De små beskyddarna i våra kroppar: Låt oss lära oss allt om B-celler!

Har du någonsin undrat hur en förkylning eller influensa försvinner på några dagar? Eller hur en barnvaccination skyddar oss från vissa sjukdomar för livet? Bakom allt detta finns en liten men mycket kraftfull armé inuti våra kroppar, osynlig för blotta ögat. Idag ska vi prata om en mycket speciell soldat i den armén. Det är B-celler .

Enkelt uttryckt, vilka är dessa B-celler?

B-celler är en typ av vita blodkroppar i vår kropp. För att vara exakt är de en speciell typ av cell som tillhör gruppen vita blodkroppar som kallas lymfocyter. Tänk dig att vår kropp är ett stort land. Då är vårt immunförsvar landets försvarsarmé. Det finns olika brigader i denna armé. På liknande sätt finns det olika typer av celler i vårt immunförsvar.

Bland dessa har B-celler en mycket viktig uppgift. Det vill säga att de producerar vapen för att bekämpa fiender som virus och bakterier som kommer in i våra kroppar. Inom medicinen kallar vi dessa vapen för antikroppar . Dessa proteiner som kallas antikroppar används för att förstöra sjukdomsframkallande bakterier som kommer in i våra kroppar.

Tillsammans med B-celler är T-celler en annan viktig medlem av vårt immunförsvar. Medan B-celler är som fabriker som tillverkar vapen, är T-celler som befälhavare som går direkt till slagfältet för att förgöra fiender eller styra striden. Tillsammans skyddar dessa två oss från sjukdomar.

Det finns två huvudtyper av B-celler.

Precis som inom våra säkerhetsstyrkor finns det grupper av B-celler som utför olika uppgifter. Det finns huvudsakligen två typer.

Den fantastiska processen genom vilken B-celler fungerar

Hur B-celler reagerar när en bakterie kommer in i kroppen är mycket komplext och mycket överraskande. Låt oss förstå det i några enkla steg.

1. Identifiera fienden: Först fångar en "skyddscell" (antigenpresenterande cell - APC) i vårt immunförsvar fienden (virus/bakterier) som har kommit in i kroppen. På ytan av dessa fiender finns ett speciellt märke som kan identifiera dem. Det kallas ett antigen . Det är som en tatuering på en brottslings kropp. Skyddscellen fångar denna fiende och visar sitt antigen (tatuering) på dess yta. Det är som att visa alla "Det här är en tjuv".

2. Informera befälhavarna: Fiendens tecken som visas på detta sätt ses av en särskild befälhavare i vår armé, det vill säga en hjälpande T-cell . Så snart T-cellen ser detta aktiveras den. Det är han som kommer att ge kommandot till B-cellerna.

3. B-cellsaktivering: Den aktiverade T-cellen fäster sig vid den relevanta B-cellen och skickar en signal om att "förbereda sig för strid". När B-cellen tar emot denna signal börjar den dela sig och skapar tusentals kopior (kloner) av sig själv.

4. Uppdelning i två krafter: Några av de B-celler som bildas på detta sätt blir plasmaceller . Den andra delen blir minnesceller och är redo för framtida strider.

5. Antikroppsangrepp:När de väl har blivit plasmaceller börjar de producera miljontals antikroppar som är specifikt utformade för att rikta in sig på den ursprungliga fienden. Dessa antikroppar är som målsökande missiler. De sprider sig och fäster sig vid fiender i hela kroppen, förstör eller inaktiverar dem. Det är så vi återhämtar oss från sjukdom.

Var i vår kropp produceras B-celler?

När vi är i vår mors livmoder som embryon produceras B-celler i levern. Men efter att vi är födda produceras B-celler i vår benmärg. Benmärg är den svampiga delen av våra stora ben. Dessa B-celler produceras från de hematopoetiska stamcellerna där. När de mognar färdas dessa B-celler till mjälten och lymfkörtlarna, vilka är viktiga delar av vårt lymfsystem, och rapporterar till tjänst.

Vad händer om B-cellernas funktion störs?

Vårt immunförsvar fungerar inte alltid som det ska. Ibland kan förändringar i B-cellernas funktion leda till allvarliga sjukdomar.

Hur vet man om ens B-cellsnivå är normal?

En genomsnittlig vuxen har mellan 1 000 och 4 800 lymfocyter per mikroliter blod. Av dessa lymfocyter är mellan 10 % och 20 % B-celler.

Ett fullständigt blodstatustest (CBC) som utförs av din läkare kan ge dig en uppfattning om det totala antalet lymfocyter i din kropp. Om du behöver information om dina B-celler behöver du dock genomgå ett specialiserat test som kallas en lymfocytprofil . Baserat på dessa testresultat kan endast din läkare avgöra om dina B-cellsnivåer är höga eller låga och vad orsaken är. Så om du har några funderingar kring dina blodprover, se till att prata med din läkare.

Hur håller vi vårt immunförsvar och våra B-celler starka?

Det finns inget specifikt mirakelmedel för att naturligt öka antalet B-celler. Men genom att hålla vårt immunförsvar friskt och starkt kan vi hjälpa våra B-celler att göra sitt jobb ordentligt. Även om dessa saker kan verka enkla för dig, är de mycket viktiga för att förhindra att vårt försvar blir överansträngt.

• Få alla rekommenderade vacciner: Vacciner är det bästa sättet att träna våra minnes-B-celler.
• Ät en välbalanserad kost: Inkludera livsmedel rika på vitaminer och mineraler, såsom grönsaker, frukt och grönsaker.
• Hantera stress: Överdriven stress försvagar immunförsvaret. Du kan minska stress genom saker som meditation, motion och att ägna dig åt en hobby.
• Undvik alkohol och rökning: Dessa skadar immunförsvaret direkt.
• Få tillräckligt med sömn: Att få 7–8 timmars god sömn per dag är viktigt för att immunförsvaret ska återhämta sig.
• Träna regelbundet: Att motionera måttligt i minst 150 minuter i veckan är mycket bra för din hälsa.
• Håll dig ren: Att tvätta händerna regelbundet med tvål kan bidra till att förhindra spridning av oönskade bakterier.

B-celler är de små hjältarna i våra kroppar som arbetar tyst men konstant. Utan dem skulle vi inte kunna producera antikroppar. Utan antikroppar kan även en enkel förkylning göra oss allvarligt sjuka. Så låt oss alla försöka ta hand om dessa små beskyddare och hålla vårt immunförsvar starkt.