Hur räknar man sitt barns sparkar i livmodern? Låt oss prata om "Sparkräkningar"!

En av de mest värdefulla och vackra upplevelserna du kan ha under graviditeten är att känna din lilla röra sig och sparka i din livmoder. Är det inte en väldigt speciell känsla? Men visste du att det också är väldigt viktigt att vara lite vaksam på ditt barns rörelser och räkna dem? Idag ska vi prata om "sparkräkningar", eller att räkna ditt barns rörelser. Oroa dig inte, det är väldigt enkelt.

Vad innebär det egentligen att räkna bebisrörelser?

Enkelt uttryckt innebär det att räkna ditt barns rörelser att du kan hålla koll på hur ofta och hur ditt barn rör sig inuti din livmoder. Läkare kallar även detta för " fosterrörelseräkning ". Att barnet sparkar, vrider sig och känner att det hoppar upp och ner är alla rörelser.

Det finns två huvudsakliga sätt att räkna rörelser på detta sätt:

• Räkna hur många rörelser man känner hos barnet på en timme.
• Att se hur lång tid det tar för barnet att röra sig tio gånger.

Vanligtvis börjar du känna att ditt barn rör sig runt vecka 20 in i graviditeten . Men om det här är din första graviditet kan det vara lite senare. För en mamma som har haft barn tidigare kan du känna det lite tidigare. Varje barn rör sig olika och vid olika tidpunkter. Vid tredje trimestern, runt vecka 28 av graviditeten , bör du kunna få en bra uppfattning om ditt barns rörelser och ett mönster.

Det är mycket viktigt att prata om ditt barns rörelser varje gång du träffar läkaren. På så sätt kan läkaren få en bättre förståelse för ditt barns utveckling.

Hur känner du dessa "sparkar" eller rörelser från bebisen?

Rörelserna du känner till en början är mycket subtila. De kan kännas som en fladdrande fjäril eller en liten bubbla som flyter i magen. Vissa mammor säger att det känns som att någon försiktigt knackar på dig inifrån. Eftersom ditt barn är litet är dess rörelser inte särskilt starka till en början. Dessa rörelser förändras när ditt barn blir äldre, och de blir mycket starka, särskilt under tredje trimestern (vecka 28 till 40).

Oroa dig inte om du inte förstår exakt hur det känns till en början. Med tiden kommer du att bättre kunna känna igen ditt barns rörelsemönster och de tillfällen då hen har det som svårast.

Varför behöver vi räkna barnets rörelser?

Det här är en mycket viktig fråga. Att räkna ditt barns rörelser hjälper dig att hålla koll på hans/hennes välbefinnande. Om du vet vad som är normalt för ditt barn kan du snabbt känna igen eventuella förändringar. Ibland kan en minskning av barnets rörelser vara ett tidigt tecken på att han/hon är stressad. Eller så kan det också vara ett tecken på att det finns ett problem under graviditeten. Så om du känner till ditt barns normala aktivitet kan du snabbt informera läkaren om du märker några förändringar.

Att ett barn rör sig i livmodern är ett gott tecken på att hen är frisk och växer bra. Men även friska barn kan ibland ha problem. Därför kan det hjälpa dig att identifiera potentiella problem tidigt om du vet vad som är normalt för ditt barn . Om ett barn som vanligtvis rör sig bra plötsligt slutar röra sig kan det vara en anledning till oro för din läkare.

När ska vi börja räkna dessa rörelser?

Det är en bra idé att hålla koll på ditt barns rörelser under hela graviditeten. Men det är särskilt viktigt att räkna ditt barns rörelser under tredje trimestern (mellan vecka 28 och 40). Detta beror på att en minskning av rörelser under denna tid kan vara ett tecken på att ditt barn är stressat. Prata med din läkare om när du ska börja räkna rörelser och hur många rörelser du kan förvänta dig per dag. Detta kan variera från mamma till mamma och från barn till barn. Det är upp till dig och din läkare att avgöra vad som är normalt för dig.

Okej, hur räknar vi dessa drag?

Det finns flera sätt att göra detta. Du kan använda en app på din telefon, eller så kan du göra det med en klocka och ett papper.

Generellt sett anses ett barn som rör sig tio gånger (dvs. sparkar, rullar och skakar) inom en timme vara en bra nivå.

Men oroa dig inte om du inte har flyttat tio gånger på en timme. Det betyder inte alltid att det är ett problem. Det kan ibland ta lite mer än en timme att flytta tio gånger. Det är oftast okej och inget att oroa sig för.

Så här räknar du drag:

1. Välj en tidpunkt då du har som mest frihet och när du tycker att ditt barn rör sig som mest. Kanske efter en matning.

2. Gör det bekvämt. Ligg om möjligt på vänster sida, eller sitt i en stol med benen något upphöjda. Att ligga på vänster sida maximerar blodflödet till barnet.

