Naha anjeun kantos ngaraos éra nalika aya di tempat anu sepi pisan, sapertos di rohangan ujian atanapi rapat penting di kantor, teras ngadangu sora 'gurgling' anu tarik tina beuteung anjeun? Atanapi anjeun kantos teu tiasa bobo wengi kusabab sora ieu asalna tina beuteung anjeun nalika anjeun nyobian bobo? Ieu mangrupikeun masalah anu disanghareupan ku seueur jalmi. Janten dinten ieu, hayu urang bahas kunaon beuteung urang ngaluarkeun sora ieu, naha éta normal, atanapi éta hal anu kedah dipikasieun?
Naha beuteung kuring sok soraan saatos tuang?
Upami anjeun ngadangu sora gemuruh dina beuteung saatos tuang, éta kamungkinan mangrupikeun bagian normal tina prosés pencernaan anjeun. Tepatna, otot polos dina lambung sareng peujit urang kontraksi sareng rileks pikeun ngadorong tuangeun anu urang tuang ka handap saluran pencernaan. Prosés ieu disebut peristalsis. Nalika otot-otot ieu dianggo, tuangeun, cairan, sareng hawa dina lambung urang nyampur.
Bayangkeun beuteung anjeun téh kawas mesin cuci. Sapertos sora baju nu muter ku cai sareng sabun, normal pisan pikeun ngaluarkeun sora 'ngocor' nalika tuangeun, cairan pencernaan, sareng hawa nyampur dina beuteung anjeun. Malah aya nami médis pikeun ieu - '(Borborygmus)'.
Ogé, sora beuteung tiasa kajantenan nalika setrés ningkat . Dina waktos sapertos nalika ujian caket atanapi nalika urang sibuk, sistem pencernaan urang tiasa robih sareng nyababkeun sora-sora sapertos kieu.
Naha beuteung anjeun kerung nalika anjeun lapar?
Pernah teu anjeun ngarasa beuteung anjeun ujug-ujug keroncongan nalika ngaliwat toko kottu anu saé, atanapi nalika anjeun ngambeu bau roti ti toko roti? Aya alesanana ogé.
Nalika urang mimiti ngarasa lapar, khususna nalika urang ngambeu hiji hal anu nikmat atanapi mikiran éta, uteuk urang ngirimkeun sinyal ka beuteung urang. Sinyal ieu ngarangsang beuteung pikeun ngahasilkeun hormon anu disebut `(Ghrelin)`. Hormon ieu anu ngajantenkeun urang ngarasa lapar. Ieu nyababkeun lambung sareng peujit mimiti kontraksi pikeun nyiapkeun tuangeun bahkan sateuacan éta sumping. Nalika otot dina beuteung kosong kontraksi sapertos kieu, hawa sareng cairan di jero didorong ka hareup sareng ka tukang, éta anu ngajantenkeun sora 'gurgling'. Sacara sederhana, éta rasa lapar anu anjeun déngé.
Kadang-kadang, sanajan urang teu lapar, beuteung urang bisa ngaluarkeun sora. Alesanna nyaéta kadaharan-kadaharan tertentu anu urang tuang.
Contona, katuangan sapertos kol, kembang kol, brokoli, lentil, sareng kacang arab rada sesah dicerna ku awak urang. Nalika ieu dicerna, gas anu kaleuleuwihi dihasilkeun dina peujit. Nalika gas ieu gerak, lambung tiasa ngaluarkeun sora.
Ogé, hal-hal sapertos soda diet sareng permen karet tanpa gula, anu hésé dicerna, tiasa nyababkeun bising lambung. Upami anjeun ngagaduhan masalah ieu, catet tuangeun anjeun salami sababaraha minggu.Kadaharan naon anu ngajantenkeun ieu langkung kadéngé?
Hiji hal anu kedah diperhatoskeun khususna nyaéta susu sareng produk susu . Seueur jalmi anu teu tiasa nyerna gula dina susu, laktosa. Kami nyebat kaayaan ieu "Intoleransi laktosa." Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu ngalaman kembung, kembung, sareng gas nalika nginum susu atanapi tuang anu sapertos yogurt atanapi kéju.
Naha abdi kedah hariwang ngeunaan sora ieu? Iraha abdi kedah ka dokter?
Kaseueuran waktos, sora beuteung mangrupikeun bagian normal tina rasa lapar sareng pencernaan. Janten teu aya alesan pikeun hariwang ku sora. Éta sapertos sora anu urang déngé nalika cai ngocor ngaliwatan pipa cai. Kanyataanna, dokter bakal masang stetoskop dina beuteung anjeun sareng naroskeun naha anjeun tiasa ngadangu sora peujit normal ieu.
Nanging, aya kalana urang kedah hariwang ngeunaan gejala sanés anu ngiringan sora ieu.
| Kaayaan normal, teu kedah sieun | Iraha kedah langsung milarian naséhat médis |
|---|---|
| Ngariung bari lapar. | Nyeri beuteung anu parah atanapi keram beuteung dibarengan ku sora beuteung anu berbunyi. |
| Nyieun ribut sanggeus dahar. | Kembung terus-terusan sareng teu ngarareunah. |
| Ngan sora anu tetep tanpa aya gangguan anu sanés. | Kaayaan sapertos diare atanapi kabebeng salami sababaraha dinten. |
| Ngadangu langkung seueur sora dina lingkungan anu sepi peuting-peuting. | Seueul atawa utah. |
| Aya getih dina tai (perdarahan rektum). |
Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu sareng sora beuteung, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter pikeun naséhat.
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngirangan noise ieu?
Sanaos ieu hal anu normal, upami anjeun ngaraos éra ngalakukeun éta di tempat umum, aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa cobian pikeun ngirangan gangguan ieu.
- Leumpang sakeudeung saatos tuang: Ieu sanés latihan anu ageung, ngan ukur leumpang sakeudeung 10-15 menit. Ieu ngabantosan prosés pencernaan.
- Ngaleueut cai saeutik-saeutik: Ti batan nginum cai nu loba sakaligus sapanjang dinten, mending nginum cai saeutik-saeutik.
- Dahar laun: Nalika urang tuang gancang, urang ngelek langkung seueur hawa. Janten candak heula waktosna, kunyah sing saé, sareng tuang bari sungut ditutup.
- Kurangi katuangan sareng inuman anu nyababkeun gas: Cobi kurangi soda, pemanis jieunan, sareng sayuran anu anjeun sesah dicerna (sapertos kol sareng lentil).
- Atur setrés: Coba tetep pikiran anjeun rileks. Hal-hal sapertos meditasi atanapi ngadangukeun musik tiasa ngabantosan.
- Upami anjeun ngaroko, eureun: Ngarokok ogé nyababkeun urang ngelek langkung seueur hawa. Éta ogé ngabahayakeun pikeun sistem pencernaan. Upami anjeun hoyong eureun ieu, anjeun tiasa milarian bantosan ka dokter anjeun.
- Ulah kalaparan: Dahar jajanan leutik anu séhat di antara tuangeun utama tiasa ngabantosan ngirangan rasa lapar.
Pesen Bawa Ka Imah
- Beuteung ngagerem seringna mangrupa bagian normal jeung teu bahaya tina rasa lapar atawa prosés pencernaan.
- Setrés sareng katuangan-kadaharan tertentu (sapertos katuangan susu, kol, lentil) tiasa nyababkeun sora ieu.
- Upami sora éta dibarengan ku gejala sanés sapertos nyeri parah, kembung, diare, atanapi kabebeng, éta tiasa janten tanda kaayaan médis, janten langsung tepang sareng dokter.
- Parobahan gaya hirup saderhana sapertos tuang laun, nginum cai sakedik, sareng leumpang sakedap saatos tuang tiasa ngabantosan ngendalikeun sora ieu.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun