Är det farligt att ha för mycket salt (natrium) i kroppen? Låt oss prata om hypernatremi.

Vi känner oss alla extremt törstiga ibland, eller hur? Ibland tror vi att det är normalt, och att lite vatten löser det. Men visste du att denna överdrivna törst kan vara ett tecken på att ditt natrium i blodet (en komponent i saltet vi äter) har ökat och din vätskenivå har minskat? Det är detta vi kallar hypernatremi inom medicinen.

Hypernatremi: Enkelt uttryckt, en ökning av natrium i kroppen

Enkelt uttryckt är hypernatremi när ditt blod har för mycket natrium och för lite vatten. Natrium är en elektrolyt i våra kroppar. Läkare mäter detta när natriumnivån i blodet är mer än 145 milliekvivalenter per liter. Den normala nivån för en frisk person bör ligga mellan 136 och 145.

Detta tillstånd är vanligast hos små barn och äldre . Vissa medicinska tillstånd kan också öka risken. Men den vanligaste orsaken är uttorkning, vilket är brist på vatten i kroppen.

Våra kroppar är fantastiska. När natrium- och vattenbalansen i blodet är lite ur balans, känner våra kroppar av det och börjar korrigera det. När natriumnivåerna är höga, gör de dig törstig och uppmuntrar dig att dricka vatten. De producerar också hormoner som aldosteron och antidiuretiskt hormon (ADH), vilket minskar mängden vatten som dina njurar utsöndrar och behåller. Vid den tidpunkten blir din urin mörkgul och mer koncentrerad. På så sätt försöker våra kroppar naturligt upprätthålla denna balans genom att utsöndra mer natrium och behålla vatten.

Motsatsen till hypernatremi är hyponatremi. Detta är en minskning av natriumnivåerna i blodet. Detta kan också vara farligt. Därför är varken överdriven uttorkning eller övervätskebrist bra.

Varför är natrium så viktigt för våra kroppar?

Vi hör ofta: ”Ät inte för mycket salt, det ökar blodtrycket.” Det stämmer. Men visste du att natrium är ett viktigt näringsämne för våra kroppar?

• För nervsystemet: Natrium är viktigt för att skicka meddelanden genom vårt nervsystem, som elektriska signaler. Det är dessa signaler som får våra muskler att dra ihop sig och vi rör oss.
• Blodtryck: När mängden natrium i blodet ökar tillsätts mer vatten till blodet för att balansera det. Detta ökar volymen inuti blodkärlen och ökar blodtrycket.
• För vätskebalansen i cellerna:Natrium hjälper till att reglera mängden vätska in och ut ur varje cell i vår kropp.

Vilka är symtomen på hypernatremi?

Hypernatremi orsakar ofta symtom på uttorkning, men vissa symtom orsakas av effekter på nervsystemet.

Vem har högre risk att utveckla hypernatremi?

Denna risk finns i alla situationer där kroppen förlorar vatten, men inte natrium.

• Diarré och kräkningar (gastroenterit): Under denna tid förloras en stor mängd vatten från kroppen.
• Brännskador: När huden bränns avdunstar en stor mängd vätska genom den.
• Överdriven svettning: på grund av feber, extrem värme eller överdriven träning.
• Njurproblem: När njurarna inte kan kontrollera vatten och natrium ordentligt.
• Diabetes: Vid okontrollerad diabetes (hyperglykemi) utsöndras överskott av vatten i urinen.
• Förlust av törst: Törstkänslan minskar med åldern och vid vissa neurologiska sjukdomar.
• Diabetes insipidus: Detta är en sällsynt sjukdom. Den orsakas av ett problem med ett hormon (vasopressin) som kontrollerar vattenhalten i kroppen, vilket orsakar överdriven urinering.
• Felaktigt natriumintag: Ibland kan det orsakas av att man tillsätter för mycket salt när man gör modersmjölksersättning, tar för många salttabletter eller dricker havsvatten. Om detta händer, kontakta omedelbart läkare. Vid behov kan du också ringa Giftinformationscentralen på Rikssjukhuset för råd.

Hur diagnostiserar och behandlar läkaren detta?

Din läkare kommer att bekräfta detta med ett enkelt blodprov . Han eller hon kan också göra ett urinprov.

Huvudmålet med behandlingen är att återställa kroppens förlorade vatten och korrigera natrium- och vattenbalansen.

• Om tillståndet inte är allvarligt: ​​Läkaren kommer att råda dig att dricka vatten eller andra vätskor (drycker som innehåller elektrolyter).
• Om tillståndet är allvarligt: ​​Du kan behöva läggas in på sjukhus och ges saltlösning (IV-vätskor direkt i en ven.

Är det ett hinder för viktminskning att äta för mycket salt?

Detta är också en mycket viktig punkt. De förpackade och köpta livsmedel vi äter innehåller mycket natrium (salt). Studier har visat att personer som äter mat med högt saltinnehåll löper större risk att gå upp i kroppsfett och bli överviktiga.

Tänk på det, salt mat smakar bättre. Det är därför vi äter mer av det. Dessutom gör salt mat oss törstiga. Då dricker vi ofta söta drycker (läsk). Allt detta bidrar till viktuppgång.

Därför är det bästa sättet att kontrollera blodtryck och kroppsvikt att äta så mycket hemlagad, färsk mat som möjligt.