Känner du dig också ständigt rädd för bröstsmärtor? Låt oss prata om anginofobi!

Ibland blir vi alla lite rädda när vi plötsligt känner en smärta eller tryck över bröstet, eller hur? Det är normalt. Men för vissa människor är denna bröstsmärta, eller det som läkare kallar angina, en konstig, okontrollerbar rädsla. Den extrema, onormala rädslan är vad vi kallar anginofobi . Ska vi prata om detta lite mer i detalj?

Vad exakt är anginofobi?

Enkelt uttryckt är anginofobi den överdrivna rädslan för bröstsmärtor eller tryck över bröstet, det vill säga angina eller andnöd. Visste du att ordet "Phabia" betyder "rädsla". Det latinska ordet "Angina" betyder att kvävas, att kvävas eller att kvävas?

En person med anginafobi har en intensiv rädsla för tryck över bröstet eller smärta (kärlkramp) på grund av syrebrist. Tänk dig, vissa människor är så rädda för att åka långt från ett sjukhus på grund av denna rädsla, eftersom de är rädda för att behöva akut medicinsk vård.

Vad är en person med anginofobi rädd för?

Läkare använder ordet "kärlkramp" för att beskriva bröstsmärta orsakad av otillräckligt blodflöde till hjärtat. Detta kan faktiskt vara ett symptom på hjärt-kärlsjukdom, och det kan också vara ett tecken på en hjärtinfarkt eller annat allvarligt tillstånd. Det är dock viktigt att komma ihåg att det finns många andra orsaker till bröstsmärta som inte är livshotande och inte är relaterade till hjärtat.

En person med anginafobi oroar sig i onödan och överdrivet mycket för saker som kan orsaka bröstsmärtor. Till exempel:

• Rädsla för att mat, dryck eller mediciner fastnar.
• Rädsla för att få en hjärtattack.
• Rädsla för att din matstrupe, röret genom vilket maten färdas, blockeras.
• Rädsla för fysiska aktiviteter som orsakar andnöd och snabb hjärtrytm.
• Rädsla för strypning.
• Rädsla för kvävning.

Så, vad är en fobi?

Fobi är den vanligaste typen av ångestsyndrom. En fobi uppstår när man är rädd för något som har en låg chans att faktiskt skada en. Anginofobi är en specifik fobisk störning . Det vill säga att man är rädd för en specifik sak, i det här fallet bröstsmärta orsakad av syrebrist (kärlkramp).

Hur vanligt är anginofobi?

Det är svårt att säga exakt hur många människor som har en specifik fobi som anginofobi. Många håller sin rädsla för sig själva eller inser inte ens att de har den. Det uppskattas dock att en av tio vuxna och ett av fem små barn i USA kommer att behöva hantera en specifik fobi någon gång i livet.

Vem löper högre risk att utveckla anginofobi?

Om någon har "sjukdomsångestsyndrom" (tidigare känt som "hypokondri"), vilket innebär att de tror att de har en allvarlig sjukdom även när de inte har det, är det mer sannolikt att de utvecklar anginofobi.

Andra riskfaktorer inkluderar:

• Familjehistoria: Om en av dina föräldrar eller en annan nära släkting har en fobi eller ångestsyndrom, löper du en något högre risk.
• Kön: Kvinnor är mer benägna att utveckla specifika fobiska störningar än män.
• Genetiska faktorer: Vissa studier tyder på att vissa genmutationer gör vissa människor mer benägna att drabbas av ångest eller fobier.

Vilka andra fobier kan vara relaterade till anginofobi?

Det är inte ovanligt att någon har mer än en fobi. Det finns vanligtvis ett samband mellan dem. Till exempel kan någon som är rädd för bröstsmärtor ha andra rädslor som:

• Kardiofobi (rädsla för hjärtsjukdom)
• Cibofobi (rädsla för mat och dryck)
• Nosofobi (rädsla för att bli sjuk)
• Fagofobi (rädsla för att svälja)
• Farmakofobi (rädsla för läkemedel)
• Pseudodysfagi (rädsla för kvävning)

Vilka är orsakerna till anginofobi?

Detta kan orsakas av en negativ upplevelse , oavsett om det var i barndomen eller vuxenlivet. Tänk på det, du kanske har fastnat i något, eller så har du sett någon drabbas av en hjärtattack. När en sådan upplevelse är djupt inpräntad i sinnet kan den här typen av rädsla uppstå.

Du kan också vara mer benägen att utveckla denna fobi om:

• Om du har tillstånd som ökar risken för hjärtinfarkt, såsom kranskärlssjukdom eller högt blodtryck.
• Om någon i din familj har en historia av hjärtsjukdom, särskilt hjärtinfarkter.
• Om någon i din närhet har dött av hjärtsjukdom, stroke eller kvävning.
• Om du har svårt att svälja (dysfagi).
• Om du har mat eller medicin fastnat i halsen och behöver hjälp med att få ut det.
• Om du har andningssvårigheter på grund av luftvägssjukdomar som astma eller KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom).
• Om du riskerar att drabbas av eller har upplevt anafylaxi (en allvarlig allergisk reaktion som till och med kan blockera luftvägarna).

Vilka är symtomen på anginofobi?

En person med anginofobi tror att de löper större risk än genomsnittspersonen att dö av kärlkramp eller hjärtinfarkt. De kan tro att de är på väg att få en hjärtinfarkt, även när de egentligen inte har en.

Dessa personer kan uppvisa följande symtom:

• Bröstsmärta eller tryck över bröstet.
• Svårigheter att svälja eller tala.
• Kyla i kroppen, frossa.
• Yrsel och ostadighetskänsla.
• Överdriven svettning (hyperhidros).
• Hjärtklappning.
• Illamående.
• Andningssvårigheter (Dyspné).
• Skakningar eller skakningar.
• Magbesvär eller matsmältningsbesvär (dyspepsi).

Tänk dig, denna rädsla är så svår att vissa människor är rädda för att ens äta en vanlig måltid eller ta medicin, av rädsla för att de ska kvävas. Detta kan ha en enorm inverkan på det dagliga livet.

Hur diagnostiseras anginofobi?

Det finns inget specifikt test för att diagnostisera anginofobi. Denna fobi finns inte med i American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Däremot kan en psykiatrisk vårdpersonal , såsom en psykiater eller kurator, bedöma dina symtom och avgöra om du har en specifik fobisk störning.

För att få diagnosen en specifik fobisk störning krävs följande:

• Det bör hålla i minst sex månader.
• När du tänker på kärlkramp eller en hjärtattack, eller faktiskt upplever en, bör du omedelbart söka läkarvård.
• Du kan behöva göra förändringar i ditt beteende för att minska risken för bröstsmärtor eller andnöd (t.ex. att inte äta vissa livsmedel, att inte gå till vissa platser).
• Denna rädsla bör påverka ditt arbete, dina sociala relationer och din förmåga att njuta av livet.
• Denna rädsla måste vara mycket större än den faktiska faran.

Vilka behandlingar finns det för anginofobi?

En psykolog kan hjälpa dig att övervinna din rädsla för angina. Du kan dra nytta av behandlingar som:

• Exponeringsterapi:Detta är samtalsterapi. Det hjälper många personer med specifika fobier. Det innebär att man gradvis utsätter sig för situationer som utlöser sina symtom. Med tiden blir man mindre känslig för de saker man är rädd för och vänjer sig vid dem.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): KBT är en typ av psykoterapi, vilket betyder att det är samtalsterapi. Det hjälper dig att förändra hur du tänker på och reagerar på saker du är rädd för.
• Dialektisk beteendeterapi (DBT): Detta är en annan typ av KBT. Denna terapi lär dig hanteringstekniker, såsom mindfulness eller meditation. Du börjar acceptera dina reaktioner och lär dig hälsosamma sätt att förebygga eller hantera dina rädslor.
• Läkemedel: Ångestdämpande läkemedel och antidepressiva medel kan hjälpa till att lindra symtom medan du får behandling. Dessa läkemedel kan också hjälpa personer med sjukdom, ångestsyndrom och panikångest.

Vilka är de möjliga komplikationerna av anginofobi?

En person med anginofobi kan söka läkarvård för problem som egentligen inte finns där. Detta kan leda till onödiga undersökningar, vilket kan vara stressigt och dyrt.

Dessutom kan extrem rädsla eller fobi öka risken för:

• Depression, social isolering och självmordstankar.
• Panikattacker och panikångest.
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).
• Substansbruksstörningar.

När ska man träffa en läkare?

Om du upplever något av dessa saker bör du definitivt uppsöka läkare:

• Om du upplever oväntad viktminskning på grund av svårigheter att äta eller svälja.
• Om du har frekventa panikattacker.
• Om du har ihållande ångest som stör ditt arbete, ditt dagliga liv eller din sömn.
• Om du upplever symtom på depression eller självmordstankar.

Om du känner att du har något liknande, skäms inte eller var rädd. Be om hjälp. Det här är behandlingsbara tillstånd.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Du kanske vill ställa frågor till din läkare som dessa:

• Vad fick mig att utveckla denna fobi?
• Vilken är den bästa behandlingen för mig?
• Hur länge kommer jag att behöva genomgå terapi?
• Kan medicinering hjälpa?
• Bör jag vara medveten om symtom på komplikationer?

Slutligen, kom ihåg detta.

Att ha anginofobi kan påverka dina relationer, ditt sociala liv och ditt arbete. Du kan gå miste om roliga aktiviteter och arbetsmöjligheter eftersom du är rädd för att få bröstsmärtor eller att vara borta från sjukhuset. Kom ihåg att psykoterapi, som är en form av samtalsterapi, är mycket effektivt för att behandla specifika fobier som anginofobi. Dessutom kan medicinering hjälpa, särskilt om du har sjukdomsångest eller panikattacker. Med rätt stöd och behandling kan även du övervinna denna rädsla och leva ett normalt och lyckligt liv.

Anginofobi , bröstsmärtor, rädsla, fobi, ångest, angina, psykisk hälsa, hjärthälsa