Har du gått ur led? Nu ska vi lära oss om urledskärning!

Har du någonsin upplevt att en led i din arm eller ditt ben plötsligt rört sig eller blivit oanvändbar under spel eller efter en mindre olycka? Vi brukar kalla detta en "ledurledad". I medicinska termer kallar vi detta en luxation . Detta är en mycket smärtsam och skrämmande upplevelse. Därför är det viktigt att vara medveten om detta.

Vad exakt är en dislokation?

Enkelt uttryckt är en led där två ben i vår kropp förbinds. Tänk på platser som våra axlar, armbågar och knän. Dessa leder är det som gör att vi kan böja, sträcka och röra våra lemmar.

En luxation , eller en stukning av led, är när en kraft får benen i en led att röra sig från sin plats, fram och tillbaka. Detta kan ofta hända vid en olycka, ett fall eller under idrott.

När en led stukas på det här sättet är det mycket smärtsamt och kan göra leden oanvändbar. Inte bara det, utan det kan också skada de känsliga vävnaderna runt leden. Det betyder:

• Muskler kan dras ut eller slitas sönder.
• Nerver kan klämmas eller skadas.
• Senor kan skadas.
• Blodkärl kan skadas.

Vilka är de viktigaste typerna av ledhopp?

Läkare delar in ledluxationer i två huvudtyper, beroende på hur långt benen har förskjutits från sina normala positioner. Låt oss ta en titt på vad de är.

Vilka är symtomen på ledskador och vilka är de vanligaste ledskadorna?

Att en led lossnar är vanligt förekommande. Även om vilken som helst led i kroppen kan lossna, finns det några leder som oftast drabbas av detta tillstånd.

• Fingrar
• Axlar
• Knän
• Armbågar
• Höfter
• Käke

Om du har en stukad fotled är dessa de vanligaste symtomen du kommer att se:

• Outhålllig, svår smärta .
• Svullnad i leden.
• Ser blåmärken eller missfärgning av huden.
• Fogen ser annorlunda ut, uttöjd på fel plats.
• Oförmågan att röra sig, böja sig eller använda den leden.
• Känsla av att leden är svag eller instabil .

Dessa symtom kan variera beroende på den stukade leden och skadans art.

Orsaker och riskfaktorer för en stukad fotled

En led kan stukas av vad som helst som har tillräckligt med kraft för att flytta ledbenen fram och tillbaka från sina positioner.

Huvudsakliga orsaker:

• Bilolyckor: Den kraftfulla effekten av bilolyckor kan orsaka att lederna lossnar.
• Sportolyckor: Denna risk är särskilt hög i kontaktsporter som rugby och fotboll.
• Fall: En led kan stukas, oavsett om det är från ett fall från en höjd eller ett enkelt halka och fall.

Vem har högre risk?

Även om vem som helst kan utveckla detta tillstånd, löper vissa personer en något högre risk.

• För dig som utövar kontaktsporter .
• För personer över 65 år: Med åldern ökar muskelsvaghet och risken för fall.
• Personer med vissa medicinska tillstånd som försvagar vävnaderna (ligament, senor) runt lederna, såsom Ehlers-Danlos syndrom .

Komplikationer som kan uppstå på grund av en stukad fotled

En stukad led är inte bara ett ben som rör sig. Det kan också orsaka skador på omgivande vävnader.

• Muskelsträckningar
• Ligament- och senstukningar
• Nervskador
• Skadade blodkärl
• Benfrakturer

Doktor, hur ställer du diagnosen?

När du kommer till sjukhuset är det första läkaren gör att undersöka dig (fysisk undersökning). Den skadade leden och det omgivande området kommer att undersökas noggrant. Läkaren kommer att fråga dig om dina symtom och vad du gjorde före olyckan.

Sedan kan du göra några tester som detta för att se exakt vilka skador som har uppstått inuti.

• Röntgen: För att se om benet är brutet och hur mycket leden har glidit.
• MR-skanning (magnetisk resonanstomografi): För att kontrollera om det finns skador på mjukvävnader som muskler och ligament runt leden.
• CT-skanning (datortomografi): För att tydligare se skadorna på benen.
• Ultraljudsundersökning

Hur behandlar man en stukad fotled?

