Kan du inte utföra dina dagliga sysslor ordentligt på grund av smärta som kommer från sidan av tummen, precis under handleden? Blir smärtan outhärdlig när du rör vid något, klämmer på det eller kanske till och med lyfter upp din lilla bebis? Då kommer den här berättelsen att vara mycket viktig för dig. Idag pratar vi om ett tillstånd som många lider av, men inte vet exakt vad det är, men som kan botas med mycket enkla behandlingar.
Vad är De Quervains tenosynovit?
Enkelt uttryckt är De Quervains tenosynovit en smärtsam svullnad i manteln runt senorna som förbinder tummen. Det kallas ibland De Quervains tendinos. Båda namnen syftar på samma tillstånd.
Nu ska vi se hur vi kan förstå detta lite enklare. Tänk dig att musklerna i vår kropp är förbundna med benen med något liknande ett starkt rep. Vi kallar dessa senor . När du drar ihop en muskel sträcker sig denna sena och rör motsvarande ben. Det finns två senor som denna som förbinder din tumme med din handled.
Normalt sett löper dessa senor inuti ett vävnadsskikt som liknar ett rör. De rör sig runt utan problem. Men om skiktet av någon anledning svullnar eller tjocknar, har senorna inte tillräckligt med utrymme att röra sig fritt. Då, varje gång du använder tummen, uppstår det mycket friktion och svår smärta . Denna smärta börjar vanligtvis vid tummens bas och kan sprida sig upp längs handleden och mot underarmen.
Vilka är symtomen? Hur känner vi igen detta?
Det finns flera viktiga egenskaper som hjälper till att identifiera detta tillstånd. Låt oss ta en titt på vad de är.
| Symptom | En beskrivning om det |
|---|---|
| Det huvudsakliga symptomet - smärta | Denna smärta uppstår på sidan av handleden där tummen sitter. För vissa personer kan den börja plötsligt, medan den för andra kan öka gradvis. Smärtan är särskilt svår när man använder handen, handleden eller tummen, eller när man klämmer på något (t.ex. klämmer på en trasa). |
| Svullnad | Du kan se en liten svullnad där smärtan sitter, det vill säga vid tummens bas. |
| Ett "tickande" ljud eller en känsla | När du rör tummen kan du känna en nypande känsla eller ett "klickande" ljud. |
| En jobbig känsla/baksmälla | Tummen kan kännas stel, oförmögen att böjas eller lossna smidigt och lätt. |
| Domningar | Ibland kan du känna en stickande känsla i handleden eller tummen. |
Varför har vi detta? Vilka är orsakerna?
Allt som utsätter senorna i tummen för tryck eller trauma kan orsaka detta tillstånd. De främsta orsakerna är:
- Överanvändning av hand och tumme: Detta tillstånd kan uppstå när du kontinuerligt utför samma typ av rörelse.
- Att göra samma typ av arbete hela tiden: Vissa jobb eller hobbyer kan orsaka detta. Till exempel är någon som spenderar mycket tid på att skriva på en dator, någon som snickrar, någon som planterar eller någon som utövar sporter som tennis mer benägen att utveckla detta.
- Ledinflammation: Om du har ett ledinflammationstillstånd som artrit kan det också vara en orsak.
- Direkt trauma: Ett hårt slag mot tummen eller handleden kan också orsaka detta tillstånd.
Detta tillstånd är särskilt vanligt bland nyblivna mödrar. Det kan orsakas av trycket på tummen när man lyfter, badar eller håller ett barn. Det är därför det ibland kallas "nymammans tumme".
Vem löper störst risk att utveckla detta tillstånd?
Även om vem som helst kan utveckla detta, löper vissa personer en något högre risk.
- För kvinnor
- För de över 40 år
- För vårdgivare och föräldrar till små barn
- För dig som utför manuellt arbete (t.ex. jordbruk, snickeri, murning)
- För spelare
Hur hittar du detta, doktor?
När du besöker en läkare kommer hen att undersöka din hand och handled. Hen kommer att fråga dig saker som när smärtan började, vilken typ av arbete du utför och vad som förvärrar smärtan.
Det finns ett mycket enkelt test som läkare använder för att korrekt diagnostisera denna sjukdom. Det kallas Finkelstein-testet . Så här görs det:
1. Läkaren kommer att be dig att böja tummen inåt och knyta den med dina andra fingrar för att knyta näven.
2. Sedan ombeds handen som håller i handtaget att böja handleden mot den sida där lillfingret är (nedåt).
Om du upplever svår smärta vid tummens bas när du böjer den på det här sättet är det troligtvis De Quervains sjukdom. Ibland kan en röntgenundersökning göras för att kontrollera andra tillstånd, såsom artros.
Vad gör vi åt detta? Vilka behandlingar finns det?
För att läka detta tillstånd behöver senan och dess hölje få tid att läka. Läkaren kommer att ordinera behandlingar som hjälper till med detta.
| Behandlingsmetod | Vad händer med den? |
|---|---|
| Att bära en skena | Du kommer att få ett särskilt stöd (skena eller stödskena) för att hålla handleden och tummen på plats. Detta ger senorna vila. |
| Isläggning | Du kan lägga is för att minska svullnad och smärta. Vira in en isbit i en tunn duk och placera den på det smärtsamma området i cirka 20 minuter flera gånger om dagen. |
| Vila | Detta är viktigt . Du bör hålla dig borta från den aktivitet som orsakade smärtan så mycket som möjligt. Att ge din hand en paus är mycket viktigt för en snabb återhämtning. |
| Smärtstillande medel | Din läkare kan rekommendera NSAID-preparat, som minskar svullnad och smärta. Använd dock inte dessa i mer än 10 dagar åt gången utan att rådfråga din läkare. |
| Kortikosteroidinjektioner | Om andra behandlingar inte lindrar smärtan kan din läkare injicera ett starkt läkemedel som kallas kortikosteroid i den inflammerade senskidan. Detta kommer att minska svullnaden avsevärt. |
Är kirurgi nödvändigt?
I de flesta fall är kirurgi inte nödvändig. Endast om ovanstående behandlingar inte hjälper kommer en läkare att rekommendera kirurgi. Detta är vanligtvis ett mindre ingrepp. Det innebär att man gör ett litet snitt i senskidan för att låta senan röra sig fritt.
Hur lång tid tar det att återhämta sig efter behandling?
Det läker vanligtvis inom några veckor. Om du måste använda skena kommer du att behöva använda den i flera veckor.
Det viktigaste är, även om du känner dig lite bättre, att vänta tills läkaren säger: "Okej, börja jobba nu." Annars kan det komma tillbaka. Gå inte tillbaka till de aktiviteter som orsakade smärtan för snabbt.
Vad händer om det lämnas obehandlat?
De Quervains sjukdom är ett mycket behandlingsbart tillstånd. Men om den lämnas obehandlad kan senskidan skadas, eventuellt spricka eller till och med gå sönder. Om det händer kan du permanent förlora förmågan att röra tummen och handleden. Så ignorera inte smärtan.
Kan inte den här situationen förhindras?
Ja, det kan du. Allt du behöver göra är att minska trycket på tummen och handleden.
- Om du utövar en sport eller utför ett arbete, var medveten om rätt hållning och teknik relaterad till det.
- När du börjar med en ny övning eller aktivitet, börja långsamt.
- Om du fortsätter att göra samma sak, ta pauser då och då.
- "Arbeta inte genom smärtan." Om du känner smärta, sluta arbeta och vila.
- Ge din kropp tid att återhämta sig efter ansträngande aktivitet.
Meddelande att ta med sig hem
- De Quervains tendinos är ett tillstånd som orsakar smärta på tummens sida av handleden. Det orsakas ofta av överansträngning av handen.
- Detta kan vara särskilt vanligt hos mödrar med små barn, arbetare och idrottare.
- Många kan återhämta sig från detta med enkla behandlingar som vila, is och att bära en skena.
- Att ignorera smärtan kan förvärra tillståndet, så kontakta omedelbart läkare om du har symtom.
- Att följa läkarens instruktioner noggrant är avgörande för en snabb återhämtning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar