Sambandet mellan diabetes och njursten

Din läkare kanske har sagt att du har diabetes. Eller kanske någon i din familj har diabetes. Vi vet alla att diabetes är ett problem med att kontrollera blodsockernivåerna. Men visste du att diabetes också ökar risken för att utveckla njursten? Du kanske inte har hört mycket talas om detta. Men det finns ett större samband mellan de två än du tror. Låt oss prata om detta idag.

Varför utvecklar personer med diabetes njursten?

Enkelt uttryckt, om du har typ 2-diabetes betyder det att din kropp inte kan använda hormonet insulin ordentligt. Insulin är det viktigaste som hjälper till att hålla våra blodsockernivåer på rätt nivå. Så när det inte fungerar som det ska tenderar blodsockernivåerna att förbli höga. Detta höga blodsocker kan påverka dina ögon, hjärta, nerver och till och med dina njurar.

Forskning har visat att personer med diabetes löper ungefär dubbelt så stor risk att utveckla njursten som personer utan diabetes. Det sägs också att denna risk är något högre för personer som använder insulininjektioner för att behandla diabetes. Om diabetes inte är välkontrollerad, vilket innebär att blodsockernivåerna är mycket höga, är risken för njursten ännu högre.

Så varför händer detta? Låt oss titta på orsakerna.

Njursten bildas när det finns för mycket kalcium, oxalat och urinsyra i urinen. Tänk dig att tillsätta socker i ett glas vatten och lösa upp det. Om du tillsätter lite socker löses det upp. Men om du tillsätter mycket socker på en gång kommer det inte att lösas upp och kommer att finnas kvar på botten av glaset, eller hur? Så är det. När mängden av dessa ämnen i urinen ökar kan de inte lösas upp och bildar små kristaller. Dessa kristaller klumpar ihop sig och blir njursten.

Insulinresistens, som uppstår vid diabetes, innebär att kroppens celler inte svarar ordentligt på insulin, vilket kan öka mängden kalcium i urinen. Detta är en direkt orsak till njursten.

Dessutom, när du har typ 2-diabetes, kan kroppens insulinnivåer öka. Denna höga insulinnivå kan göra din urin surare . När din urin är sur är det mer sannolikt att du utvecklar en typ av njursten som kallas urinsyrastenar.

Andra orsaker till njursten

Förutom diabetes kan även dessa saker öka risken för att utveckla njursten:

• Att äta en kost med högt protein-, socker- och särskilt saltinnehåll .
• Viktökning (fetma).
• Har andra sjukdomar som påverkar njurarna.
• Om någon i din familj har haft njursten tidigare (ärftlig påverkan).
• Vissa operationer utfördes på tarmarna.
• Vissa mediciner du tar.

Vilka är symtomen på njursten?

I de flesta fall orsakar njursten, om den upptäcks tidigt, inte betydande, långvariga skador på njurarna. Smärtan de orsakar kan dock ibland vara outhärdlig. Små stenar kan dock passera genom urinen utan smärta. Större stenar kan orsaka följande symtom.

Om du har sådana symtom är det mycket viktigt att du omedelbart uppsöker läkare .

Vanligtvis används för att behandla små stenar,

• Du kan bli ombedd att ta smärtstillande medel (som ibuprofen eller naproxen). Men du bör bara ta dessa om dina njurar fungerar normalt. Så ta dem inte utan att rådfråga din läkare.
• De säger att man ska dricka mycket vatten . Ungefär 8–10 glas om dagen.
• Du kan också bli tillsagd att vänta tills stenen försvinner med urinen på egen hand.

Men om stenen är stor och blockerar urinvägarna, eller om det finns en komplikation som en infektion, kan kirurgi vara nödvändigt för att ta bort stenen.

Hur man förebygger njursten?

Det bästa man kan göra är att förebygga sjukdomen innan den utvecklas. Om du har diabetes finns det flera saker du kan göra för att förebygga njursten.

1. Kontrollera blodsockernivåerna

Detta är det viktigaste och första du kan göra. Prata med din läkare och få din diabetes under kontroll. Detta kan innebära medicinering, livsstilsförändringar eller båda. Ju bättre du håller dina blodsockernivåer, desto lägre är risken för att utveckla njursten.

2. Drick mycket vatten.

Att hålla sig hydrerad är ett av de bästa sätten att förebygga njursten. Försök att dricka minst 6–8 glas vatten om dagen. Att dricka vatten späder ut urinen. Detta förhindrar att de stenbildande ämnen vi pratade om klumpar ihop sig och bildas.

3. Ät en hälsosam kost med lågt saltinnehåll

Experter rekommenderar en hjärtvänlig kost som DASH-kosten, som innehåller mer frukt, grönsaker, baljväxter, fullkorn, magra mejeriprodukter, fisk och magert kött.

4. Träning

Träning hjälper dig inte bara att gå ner i vikt utan hjälper dig också att kontrollera din diabetes. Men glöm inte att dricka mycket vatten medan du tränar. Om du är osäker på vilken typ av träning som är rätt för dig kan din läkare hjälpa dig att hitta ett träningsprogram som passar dig.