Den viktigaste och första behandlingen för en led som har ur led är att återföra leden till sitt ursprungliga läge. Läkare kallar detta för "förflyttning" eller "sluten reposition". Läkaren drar försiktigt tillbaka den ur led som har ur led på plats.

Eftersom detta är mycket smärtsamt kan din läkare ge dig ett smärtstillande medel eller ett lugnande medel för att göra dig lite mer sömnig. Ibland kan även anestesi användas. Röntgenbilder kommer att tas före och efter att leden har justerats för att kontrollera eventuella skador på benen.

Efter att leden har återställts behövs flera behandlingar tills den är helt läkt.

• Immobilisering av leden: Läkaren kan rekommendera en skena , slynge eller stöd för att hålla leden orörlig tills den läker.
• Medicinering: Din läkare kommer att ordinera lämplig medicinering för att minska smärta och svullnad. Ta inte smärtstillande medel kontinuerligt i mer än 10 dagar utan att rådfråga din läkare.
• Vila:Det är mycket viktigt att undvika aktiviteter som utsätter den skadade leden för belastning eller användning.

När är kirurgi nödvändig?

I de flesta fall är kirurgi inte nödvändig. Men om leden är ur led och det finns betydande skador på omgivande blodkärl, nerver eller ligament, kan kirurgi behövas för att reparera dem. Om leden inte kan sättas tillbaka på plats med en sluten reposition kan kirurgi också behövas för att reparera den.

Hur lång tid tar det att läka? Kan jag hoppa igen?

Återhämtningstiden varierar beroende på den stukade leden och skadans svårighetsgrad.

Om du till exempel vrickar ett finger kan det ta ungefär tre veckor innan det återgår till det normala. Men om du vrickar en stor led som din axel kan det ta flera månader eller ännu längre tid att läka helt. Din läkare kommer att förklara detta för dig.

Det viktigaste är att undvika sport och tunga lyft tills leden är helt läkt. Annars, om du börjar med sådana aktiviteter för tidigt, är risken att skada leden igen mycket högre.

Om du vrickar en led, särskilt ett knä eller en axel, en gång, är det mer sannolikt att du vrickar den igen i framtiden. Därför kan det minska risken att bära skyddsutrustning som en stödskorsett när du tränar eller utövar sport. Det är också viktigt att få sjukgymnastik för att stärka musklerna runt leden.

Vad kan vi göra för att förhindra att en led spricker?

Stukningar är ofta ett resultat av olyckor, så de kan inte förebyggas till 100 %. Det finns dock några saker vi kan göra för att minska risken.

När man idrottar och tränar...

• Använd rätt säkerhetsutrustning för den sport du utövar.
• Om du upplever smärta i en led när du tränar eller utövar sport, sluta "leka dig igenom smärtan".
• Värm upp kroppen ordentligt innan träning. Kyl ner kroppen ordentligt efter träning.
• Ge din kropp den tid den behöver för vila och återhämtning efter ansträngande aktivitet.

För allmän säkerhet...

• Om du har onödiga föremål i ditt hem eller på din arbetsplats som kan få dig att halka och ramla, ta bort dem och håll dem snygga.
• När du plockar upp något ovanifrån , använd ett lämpligt verktyg istället för att klättra upp på stolar eller bord.
• Om du har svårt att gå eller löper hög risk att falla, använd käpp/gåstol.

Saker att fråga din läkare

Glöm inte att ställa dessa frågor när du träffar läkaren. På så sätt kan du få en fullständig förståelse.

• Vilken typ av luxation har jag? (Fullständig eller subluxation?)
• Vilka andra behandlingar behöver jag?
• Hur lång tid tar det att återhämta sig helt?
• Hur länge ska leden vara immobiliserad (i skena/sele)?
• Kommer jag att behöva opereras?
• När kan jag börja idrotta och träna igen?

En stukad fotled är en skrämmande upplevelse. Det kan vara en chock att se eller känna en stukad fotled. Men det bästa man kan göra är att inte få panik och åka direkt till akutmottagningen på ett sjukhus utan att försöka fixa det själv. Den goda nyheten är att de flesta återhämtar sig helt med rätt behandling och kan återgå till sina normala aktiviteter och sporter.