Hur mycket blod pumpar ditt hjärta per minut? Låt oss prata om hjärtminutvolym!

Känner du att du inte kan arbeta lika hårt som du brukade? Känner du dig yr när du går en kort sträcka eller går uppför en trappa? Kanske är anledningen till detta att ditt hjärtas effektivitet, det vill säga hastigheten med vilken det pumpar blod, har minskat. Inom medicinen ska vi idag prata om ett mycket viktigt mått som mäter hjärtats effektivitet. Det är hjärtminutvolym . Bli inte rädd när du hör det namnet, låt oss förstå det väldigt enkelt.

Enkelt uttryckt, vad är hjärtminutvolym?

Väldigt enkelt. Hjärtminutvolym är den totala mängd blod som ditt hjärta pumpar in i kroppen på en minut. Detta mäts i liter. Tänk på ditt hjärta som en vattenmotor. Hjärtminutvolym är hur många liter vatten denna motor pumpar ut per minut.

Läkare beräknar detta med en enkel ekvation:

`Hjärtminutvolym = Slagvolym x Hjärtfrekvens`

Nu undrar du säkert vad dessa två nya ord betyder. Låt oss förklara det också.

• Slagvolym: Detta är mängden blod ditt hjärta pumpar in i kroppen när det slår en gång . I vårt exempel med vattenmotorn är det som mängden vatten motorn trycker ut när den arbetar en gång.
• Hjärtfrekvens: Du känner säkert till den här. Det här är antalet slag per minut. Normalt sett ligger den hos en frisk person mellan 60 och 100 slag per minut.

När du tränar behöver din kropp mer syre. Detta syre transporteras genom kroppen av blodet. Så vid den tidpunkten arbetar kroppen för att öka hjärtminutvolymen genom att öka både hjärtfrekvensen och mängden blod som pumpas samtidigt. Det är en väldigt fantastisk mekanism, eller hur?

Vilka är symtomen på minskad hjärtminutvolym?

Om kroppen inte får tillräckligt med blod, det vill säga om hjärtminutvolymen minskar, kan olika symtom uppstå. Ignorera inte dessa som normal trötthet.

Nedan följer några av de viktigaste symtomen på minskad hjärtminutvolym.

Om du har dessa symtom är det bästa att omedelbart kontakta din läkare för råd.

Hur mäter läkare hjärtminutvolym?

Det finns flera sätt att mäta detta. Vissa är mycket enkla, medan andra kräver speciella tester som utförs på sjukhus.

• Transthorakal ekokardiografi (ekokardiografi): Detta är som en skanning av ett spädbarn. Det är smärtfritt. Det kan kontrollera hjärtats funktion, dess storlek och klaffarnas tillstånd. Detta kan ge läkaren en god uppfattning om slagvolymen.
• Hjärt-MR: Detta är en annan skanningsmetod som tar detaljerade bilder av hjärtat.
• Höger hjärtkateterisering: Detta är det mest exakta sättet att mäta hjärtminutvolymen. På ett sjukhus för en specialist in ett tunt rör (kateter) i hjärtat genom en ven i armen eller benet och mäter trycket inuti hjärtat och syrenivåerna i blodet. Detta möjliggör en mycket noggrann beräkning av hjärtminutvolymen.
• Andra metoder: Dessutom kan en ungefärlig uppfattning erhållas genom att fästa elektroder på kroppen och mäta andningen med hjälp av specialutrustning.

Din läkare kommer att rekommendera det test som är bäst lämpat för ditt tillstånd.

Vilka är orsakerna till minskad hjärtminutvolym?

Det finns flera orsaker som kan påverka detta. Vissa av dem kan vi kontrollera, medan andra behöver hanteras med medicinsk behandling.

Hur ökar man hjärtminutvolymen?

Den goda nyheten är att detta tillstånd till stor del kan kontrolleras genom att göra några enkla livsstilsförändringar och följa den behandling som din läkare ordinerat. Ett starkt hjärta och ett hälsosamt cirkulationssystem är nyckeln till detta.

Här är några saker du kan göra:

• Träna regelbundet: Även något så enkelt som att gå i 30 minuter om dagen kan vara mycket bra för ditt hjärta. Innan du påbörjar något träningsprogram är det dock viktigt att prata med din läkare för att ta reda på vad som är rätt för dig.
• Kontrollera kolesterolet: Ät mat som sänker det dåliga kolesterolet (LDL) och ökar det goda kolesterolet (HDL).
• Kontrollera diabetes: Om du har diabetes, ta den medicin som din läkare har ordinerat exakt enligt anvisningarna och håll dina blodsockernivåer under kontroll.
• Hälsosam kost: Minska intaget av fet, stekt mat, mat med högt salt- och sockerinnehåll så mycket som möjligt. Inkludera frukt, grönsaker, grönsaker och småfisk i din kost.
• Bibehåll en hälsosam vikt: När kroppsvikten ökar ökar även belastningen på hjärtat.
• Sluta röka och använda tobak helt: dessa är hjärtats och blodkärlens största fiender.
• Kontrollera ditt blodtryck: Om din läkare har ordinerat medicin, ta den i tid.

Att veta hur väl ditt hjärta fungerar kan hjälpa din läkare att ställa en korrekt diagnos och se om den behandling du har ordinerat fungerar. Så om du har några frågor eller funderingar, var öppen och ärlig med din läkare. Ju mer informerad du är om din hälsa, desto större är dina chanser att få bästa möjliga resultat.