Får du inte heller i dig tillräckligt med mjölk till ditt barn? (Låg mjölkproduktion) Låt oss prata om det här!

Den största glädjen man kan tänka på när man blir nybliven mamma är att amma sitt eget barn. Det är ett alldeles speciellt band. Men ibland dyker frågor som "Kommer mitt barn att få tillräckligt med mjölk?" "Är min mjölkproduktion låg?" upp, och man känner sig lite rädd. Faktum är att detta är ett vanligt problem för många mödrar och något som tynger dem. Så idag pratar vi om detta tillstånd som kallas "hypolaktation", eller som läkare kallar det.

Vad är låg mjölkproduktion?

Enkelt uttryckt betyder låg mjölkproduktion att din kropp inte producerar tillräckligt med mjölk till ditt barn. Detta är vanligt förekommande bland mödrar. Mödrar kan också vara mycket stressade och oroliga för om deras barn får i sig tillräckligt med näring. Visste du att många saker påverkar mjölkproduktionen? Vissa barn kanske inte vill dricka mjölk eller inte dricker ordentligt, inte bara för att din mjölkproduktion är låg, utan av andra anledningar.

Om du känner att din mjölkproduktion inte räcker till är det bästa att träffa en amningskonsult eller en specialist på amningsmedicin . Tillsammans kan ni ta reda på om du verkligen inte har tillräckligt med mjölk, eller om det finns andra anledningar till att ditt barn inte dricker tillräckligt med mjölk eller går upp i vikt. De kan också hjälpa dig att hitta rätt lösningar.

Hur vet jag säkert om min mjölkproduktion är låg?

Du kanske tror att din mjölkproduktion är lägre än förväntat om ditt barn visar något av dessa tecken:

• Om barnet inte går upp i vikt eller inte växer.
• Om ditt barn inte verkar svälja mjölk medan det ammar, är det möjligt att ditt barn bara suger på bröstvårtan, men inte sväljer mjölk.
• Om ditt barn inte använder tillräckligt många blöta blöjor och bajsblöjor per dag. Vanligtvis, när ditt barn är ungefär 4 dagar gammalt, bör hen ha minst 6 blöta blöjor och 3 bajsblöjor per dag.

Ibland kan du dock vara orolig för att du inte får tillräckligt med mjölk när du ser följande saker. Dessa är dock ofta normala saker, och förändringar kan ske oavsett din mjölkproduktion:

• Efter några veckor kommer dina bröst att kännas mjukare än tidigare (detta händer när din kropp anpassar sig till mjölkpåfyllningsmönstret).
• Ditt barn kan be om mjölk ofta , eller ibland, särskilt på kvällen, be om mjölk flera gånger i rad ("klustermatning").
• Att ta bort barnets bröst tidigare än du tror, ​​eller att inte verka intresserad av amning när barnet är lite äldre och mer effektivt på att amma.

Det är dock bäst att berätta för din läkare om allt du ser, oavsett hur litet det är.

Finns det verkligen inte tillräckligt med mjölk? Eller tror vi det?

Ibland känner vi att vi inte har tillräckligt med mjölk. Detta kallas "upplevd låg mjölkproduktion", vilket betyder att vi känner så trots att vi egentligen inte har tillräckligt med mjölk. Att ta hand om ett nyfött barn är inte lätt, så det är normalt att ständigt oroa sig för att något är fel.

Men kom ihåg att ibland kan det du tror vara sant. Men oroa dig inte. Det finns lösningar på att inte ha tillräckligt med mjölk, och din amningskonsult kan hjälpa dig.

Varför minskar mjölkmängden så mycket? Vilka är orsakerna?

Amning är inte så enkelt som det verkar, det är en lite komplicerad process. Många faktorer påverkar hur mycket mjölk din kropp producerar. De viktigaste är:

• Ditt barn får inte ut mjölk ordentligt från dina bröst. Då tänker dina bröst: "Åh, jag behöver mindre mjölk", och därför minskar de mjölkproduktionen.
• Du och ditt barn är separerade under längre perioder (till exempel om ni går till jobbet). Detta kan göra att din mjölkproduktion minskar eftersom du inte kan amma lika ofta . Kom ihåg att dina bröst bara producerar mjölk när de stimuleras. När stimuleringen minskar kommer mjölkproduktionen att minska.
• Du har ett medicinskt tillstånd som påverkar din mjölkproduktion.

Moderns hälsotillstånd som kan påverka mjölkproduktionen

Vissa hälsotillstånd och faktorer kan minska en ammande mammas mjölkproduktion, såsom:

• Att bli gravid (ja, man kan bli gravid igen även när man ammar).
• Vissa läkemedel tas utan recept (Receptfria läkemedel) och vissa tas med recept (Receptbelagda läkemedel).
• Placentainkapsling (det finns få vetenskapliga bevis för detta, och det kan vara riskabelt).
• Otillräcklig mjölkproducerande körtelvävnad i brösten (brösthypoplasi).
• Tidigare bröstoperationer.
• Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).
• Minskad funktion av sköldkörteln (hypotyreos).
• Resterande placenta.
• Kraftig blödning efter förlossningen kan orsaka en minskning av nivån av hormonet prolaktin, vilket hjälper till att producera mjölk.
• Andra hormonrelaterade problem.

Även överdriven användning av tobak, marijuana eller alkohol kan minska mjölkproduktionen.

Hur upptäcker en läkare detta?

Din läkare kommer att undersöka både dig och ditt barn. De kommer att prata med dig om din amningserfarenhet och vad du har sett. En amningskonsult kan också observera dig när du ammar ditt barn.

Kan du mäta mängden mjölk noggrant genom att "pumpa"?

Nej, det är allt.Det är inte ett exakt mått. Hur ditt barn pumpar ut mjölk från bröstet och hur en "bröstpump" pumpar ut mjölk skiljer sig åt (ofta är barnet effektivare). Därför är det inte korrekt att anta att ditt barn dricker samma mängd som du "pumpar". Det kan dock ge dig en uppfattning. Ibland, även om ditt barn får tillräckligt med mjölk, kan mängden mjölk verka låg när du "pumpar".

Det är viktigt att inte ställa självdiagnoser eller jämföra sig med andra mammor. Du kanske hör råd som "Pumpa i 24 timmar och se hur mycket mjölk du får." Men det säger egentligen inte hur mycket mjölk ditt barn får. Dessutom gäller vissa av riktlinjerna för hur många unser mjölk ditt barn behöver per dag för barn som får modersmjölksersättning, inte barn som ammas.

Därför är det så viktigt att prata med en amningskonsult om dina funderingar. De kommer att ge dig de svar och det stöd du behöver.

Vad kan man göra för att behandla låg mjölkproduktion?

Behandling av låg mjölkproduktion beror på den bakomliggande orsaken. Din amningskonsult kommer att arbeta med dig för att hitta orsaken och hjälpa dig att bestämma den bästa behandlingen. Vanligtvis kommer din konsult att göra saker som att:

• Din läkare kommer att diskutera din sjukdomshistoria, utföra en fysisk undersökning och leta efter eventuella orsaker till låg mjölkproduktion. Detta kan inkludera vissa medicinska tillstånd eller användning av vissa substanser (såsom alkohol eller tobak). Din läkare kan också rekommendera livsstilsförändringar vid behandling av eventuella underliggande medicinska tillstånd.
• Diskutera hur ofta och hur bra ditt barn tömmer ut mjölk från brösten. Ge tips för att hjälpa till att tömma ut mjölken ordentligt.
• Prata med henne om eventuella funderingar eller obehag du kan ha kring amning. Hon kommer att ge dig råd om hur du kan göra amningen till en mer avslappnad och bekväm upplevelse.
• I vissa speciella fall kan även en "galaktog" (mjölkförstärkare) rekommenderas.

Vad är dessa "galaktogoger"? Är det sant att de ökar mjölkproduktionen?

Läkare kallar det galaktogogiska ämnen som kvinnor använder för att upprätthålla eller öka sin mjölkproduktion. I hundratals år har kvinnor i olika kulturer använt olika saker för att öka mjölkproduktionen. Dessa inkluderar örter som maskros och sparris, till olika livsmedel och drycker (vissa säger till och med öl).

Det är mycket viktigt att veta detta först:

Använd inte dessa "galaktogoger" som behandling mot bröstmjölksbrist utan att rådfråga en läkare. Du måste vara mycket försiktig eftersom:

>

* Många av dessa saker kan interagera med andra läkemedel du tar, och vissa interaktioner kan vara farliga.

* Dessa ärRiskerna och biverkningarna kan överväga fördelarna, och vissa kan vara allvarliga.

* När det gäller de flesta växtbaserade "galaktogoger" finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att visa om de faktiskt fungerar och/eller är säkra. Det finns inte heller några standarddoseringsrekommendationer.

Från och med 2023 har den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA (Food and Drug Administration) inte godkänt några läkemedel för att behandla låg mjölkproduktion. Vissa läkare rekommenderar läkemedel som hjälper till att öka mjölkproduktionen. Dessa betraktas som "off-label uses" (användning utanför receptbelagt läkemedel). Det betyder att läkemedlet är godkänt av FDA för att behandla något annat, men din läkare tror att det också kan hjälpa till med din låga mjölkproduktion. De kommer bara att göra detta om de anser att fördelarna med läkemedlet överväger eventuella risker för dig.

Är det bra att pumpa för att öka mjölkproduktionen?

För att öka din mjölkproduktion, eller om ditt barn inte pumpar ut mjölk ordentligt från dina bröst, kan din amningskonsult rekommendera att du lägger till pumpning i din rutin.

Rådgivaren ger vägledning utifrån dina och ditt barns specifika behov.

Vad kan man förvänta sig om man har låg mjölkproduktion?

Din läkare eller kurator kan hjälpa dig att hitta andra alternativ för att öka din mjölkproduktion och/eller amma ditt barn. En låg mjölkproduktion är inte ditt fel, så slå inte ner dig själv eller känn att du har misslyckats på något sätt. Jämför dig inte med andra mammor och tro inte att du inte gör tillräckligt för att hjälpa din mjölkproduktion.

Samarbeta istället med din amningskonsult för att hitta lösningar som fungerar för både dig och ditt barn. I vissa fall kan detta innebära att du ger ditt barn ersättning. Eller så kan du behöva pumpa och flaskmata ditt barn utöver den mängd mjölk det får från bröstet. Medan du går igenom detta kommer din konsult att ge vägledning och lyssna på vad du har att säga.

Kan vi inte förhindra denna mjölkbrist?

Du kanske inte kan förhindra en minskad mjölkproduktion. Men du kan samarbeta med en amningskonsult för att identifiera faktorer som kan påverka din mjölkproduktion. Det är aldrig för tidigt att börja den här konversationen. Att prata om mjölkproduktion och amning tidigt i graviditeten kan hjälpa dig att förbereda dig och veta vad du kan förvänta dig.

Att upprätthålla en hälsosam vikt och livsstil som passar dig, samt att hantera eventuella kroniska tillstånd du kan ha på rätt sätt, kan ibland bidra till att förhindra låg mjölkproduktion.

Hur tar du hand om dig själv? Det här är väldigt viktigt!

Vid det här laget kan det verka som en dröm att göra något för sig själv. Men att ta hand om sig själv så gott man kan – både fysiskt och mentalt – är mycket viktigt för både dig och ditt barn. Det är då du behöver kontakta familj och vänner för stöd. Här är några sätt du kan få det stödet:

• Be en betrodd vän att komma hem och ta hand om barnet en stund, medan du tar en tupplur.
• Låt dina kockar laga några måltider och frysa in dem, så går det lätt för veckan.
• Be din partner eller någon annan att hjälpa dig att mata ditt barn med flaska på natten, så att du kan sova några timmar i sträck.

När du känner att du inte producerar tillräckligt med mjölk är det svårt att sluta tänka på det. Dessutom, om du berättar för andra om dina bekymmer, kommer råden att strömma in – några välmenande vänner kommer till din dörr med hallonbladste. Men ibland, ju mer du hör "Det här är precis vad det ska göra!", desto mer känner du dig överväldigad och kan inte lista ut vad du ska göra.

Även om det finns många tillfällen då råd från dina nära och kära kan vara till hjälp, när det gäller låg mjölkproduktion kanske det inte är till stor hjälp att gå ensam. Det kan också orsaka oönskade biverkningar. Så istället för att försöka hantera saker på egen hand, träffa en amningskonsult. De kan ge råd och behandling skräddarsydd efter dina behov och visa dig en väg framåt.

Det viktigaste vi vill ta med oss ​​hem från den här berättelsen (meddelande)

Så mamma, om du har minsta misstanke om att du inte får tillräckligt med mjölk, oroa dig inte. Du är inte ensam, det här är något som många mammor upplever.

Det viktigaste är att prata med din läkare eller en amningskonsult om detta. De kommer att vägleda dig och hjälpa dig att hitta den bästa lösningen för dig och ditt barn. Kom ihåg att amning bara är ett alternativ, det finns andra sätt att ge kärlek och näring till ditt barn. Din mentala hälsa är också mycket viktig. Ditt välbefinnande är det bästa för ditt barn!

Amning , Otillräcklig mjölk, Mjölkproduktion, Amma ett spädbarn, Nybliven mamma, Mjölkbooster, Amningsproblem