Minns du dagen då läkaren berättade att du hade cancer? Eller upplevde någon du känner det? När jag hörde de orden kändes det som om hela världen hade rasat samman. Allt vi hade tänkt på och byggt upp fram till dess verkade försvinna på ett ögonblick. Det var en riktigt svår, hjärtskärande upplevelse. Sedan, i de mörka tider som börjar, fylls våra sinnen av frågor. Nästan alla dessa frågor börjar med ordet "varför?". "Varför hände detta mig?", "Vad gjorde jag för fel?"... Vi blir ännu mer deprimerade när vi söker efter svar på dessa frågor. För det mesta får vi aldrig svaren.
”Detta hände för att du var stark” – är dessa berättelser verkligen trösterikt?
Under dessa svåra tider säger ibland våra egna vänner och släktingar saker som försöker trösta oss, men de sårar oss bara mer. Du kanske har hört historier som: "Gud gav dig den här sjukdomen för att du är stark och för att han vet att du kan hantera den." Eller så finns det de som helt enkelt säger: "Oroa dig inte, det kommer att bli bättre." I verkligheten betyder dessa människor ingenting. De försöker göra oss gott. Men de förstår inte smärtan, rädslan och osäkerheten som en person som kämpar mot cancer går igenom. Så de orden ger ingen tröst. Vad de faktiskt gör är att få oss att känna oss ännu mer ensamma. När behandlingen väl börjar, särskilt efter
cellgiftsbehandling, kan situationen bli värre. Som en biverkning av behandlingen börjar kroppens utseende förändras. Håravfall är den största utmaningen som många människor står inför.
Har du någonsin känt att folk som vet att du är obekväm med att prata med dig när ditt utseende förändras? Har du någonsin känt att de undviker dig?
Detta är ofta inte något de gör medvetet. De vet inte vad de ska säga till dig eller hur de ska få dig att känna. Så de försöker undvika att träffa dig. När allt detta kommer samman kan du känna dig som om du är helt ensam i världen.
Vad ska man säga och vad ska man inte säga när man pratar med en cancerpatient?
Om din vän eller familjemedlem har cancer är det viktigt att stödja dem. Men det är också viktigt att veta hur man gör. Här är en liten idé om det.
| Ohjälpsamma saker att säga | Hjälpsamma saker att säga |
|---|
| "Jag vet hur du känner." (Du känner det inte riktigt.) | "Om du vill prata om det här, så lyssnar jag." |
| "Tänk positivt. Allt kommer att bli bättre." | "Hur mår du idag? Behöver du någon hjälp från mig?" |
| "Personen som blev sjuk på eftermiddagen blev också bättre." (Allas upplevelse är olika.) | "Jag är så stolt över hur du hanterar det här." |
| "Det spelar ingen roll om ditt hår är borta, det kommer tillbaka." | "Oavsett vad som händer dig, är du fortfarande värdefull för mig." |
Försök helt enkelt att förstå honom, snarare än att sympatisera med honom.
Om du inte kan komma på något att säga, är det en stor styrka att bara hålla deras hand och säga "Jag är med dig". Om de vill prata, lyssna noga. Respektera deras känslor. Det är sant stöd.
Kraften i stöd från oväntade källor
När vi är ensamma och har så här ont får vi ibland hjälp från platser vi aldrig trodde var möjliga. När du går till en butik, på bussen eller på gatan kan du möta någon som har gått igenom samma upplevelse som du, eller går igenom det. En främling kan komma fram till dig och dela med sig av sin upplevelse genom att säga: "Jag har också gått igenom det här." Eller så kan de ge dig styrka genom att säga: "Var stark, du kan vinna det här." Även i ett litet ögonblick som detta kan styrkan och trösten som kommer av det inte beskrivas med ord. För i det ögonblicket inser du:
"Jag är inte ensam. Det finns andra människor som förstår den här smärtan och de här känslorna som jag går igenom." Det psykologiska stödet som kommer av det är ovärderligt. Det är som en liten ljusstråle som du ser när du är vilse i mörkret.
Varför är det viktigt att dela en sådan här upplevelse?
- Ensamheten försvinner: Du inser att du inte är den enda som upplever detta.
- Känslorna får flöda: Du får någon att prata med om dina rädslor, din sorg och din ilska utan att döma dig.
- Få praktiska råd: Biverkningar av behandlingarDu kan få praktiska råd från erfarenhet om hur du ska hantera utmaningar och vad du ska göra.
- Det ger dig hopp: När du ser människor som har tillfrisknat från den här sjukdomen och lever normala liv, ger det dig stort hopp.
Om du behöver den här typen av stöd kan du prata med din
läkare och ta reda på mer om stödgrupper för cancer.
Livet efter cancer: En gåva man fått
Cancer är en fruktansvärd upplevelse, men när man väl återhämtat sig från den förändras ens syn på livet helt. Det är som att få en gåva. Vi ser på andra människor med mer vänlighet och förståelse. Vi känner andra människors smärta väldigt väl. Det viktigaste är att du nu vet vad du ska säga för att trösta någon annan som kämpar mot cancer. Kanske möter du någon sådan i mataffären, i en klädaffär. Då kan du gå fram till dem, berätta din historia och vara deras styrka. För även för dem kan det stöd de får från en oväntad källa vara mycket värdefullt i det ögonblicket.
Meddelande att ta med sig hem
- Rädsla, sorg, ilska och ensamhet är normala känslor efter en cancerdiagnos. Känn dig inte dålig över det.
- Känn dig inte ensam för att ditt utseende har förändrats eller för att folk undviker dig. Hjälp dem att förstå dig.
- Stödet från någon som har gått igenom samma upplevelse som du är väldigt kraftfullt. Det ger dig hopp och styrka.
- Om din vän eller familjemedlem har cancer, lyssna på dem och förstå dem istället för att tycka synd om dem.
- Den här resan är svår, men du är inte ensam. Be din läkare och stödgrupper om hjälp när du behöver det.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar