekanan darah tinggi. Anjeun tiasa mésér monitor tekanan darah otomatis pikeun dianggo di bumi. Atanapi, sababaraha apoték gaduh mesin anu ngukur tekanan darah anjeun, leres? Anjeun ogé tiasa nganggo éta.

Salian ti éta, dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun pikeun ngarobih sababaraha gaya hirup , sapertos:

• Olahraga langkung sering. Sapertos leumpang sahenteuna 30 menit sadinten.
• Ngurangan beurat awak . Penting pikeun ngajaga beurat awak anu cocog sareng jangkungna awak anjeun.
• Kurangi jumlah uyah anu didahar . Watesan jumlah uyah anu didahar, sapertos acar, lauk garing, sareng sosis.
• Ngahindarkeun panggunaan produk bako .

Nanging, upami anjeun gaduh faktor résiko kardiovaskular anu sanés, sapertos obesitas sareng ngaroko, dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun anjeun pikeun ngamimitian nginum obat penurun tekanan darah, anu disebut "antihipertensi".

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngaleungitkeun, atanapi ngirangan, "sindrom jas bodas"?

Upami tiasa, cobian tetep tenang sareng santai nalika angkat ka dokter. Ieu bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun tekanan darah anjeun caket kana tingkat anu anjeun gaduh di bumi. Tingali naha tip ieu ngabantosan:

• Bangun hubungan anu saé sareng dokter anjeun. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngarasa nyaman ngobrol sareng anjeunna. Upami anjeun teu nyaman sareng dokter anjeun ayeuna, cobian milarian dokter anu sanés.
• Tuliskeun sababaraha patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun teras bawa. Teras anjeun moal kedah hariwang mikir, "Oh, kuring hilap naroskeun éta."
• Candak waktos tambahan sakedik sateuacan angkat ka janji temu anjeun. Parkir mobil anjeun, angkat tanpa hariwang, sareng anjeun bakal ngaraos tenang.
• Ulah ngaroko, nginum kopi, atanapi olahraga salami satengah jam sateuacan janji temu. Ieu tiasa ningkatkeun tekanan darah anjeun samentawis.

Obat pikeun "Sindrom Jas Bodas" sareng efek sampingna

Dokter biasana ngan ukur ngaresepkeun ubar pikeun "sindrom jas bodas" upami anjeun gaduh faktor résiko sanés pikeun panyakit jantung. Dina kalolobaan kasus, pangobatan ngalibatkeun parobahan gaya hirup , sapertos ngirangan beurat awak sareng ngirangan uyah dina diet anjeun. Nanging, jalma anu résiko luhur pikeun panyakit jantung panginten kedah nginum ubar anu nurunkeun tekanan darah ("antihipertensi").

Sapertos ubar naon waé, ubar tekanan darah tiasa nyababkeun efek samping minor dina sababaraha jalmi. Teu sadayana jalmi ngalaman éta, tapi sababaraha jalmi tiasa ngalaman hal-hal sapertos:

• Ngarasa lieur.
• Nyeri sirah.
• Rasana kawas beuteung nyeri.

Upami ieu kajantenan, wartosan dokter anjeun. Anjeunna tiasa ngarobih ubar atanapi nyaluyukeun dosis.

Kumaha carana ngirangan résiko "sindrom jas bodas"?

Ku cara ngobrol sareng dokter anjeun sareng ngajelaskeun masalah anjeun , anjeun tiasa ngirangan rasa sieun sareng kahariwang anjeun. Ieu ogé tiasa ngirangan résiko ngembangkeun "hipertensi jas bodas".

Upami abdi ngagaduhan "sindrom jas bodas", naon anu kedah dipiharep?

Panilitian nunjukkeun yén jalma anu ngagaduhan "hipertensi jas bodas" langkung résiko ngembangkeun masalah kardiovaskular tibatan anu ngagaduhan tekanan darah normal. Ieu ngandung harti yén éta sanés hal anu anjeun tiasa teu maliré di kantor dokter. Nanging, anu paling penting nyaéta ngawas tekanan darah anjeun di bumi sareng ngarobih gaya hirup anu disarankeun ku dokter anjeun. Upami diperyogikeun, penting ogé pikeun nginum obat anu diresepkeun persis sapertos anu diresepkeun.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

• Pariksa tekanan darah anjeun sacara rutin di bumi. Ieu bakal ngabantosan anjeun nangtoskeun naha tekanan darah anjeun aya dina wates normal.
• Upami tekanan darah anjeun terus-terusan luhur sanaos anjeun mariksa di bumi, pastikeun anjeun nepungan dokter anjeun. Ku cara kitu, anjeun tiasa terang naha tekanan darah anjeun leres-leres luhur.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, tong hilap naroskeun patarosan sapertos kieu. Ku cara kitu, anjeun tiasa langkung ngartos ngeunaan ieu.

• "Dokter, sabaraha sering abdi kedah mariksa tekanan darah di bumi?"
• "Kumaha carana ngukur tekanan darah kuring sacara akurat di bumi? Naha aya cara anu leres pikeun ngalakukeunana?"
• "Upami abdi mawa alat ukur tekanan darah ka bumi, naha dokter tiasa mariksa akurasina?"

Naroskeun patarosan sapertos kieu bakal masihan anjeun seueur kakuatan, sareng éta bakal ngabantosan dokter kéngingkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan kaayaan anjeun.

Janten, naon waé anu kedah urang émut tina ieu sadayana? (Pesen anu tiasa dibawa ka bumi)

Nalika dokter ngukur tekanan darah anjeun teras nyarios yén éta luhur, anjeun tiasa ngaraos teu tenang sareng rada sieun. Éta normal. Nanging, éta henteu salawasna hartosna tekanan darah anjeun leres-leres luhur. Panginten anjeun ngan ukur rada gugup atanapi sieun kusabab anjeun aya di kantor dokter. Éta disebut "Sindrom Jas Bodas".

Anu paling penting nyaéta mariksa tekanan darah anjeun sacara rutin di bumi. Pariksa di apoték atanapi nganggo monitor di bumi. Upami nilaina di bumi normal, béjakeun ka dokter anjeun. Teras anjeunna tiasa ngapdet catetan anjeun. Ogé, upami tekanan darah masih luhur nalika anjeun mariksa di bumi, anjeun pasti kedah ngawartosan dokter anjeun . Kusabab éta hartosna anjeun panginten ngagaduhan tekanan darah tinggi. Hiji-hijina cara pikeun terang sacara pasti naon kaayaanana nyaéta sacara rutin ngawas tekanan darah anjeun sareng ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Tong hariwang, upami anjeun sadar kana ieu sareng ngaturna kalayan leres, anjeun tiasa tetep séhat!

Sindrom jas bodas , tekanan darah tinggi, tekanan darah, dokter, kahariwang, panyakit jantung, tekanan darah