Handsmärta är något som nästan alla upplever någon gång i livet. Denna smärta, obehag och ömhet kan uppstå var som helst i handen, från axeln till fingertopparna. Ibland åtföljs denna smärta av stickningar, svullnad eller klåda. För vissa personer börjar smärtan plötsligt, medan för andra ökar smärtan gradvis.
Varför får vi ont i armarna?
Enkelt uttryckt finns det många anledningar till varför du kan uppleva smärta i handen. Det kan vara normalt eller något lite allvarligare. Denna smärta kan orsakas av problem i olika delar av vår hand.
- Muskler
- Ben
- Senor
- Ligament
- Nerver
- Blodkärl (vener)
- Leder
- Hud
En mindre skada, svullnad eller annat problem i någon av dessa delar kan kännas som smärta i handen.
Är smärta i vänster arm ett symptom på hjärtinfarkt?
Detta är ett stort problem och en rädsla för många. Ja, ibland kan smärta i vänster arm vara ett symptom på en hjärtinfarkt . Men det är inte bara smärtan i armen som orsakar det.
Mycket viktigt: Om din smärta i vänster arm åtföljs av symtom som tryck över bröstet, andnöd, illamående eller svettningar , kan det vara ett tecken på en hjärtattack. Uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning. Dröj inte ens en sekund åt gången på det här sättet.
Men kom ihåg att inte all smärta i vänster arm är en hjärtattack. Låt oss nu titta på andra vanliga orsaker till armsmärta.
Vanliga orsaker till smärta i handen
Låt oss dela upp orsakerna till handsmärta i flera huvudkategorier.
Överbelastningsskador
När vi fortsätter att utföra samma typ av rörelse om och om igen kan det skada våra muskler och senor. Vi kallar detta överbelastningsskador.
- Bursit: Smärta orsakad av svullnad i de små, vätskefyllda säckarna (bursae) nära våra leder.
- Rotatorkuffruptur: Skada på en grupp senor och muskler som hjälper till att stabilisera axelleden. Detta orsakar svår smärta i axeln, ibland gör det omöjligt att ens lyfta armen.
- Tendinit: Inflammation i senorna som förbinder ben med muskler. Detta är vanligast i områden som biceps och handled.
- Tennisarmbåge / Golfarmbåge: Trots namnet är detta tillstånd inte begränsat till tennis- och golfspelare. Vem som helst som belastar armbågens senor överdrivet (t.ex. någon som arbetar i trädgården eller snickrar) kan utveckla detta tillstånd.
Traumatiska skador
Svår smärta kan också uppstå på grund av skador på handen, till exempel ett fall eller en bilolycka.
- Frakturer: Frakturer i överarmsbenet (humerus), handledsbenet (scaphoidfraktur, Smithfraktur) eller handbenet (boxerfraktur). I sådana fall kan du uppleva svår smärta, svullnad och en förändring i handens form.
Andra vanliga sjukdomar och tillstånd
| Sjukdomsstatus | Enkel förklaring |
|---|---|
| Karpaltunnelsyndrom | Smärta och domningar i hand och fingrar orsakade av kompression av en större nerv som går genom handleden. Detta är vanligt för personer som arbetar vid datorer eller syr. |
| Vrickningar | En stukning eller bristning av ligamenten runt en led. Detta kan inträffa i handleden, armbågen eller axeln. |
| Artrit | Ett tillstånd som orsakar ledsvullnad och smärta. Artros och reumatoid artrit drabbar särskilt händernas leder. |
| Klämd nerv | En klämd nerv i nacken eller axeln kan orsaka smärta, domningar eller stickningar längs nervens väg till armen. |
| Hjärtrelaterade tillstånd | Förutom hjärtattacker kan även angina (bröstsmärta orsakad av otillräckligt blodflöde till hjärtat) och blodproppar (djup ventrombos - DVT) orsaka smärta i armarna. |
Vad kan man göra hemma mot smärta i händerna?
Om du har mild smärta orsakad av överansträngning kan du följa RICE-metoden. RICE står för:
- R - Vila: Ge dina händer så mycket vila som möjligt. Undvik att lyfta tunga föremål eller ansträngande aktiviteter under några dagar.
- I - Is: Applicera is på det smärtsamma området i cirka 15 minuter. Gör detta flera gånger om dagen. Applicera inte isen direkt på huden, linda in den i en trasa.
- C - Kompression: Linda ett elastiskt bandage runt det smärtsamma området så att det blir lite stramt. Men inte så hårt att det avbryter blodflödet.
- E - Höjd: Håll armen högre än hjärtat. När du sitter i en stol, håll armen på en kudde.
Utöver dessa saker kan du också använda ett smärtstillande medel (t.ex. paracetamol). Men om smärtan varar i mer än två eller tre dagar, eller om smärtan är svår, bör du definitivt uppsöka läkare.
När ska man absolut uppsöka läkare?
Om hembehandlingar inte lindrar din handsmärta, eller om du har något av symtomen nedan, se till att söka läkarhjälp.
- Om du har svår, outhärdlig smärta som börjar plötsligt .
- Om du har bröstsmärtor, trånghetskänsla eller andningssvårigheter tillsammans med armsmärta (uppsök akutmottagningen omedelbart!).
- Om du ser en tydlig deformitet, stukning eller benutskjutning i armen efter ett fall.
- Om du inte kan röra handen eller använda den normalt .
- Om det finns kraftig svullnad eller domningar i handen.
- Om smärtan ökar under träning eller arbete och minskar vid vila (detta kan vara ett tecken på hjärtsjukdom).
- Om smärtan inte avtar efter några dagars behandling i hemmet.
Meddelande att ta med sig hem
- Även om smärta i handen är vanligt bör det inte alltid ignoreras. Det är viktigt att veta den exakta orsaken.
- Om du har symtom som bröstsmärtor och andningssvårigheter tillsammans med smärta i vänster arm är det en nödsituation. Uppsök sjukhuset omedelbart.
- RICE-metoden (vila, is, kompression, elevation) är mycket användbar för smärta orsakad av normal ansträngning.
- Om din smärta är svår, ihållande eller åtföljs av andra allvarliga symtom, anta ingenting och kontakta en kvalificerad läkare.
- Det bästa sättet att förebygga smärta i händerna är att stretcha musklerna ordentligt före och efter träning och undvika att arbeta i samma position under längre perioder.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment