Känner du någonsin att dina ögon rycker eller rycker plötsligt medan du pratar med någon, tittar på TV eller bara sitter still? Vi har alla upplevt denna okontrollerbara ryckande känsla i musklerna runt ögonen någon gång i livet. För det mesta är det helt normalt och ofarligt. Men mycket sällan kan det vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd som kräver läkarvård. Så idag ska vi prata om dessa ryckningar från A till Ö.
Varför rycker ögonen så här? Vilka är de vanligaste orsakerna?
Det finns ingen enskild orsak till ögonryckningar. Ibland kan flera faktorer samverka och orsaka detta tillstånd. Det finns några vanliga orsaker som drabbar många människor.
- Stress eller ångest: Har du en tenta som närmar sig? Är det mycket arbete på kontoret? När vi känner oss stressade är det normalt att uppleva ögonryckningar på grund av förändringar i vårt nervsystem.
- Sömnbrist eller trötthet: Detta ses ofta när du känner dig trött efter att inte ha sovit bra på flera dagar.
- Stimulantia som koffein: Att dricka för mycket av saker som kaffe, te och vissa läskedrycker kan stimulera vårt nervsystem och öka muskelryckningar.
- Ögonansträngning: När du stirrar på en datorskärm, din telefon eller till och med läser böcker under längre tid, känns dina ögon väldigt trötta. Denna ansträngning kan också få dina ögon att rycka till.
- Näringsbrister: Ibland kan dessa symtom uppstå när näringsämnen som magnesium saknas i kroppen.
- Nikotinanvändning: Rökare är också mer benägna att utveckla detta tillstånd.
- Starkt ljus: Detta kan också hända när du plötsligt utsätts för starkt ljus eller hos personer med ljuskänsliga ögon.
För det mesta är orsaken till dina ögonryckningar troligtvis en eller flera av de saker som nämns ovan.
Finns det medicinska typer av ögonryckningar?
Ja, läkare delar in det i flera typer beroende på orsaken och hur ögat blinkar. Men bli inte rädd av dessa namn. De flesta av dessa är ofarliga. Låt oss förstå dem enkelt.
| Typnamn (Typ) | Vad händer här? | Möjliga orsaker |
|---|---|---|
| Myokymi | Detta är ett ofarligt tillstånd som de flesta av oss upplever, en liten knöl i ögonlocket eller under ögat. | Vanliga orsaker som stress, sömnbrist, överdrivet koffeinintag och ansträngda ögon är de vanligaste. |
| Fascikulationer | Detta är också oftast ofarligt. Det känns som en liten ryckning i musklerna. | Det kan också uppstå efter koffein, alkohol, överdriven motion, överaktiv sköldkörtel (hypertyreos) och vissa virusinfektioner. Mycket sällan kan det också vara ett symptom på en neurologisk sjukdom (t.ex. ALS) . |
| Blefarospasm | I detta tillstånd sluter sig ögonlocken på båda ögonen tätt och okontrollerat. Ibland kan det vara svårt att öppna ögonen. | Ofta är orsaken okänd (benign essentiell blefarospasm - BEB) . Det kan dock också åtföljas av torra ögon, ljuskänslighet (fotofobi) och tillstånd som vissa mediciner eller (dystoni) . |
| Hemifacial spasm | I detta rycker musklerna på ena sidan av ansiktet (öga, kind, läpp). | Det orsakas oftast av att en ansiktsnerv komprimeras av ett blodkärl. I sällsynta fall kan det uppstå efter en olycka (Bells pares) eller på grund av en allvarligare orsak, såsom en hjärntumör. |
Vad är nystagmus?
Detta skiljer sig lite från det som nämnts ovan. Det är inte en blinkning, utan en okontrollerad snabb rörelse av båda ögonen från sida till sida eller upp och ner. Även om detta ibland är normalt kan det också orsakas av saker som trötthet, alkoholkonsumtion och i sällsynta fall kan det vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd.
Vad kan du göra åt detta hemma?
För det mesta försvinner ögonryckningar av sig själva inom några dagar. Du kan också prova några av dessa saker.
- Sov gott: Försök att få 7–8 timmars god sömn per dag.
- Minska stress: Gör något för att slappna av, som yoga eller meditation. Lyssna på din favoritlåt, läs en bok.
- Begränsa kaffe och te: Försök att minska antalet koppar kaffe och te du dricker per dag.
- Ge dina ögon en paus: Om du arbetar länge vid datorn, gå upp var 20:e minut och titta ut i fjärran. Slut ögonen och ge dem en kort paus.
- Ät en bra kost: Ät en balanserad kost som innehåller grönsaker, grönsaker och frukt.
När ska jag träffa en läkare?
Vanligtvis finns det inget att vara rädd för när du blinkar. Men om du har något av följande symtom är det bäst att definitivt kontakta din husläkare för råd.
- Om blinkandet inte slutar efter en vecka eller två.
- Om dina ögon blir röda, rinnande eller svullna när du blinkar.
- Om blinkningen blir så intensiv att ögonlocket sluts helt .
- Om andra delar av ansiktet (som kinder och läppar) börjar rycka i samband med blinkningen.
- Om din blinkning stör din syn eller om du ser saker i två delar.
- Om du har andra fysiska svårigheter (t.ex. svårigheter att gå, svårigheter att tala, svaghet) utöver dina ögonryckningar.
Din läkare kommer att remittera dig till en ögonkirurg eller neurolog om det behövs.
Vad gör du som behandling?
Behandlingen för detta beror på orsaken till kisningen. Om orsaken är något så enkelt som att byta glasögon kan det lösa problemet. I vissa allvarligare fall (som blefarospasm) används injektioner som BOTOX® för att kontrollera muskelaktiviteten. Men allt detta avgörs av läkaren som undersöker dig.
Meddelande att ta med sig hem
- För det mesta är ögonryckningar ofarliga och tillfälliga. Oroa dig inte för mycket över det.
- Tänk på din livsstil. Får du tillräckligt med sömn, är du stressad och konsumerar du för mycket koffein? Att åtgärda dessa saker löser ofta problemet.
- Om dina ögonryckningar kvarstår i mer än en vecka, stör din syn eller sprider sig till andra delar av ditt ansikte, bör du definitivt uppsöka läkare.
- Ställ aldrig en allvarlig sjukdom på internet. Om du är osäker är det bäst att söka läkarhjälp.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න