Blir du också trött på att bli förkyld? Hosta, nysningar , värk i kroppen... Det känns som att det här besväret inte kommer att avta ens efter flera dagar. Vi provar allt från saker som koriander och femklöver till olika mediciner. I sådana här situationer kanske du har hört talas om örttillskottet "Echinacea". Vissa säger att det är bra mot förkylningar. Så idag ska vi prata om vad som är sant i den här historien och om det verkligen är bra att använda det.
Vad är egentligen Echinacea?
Enkelt uttryckt är Echinacea en vacker blommande växt. Även om det är en växt som växer i länder som Amerika och Kanada, har den använts som medicin i århundraden. Vissa kallar den även "röd solhatt". Alla delar av denna växt, inklusive blad, stjälkar, blommor och rötter, används för att tillverka kosttillskott, flytande extrakt och teer. Dessa kan nu hittas på apotek och ställen som säljer kosttillskott i vårt land.
Är detta verkligen bra mot förkylningar?
Detta är den viktigaste frågan. Medicinsk forskning om detta har gett motstridiga resultat . Det vill säga, vissa studier säger att det finns en liten fördel, medan andra säger att det inte finns någon fördel alls.
Tänk på det så här: våra kroppar har en armé av försvar som bekämpar sjukdomar. Vi kallar det immunförsvaret . Extrakt från echinacea-växten har visat sig ha en viss effekt på detta immunförsvar. Vissa studier visar att det ökar antalet vita blodkroppar i våra kroppar som bekämpar bakterier. En stor granskning av studier som genomfördes 2014 fann att det kan ha en mycket liten fördel för att förebygga förkylning.
Två andra stora studier utförda av världskända hälsoinstitutioner fann dock att echinacea inte hjälper mot förkylningar hos vare sig barn eller vuxna.
Så varför är dessa resultat så olika? En anledning är att studierna använde olika typer av echinacea-växter, olika delar (som blommor och rötter) och olika styrkor av extrakt. Dessutom finns det mer än 200 typer av virus som orsakar förkylningar. Så echinacea kan bara påverka ett fåtal av dessa virus.
Enkelt uttryckt finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis ännu för att säga att detta är 100 % effektivt mot förkylningar.
Finns det några biverkningar av att använda echinacea?
Det här är något som många inte tänker på. ”Det är en ört, så vilka är biverkningarna?” tänker många. Även om fördelarna med echinacea är osäkra finns det vissa potentiella risker.
Den vanligaste biverkningen är magbesvär . Det betyder saker som magont och illamående. Men det finns också allvarligare saker som kan hända, det vill säga allergiska reaktioner .
| Möjliga allergiska reaktioner mot echinacea | |
|---|---|
| Hudutslag | Eksem, utslag eller röda fläckar på kroppen. |
| Försämring av astma | Om du har astma kan dina symtom förvärras och du kan få svårt att andas. |
| Anafylaxi | Detta är en mycket farlig, livshotande nödsituation . Allvarliga symtom som andningssvårigheter, svullnad i halsen och yrsel uppstår. Om detta inträffar bör du omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning. |
Om du är allergisk mot andra växter i prästkragefamiljen, såsom ambrosia och krysantemum, löper du högre risk att bli allergisk mot echinacea.
Andra saker att tänka på
Problem med andra läkemedel
Echinacea kan interagera med vissa andra läkemedel du tar. Till exempel finns det risk för leverskador när du tar echinacea tillsammans med vissa hjärtmediciner (t.ex. amiodaron) och vissa svampdödande läkemedel.
Långvarig användning
Vissa experter säger att echinacea inte bör tas i mer än 8 veckor åt gången. Även om det inte har bevisats orsaka skada, vet läkare fortfarande inte säkert om det är säkert för långvarig användning.
Det viktigaste: Örttillskott regleras inte av myndigheterna som konventionella läkemedel. Det betyder att deras kvalitet, säkerhet eller effektivitet inte behöver bevisas innan de släpps ut på marknaden. Så det finns ingen garanti för att flaskan du köper innehåller exakt det som står på etiketten.
Andra alternativa behandlingar för förkylning
Precis som echinacea finns det andra saker som vissa använder för att lindra förkylningssymtom. Många av dessa behöver också undersökas ytterligare för att se hur effektiva de är.
| Alternativ behandling | En liten beskrivning |
|---|---|
| Eukalyptus | Att andas in ånga hjälper till att öppna näsan. |
| Vitlök | Det tros ha antimikrobiella egenskaper. |
| Honung | Det ger lindring vid kliande hals och hosta. |
| Citron | C-vitamin och en varm dryck ger lindring. |
| C-vitamin | Det hjälper till med immuniteten, men det finns olika åsikter om dess effekt vid förkylningar. |
| Zink | Det finns en uppfattning att behandling av en förkylning i ett tidigt skede av symtom kan förkorta förkylningens varaktighet. |
Om du funderar på att använda echinacea eller någon annan örtbaserad eller alternativ behandling, se till att prata med din läkare först . Kom ihåg att även örtmediciner kan ha biverkningar och kan interagera med andra läkemedel du tar. Din säkerhet är viktigast.
Meddelande att ta med sig hem
- Echinacea är ett örtmedel som används mot förkylningar, men vetenskapliga bevis om dess effektivitet är motstridiga.
- Dessa kan orsaka biverkningar som sträcker sig från mindre saker som magbesvär till allvarliga allergiska reaktioner (anafylaxi) som kan vara livshotande.
- Om du tar medicin för andra tillstånd (särskilt hjärtsjukdomar) kan det vara farligt att använda echinacea.
- Eftersom växtbaserade kosttillskott ofta inte är strikt reglerade finns det ingen garanti för deras kvalitet och säkerhet.
- Innan du börjar med något nytt tillskott, rådfråga alltid din läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar