Irung tersumbat, bersin terus-terusan, sareng rarasaan teu damang... Urang sadayana terang rarasaan anu ngaganggu nalika pilek. Dina waktos sapertos kieu, urang sering mikir, "Oh, saupama aya cara pikeun nyingkirkeun panyakit ieu ngan ukur dina sadinten..." Janten, naha mineral anu disebut 'Seng' anu seueur dicarioskeun ku jalma ieu leres-leres tiasa ngabantosan ieu? Hayu urang bahas ieu sacara rinci.
Mimitina, hayu urang tingali, naon ari Seng téh?
Sacara sederhana, séng nyaéta
mineral anu aya ampir di unggal sél dina awak urang sareng penting pisan pikeun salametna urang. Éta bertindak sapertos pelindung pikeun awak urang. Ieu sababaraha hal utama anu dilakukeunana.
- Ningkatkeun kekebalan awak: Éta masihan sistem kekebalan awak urang seueur kakuatan pikeun ngalawan panyakit, khususna inféksi.
- Nyageurkeun tatu : Séng ngabantosan awak ngalereskeun jaringan. Ieu ngandung harti yén sanajan éta tatu, éta ngabantosan awak cageur langkung gancang.
- Pangendalian virus: Panalungtikan mendakan yén séng mibanda kamampuan pikeun ngahambat kamekaran virus anu nyababkeun pilek ku cara napel kana mémbran di jero irung urang.
Séng mangrupikeun hal anu urang tiasa konsumsi salaku suplemen. Nanging, cara anu pangsaéna sareng paling aman nyaéta kéngingkeun éta sacara alami tina katuangan anu urang tuang unggal dinten.
Kadaharan alami naon waé anu beunghar séng?
Cobi tambahkeun katuangan ieu kana diet anjeun pikeun kéngingkeun séng sacara alami.
| Kategori dahareun | Conto-conto |
|---|
| Kadaharan Laut (Kerang) | Kadaharan sapertos kepiting, udang, sareng kerang |
| Daging beureum | Daging sapertos daging sapi sareng daging embe |
| Kacang jeung Siki | Kacang mete, siki waluh, siki semangka, kacang tanah |
| Kacang | Séréal sapertos kacang arab, kacang polong, sareng lentil |
| Susu sareng katuangan susu | Susu, kéju, yogurt |
Tapi sing émut hiji hal: Nalika katuangan ieu diinum sareng anu sapertos téh sareng kopi, éta tiasa rada ngaganggu panyerepan séng ku awak.
Jadi, naha séng téh bener-bener mujarab pikeun pilek?
Ieu masalah anu dipiboga ku seueur jalmi. Sabenerna aya dua pamanggih ilmiah di dieu.
- Warta anu saé: Sababaraha panilitian anyar nunjukkeun yén nginum séng (utamina dina bentuk lozenges) dina awal pilek tiasa ngirangan durasi panyakit sakitar sadinten atanapi sadinten satengah . Éta hartosna pilek anu lumangsung lima dinten tiasa diubaran dina tilu dugi ka opat dinten.
- Kakuranganna: Sababaraha panilitian sanés ogé henteu mendakan pangaruhna. Aya ogé hasil anu campur aduk ngeunaan sabaraha efektifna séng dina nyegah pilek.
Sacara sederhana, séng
sanés "peluru ajaib" pikeun pilek biasa. Éta tiasa ngabantosan sakedik, tapi teu dijamin bakal tiasa dianggo pikeun sadayana, unggal waktos.
Naha aman nganggo séng? Naha aya efek sampingna?
Bagian ieu
penting pisan. Upami anjeun badé nginum séng salaku suplemen, pastikeun pikeun merhatoskeun poin-poin ieu.
Anu paling penting nyaéta konsultasi ka dokter sateuacan nganggo suplemén vitamin atanapi mineral naon waé. Anjeunna bakal tiasa ngawartosan anjeun naha éta cocog pikeun anjeun dumasar kana kaayaan kaséhatan anjeun.
- Panggunaan jangka pondok: Ngonsumsi séng dina dosis anu disarankeun salami sababaraha dinten umumna aman, tapi sababaraha jalmi tiasa ngalaman nyeri lambung sareng seueul.
- Panggunaan jangka panjang: Teu saé nganggo séng dina dosis anu luhur sacara terus-terusan salami langkung ti 6 minggu . Kusabab upami anjeun ngalakukeun éta, éta bakal ngaganggu panyerepan 'Tambaga' ku awak, mineral penting anu sanés pikeun awak urang, sareng 'kakurangan Tambaga' bakal kajantenan.Kaayaan éta tiasa waé timbul.
Peringatan Khusus sareng Kuat: Semprotan Irung anu Ngandung Seng
| Ulah nganggo semprotan irung anu ngandung séng tanpa naséhat médis pikeun alesan naon waé. Panalungtikan parantos nunjukkeun sacara jelas yén sababaraha jalmi tiasa ngalaman kaleungitan indra pangambeu samentawis atanapi permanén (anosmia). Ieu mangrupikeun efek samping anu bahaya pisan sareng teu tiasa dibalikkeun deui. Ku alatan éta, poténsi cilaka langkung ageung tibatan rasa lega tina pilek. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngonsumsi permen seng nalika pilek mimiti karasa bisa ngabantu ngurangan durasi panyakit kira-kira sapoé. Nanging, ieu sanés jaminan cageur.
- Ulah make semprotan irung anu ngandung séng. Aya résiko anu serius pikeun kaleungitan indra pangambeu anjeun .
- Leuwih aman sareng langkung séhat kéngingkeun séng tina katuangan alami sapertos daging, lauk, kacang-kacangan, sareng produk susu tibatan nginum suplemén séng.
- Pamungkas, hal anu paling penting: Salawasna konsultasi ka dokter kulawarga anjeun sateuacan nganggo séng atanapi suplemén sanés pikeun pilek atanapi naon waé.
Seng, Tiis, Kekebalan, Mineral, Tip Kaséhatan
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun