Upplever du också biverkningar av cancerbehandling (kemoterapi)? Låt oss prata om det!

Som behandling mot cancer, även du ( Det är normalt att man får biverkningar när man tar kemoterapi . Enkelt uttryckt använder kemoterapi läkemedel för att döda snabbväxande celler, såsom cancerceller. Dessa läkemedel hindrar cancercellerna från att dela sig och växa. Kemoterapi är ett kraftfullt cancerbekämpande läkemedel, vilket är anledningen till att läkare ofta rekommenderar det.

Varför orsakar kemoterapi biverkningar?

Det finns dock en liten nackdel med detta. Kemoterapiläkemedel kan inte skilja mellan snabbväxande cancerceller och snabbväxande friska celler. Så när dessa kemoterapiläkemedel också skadar friska celler får man biverkningar. De typer av celler som är mest benägna att skadas av kemoterapi är:

• Dina hudceller och hårrötter (hårsäckar).
• Celler inuti munnen ((slemhinnan)), celler i matsmältningssystemet och celler i reproduktionssystemet .
• Benmärgen innehåller blodbildande celler (vita blodkroppar, röda blodkroppar och blodplättar).

Men det finns goda nyheter. Även om de skadade cancercellerna dör kan våra friska celler växa tillbaka. De flesta får kemoterapi i cykler, eller omgångar. Detta ger dina celler tid att växa tillbaka. Att ge din kropp tid att läka gör det lättare att hantera biverkningar.

Ingen vet hur du är. Huruvida det kommer att finnas biverkningar och hur allvarliga de kommer att vara. Att känna till de möjliga biverkningarna och hur man hanterar dem kommer dock att hjälpa dig att hantera kemoterapi bättre.

Vilka är de vanligaste biverkningarna av kemoterapi?

De biverkningar du upplever beror på vilka friska celler som skadas av cellgiftsläkemedlen. Många av dessa beror på vilken typ av cellgiftsläkemedel du får och doseringen (”(dosering)”). De vanligaste biverkningarna är:

• Trötthet: Detta är den vanligaste biverkningen av kemoterapi. Du kan känna dig mycket trött och utmattad när din kropp försöker bekämpa cancern och återhämta sig från behandlingen. Kemoterapi kan också orsaka anemi, vilket kan göra att du känner dig trött.
• Håravfall : Håravfall börjar vanligtvis inom de första tre veckorna efter att cellgiftsbehandlingen påbörjats. Ibland kan detta håravfall vara permanent. De flesta hårstrån börjar dock växa tillbaka inom två till tre månader efter att behandlingen avslutats. Färgen och strukturen på det nya håret kan dock skilja sig från vad det var tidigare.
• Hudförändringar: Kemoterapi kan orsaka att huden kliad och blir röd. Ibland kan du utveckla blåsor på händer och fotsulor (hand-fot-syndrom). Dessutom kan din hud bli känsligare för solljus medan du tar kemoterapi, så du kan vara mer benägen att bli solbränd.
• Illamående och kräkningar: Kemoterapiutlöst illamående och kräkningar (CINV) drabbar cirka 80 % av de personer som får kemoterapi. Så du är mer benägen att känna dig illamående.
• Förändringar i tarmvanor: Cellgiftsbehandling kan orsaka förstoppning och diarré. Vissa personer kan också bli tillfälligt laktosintoleranta medan de tar cellgiftsbehandling.
• Aptitlöshet: Kemoterapi kan förändra ditt smaksinne och göra att du förlorar din lust att äta. Till exempel kan bitter mat smaka mer bittert än vanligt. All mat kan smaka metalliskt.
• Svårigheter att äta: Munsår och halsont kan göra det smärtsamt att äta. Dessa är också vanliga biverkningar av cellgifter.
• Problem med urinblåsan och njurarna: Vissa kemoterapiläkemedel kan göra det svårt att urinera och tömma blåsan helt. Du kan uppleva smärta eller sveda när du urinerar, en känsla av att behöva urinera ofta eller ofrivilligt urinläckage ( urininkontinens ).
• Ett försvagat immunförsvar: Kemoterapi kan sänka antalet vita blodkroppar, vilket ökar risken för att bli sjuk. Personer som tar kemoterapi löper särskilt stor risk för ett tillstånd som kallas neutropeni, vilket är en minskning av en typ av cell som bekämpar infektion.
• Blåmärken och blödningar: Cellgiftsbehandling kan orsaka att antalet blodplättar sjunker. När antalet blodplättar är lågt (trombocytopeni) kan du blöda lättare om du skadar dig. Du kan lätt få blåmärken och ibland kan du se små röda fläckar (petekier) under huden.
• Perifer neuropati: Detta tillstånd orsakat av kemoterapi (kemoterapiinducerad perifer neuropati - CIPN) kan orsaka smärta, domningar och stickningar i delar av kroppen, särskilt i händer och fötter. Du kan också ha svårt att kontrollera dina muskler.
• Svårigheter att tänka och komma ihåg: Ett tillstånd som kallas "kemohjärna" kan göra att du inte kan tänka klart. Vissa personer som tar cellgifter har minnesproblem, särskilt problem med korttidsminnet.
• Sex- och fertilitetsproblem: Kemoterapi kan orsaka låga nivåer av hormonerna östrogen och testosteron. Detta kan påverka din förmåga att få barn och din sexlust. Detta kan också leda till tidig klimakteriet. Vissa kemoterapiläkemedel kan skada ett ofött barn om du blir gravid eller gör någon annan gravid under behandlingen.

Hur man kontrollerar biverkningarna av kemoterapi?

Din läkare kan ge dig råd om vad du kan göra för att hantera de biverkningar du upplever just nu. Under tiden finns det några effektiva sätt att hjälpa dig.

Kontrollera trötthet.

Dessa saker hjälper dig att hantera trötthet under och efter din cellgiftsbehandling:

• Håll koll på dina nya energinivåer: Notera när du känner dig som tröttast och varför. För dagbok i en vecka. När du väl förstår dina energinivåer blir det lättare att planera din dag.
• Planera din dagliga rutin: Föreställ dig att du har mindre energi än vanligt för dina dagliga uppgifter. Med dessa nya begränsningar, bestäm vilka uppgifter som behöver prioriteras, vilka som kan skjutas upp eller vilka som kan hjälpas åt.
• Balansera arbete och vila: Ta täta pauser medan du gör lite lätt daglig motion, som att promenera. Det är okej att ta en kort tupplur (30 minuter eller mindre) under dagen, men sov inte så mycket att du inte kan somna på natten.
• Tänk på din hälsa: Ät näringsrik mat, motionera tillräckligt, sov tillräckligt och hantera stress. Besök en dietist eller psykolog för att få hjälp med att planera en hälsosam rutin för att hantera cellgifter.

Gör dig redo att bli hårig.

Du kan göra följande för att hjälpa ditt hår att växa:

• Planera för förändringar: Skaffa en peruk som matchar ditt hår. Lägg till hattar, huvuddukar och halsdukar i din garderob. Fråga din läkare om program som "Look Good Feel Better", som kan hjälpa dig att hantera effekterna av cellgifter på ditt utseende.
• Behandla ditt hår varsamt:Undvik att schamponera håret ofta och använda stylingprodukter som kan skada det. Detta inkluderar stylingverktyg som använder värme. Tvätta håret med ljummet vatten och klappa det torrt med en handduk.
• Skydda ditt huvud och din hårbotten: När du går ut, bär en keps, pannband, halsduk eller hatt av mjukt bomullstyg för att skydda ditt huvud.

Behandla hudförändringar

Förutom att ta hand om din hud bör du göra följande:

• Var skonsam mot din hud: Undvik att använda produkter som kosmetika, parfymer, puder och starkt doftande krämer som kan irritera huden. Rengör huden med ljummet vatten och en mild tvål. Klappa huden torr istället för att gnugga den med en handduk.
• Skydda din hud mot skador: Applicera inte värme (t.ex. en värmedyna) eller kyla (t.ex. en ispåse) direkt på huden. Applicera inte medicinsk tejp eller bandage på skadad hud om inte din läkare ordinerat det.
• Skydda dig mot solen: När du går ut, applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre och upprepa ofta. Du kan också bära en stor hatt eller skyddande kläder för att täcka din hud.
• Låt din hud andas: Använd löst sittande kläder gjorda av naturfibrer som bomull.

Kontrollera illamående, kräkningar och förändringar i tarmrörelser

För att minska risken för matsmältningsproblem (eller minska deras svårighetsgrad), gör följande:

• Planera dina måltider kring din cellgiftsbehandling: Att äta för mycket före eller efter din cellgiftsbehandling kan öka risken för illamående. Se till att du har tillräckligt med tid att äta under behandlingen.
• Ät medvetet: Ät små, täta måltider under dagen. Tugga maten noggrant så att kroppen har tillräckligt med tid att smälta den. Undvik kryddstark, fet och svårsmält mat. Undvik mat som mättar dig, samt mjölk och mejeriprodukter om de orsakar diarré.
• Drick vatten medvetet: Drick sex till åtta 2,4 dl vatten om dagen, men drick det mellan måltiderna istället för till måltiderna. För att lindra magbesvär, drick kalla drycker som vanlig läsk, osötad fruktjuice och smaksatta drycker. Ispåsar och gelatin är också bra.
• Vila, slappna av: Vila efter att ha ätit så att magen hinner lugna ner sig.
• Ta medicin (enligt ordination): Din läkare kan ordinera mediciner för att lindra symtomen.

Om du har aptitlöshet eller svårt att äta

Låt inte ätandet kännas som ett slit, du kan behöva ändra hur du lagar mat och mellanmål, och hur du äter. Du kan:

• Förbättra smaken på maten:För att bli av med den metalliska smaken kan du äta sura frukter eller suga på fruktsmaksatt sur kola. Undvik att använda metallredskap. Om ditt smaksinne har minskat kan du prova nya smaker, till exempel salladsdressing.
• Håll munnen fuktig för att göra det lättare att svälja: Att dricka vätska medan man äter eller prova flytande näringsdrycker kan hjälpa till att hålla munnen fuktig. Sug på isbitar eller sockerfritt godis under måltiderna. Konstgjord saliv och Biotene®-produkter kan också hjälpa.
• Behandla munsår varsamt: För att förhindra att munsåren förvärras, ät mjuk mat i rumstemperatur. Undvik kolsyrade drycker, mejeriprodukter och sura livsmedel (som citron). Försök att undvika kaffe, choklad och alkohol. Din läkare kan rekommendera en mjuk kost.

För problem med blåsan och njurarna

Dessa saker kan hjälpa till att kontrollera eller förebygga problem med blåsan och njurarna:

• Drick vätska klokt: Drick sex till åtta 225 ml vätska om dagen, men undvik drycker som gör att du urinerar ofta, såsom kaffe och alkohol.
• Minska risken för urinvägsinfektioner (UVI): Duscha istället för bad, använd bomullsunderkläder och undvik åtsittande kläder. Om du använder kateter, följ läkarens instruktioner om hur du ska sköta den.
• Planera att gå på toaletten: Planera att gå på toaletten med några timmars mellanrum och ta dig tid att urinera innan du tränar och innan du går och lägger dig.

Stärka ett försvagat immunförsvar

Dessa saker hjälper till att förebygga infektioner under cellgiftsbehandling:

• Få alla rekommenderade vaccinationer: Skydda dig själv genom att få alla dina vacciner i tid.
• Följ goda hygienrutiner: att tvätta händerna ofta, bära rena, torra kläder och att omedelbart rengöra och förbinda eventuella sår kan minska risken för infektion.
• Skydda dig mot spridning av bakterier: Undvik nära kontakt med sjuka personer tills de tillfrisknar. Använd munskydd om du riskerar att smittas av luftburna bakterier eller virus. Tillaga maten noggrant för att förhindra matförgiftning.
• Få en injektion för att öka antalet vita blodkroppar (om det rekommenderas): Din läkare kan rekommendera en injektion med granulocytkolonistimulerande faktor (G-CSF). Denna behandling stimulerar din kropp att producera nya vita blodkroppar för att ersätta de som skadats av kemoterapi.

Om du misstänker att du har en infektion och tar (kemoterapi), kontakta omedelbart läkare. Symtom inkluderar feber och frossa. Infektioner som utvecklas medan du tar (kemoterapi) kan vara allvarliga och till och med livshotande.

Minimera blåmärken och blödningar

Dessa saker kommer att bidra till att minska risken för blåmärken och blödningar:

• Försök att förhindra fall: Vidta åtgärder för att förhindra fall både inomhus och utomhus.
• Försök att undvika skärsår: Använd en mjuk tandborste för att förhindra blödande tandkött. Raka dig med en elektrisk rakapparat för att minska risken för skärsår. Återfukta huden med en mild, oparfymerad fuktighetskräm och använd läppbalsam för att förhindra nariga läppar. Om dessa områden blir för torra kan de blöda.
• Undvik vissa läkemedel: Vissa receptfria läkemedel, såsom aspirin och ibuprofen, kan öka risken för blödning och blåmärken. Fråga din läkare vilka läkemedel som är säkra att ta.

Kontakta omedelbart läkare om du har blödningar som du inte kan stoppa (som varar i mer än några minuter), eller om du har blod i urinen eller avföringen. Tala också om för din läkare om du har vaginal blödning som inte är din mens.

För domningar och smärta i extremiteterna (perifer neuropati)

Tala om för din läkare om du har symtom på perifer neuropati, såsom domningar eller smärta i händer eller fötter. Beroende på dina symtom kan läkaren behöva ändra din kemoterapidos för att förhindra nervskador. Läkaren kan också behöva förskriva smärtstillande medel för att lindra dina symtom.

Tänk om det är svårt att komma ihåg

Dessa saker hjälper dig att skärpa ditt sinne och minne:

• Träffa en psykolog eller terapeut: Träffa en psykiatrisk vårdgivare regelbundet för att ta hand om din psykiska hälsa. Cancer är en stor stressfaktor. Psykisk vård är avgörande under denna tid.
• Få tillräckligt med sömn: Få minst åtta timmars sömn varje natt. Din kropp (och ditt sinne) behöver den här tiden för att återhämta sig och föryngras.
• Träna din hjärna: Träna din hjärna regelbundet genom att läsa böcker, lösa pussel och delta i andra aktiviteter som utmanar din hjärna. Fråga din läkare om lämpliga aktiviteter.
• Försök att hålla dig organiserad: Anteckna och skapa en särskild plats att förvara dem på för att minska belastningen på ditt minne. Håll de saker du använder mest i ditt hem organiserade så att du lätt kan hitta dem.

För sexuella och fertilitetsproblem

Att ha cancer betyder inte att saker som intimitet och familjeplanering inte blir mindre viktiga. Här är några saker du kan göra för att hjälpa dessa områden i ditt liv:

• Få vägledning om sexuella problem: Prata med din läkare om eventuella svårigheter du har i sängen. De kan ordinera mediciner för att lindra symtom som vaginalt obehag eller erektil dysfunktion. Att prata med en terapeut som är öppen om sex kan också hjälpa.
• Planera en graviditet: Prata med din läkare om din önskan att skaffa barn innan du påbörjar behandlingen. De kan ge dig råd om hur du planerar en säker graviditet. De kan också hänvisa dig till resurser som spermiebank och kryokonservering, vilket kan hjälpa dig att få barn efter behandlingen.

När börjar biverkningarna?

Många upplever biverkningar som trötthet och illamående inom några dagar efter att de fått kemoterapi. Om du också upplever saker som förstoppning eller diarré börjar de vanligtvis strax efter att du har börjat få kemoterapi. Symtomen följer vanligtvis ett mönster. Ofta är de som värst direkt efter att du har börjat kemoterapi och förbättras sedan gradvis innan nästa behandlingsomgång.

