Gör din röst hörd under graviditeten: Hur pratar man med sin läkare? (Mammas egeninflytande)

Glädjen man känner när man får reda på att en liten gäst kommer in i ens liv är obeskrivlig, eller hur? Men det är också normalt att känna sig lite rädd och orolig samtidigt. Vissa mödrar, i synnerhet, kan uppleva ökade hälsorisker under graviditeten. I sådana här situationer är det viktigt att berätta för din läkare exakt vad du tänker och känner, och att du får den vård du behöver. Så idag ska vi prata om hur du kan tala upp för dig själv och hitta utrymme för din röst under hela graviditeten.

Varför är det så viktigt att prata om detta?

Även om graviditet är en naturlig process är inte allas kroppar likadana. Vissa personer kan ha högre risk på grund av befintliga tillstånd som högt blodtryck och diabetes. Andra kan uppleva komplikationer på grund av tillstånd som myom i livmodern.

Tänk till exempel på att den världsberömda tennisspelaren Serena Williams medicinska personal inte lyssnade på henne från början när hon fick ett hälsoproblem efter förlossningen. Hon hade en historia av blodproppar, men när hon nämnde det ignorerade de det. Detta visar oss att oavsett hur känd och kunnig du är, kanske ditt vårdteam ibland inte riktigt lyssnar på vad du har att säga.

Hur pratar jag direkt med läkaren?

Var inte rädd för att prata med din läkare om dina rädslor och farhågor. Det är din rätt. Läkare pratar alltid om de olika orosmomenten och farhågorna som gravida mödrar har. Så din fråga är inte konstig.

Du kan börja berättelsen så här:

"Doktor, jag är lite orolig över riskerna under graviditeten. Kan du förklara för mig vilka åtgärder du vidtar för att minska hälsoriskerna för någon som jag?"

En enkel fråga som denna kan öppna dörren till ett bra samtal. Den hjälper också till att bygga upp en god kommunikation mellan dig och din läkare.

Vad bör man tänka på först när man planerar för en bebis?

Det är bäst att tänka på detta så snart som möjligt, innan du ens försöker bli gravid. Eller, uppsök en läkare så fort du får reda på att du är gravid.

Det finns flera fördelar med att planera tidigt:

• Bäst för digTa dig tid att välja en läkare : Det är viktigt att välja en läkare som lyssnar på dig och tålmodigt svarar på dina frågor. Om du inte känner dig bekväm med att prata med den läkaren har du gott om tid att träffa en annan läkare.
• Du kan identifiera risker tidigt: Du kan prata med din läkare om din familjs hälsohistoria och eventuella sjukdomar du har, och få nödvändiga tester gjorda tidigt.

Vad gör jag om jag känner att jag inte blir lyssnad på?

Detta är något som många upplever. Oavsett om du är på sjukhus eller på kliniken finns det några saker du kan göra om du upplever detta.

1. Fråga direkt: ”Jag behöver förtydliga detta lite mer. Finns det någon annan jag kan prata med om detta?” Kanske kan överläkaren eller specialisten på avdelningen remittera dig.

2. Be om en andra åsikt: Du har all rätt att säga "Jag skulle vilja höra från en annan specialist om detta." Du kan be om att bli remitterad till en "specialist inom mödra- och fostermedicin ", särskilt om din graviditet är högrisk.

Bör vi vara medvetna om havandeskapsförgiftning?

Preeklampsi är ett farligt tillstånd som orsakas av högt blodtryck under graviditeten. Det är mycket viktigt att vara medveten om detta.

• Kontrollera ditt blodtryck hemma: Om möjligt, skaffa en blodtrycksmätare (BP-manschett) hemma.
• Var medveten om riskfaktorerna:
• Blodtryck högre än 140/90.
• Plötslig svullnad runt ögonen, händerna och fötterna.
• Ihållande svår huvudvärk.
• Synförändringar (suddig syn).
• Det finns en risk även efter förlossningen: Detta tillstånd kan uppstå även efter att barnet är fött. Så var uppmärksam på dessa symtom i några veckor efter att barnet är fött.

Kan jag få en normal vaginal förlossning efter ett kejsarsnitt? (VBAC)

Många mödrar undrar om de kan förlossa sitt nästa barn vaginalt, om deras tidigare barn förlöstes med kejsarsnitt. Denna metod kallas VBAC (Vaginal Birth After Cesarean) .

Det finns flera fördelar med en VBAC. Snabbare återhämtning, mindre blödning och lägre risk för infektion är bara några av dem.

Ibland kan du höra att ett visst sjukhus har en högre andel kejsarsnitt. Bli inte orolig av det. Det är vanligt att sjukhus som accepterar fler högriskgraviditeter har högre andel kejsarsnitt.

Känns allt detta tungt för ditt hjärta?

Det är normalt att ha många tankar och glömma saker under graviditeten ("graviditetshjärnan"). Det finns några saker du kan göra för att hantera detta.

• Skriv ner frågor: Skriv ner de frågor du vill ställa till läkaren i en anteckningsbok. På så sätt glömmer du ingenting.
• Ta med dig någon som stöd: Ta med dig någon du litar på till läkarbesöket när det är möjligt. Det kan vara till stor hjälp för att påminna dig om saker du kanske glömmer och för att ge dig styrka.
• Be om hjälp, ta emot hjälp: Säg inte "nej" när andra erbjuder sig att hjälpa till. Du kommer att behöva mycket vila, särskilt under de första veckorna efter att du fått barn.
• Tänk på din mentala hälsa: Om du känner dig stressad, orolig eller deprimerad, ignorera det inte. Se till att prata med din läkare om det.De kommer att hänvisa dig till en specialist inom psykiatri om det behövs.