Naha anjeun ogé ngaraos nyeri sareng pegel di sisi katuhu handap tonggong anjeun? Éta tiasa ngan ukur nyeri sakedik, atanapi tiasa janten nyeri anu teu kaampeuh sareng nyeri. Pikeun sababaraha jalmi, éta datang sareng angkat, sedengkeun pikeun anu sanés, éta tiasa terus-terusan. Ieu sabenerna mangrupikeun masalah umum pikeun seueur jalmi. Janten sateuacan anjeun panik, hayu urang bahas langkung rinci.

Kumaha rasana nyeri tonggong handap di sisi katuhu ieu?

Sacara sederhana, cara nyeri ieu dialaman tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma.

• Pikeun sababaraha urang, éta panginten ngan ukur karasa sapertos nyeri anu terus-terusan sareng teu kaampeuh .
• Anu séjénna bisa ngarasa siga aya anu beurat disimpen dina tonggongna .
• Kadang-kadang nyeri tiasa muncul sapertos nyeri anu seukeut, sapertos ditusuk ku péso .

Nyeri ieu tiasa karasa di hiji daérah, atanapi tiasa nyebar ka daérah anu sanés. Inget, saraf anu nyambung ka ginjal anjeun ogé nyambung ka ligamén sareng jaringan dina tulang tonggong anjeun. Janten, upami aya masalah sareng ginjal anjeun, nyeri ogé tiasa karasa di sisi katuhu tonggong anjeun.

Sabaraha umum nyeri tonggong handap di sisi katuhu?

Kanyataanna, kalolobaan jalma di dunya, sakitar 8 ti 10, ngalaman nyeri tonggong dina hiji waktos dina kahirupanna. Nanging, teu aya statistik anu pasti ngeunaan sabaraha jalma anu ngan ukur ngalaman nyeri di sisi katuhu handap tonggongna. Nanging, ieu mangrupikeun kaayaan anu umum teuing pikeun dipaliré.

Naha nyeri di sisi katuhu tonggong normal nalika awal kakandungan?

Muhun, tangtosna. Nyeri tonggong – boh di sisi katuhu atanapi kénca – umum pisan nalika kakandungan, khususna dina bulan-bulan awal sareng akhir. Parobihan hormonal dina awak, ogé paningkatan beurat orok, sadayana tiasa nyumbang kana ieu. Ku alatan éta, upami anjeun ibu hamil, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu.

Naon sababna nyeri tonggong handap di sisi katuhu? Gejala naon ieu?

Anu jadi sabab nyeri ieu tiasa dibagi kana dua kategori utama:

1. Masalah mékanis: Ieu nyaéta masalah dina tulang, jaringan, ligamén, tulang tonggong, urat, sareng otot dina tonggong anjeun.

2. Kaayaan anu jadi dadasar: Ieu mangrupikeun kaayaan dina organ internal awak anjeun. Nyeri dina organ ieu ogé tiasa nyebar ka tonggong.

Hayu urang tingali unggal kategori ieu langkung rinci.

Masalah mékanis

Ieu mangrupikeun panyabab nyeri tonggong anu paling umum.

Masalah anu aya hubunganana sareng jaringan lemes:

• Otot kaku: Otot kaku bisa kajadian nalika anjeun cicing dina posisi anu sarua lila teuing atawa ngangkat barang beurat kalawan teu bener (contona, ngangkat tabung gas atawa ember cai sakaligus).
• Kaseleo ligamén: Kaseleo tiasa kajantenan nalika ligamén di tukang katarik nalika gerakan dadakan atanapi ragrag.
• Galur otot: Galur otot tiasa kajantenan nalika olahraga atanapi ngalakukeun hiji hal anu masihan seueur galur kana tonggong. Ieu biasana cageur dina sababaraha dinten.
• Nyeri anu aya hubunganana sareng ligamén buleud nalika kakandungan ogé tiasa kalebet kana kategori ieu.

Masalah anu aya patalina jeung tulang tonggong:

Ieu tiasa janten kaayaan anu rada rumit, janten penting pikeun milarian naséhat médis.

• Ankylosing spondylitis: Ieu mangrupikeun kaayaan jangka panjang anu nyababkeun radang sendi dina tulang tonggong. Kana waktu, tulang tonggong tiasa ngahiji sareng kaleungitan kalenturan.
• Spondilolisthesis degeneratif: Ieu nalika hiji vertebra (tulang) dina tulang tonggong ngageser kana anu sanés. Kaayaan ieu langkung gampang kajadian nalika anjeun sepuh.
• Degenerasi cakram intervertebral: Cakram di antara vertebrae urang ngabantosan nyerep shock. Nalika urang sepuh, cakram ieu degenerasi, jangkungna ngirangan, sareng nyeri tiasa kajantenan. Ieu ogé disebut degenerasi cakram tulang tonggong .
• Radikulopati: Nyeri anu disababkeun ku komprési akar saraf anu kaluar ti tulang tonggong. Ieu sering nyebar ka handap suku.
• Disfungsi sendi sakroiliak: Masalah dina sendi dimana bagian handap tulang tonggong nyambung ka pelvis (daérah pingping).
• Stenosis tulang tonggong: Penyempitan jalan ngaliwatan sumsum tulang tonggong. Ieu tiasa nyababkeun gejala sapertos komprési saraf, nyeri, sareng mati rasa.
• Tumor: Sanaos jarang pisan, nyeri ogé tiasa disababkeun ku tumor (jinak atanapi ganas) dina atanapi di sakitar tulang tonggong.

Kaayaan anu mendasar

Kadang-kadang panyabab nyeri tonggong sanés masalah tonggong éta sorangan. Nyeri ogé tiasa nyebar ka tonggong kusabab masalah organ sanés dina awak.

• Usus buntu: Infeksi dina usus buntu. Ieu tiasa nyababkeun nyeri di sisi katuhu handap beuteung sareng sisi katuhu tonggong. Ieu mangrupikeun kaayaan darurat.
• Endometriosis: Hiji kaayaan anu mangaruhan awéwé. Jaringan anu sakuduna aya di jero rahim (jaringan éndométrium) tumuwuh di luar rahim. Ieu tiasa nyababkeun nyeri anu parah, khususna nalika haid. Nyeri ogé tiasa mangaruhan tonggong.
• Fibromyalgia: Kaayaan jangka panjang anu nyababkeun nyeri sareng kacapean dina otot sareng jaringan lemes di sakumna awak.
• Radang kandung empedu: Ieu ogé tiasa nyababkeun nyeri di sisi katuhu luhur beuteung anu tiasa nyebar ka sisi katuhu tonggong.
• Infeksi ginjal: Upami anjeun ngagaduhan inféksi ginjal, anjeun tiasa ngalaman nyeri anu parah di sisi tonggong anjeun, khususna upami éta ginjal katuhu. Éta tiasa dibarengan ku gejala sapertos muriang sareng inféksi saluran kemih.
• Batu ginjal: Nalika batu ginjal kabentuk, nalika ngarambat ka saluran kemih, éta tiasa nyababkeun nyeri anu teu kaampeuh anu dimimitian ti tonggong teras nyebar ka selangkangan.
• Masalah ati: Sababaraha masalah ati ogé tiasa nyababkeun nyeri nyebar ka sisi katuhu tonggong.
• Sindrom nyeri miofasial: Kaayaan nyeri anu lumangsung dina otot sareng mémbran (fascia) anu nutupanana.
• Panyakit radang panggul (PID): Infeksi dina bagian luhur sistem réproduktif awéwé. Ieu ogé tiasa nyababkeun nyeri beuteung handap sareng nyeri tonggong.
• Kakandungan: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, nyeri tonggong umum nalika kakandungan.
• Torsio testis: Kaayaan serius anu tiasa kajantenan dina lalaki. Pelintiran pembuluh darah anu nyayogikeun testis nyababkeun nyeri anu parah. Nyeri ieu ogé tiasa nyebar ka selangkangan sareng tonggong handap.
• Infeksi saluran kemih (ISK): Infeksi saluran kemih ogé tiasa nyababkeun nyeri punggung handap, khususna upami inféksi nyebar ka ginjal.
• Fibroid rahim: Ieu biasana tumor non-kanker anu berkembang dina rahim. Éta ogé tiasa nyababkeun nyeri tonggong.

Bayangkeun, babaturan anjeun Niluka hudang hiji isuk-isuk terus nyarios yén tonggong katuhuna nyeri pisan. Anjeunna parantos damel di kebon dinten kamari. Éta tiasa janten otot karasa nyeri. Tapi kumaha upami anjeunna ogé muriang sakedik sareng sensasi kaduruk nalika kiih? Maka éta tiasa janten inféksi ginjal, leres? Éta sababna penting pikeun ngawartosan dokter anjeun naon gejala anjeun.

Kumaha carana nangtukeun nyeri tonggong katuhu handap?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun sababaraha patarosan heula ka anjeun.

• Naon gejala anjeun?
• Sabaraha parahna nyeri ieu?
• Sabaraha lami nyeri ieu aya?
• Naha aya waktos nalika nyeri ningkat atanapi ngirangan?
• Naha aya gejala sanés salian ti nyeri tonggong (contona muriang, nyeri awak, inféksi saluran kemih, getih atanapi nanah dina tai, rasa lieur dina suku)?

Penting pisan pikeun ngawartosan sadayana ieu ka dokter anjeun tanpa nyumputkeun nanaon . Kusabab inpormasi ieu penting pisan pikeun diagnosis anu akurat. Dokter tiasa mariksa anjeun sareng, upami diperyogikeun, ngarujuk anjeun pikeun tés sapertos tés getih, tés cikiih, rontgen, CT scan, sareng MRI scan.

Biasana, dokter kulawarga anjeun (`Panyadia layanan kasehatan primér` / `Dokter Umum`) tiasa mimitina mariksa kaayaan ieu. Upami diperyogikeun, anjeunna bakal ngarujuk anjeun ka spesialis (contona, ahli bedah ortopedi, ahli saraf, ahli fisioterapi).

Sabaraha lami nyeri ieu bakal tahan?

Éta gumantung sagemblengna kana cukang lantaran nyeri.

• Hiji hal kawas galur otot basajan bisa cageur dina sababaraha poé, saminggu atawa dua minggu.
• Nyeri anu disababkeun ku batu ginjal tiasa teras-terasan dugi ka batu-batu éta kaluar atanapi dipiceun.
• Nyeri anu disababkeun ku kaayaan anu disebut degenerasi tulang tonggong tiasa kambuh sacara périodik sapanjang hirup, tapi aya ogé pangobatan pikeun éta.

Kumaha ngubaran nyeri tonggong handap di sisi katuhu?

Métode pangobatan ogé gumantung kana panyabab nyeri. Ieu sababaraha conto:

• Peregangan sareng Pijat:
• Nyeri panggul
• Keseleo
• Galur Otot

Perawatan ieu tiasa mangpaat pikeun kaayaan sapertos kieu.

• Bedah:
• Upami anjeun ngagaduhan radang usus buntu (operasi pikeun éta disebut usus buntu)
• Endometriosis (dina sababaraha kasus)
• Batu ginjal (sababaraha batu peryogi operasi pikeun miceunna)
• Stenosis tulang tonggong (upami parah)

Dina kasus sapertos kieu, operasi tiasa diperyogikeun.

• Antibiotik:
• Infeksi ginjal
• Infeksi saluran kemih (ISK)

Antibiotik dibikeun pikeun inféksi baktéri sapertos kieu.

• Obat nyeri anu tiasa diical tanpa resep dokter:
• Obat-obatan sapertos parasetamol atanapi ibuprofen tiasa ngagentos nyeri tonggong, keseleo, sareng otot kaku samentawis. Nanging, henteu disarankeun pikeun nganggo ieu terus-terusan tanpa saran médis.

• Terapi fisik sareng latihan penguatan:
• Nyeri panggul
• Stenosis tulang tonggong
• Keseleo
• Galur Otot

Latihan di handapeun bimbingan ahli terapi fisik mangpaat pisan dina kaayaan sapertos kitu.

Sabaraha gancang anjeun cageur saatos perawatan ogé bénten-bénten gumantung kana panyababna. Upami anjeun nginum antibiotik pikeun inféksi saluran kemih, nyeri tiasa ngaleungit dina 7-10 dinten. Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kronis sapertos endometriosis, nyeri éta tiasa henteu ngaleungit sapinuhna, tapi tiasa diurus. Janten ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu sareng milarian sabaraha lami perawatan bakal nyandak sareng kumaha anjeun bakal cageur.

Naha nyeri tonggong katuhu handap tiasa dicegah?

Aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah nyeri tonggong, khususna tatu (keseleo, otot karasa tegang), tina sababaraha sabab.

• Panaskeun heula awak jeung laksanakeun latihan peregangan sateuacan olahraga.
• Nalika ngangkat barang beurat, ulah ngabengkokkeun tonggong anjeun, tapi bengkokkeun tuur anjeun sareng jaga tonggong anjeun tetep lempeng. Ati-ati nalika ngangkat kantong beurat atanapi tabung gas tina lantai.
• Ulah cicing dina posisi anu sami teuing lila. Utamana upami anjeun damel di payuneun komputer, hudang sahenteuna sakali sajam teras leumpang sakedik, pikeun ngalatih awak anjeun sakedik.
• Jaga sikep awak anu leres. Latihkeun pikeun ngajaga tonggong anjeun tetep lempeng nalika nangtung sareng calik.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami nyeri di sisi handap katuhu tonggong anjeun parah, terus-terusan, atanapi beuki parah, anjeun kedah langsung konsultasi ka dokter.

Ogé, upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu sareng nyeri tonggong anjeun, langsung milarian naséhat médis:

• Upami aya getih dina cikiih, upami warnana poék, upami cikiih bau teu sedap, atanapi upami aya nyeri nalika kiih.
• Upami aya getih atanapi nanah dina tai.
• Mun anjeun muriang.
• Mun anjeun utah.
• Lamun anjeun ngarasa seueul.
• Upami anjeun nyeri beuteung.
• Upami siklus menstruasi awéwé henteu teratur.
• Upami anjeun ngalaman nyeri nalika atanapi saatos hubungan seksual.

Iraha anjeun kedah angkat ka Unit Gawat Darurat?

Kadang-kadang nyeri tonggong katuhu handap tiasa janten darurat médis . Dina kasus ieu, nelepon 911 (atanapi nomer darurat lokal anjeun), atanapi langsung angkat ka ruang gawat darurat rumah sakit:

• Upami nyeri parah pisan anjeun teu tiasa ngalaksanakeun kagiatan sadidinten anjeun.
• Upami anjeun ngalaman nyeri tonggong sareng inkontinensia , seueul, muriang, atanapi utah.
• Upami nyeri éta ujug-ujug sareng parah pisan .

Perhatikeun gejala anjeun kalawan saksama. Upami tiasa, catet iraha nyeri di tonggong katuhu handap anjeun kajantenan, sabaraha parahna, sareng naha aya gejala sanésna. Ieu bakal ngabantosan dokter anjeun mendiagnosis anjeun sareng masihan anjeun perawatan anu pas.

Hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen Bawa Pulang)

Nyeri di sisi katuhu handap tonggong anjeun sakapeung tiasa saderhana sapertos keseleo minor, sareng tiasa diubaran ku istirahat sareng és. Nanging, éta ogé tiasa janten tanda kaayaan anu langkung serius, sapertos tumor tulang tonggong. Ku alatan éta, penting pikeun ngawartosan dokter anjeun ngeunaan gejala anjeun sareng kéngingkeun diagnosis anu akurat sareng perawatan anu pas. Salaku conto, upami anjeun ngalaman nyeri kusabab masalah ginjal atanapi ati, upami anjeun henteu milarian perawatan, éta tiasa nyababkeun karusakan permanén kana organ-organ éta.

Ku kituna, ulah ngan saukur teu maliré nyeri tonggong, khususna upami langkung ti sababaraha dinten, parah, atanapi dibarengan ku gejala sanésna, sareng tong sieun ningali dokter. Ku cara kitu, anjeun tiasa gancang cageur sareng, upami éta kaayaan anu serius, anjeun tiasa ngaidentipikasi langkung awal sareng ngamimitian perawatan.

Mugia anjeun séhat!

` Nyeri tonggong, nyeri tonggong sisi katuhu, Nyeri Tonggong Handap Katuhu, nyeri tonggong, nyeri tonggong, nyeri tonggong handap, nyeri ginjal, otot karasa, nyeri saraf, pangobatan