Efter att ha smittats av covid-19... ska vi prata om återhämtning?

När vi hör talas om covid blir vi fortfarande lite rädda, eller hur? Vid det här laget har många förmodligen tillfrisknat från sjukdomen. Men du har förmodligen många frågor om hur din kropp känns när du får covid, hur lång tid det tar att återhämta sig och vad du behöver göra innan du återhämtar dig. Okej, så låt oss ta reda på mer om det idag.

De flesta som får covid har ett milt, eller vad vi kallar "mildt", tillstånd. "Mild" betyder att det är lite tufft för kroppen. Men det bästa är att du kan vila hemma och återhämta dig helt utan att behöva åka till sjukhuset. Låt oss ta en titt på vad du kan förvänta dig under den här tiden och hur du kan ta hand om dig själv.

Hur länge varar covid i kroppen?

COVID-19 kan vara från några dagar till några veckor. Med andra ord, när dina symtom försvinner betyder det vanligtvis att viruset har lämnat din kropp. Vissa personer kan dock utveckla ett tillstånd som kallas "långvarig COVID". Det betyder att symtomen kvarstår i veckor, månader eller till och med år efter att de tillfrisknat från COVID.

Vad händer om någon som har vaccinerats får covid?

Som ni vet är covidvaccinet utformat för att ge skydd mot infektion. Men det är möjligt att få covid även om man är fullvaccinerad. Vi kallar detta ett "genombrottsfall". Om du gör det kan dina symtom vara mycket lindriga, eller så kanske du inte har några symtom alls.

Det är ingen signifikant skillnad i sjukdomslängden oavsett om du vaccineras eller inte. Men om du vaccineras är det mycket större chans att du återhämtar dig snabbare och får mindre allvarliga symtom .

Hur länge stannar viruset i kroppen?

Det är svårt att ge ett definitivt svar på detta. Men covid-viruset kan stanna kvar i kroppen längre än ett förkylnings- eller influensavirus. Det tar vanligtvis ungefär en månad för en person att göra sig av med viruset. Vissa personer kan testa positivt för viruset i upp till tre månader efter att deras symtom har försvunnit.

Hur stor är chansen att tillfriskna om man får covid?

Forskare fortsätter att samla in data om detta. Men de har bara data om bekräftade fall. Det betyder att de inte kan räkna personer som inte har testats för covid. Så de har inte information om det slutliga resultatet av varje infektion.

Men i genomsnitt överlever mer än 98 % av bekräftade covidpatienter. Men en persons risk att dö varierar beroende på ålder, om de har andra kroniska sjukdomar och om de har vaccinerats.

Hur länge varar covidsymtomen?

Inte alla som får covid kommer att ha symtom. Om du har det kan de uppstå mellan 2 och 14 dagar efter att du blivit smittad. Och dessa symtom varierar från person till person.

Tabellen nedan listar några av de vanligaste symtomen.

Om du har dessa symtom är det mycket viktigt att stanna hemma och hålla sig borta från andra för att förhindra att viruset sprider sig till andra. Du kan återuppta dina normala aktiviteter efter att dina symtom förbättrats och du har varit feberfri i 24 timmar.

Återhämtningstid

Tidig forskning tyder på att det kan ta så lite som två veckor att återhämta sig från ett milt fall och upp till sex veckor att återhämta sig från ett allvarligt fall. Detta varierar dock beroende på ålder och allmän hälsa. De vanligaste symtomen är trötthet, huvudvärk och andnöd .

Om du är sjuk är det viktigt att isolera dig hemma tills alla följande villkor är uppfyllda:

• Du har inte feber förrän det har gått 24 timmar utan att du tagit febernedsättande medicin.
• Dina symtom är inte helt borta, men de blir bättre nu.
• Det har gått minst 5 dagar sedan dina symtom började.

Även om du avslutar din isolering, ta hand om dessa saker fram till åtminstone den elfte dagen:

• Undvik nära kontakt med personer som löper större risk att bli allvarligt sjuka om de smittas av covid (äldre, personer med kroniska sjukdomar).
• Använd en ansiktsmask av god kvalitet när du är i närheten av andra människor, oavsett om det är hemma eller på offentliga platser.
• Undvik att gå till platser där du inte kan bära mask.

Hur vet du att du blir bättre?

Enkelt uttryckt vet du att du blir bättre när dina symtom gradvis minskar eller försvinner helt.

Tänk dig att du har haft feber i några dagar, och nu är febern borta utan att du tar medicin, det är ett tecken på tillfrisknande. Om du inte längre har värk i kroppen, halsont eller huvudvärk kan du anta att din covidinfektion nästan är över. Gradvis kommer din styrka att börja återvända.

Hur kan man återhämta sig om sjukdomen blir allvarlig?

En liten andel av de personer som får covid kommer att behöva läggas in på sjukhus för andningsproblem. Detta beror på din ålder och allmänna hälsa. Du kan behöva stanna på sjukhuset i två veckor eller mer.

Vissa personer som blir allvarligt sjuka kan utveckla en komplikation som kallas akut andnödssyndrom (ARDS) , vilket skadar dina lungor och gör det mycket svårt att andas.

Om du blir allvarligt sjuk kan du behöva läggas in på en intensivvårdsavdelning (IVA).Behandling kan vara nödvändig. Många patienter som tillbringar tid på intensivvårdsavdelningen går ner i vikt och minskar styrkan. Ditt medicinska team kommer att hjälpa dig att hantera dessa symtom, inklusive övningar som hjälper dig att återuppbygga din styrka.

Vad är "lång COVID"?

Detta är en samling symtom som kvarstår efter att COVID-19 har passerat. Dessa kan påverka din livskvalitet. Du kan uppleva symtom som:

• Lätt huvudvärk
• Livlös kropp
• Trötthet
• Svårigheter att koncentrera sig på något
• Andningssvårigheter även vid mild ansträngning

Vad kan du göra för att bli frisk snart?

Det finns inget specifikt botemedel mot covid. Men om du måste åka till sjukhuset finns det vissa mediciner som kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare. När du är hemma finns det några saker du kan göra för att hjälpa dig att återhämta dig snabbare. Det här är precis som vi gör när vi är förkylda.

Ät hälsosamt.

Om du har aptit, ät en hälsosam kost som innehåller de vitaminer och näringsämnen du behöver för att läka. Begränsa söta, processade livsmedel som läsk och kakor. Om du har aptit, tvinga dig inte att äta.

Drick mycket vätska.

Även om du inte kan äta är det här något du definitivt bör göra. Vatten är bäst. Saker som apelsiner, gröt och soppa är också mycket gott.

Minska feber

Om du har feber eller värk i kroppen, ta ett läkemedel som paracetamol eller ibuprofen enligt läkarens ordination. Men använd alltid endast den rekommenderade dosen.

Vila gott.

Detta är det viktigaste. Ge din kropp den tid och vila den behöver för att läka. Kom ihåg att du kommer att bli bättre inom några dagar. Men om dina symtom blir allvarliga (till exempel om du har svåra andningssvårigheter eller svår bröstsmärta) , kontakta omedelbart läkare eller åk till sjukhusets akutmottagning.

Vad ska man göra vid covidhosta?

Hosta, särskilt ihållande hosta efter tillfrisknande, är ett vanligt symptom på covid. Även om det inte finns något specifikt botemedel mot detta, kan du hitta lindring med följande saker:

• Drick varma vätskor (te, soppa) i små mängder.
• Undvik rökning och starka lukter.
• Försök att andas genom näsan.