3. Placera händerna på magen.

4. Börja kolla tiden. Använd en klocka eller timern på din telefon.

5. Räkna varje rörelse hos barnet.

6. Fortsätt räkna tills du har 10 rörelser.

7. När du har gjort de 10 rörelserna, skriv ner hur lång tid (i minuter) det tog.

Ett annat sätt är att ställa in en timer på en timme, ta ett papper och efter att timern har startat, rita ett streck på pappret varje gång barnet rör sig. När timmen är ute, lägg ihop antalet streck du ritat. Kom ihåg att vi bara tittar på ungefär 10 rörelser på en timme.

Genom att räkna rörelser på det här sättet i några dagar får du en uppfattning om ditt barns mönster och vad som är normalt för honom. Varje bebis är unik. Du kommer att ta reda på vad som är normalt för ditt barn. När du vet det, om du märker en stor förändring i ditt barns rörelser, kan du ringa läkaren direkt.

Hur många rörelser bör man känna per dag?

Läkare har olika åsikter om detta. American College of Obstetrics and GynecologyDen amerikanska kongressen för obstetriker och gynekologer (ACOG) rekommenderar att man räknar den tid det tar för barnet att röra sig tio gånger (dvs. sparkar, volter eller sparkar). Det anses generellt vara bra om man känner 10 rörelser inom två timmar.

Men om du inte har känt 10 rörelser efter två timmar, oroa dig inte. Det finns sätt att "väcka" ditt barn lite, eller så kan du försöka igen när ditt barn är mer aktivt.

Men om du fortfarande inte känner att barnet rör sig är det bäst att ringa din läkare för råd.

När rör sig barnet som mest?

Bebisar är fantastiska, och det är deras rörelser också. Du kanske märker att ditt barn rör sig mer vissa tider på dagen. Du kanske märker att ditt barn rör sig mer efter att du har ätit. Detta beror på att ditt blodsocker , eller glukos, ökar. Andra kanske märker att deras barn rör sig mer på natten när de ska sova. Du kanske inte märker att ditt barn rör sig under dagen eftersom du är upptagen med arbete eller andra barn.

Spädbarn tenderar också att vara mer aktiva på natten. Experter tror att när du rör dig under dagen kan barnet röra sig i livmodern och somna.

Hur "får" man sitt barn att räkna rörelser?

Det är lätt att räkna rörelser när du vet när ditt barn är som mest aktivt under dagen. Men även då kommer ditt barn ibland inte att "samarbeta" med dig. Det finns några saker du kan prova för att få ditt barn att röra på sig under dessa tider:

• Ta en promenad, eller rör på kroppen lite.
• Drick något sött, som fruktjuice .
• Ät en måltid.
• Ligg ner på vänster sida (detta ökar blodflödet till barnet).
• Lyssna på musik lite högre (men inte så högt att barnet vaknar, eller hur!).

När bör man vara orolig om pulsen sjunker?

Bli inte orolig om ditt barn inte har rört sig på några timmar. Precis som du har ditt barn perioder av vila, sömn och aktivitet – det är normalt.

I vissa fall kan du behöva räkna ditt barns rörelser i två timmar istället för en . Om du inte har känt 10 rörelser efter två timmar är det bäst att informera din läkare. Han eller hon kommer att granska din graviditets- och hälsohistorik och avgöra om ytterligare tester behövs.

Kom ihåg att det inte borde vara stressigt för dig att räkna dessa rörelser. Prata med din förlossningsläkare eller barnmorska om hur många rörelser du kan förvänta dig per dag och vad du ska vara uppmärksam på. Om din graviditet är frisk och ditt barn växer bra behöver du inte oroa dig för att spåra ditt barns rörelser.

När ska jag träffa läkaren?

Om ditt barns rörelser plötsligt förändras, minskar eller verkar ha upphört helt , kontakta din läkare omedelbart. I de flesta fall behöver en minskning av barnets rörelser inte vara ett tecken på ett problem. Det är dock bättre att vara säker än ledsen. Din läkare kan kontrollera ditt barns hjärtslag eller göra en ultraljudsundersökning för att säkerställa att allt är okej.

Minskar rörelserna när barnet närmar sig födseln?

Nej, rörelserna minskar inte ju närmare barnets födsel.När ditt barn är fullt utvecklat (runt vecka 39) kan du känna fler kroppsrörelser, som sparkar, än sparkar. Vissa misstar detta för en minskad rörelse, men det är egentligen bara en annan typ av rörelse. Det totala antalet rörelser du känner per dag bör vara detsamma. Kom ihåg att bara du vet vad som är normalt för ditt barn. Om du märker några förändringar i ditt barns rörelser, berätta för din läkare.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Att räkna ditt barns rörelser, även känt som "sparkräkning", är ett värdefullt sätt att ta reda på hur ditt barn mår i din livmoder. Minskade rörelser kan ibland vara ett tidigt varningstecken på ett problem under graviditeten. Detta är inte alltid fallet. Men om du känner till ditt barns normala mönster, antalet rörelser du vanligtvis har, kan du snabbt upptäcka förändringar.

Räkna rörelserna, kontrollera tiden och räkna rörelserna (sparkar, volter och sparkar) du känner under en timme. Om du har några funderingar eller funderingar kring ditt barns rörelser, kontakta din läkare omedelbart. De kan undersöka dig och ditt barn för att se till att allt går bra.

Lycka till på din resa! Må du snart få en frisk och lekfull bebis!