Förlossningsdepression: Är detta normalt?

Graviditet är en tid av stora förändringar. Så det är ingen överraskning att både kroppen och sinnet genomgår förändringar efter förlossningen. Vissa mödrar kan känna mycket stress och sorg under denna tid. Detta kallas förlossningsdepression . Detta är inte bara för mödrar, utan ibland kan även fäder uppleva det.

Lite sorg (förlossningsdepression)

Många mödrar känner sig lite ledsna, arga och gråtfärdiga ungefär 3–5 dagar efter förlossningen. Detta kallas för " postnatal blues ". Detta avtar vanligtvis inom några dagar. Om du får tillräckligt med vila och får hjälp från din familj kan du bli bättre snabbt.

Vad är postnatal depression?

Förlossningsdepression är ett allvarligare tillstånd än "efterförlossningsdepression". Den uppstår vanligtvis inom 6 månader efter förlossningen. Ibland kan den uppstå tidigare. Den gör att mamman känner sig mycket ledsen och orolig, och hon känner okontrollerbar ångest.

Symtom på postpartumdepression:

• Känner mig uttråkad av livet.
• Känsla av hjälplöshet och oförmögenhet att göra någonting.
• Känner mig trött hela tiden .
• Känner mig som ett misslyckande som mamma.
• Sover inte bra.
• Aptitlöshet eller överätning.
• Förlust av intresse för allt (även sex ).
• Oförmåga att fokusera på en sak och få saker gjorda.
• Känner sig ständigt ilska, bitterhet och rädsla.
• Bli arg på bebisen/bli uttråkad av bebisen.
• Känner mig ensam.
• Konflikter uppstår (misstankar om maken).
• Att vara glad och ledsen på samma gång.
• Att vara ständigt rädd.
• Att vara rädd att andra ska döma mig.

Exempel från verkliga livet:

• Kasuni: ”Efter att jag fick mitt första barn grät jag hela tiden. Jag kände inte mycket kärlek till barnet. Jag trodde att jag var en dålig mamma. Det var först senare som jag insåg att jag hade förlossningsdepression.”
• Amaya: ”Jag kunde inte sova. Jag var ständigt rädd att något skulle hända med barnet. Jag hade inte ens lust att äta. Min man tog mig till en läkare. Efter att ha tagit medicin och gått i terapi mådde jag bättre.”
• Ramesh: ”Min fru förändrades efter att barnet föddes. Hon var alltid ledsen. Jag förstod inte vad som pågick. Senare gick vi båda i terapi. Det hjälpte oss mycket.” (Även om jag fick höra att jag inte skulle använda tamilska tecken, behöll jag det som det är och skrev det på singalesiska eftersom det är ett namn)

Varför händer detta? (Patofysiologi)

Det finns inte en enda orsak till postpartumdepression, men många faktorer bidrar till den.

• Hormonella förändringar: Under graviditeten ökar hormonnivåerna i kroppen dramatiskt. Efter förlossningen sjunker dessa hormonnivåer dramatiskt. Dessa förändringar kan påverka humöret. (Särskilt hormoner som progesteron och östrogen)
• Gener: Om någon i familjen har psykisk sjukdom är risken att utveckla postpartumdepression högre.
• Livshändelser: Att föda barn är en stor upplevelse. Och med ett nytt barn kommer stora förändringar i livet. Stressen som följer med dessa saker kan också leda till depression.
• Sociala faktorer: Brist på stöd från män och familj, ensamhet och ekonomiska problem har också en inverkan.
• Befintliga psykiska hälsotillstånd: Om du har haft en psykisk sjukdom tidigare är det mer sannolikt att du får den igen.
• Förändringar i neurotransmittorer: En obalans i neurotransmittorer som serotonin och dopamin, vilka påverkar hjärnans funktion, kan orsaka depression.

Ytterligare punkter:

• Vissa mödrar inser inte att de har detta tillstånd. Så det är viktigt att de i deras omgivning är medvetna om detta.
• Mödrar med detta tillstånd kanske tror att de inte älskar sitt barn. Men så är det inte. Det här är en sjukdom. Det är på grund av sjukdomen som de känner så.
• Detta tillstånd kan drabba inte bara modern, utan även barnet och hela familjen.

Vad gör man om något sådant här händer?

Börja inte med detta ensam. Det här är något som kan förbättras med medicinering och rådgivning.

• Berätta för din man, familj och vänner om hur du känner.
• Gå till barnkliniken och visa barnet. De kommer att hjälpa dig.
• Gå till en läkare och förklara ditt tillstånd.
• Vid behov, kontakta en kurator.
• På vissa platser finns det stödgrupper för mödrar i dessa situationer. Det vore bra att gå med i en av dem.

Vanliga frågor (FAQ)

1. Uppstår förlossningsdepression hos alla mödrar? Nej. Det gör inte alla mödrar. Men det är något som många mödrar kan uppleva.
2. Är det här mitt fel? Nej. Det här är inte ditt fel. Det här är en sjukdom som orsakas av hormonella förändringar.
3. Kommer detta att skada mitt barn? Om det lämnas obehandlat kan det ha vissa effekter på dig och ditt barn. Därför är det viktigt att få behandling snabbt. Det kan påverka saker som barnets utveckling och sociala färdigheter.
4. Kommer jag att bli en bra mamma igen? Ja, absolut. Om du får behandling kan du återhämta dig snabbt och bli en bra mamma igen.
5. Hur länge kan en förlossningsdepression vara? Detta varierar från person till person. Ibland kan det bli bättre på några veckor. För vissa kan det ta månader. Med behandling kan man bli bättre snabbt.