Vill du uppfostra ett smartare barn? Hur kan du hjälpa ditt barns hjärna att utvecklas före födseln? (Smartare barn)

Varje förälders dröm är att föda ett friskt, intelligent och begåvat barn. Så ibland kanske man undrar: "Finns det något vi kan göra för att hjälpa vårt barn att utveckla sin intelligens innan det ens är fött, medan det fortfarande är i livmodern?" Medicinsk vetenskap säger faktiskt att det kan göras till viss del. Låt oss se hur.

Natur kontra omvårdnad

Du kanske minns att du lärde dig om "Natur kontra Omvårdnad" i biologilektionen i skolan. Enkelt uttryckt betyder det att våra förmågor och egenskaper påverkas av både våra gener (natur) och miljön runt omkring oss (omvårdnad).

Hur mycket påverkar gener ett barns intelligens? Det är faktiskt en stor faktor. Ett barns intelligenskvot (IQ) bestäms av en kombination av de gener de ärver från sina föräldrar och den miljö de växer upp i. Vi kan inte ändra genernas bidrag. Däremot är den miljö ett barn får i livmodern (livmodermiljön) oerhört viktig. Nyblivna föräldrar tänker ofta inte så mycket på detta.

Om någon i familjen har en genetisk sjukdom är det mycket viktigt att få medicinsk rådgivning och tester (screening och rådgivning) innan man skaffar barn. Vissa studier säger också att gener har en 40-procentig inverkan på hög intelligens under barndomen. Men i vuxen ålder kan denna inverkan öka till 80 %. Det är därför det finns ett skämt som säger: "Om du vill ha ett smart barn, gift dig med en smart person!"

Men vi borde inte vara rädda för detta. För oavsett vilka gener vi har finns det en stor del vi kan kontrollera. Det är den vård barnet får under graviditeten.

Det viktigaste: att inte skada barnet

Det bästa och mest praktiska rådet för att uppfostra ett intelligent barn är att inte störa detta naturens mirakel på något sätt. Även innan man funderar på att skaffa barn bör båda föräldrarna hålla sig borta från saker som alkohol, droger, tobak och koffein så mycket som möjligt.

Tänk dig att miljontals celler i ett spädbarns hjärna bildas och är sammankopplade med varandra genom kemiska signaler. Det är som att utbyta meddelanden. Så alla skadliga kemiska ämnen som kommer utifrån kan störa detta meddelandesystem. Detta kan påverka barnets intellektuella utveckling negativt.

Från koffein till heroin kan alla droger begränsa den intellektuella utvecklingen hos ett ofött barn. Trots tydliga bevis på alkoholens skadlighet är det bäst för gravida mödrar att hålla sig borta från alla dessa. Det är verkligen sorgligt att se även vissa utbildade och intelligenta mödrar röka under graviditeten.

Dolda faror vi inte ser

Förutom saker som alkohol och droger finns det andra saker som vi inte tar så mycket hänsyn till i vår vardag, men som kan skada ett barns hjärnutveckling . Det är mycket viktigt för oss att vara medvetna om dessa också.

Om du har några tvivel om dessa saker är det bästa du kan göra att prata med din läkare.

Finns det någon fördel med att lyssna på musik i magen? (Mozarteffekten)

Du har hört att det gör ditt barn smartare om du sätter på hörlurar och låter det lyssna på Mozart. Stämmer det?

Kort sagt, nej. Det finns inga vetenskapliga bevis för detta. Tänk på det som hur du kan höra ljud utifrån när du stoppar huvudet i en vattenpöl. På samma sätt hör barnet ljud som dämpas och förvrängs av vätskan i livmodern. Så det finns ingen särskild fördel med att lyssna på musik .

Å andra sidan kan hög musik skada moderns hörsel och till och med orsaka permanenta skador på barnets känsliga öron. Därför är det bäst för gravida mödrar att hålla sig borta från höga ljud, särskilt de med lägre frekvenser än den mänskliga rösten.

Livsmedel som hjälper till att utveckla intelligens

När ni äter för två måste ni komma ihåg att ni båda behöver många näringsämnen för dessa fantastiska förändringar. Från en enda cell till ett fullfjädrat barn behöver ett spädbarns hjärnceller speciell näring för att nå sin fulla potential.

”Bra kost är viktigt för en gravid mamma”, säger de. Det prenatala vitamin-/mineraltillskottet som din läkare ger dig ersätter inte bra mat, det är som en ”försäkring”. Samtidigt bör du försöka äta 5–6 portioner frukt och grönsaker och minst 5 portioner fullkorn om dagen. Eftersom fett och protein är avgörande för ditt barns hjärnutveckling är det bäst att inte få mer än 12 % av dina kalorier från magert protein och inte mer än 30 % från fett.

Förbättrar det hjärnan att äta ägg?

Ny forskning har avslöjat något mycket viktigt om ett näringsämne som kallas kolin . Det finns rikligt i ägg. Våra nervceller använder detta kolin för att producera en kemisk budbärare som kallas acetylkolin. Detta är mycket viktigt för minnet. Patienter med Alzheimers sjukdom har låga nivåer av denna kemikalie.

När forskare utfodrade dräktiga kor med en kost som innehöll tre gånger den normala mängden kolin, presterade dessa kors avkomma betydligt bättre på minnestester. På liknande sätt hade avkomma till kor som utfodrades med en kost med låg kolinhalt inlärningssvårigheter.

Eftersom vissa mödrar kan utveckla kolinbrist under graviditet och amning, ökar mängden kolin som behövs under graviditeten. Livsmedel rika på kolin inkluderar ägg, nötter och kött.

Ett annat överraskande resultat av denna forskning är att möss födda av mödrar som åt en kost rik på kolin skyddades från minnesförsämring som sker med åldern. Detta tyder på att små förändringar i moderns kost under graviditeten kan förbättra våra barns intelligens och skydda dem från minnesrelaterade sjukdomar när de åldras.