Har du lågt kalium? (Hypokalemi) Låt oss prata om det här!

Känner du dig bara trött och slö? Eller upplever du muskelkramper och domningar i dina armar och ben? En av orsakerna till detta kan vara brist på ett mineral som kallas kalium i blodet. Inom medicinen kallar vi detta tillstånd hypokalemi. Oroa dig inte, vi pratar bara om det idag.

Varför är kalium så viktigt för oss?

Enkelt uttryckt är kalium viktigt för att kroppens celler, muskler och nerver ska fungera korrekt, precis som en bil behöver olja.

• Muskelfunktion: Kalium hjälper musklerna att röra våra lemmar, gå och springa.
• Transportera nervsignaler: Kalium är viktigt för nervsystemet, som transporterar signaler från hjärnan genom hela kroppen.
• För hjärthälsan: Kalium är mycket viktigt för våra hjärtceller. Det hjälper till att upprätthålla en korrekt hjärtrytm.
• Kontrollerar blodtrycket : Kalium hjälper också till att kontrollera onödiga blodtrycksökningar.

Så varför är detta kaliumlågt?

Det kan finnas flera anledningar till att kaliumnivåerna i kroppen kan vara låga. Ibland är problemet inte maten vi äter, utan det faktum att för mycket kalium förloras från kroppen.

Vad är den främsta anledningen?

Ofta är den främsta orsaken till detta vissa mediciner. Särskilt mediciner mot hjärtsjukdomar , högt blodtryck och mediciner som minskar mängden vatten i kroppen, t.ex. diuretika , kan orsaka att överskott av kalium utsöndras i urinen.

Vilka är de andra anledningarna?

• Täta kräkningar eller diarré : När mycket vätska förloras från kroppen på detta sätt förloras också värdefulla mineraler som kalium.
• Frekvent användning av vissa laxermedel.
• Låga magnesiumnivåer i kroppen.
• Överdriven alkoholkonsumtion.
• Överdriven svettning : Detta tillstånd kan uppstå hos personer som tränar överdrivet mycket eller arbetar i varma miljöer.
• Folsyrabrist.
• Vissa typer av antibiotika .
• DiabetesDiabetisk ketoacidos, en relaterad komplikation.
• Undernäring.
• Vissa läkemedel som används mot astma .

Dessutom kan sällsynta tillstånd som njursjukdom , ätstörningar och hormonrelaterade sjukdomar (t.ex. Cushings syndrom) också orsaka låga kaliumnivåer.

Vilka är symtomen på lågt kalium?

Symtom på lågt kalium beror på hur mycket som förlorats och hur länge tillståndet har funnits. Det är möjligt att ha en låg nivå utan att visa några symtom.

Hur hittar man detta?

För att ta reda på detta kommer din läkare att göra en mycket enkel sak. De kommer att ta lite av ditt blod och göra ett test. Detta kommer att mäta den exakta mängden kalium i ditt blod.

• Hälsosam nivå:Normalt sett bör kaliumnivån i en vuxens blod ligga mellan 3,5 mmol/L och 5,5 mmol/L.
• Lågt kalium (hypokalemi): Om din nivå är lägre än 3,5 mmol/L betyder det att du har detta tillstånd.
• En nivå under 2,5 mmol/L anses vara ett allvarligt tillstånd.

Sedan kommer läkaren att ställa frågor för att ta reda på varför den har minskat. De kommer att fråga om du nyligen har haft kräkningar eller diarré, vilka mediciner du tar och om du har några andra sjukdomar. De kan också beställa ett urinprov. Om de misstänker att det finns en förändring i din hjärtfrekvens kan de också beställa ett EKG-test (elektrokardiogram) .

Hur behandlas det?

Behandlingen beror på hur låg din kaliumnivå är.

• För lindriga fall: I de flesta fall, om detta inte är allvarligt, kommer din läkare att ordinera kaliumtillskott åt dig.
• Behandling av orsaken: Om din låga kaliumnivå orsakas av ett läkemedel som diuretika, kan din läkare sluta ta det läkemedlet och byta till ett annat läkemedel. Sluta aldrig ta något läkemedel utan att först rådfråga din läkare.
• För allvarliga fall: Om dina kaliumnivåer är mycket låga och du har oregelbunden hjärtrytm (arytmi) kan du behöva läggas in på sjukhus och få kalium intravenöst . Detta bör göras på sjukhus under medicinsk övervakning, eftersom höga kaliumnivåer kan vara farliga.

Vad kan man göra för att undvika den här situationen?

• Om du har diarré eller kräkningar, drick mycket vätska, såsom vatten och buljong. Om detta tillstånd kvarstår i mer än en dag eller två, kontakta en läkare.
• Undvik överdriven alkoholkonsumtion.
• Ät en kost rik på kalium.

Det är mycket bra att lägga till livsmedel som denna, som är rika på kalium, i vår kost.

Hypokalemi, kalium, kalium, lågt kalium, symtom, behandling, kaliumbrist