Har du någonsin gått en kort sträcka i ett par fina nya skor och märkt en liten öm fläck på tån? Eller efter en lång dag i trädgården blir huden på dina händer där du brukade hålla i en hacka grov och känns annorlunda när du rör vid den, även om det inte gör ont? Vi pratar om liktornar och förhårdnader, vilka är vanliga problem för många människor, men de kan vara mycket lätta att kontrollera om du förstår dem ordentligt.
Enkelt uttryckt, vad är liktornar och förhårdnader?
Båda dessa orsakas av kontinuerligt tryck eller friktion mot samma område av vår hud, vilket gör att huden tjocknar och blir hård. Mer exakt bildas detta förtjockade hudlager som en naturlig sköld för att skydda de känsliga vävnaderna inuti vår kropp. Det finns dock små skillnader i utseende och placering av dessa två.
Titta på den här tabellen, du kan lätt förstå skillnaden.
| Karakteristisk | Liktornar | förhårdnader |
|---|---|---|
| Storlek och form | Vanligtvis liten, rund i formen. Kan ha en hård del i mitten. | Relativt stor, platt och har ingen specifik form. |
| Mest synliga platser | På tårna, på sidorna av tårna, mellan tårna. | På fotsulorna (klackar, under stortån), handflatorna, fingertopparna. |
| Smärta | Det är ofta smärtsamt när man pressar eller trycker på det. | Vanligtvis mindre smärtsam och mindre känslig än den omgivande huden. |
Finns det typer av liktornar?
Ja, vi pratar om tre huvudtyper av liktornar:
- Hårda liktornar:Dessa är de vanligaste typerna av förhårdnader. De är små, hårda, förtjockade hudområden som bildas på tårna , där benen möts.
- Mjuka liktornar: Dessa är vitaktiga till grå i färgen och har en gummiaktig konsistens vid beröring. De bildas när huden är våt av svett, särskilt mellan tårna.
- Frökorn: Dessa ser ut som små frön och bildas ofta på undersidan av huden.
Varför får vi dessa? Vilka är de främsta orsakerna?
Den främsta orsaken till detta problem är långvarigt tryck och gnidning på samma område. Se om dessa orsaker gäller dig också.
- Att bära illasittande skor: Detta är den främsta boven i dramat! När du bär skor som är för små för dina fötter kläms tårna ihop och skaver mot insidan av skon. Dessutom är kvinnor som bär höga klackar mer benägna att utveckla förhårdnader eftersom de utsätter för för mycket tryck på framsidan av fötterna.
- Arbetsstil och hobbyer : Tänk på fingertopparna på någon som spelar gitarr, handflatorna på någon som hackar i trädgården, handflatorna på någon som lyfter vikter... Förhårdnader bildas på alla dessa områden på grund av konstant gnidning.
- Att ta på sig skor utan strumpor: Detta tillstånd kan uppstå när du tar på dig skor utan strumpor, eftersom huden på fötterna gnids direkt mot skon.
- Felaktig gång : Vissa människor lägger för mycket vikt på insidan eller utsidan av fötterna när de går. Detta ökar risken för förhårdnader där vikten faller.
- Avvikelser i fotbenen: Vissa personer kan ha en felställning av benen i fötterna, antingen på grund av fosterskador eller tillstånd som utvecklas senare i livet (t.ex. hallux valgus , hammartå ), vilket kan orsaka onormal friktion av huden inuti skon.
Vad kan man göra för att behandla detta hemma?
För det mesta är det här inte allvarliga tillstånd. Så det finns några enkla saker du kan göra hemma. Men innan du gör detta, se till att du inte har diabetes eller problem med blodcirkulationen .Absolut , eller hur? (Vi pratar om det senare).
1. Blötlägg fötterna: Tillsätt lite salt i en balja med ljummet vatten och blötlägg fötterna i den i cirka 10–15 minuter. Detta kommer att mjuka upp den förhårdnade huden.
2. Ta försiktigt bort: Fukta en pimpsten eller nagelbit med vatten och gnugga försiktigt den över den mjuka huden i en riktning. Detta kommer gradvis att ta bort den döda huden.
Varning: Skär eller repa aldrig dessa med ett vasst föremål som ett rakblad eller en sax. Det kan orsaka blödning och en allvarlig infektion.
3. Återfukta: Efter att ha torkat benen noggrant, applicera en bra återfuktande kräm på de områden där huden är tjock. Krämer som innehåller urea eller ammoniumlaktat är bäst för detta. Daglig applicering av dessa har mjukat upp huden.
4. Använd skyddande kuddar: Det finns munkliknande självhäftande kuddar på apotek som har ett hål i mitten. När du fäster dessa över liktornen hjälper de till att minska trycket från din sko genom att flytta liktornen in i hålet.
När ska vi definitivt uppsöka läkare?
Detta är den viktigaste delen. Även om dessa vanligtvis är ofarliga är det i vissa fall viktigt att söka läkarhjälp.
| När man ska omedelbart kontakta en läkare | |
|---|---|
| Om du har diabetes | Diabetespatienter kan uppleva minskad känsel i nerverna i fötterna (perifer neuropati). Som ett resultat kan smärtan kännas ofullständigt, och även ett litet sår kan utvecklas till en större infektion. Dessutom fördröjs sårläkningen på grund av dålig blodcirkulation. Behandla därför inte fotproblem hemma om du har diabetes, utan kontakta en läkare. |
| Om det finns tecken på infektion | Om huden runt liktornen eller förhårdnaden blir mycket röd, svullen, smärtsam eller utsöndrar var kan den vara infekterad. Kontakta omedelbart läkare. |
| Om du har problem med blodcirkulationen | Om du har tillstånd som minskar blodflödet till benen kan även en mindre skada vara farlig. Därför är det klokt att söka läkarhjälp. |
| Om hembehandlingar inte hjälper | Om du har behandlat ditt tillstånd hemma i några veckor och det inte sker någon förbättring eller om tillståndet förvärras, kontakta en läkare. |
Hur kan jag förhindra att detta händer igen?
Förebyggande är bättre än behandling. För att göra detta, gör dessa enkla saker till en vana.
- Välj rätt skor: Använd skor som passar dina fötter bra, är rymliga och mjuka. Skor som inte stryper tårna och är välventilerade är bäst. Eftersom dina fötter svullnar lite i slutet av dagen är det bäst att shoppa på eftermiddagen.
- Använd alltid strumpor: Glöm inte att ta på dig två bomullsstrumpor när du tar på dig skorna.
- Håll dina fötter rena och torra: Tvätta fötterna med tvål varje dag och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
- Använd en fuktighetskräm: Att applicera en bra fuktighetskräm på benen innan du går och lägger dig på kvällen kan hjälpa till att hålla huden mjuk.
- Klipp dina naglar ordentligt: När dina naglar blir för långa kan de fastna i dina skor. Så klipp dina naglar rakt över. Klipp inte hörnen i en kurva.
Kom ihåg att dina ben bär dig överallt, så det är värt att ta lite hand om dem.
Meddelande att ta med sig hem
- Liktornar och förhårdnader är förtjockningar av huden som orsakas av konstant tryck och gnidning på samma område.
- Den främsta anledningen till detta är att man har skor som är trånga och inte passar foten.
- I de flesta fall kan dessa kontrolleras genom att blötlägga dem i ljummet vatten, försiktigt gnugga dem med en pimpsten och applicera en fuktighetskräm.
- Skär eller repa aldrig dessa med vassa föremål.
- Om du har diabetes , behandla inte några fotproblem hemma och kontakta din läkare omedelbart.
- Det är viktigt att söka läkarvård även i sådana fall, eftersom svår smärta, svullnad, rodnad eller var kan vara tecken på infektion.
Liktornar, förhårdnader, grov hud på benen, liktornar på händerna, trånga skor, diabetes och ben, fothälsa
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar