Slog du i huvudet? Är det en hjärnskakning? Låt oss prata om det här enkelt!

Att slå i huvudet när vi leker, cyklar eller gör hushållssysslor är något som händer oss hela tiden. Ibland är det bara en liten stöt och man glömmer bort det. Men ibland efter att ha slagit i huvudet, känner man sig lite konstig, yr eller som att man ska kräkas? Det är då vi pratar om något vi behöver vara lite försiktiga med. Det är ett tillstånd som kallas "hjärnskakning".

Vad exakt är en hjärnskakning?

Enkelt uttryckt är detta också en typ av traumatisk hjärnskada. Men det är inte den allvarligaste typen. Vår hjärna är en mycket mjuk vävnad, som gelé. Den sitter inuti skallen, omgiven av en vattenliknande vätska (hjärnvätska), och det är som om den flyter.

Tänk dig vad som händer när ditt huvud träffar något hårt, eller när en bil plötsligt bromsar? Hjärnan inuti skallen skakas också fram och tillbaka av den stöten. Som att skaka en burk gelé. Vid det tillfället kan det finnas ett litet blåmärke på hjärnan, skador på blodkärl eller någon påverkan på nerverna. Detta stör tillfälligt hjärnans normala funktion. Det är vad vi kallar hjärnskakning.

Vilka är de främsta orsakerna till hjärnskakning?

En hjärnskakning kan drabba vem som helst i alla åldrar. De främsta orsakerna är:

• Sportolyckor: Denna risk är särskilt hög i kontaktsporter som rugby, fotboll och boxning.
• Fall: Små barn och äldre löper högre risk eftersom de faller ofta.
• Trafikolyckor: Huvudskador vid bil-, motorcykel- och cykelolyckor .
• Slagsmål: På grund av ett slag mot huvudet.
• Olyckor i hemmet: saker som att halka och falla, något som faller på huvudet uppifrån.

Hur känner man igen symtomen på en hjärnskakning korrekt?

Hjärnskakning kan ibland vara svår att upptäcka eftersom det inte är något som är omedelbart uppenbart, som en huvudskada med blödning. Vissa symtom uppträder omedelbart efter olyckan, medan andra kan uppstå timmar eller till och med dagar senare.

Låt oss kategorisera dessa funktioner för enklare förståelse.

Om små barn och spädbarn drabbas av hjärnskakning...

Små barn löper högre risk för hjärnskakning eftersom deras huvuden är större jämfört med resten av kroppen. Dessutom kan spädbarn och små barn inte uttrycka exakt vad de känner, så vi som föräldrar måste vara extra vaksamma.

Vanliga egenskaper hos barn:

• Huvudvärk och yrsel
• Magbesvär och kräkningar
• Mer trött än vanligt
• Det är svårt att koncentrera sig.
• Lätt att bli arg eller ledsen

Var särskilt uppmärksam på dessa egenskaper hos spädbarn:

• Förändring i ät- eller dricksvanor
• Ständig gråt utan upphörande
• Brist på intresse även för en favoritleksak
• Ostadighet vid gång
• Stirrar på ett ställe
• Ett stort blåmärke eller en knöl någon annanstans än i pannan

Hur vet läkaren om det är en hjärnskakning?

När du träffar en läkare kommer hen att fråga dig om hur olyckan inträffade och dina symtom. De kan också ställa enkla frågor för att testa ditt minne och din koncentration, till exempel "Vad heter du?" och "Vilken dag är det idag?". Balans och reflexer kommer att testas.

För det mesta kan hjärnskakning diagnostiseras med detta test. Om man misstänker ett allvarligare tillstånd, såsom blödning i hjärnan, kan en datortomografi eller magnetresonanstomografi beställas för att bekräfta diagnosen.

Hur behandlas och botas en hjärnskakning?

Den bästa och viktigaste behandlingen för hjärnskakning är vila . Det är viktigt att ge hjärnan den tid och vila den behöver för att läka sig själv.

• Fysisk vila: Undvik att sporta, lyfta vikter och springa och hoppa helt.
• Mental vila: Undvik aktiviteter som belastar hjärnan i några dagar. Begränsa saker som att titta på TV, använda datorer och telefoner, och läsa böcker under de första dagarna. Undvik starkt ljus och höga ljud.
• Smärtlindring: Ta endast smärtstillande medel som din läkare ordinerat mot huvudvärk. Ta aldrig smärtstillande medel som acetylsalicylsyra eller ibuprofen utan läkares inrådan. De kan öka risken för blödning. Paracetamol rekommenderas vanligtvis.
• Återhämtning:Allt eftersom dina symtom avtar kan du gradvis återgå till dina normala aktiviteter. Om en viss aktivitet (t.ex. att titta på telefonen) orsakar att symtom som huvudvärk återkommer, sluta med den aktiviteten och vila en stund.
• Förebygga återkommande skador: Om du slår i huvudet igen innan hjärnskakningen har läkt helt kan skadan bli mycket allvarlig. Utöva därför inte sport eller andra riskfyllda aktiviteter förrän en läkare har gett dig godkännande .

Även om en hjärnskakning är oundviklig, kan risken minskas?

Även om vi inte kan kontrollera farorna finns det flera åtgärder vi kan vidta för att minska risken.

• Använd säkerhetsutrustning: När du cyklar eller utövar sporter som rugby, se till att bära en hjälm i rätt storlek och annan säkerhetsutrustning.
• Vid bilkörning och resor: Använd alltid säkerhetsbälte. Kör inte under påverkan av alkohol eller droger.
• Hemsäkerhet: Var medveten om potentiella halk- och fallrisker i ditt hem (t.ex. badrummet). Lämna inte onödiga föremål på golvet. Om du har små barn, använd säkerhetsskydd i trappor och höga fönster.
• Träning: Regelbunden träning kan förbättra din balans och styrka, vilket kan bidra till att minska fall.