Håravfall och trötthet är två olika saker. Håret börjar vanligtvis falla av inom de första tre veckorna av behandlingen. Det växer tillbaka efter att behandlingen är avslutad. Tröttheten ökar ofta med varje omgång (kemoterapi) . Det betyder att om du känner dig svag efter den första (kemoterapi)-sessionen kan du känna dig ännu svagare efter den andra.

Det finns dock inget fast schema för när biverkningarna av kemoterapin börjar. Vissa biverkningar kan uppstå mitt i eller mot slutet av din behandling. Hur du mår beror på din allmänna hälsa och vilken typ av behandling du får.

Kommer din kropp att återhämta sig helt efter cellgiftsbehandling?

De flesta biverkningar försvinner inom några månader efter behandling, och det tar ungefär sex månader till ett år för de flesta att återgå till sin tidigare styrkanivå.

Vissa biverkningar kan vara i månader, till och med år. Andra börjar efter att behandlingen avslutats och är långvariga. Långsiktiga biverkningar som kan uppstå efter kemoterapi inkluderar:

• Trötthet: Mellan 15 % och 35 % av cancerpatienter upplever kronisk cancerrelaterad trötthet.
• Domningar och smärta i extremiteterna (perifer neuropati): Vissa personer kan uppleva effekterna av perifer neuropati i månader eller till och med år. För de flesta återgår dock känseln gradvis.
• Hjärndimma: Tänksvårigheter och minnesproblem kan kvarstå i månader eller år efter att kemoterapibehandlingen avslutats.
• Benförlust: Kemoterapi kan försvaga dina ben, vilket ökar risken för osteoporos och frakturer.

Fråga din läkare om de potentiella långsiktiga biverkningarna av kemoterapi, beroende på din behandlingsplan. Om du har biverkningar som du inte kan hantera på egen hand, be hen att hänvisa dig till palliativ vård som kan hjälpa. Palliativ vård är inte hospicevård. Målet är att lindra symtom och förbättra din livskvalitet, oavsett dina behandlingsmål.

"Ett av de svåraste svaren att få när man frågar om behandlingsrisker och biverkningar är: 'Det beror på.' Men när det gäller '(kemoterapi)' (hur gammalt det än kan låta) är allas upplevelse väldigt olika. Man kan inte heller säga att samma biverkningar som kommer efter den första omgången '(kemoterapi)' kommer efter den andra, tredje eller fjärde omgången."

"Din läkare kan ge dig råd om de vanligaste biverkningarna du kan förvänta dig baserat på din specifika behandlingsregim. De kan hjälpa dig att utveckla en plan för att hantera dem om de uppstår. Den planen bör alltid inkludera att låta dina läkare veta vilka symtom du har. Då kan de hjälpa dig att hantera dem så gott de kan."

Saker du behöver komma ihåg från den här artikeln

Okej, så vi har pratat mycket om biverkningarna av kemoterapi. Här är några av de viktigaste sakerna att komma ihåg:

• Även om kemoterapi är en kraftfull behandling som förstör cancerceller, kan den också skada friska celler, vilket är anledningen till att biverkningar uppstår.
• Trötthet, håravfall, illamående och aptitlöshet är vanliga.
• Allas upplevelse är olika. De biverkningar du upplever, och deras svårighetsgrad, kan skilja sig från någon annans.
• De flesta biverkningar är tillfälliga och försvinner när behandlingen är avslutad, men vissa kan kvarstå.
• Det viktigaste är att prata med din läkare om eventuella obehag du upplever. De kan hjälpa dig, lära dig hur du hanterar biverkningar och ordinera medicinering om det behövs.
• Du är inte ensam, det finns läkare, sjuksköterskor, familj och vänner som finns där för att hjälpa dig på den här resan. Så det är väldigt viktigt att vara stark.

Jag hoppas att du finner den här informationen användbar!

` Kemoterapi, cancer, biverkningar, cancerbehandling, hälsa, medicinsk, symtom