Fluktuerar ditt kolesterol ofta? Det kan vara en riskfaktor för demens!

När man går till kliniken säger läkaren att man ska kontrollera sitt kolesterol, eller hur? Ibland tittar vi på rapporten och blir glada, vår kolesterolnivå har sjunkit mycket. Men nästa gång vi tittar på den har den gått upp lite. Och sedan tittar vi på den igen, den har sjunkit. Många av oss tror att bara högt kolesterol är farligt. Men visste du att en nyligen genomförd studie har visat att ständigt fluktuerande kolesterolnivåer inte är bra för vår hjärnhälsa.

Vad säger den här nya forskningen?

Det här är en verkligt viktig studie. Den genomfördes på fler än 9 800 australiska vuxna i 70-årsåldern. De övervakade sina kolesterolnivåer i flera år och tittade sedan på deras hjärnaktivitet i ytterligare flera år.

Så resultaten är verkligen tankeväckande. Forskarna fann att personer vars kolesterolnivåer fluktuerade avsevärt från år till år hade en 60 % högre risk att utveckla demens, ett progressivt minnesförlusttillstånd, inom de kommande sex åren.

Inte bara det, deras risk för kognitiv nedgång, vilket är den gradvisa minskningen av deras förmåga att tänka, komma ihåg och lära sig nya saker, har också ökat med 23 % .

Vilken typ av kolesterol påverkar detta mest?

Även om vi pratar om kolesterol finns det flera typer av fetter i vårt blod. Denna forskning har visat att förändringar i inte alla typer av kolesterol har samma effekt. Du kan enkelt förstå detta genom att titta på tabellen nedan.

Räcker det inte med en engångskontroll?

Nu kanske du tänker: ”Jag kontrollerade mitt kolesterol förra månaden, och det var normalt. Så det är inget fel med det, eller hur?” Men experter säger att ett enda test ensamt inte kan ge en fullständig bild av vår hälsa.

Tänk på det, många i Sri Lanka vet att blodtryck och blodsockernivåer, som räknas som diabetes, ständigt fluktuerar, vilket är en riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke. Detsamma gäller kolesterol. Även om man tittar på det en gång och säger att nivån är bra, är det viktiga om den förblir stabil över tid.

Enligt en professor i neurologi i USA som inte var inblandad i denna forskning, kompletterar denna upptäckt en mycket viktig pusselbit för att upprätthålla hjärnhälsan.

Så borde vi vara oroliga över detta?

Inte alls. Vi borde vara medvetna om forskning som denna, men vi borde inte vara onödigt rädda. Vi måste komma ihåg två saker.

1. Detta är preliminär forskning: Detta är fortfarande preliminär forskning. Det betyder att den ännu inte har testats och godkänts fullt ut av andra forskare runt om i världen. Så ytterligare studier behövs innan detta kan tas som en definitiv slutsats.

2. Forskningens begränsningar: De flesta deltagarna i denna forskning var vita personer bosatta i Australien. Så ytterligare forskning behövs för att se om dessa resultat är tillämpliga även på våra asiatiska och srilankanska befolkningar.

Men budskapet vi får från detta är mycket tydligt. Det vill säga vikten av att hålla viktiga hälsovärden i vår kropp, såsom kolesterol, blodtryck och sockernivåer, på samma nivå.