Har du också tappat ditt luktsinne? Låt oss prata om hyposmi!

Känner du ibland att du inte kan lukta lika bra som du brukade? Kanske den ljuvliga doften av mat som kommer från köket, doften av vackra blommor eller doften av jord efter regnet... När dessa saker inte känns lika starka som de brukade göra, gör det dig lite nervös, eller hur? Idag ska vi prata om detta minskade luktsinne, som medicinskt kallas hyposmi. Detta kan vara något som drabbar dig eller någon du känner. Så låt oss titta på detta mer i detalj.

Vad exakt är hyposmi?

Enkelt uttryckt är hyposmi en förlust av luktsinnet. Det är som en radio som brukade vara väldigt hög och volymen minskar gradvis. Du har svårt att identifiera lukter och skilja dem åt. Detta skiljer sig från att helt enkelt förlora luktsinnet.

Nu, låt oss se, den fullständiga förlusten av luktsinnet kallas "(Anosmi)". Det betyder att man inte kan känna lukten av någonting. Ibland har man också förvrängda luktsinne, vilket betyder att man känner en god lukt på ett dåligt sätt, som en bränd lukt, eller en dålig lukt på ett annat sätt, det kallas "(Parosmi)". Så hyposmi är motsatsen till båda dessa, ett försvagat luktsinne. Det betyder att man kan känna lukten, men inte lika starkt och tydligt som tidigare. Förstår du?

Hur vanligt är detta tillstånd?

Faktum är att människor över hela världen har någon form av nedsättning av sitt luktsinne. Enligt statistik i USA har cirka 12 % av befolkningen någon form av problem med sitt luktsinne. Av dessa drabbar cirka 3 % hyposmi, ett tillstånd som minskar luktsinnet.

Men här är något att tänka på: risken att utveckla en förlust av luktsinne ökar med åldern. Det vill säga, när vi åldras blir vårt luktsinne mindre effektivt, och vårt luktsinne kan också bli mindre effektivt. Det kan vara normalt, eller det kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd.

Vilka är symtomen på detta?

Symtom på hyposmi kan uppstå plötsligt, eller de kan utvecklas gradvis över tid. Du kan uppleva saker som:

• Vanliga lukter, som doften av kaffe på morgonen, blommor och tvål, är inte lika märkbara som de brukade vara.
• Svårigheter att känna igen vissa dofter. Till exempel att inte kunna känna igen doften av din favoritmat eller en viss parfym ordentligt.
• Oförmåga att skilja mellan dofter. Till exempel att inte kunna skilja mellan doften av citron och doften av apelsin.

Tänk dig, om du inte riktigt kunde känna doften av din favoritblomsterträdgård, eller den läckra curryrätten din mamma lagade... tänk om du inte kunde känna doften ordentligt? Det skulle ta bort lite glädje från livet, eller hur?

En annan viktig sak är att 80 % av vårt smaksinne påverkas av vårt luktsinne.Det här är något som många inte vet. Så när du har förlorat luktsinne kan du känna att smaken på maten har förändrats. Den kanske inte smakar rätt, eller till och med smakar intetsägande. Vi kallar detta "(Dysgeusi)". Så om du känner att inte bara lukten utan även smaken på maten har minskat kan det också vara relaterat till detta.

Varför händer detta oss? Vilka är orsakerna?

Hyposmi kan orsakas av en mängd olika faktorer. Vissa hälsotillstånd, miljöfaktorer eller problem med nervsystemet kan bidra till det. I de flesta fall är den främsta orsaken inflammation eller svullnad i näsan. Detta problem uppstår när luktmolekyler inte kan nå luktcellerna i näsan. Det kan också orsakas av neurologiska problem i de delar av hjärnan som ansvarar för lukt.

Vilka är hälsoskälen?

Dessa hälsotillstånd kan bidra till hyposmi:

• Allergier: Personer som ofta förkyls eller är allergiska mot damm eller pollen kan utveckla svullnad i näsan och minskat luktsinne.
• Bakteriella infektioner: Infektioner i näsan och bihålorna, såsom rinosinusit (även kallad bihåleinflammation), nasal vestibulit eller kroniska bihåleinflammationer. Dessa infektioner kan också orsaka att insidan av näsan svullnar och fylls med slem, vilket blockerar luktvägen.
• Virusinfektioner: COVID-19-viruset är ett utmärkt exempel på detta. Även saker som influensa och förkylning kan tillfälligt minska ditt luktsinne.
• Näspolyper: Dessa är små, smärtfria utväxter av mjukvävnad som kan bildas inuti näsan eller bihålorna. När de växer sig stora kan de blockera näsgångarna, vilket gör det svårt för luktämnen att nå luktcellerna i näsan.
• Avvikande nässkiljevägg: Brosk- och benväggen mitt i näsan är avvikande åt ena sidan. Detta kan orsaka andningssvårigheter och problem med luktsinnet hos vissa personer.
• Hormonella obalanser: Förändringar i hormoner i kroppen, särskilt under graviditet, kan ibland påverka luktsinnet.
• Typ 1-diabetes mellitus : Personer med diabetes kan få nervskador, vilket kan påverka deras luktsinne.
• Undernäring: Otillräckligt intag av vissa näringsämnen, såsom zink, kan också orsaka förlust av luktsinne.
• Tandproblem: Saker som allvarliga karies och tandköttssjukdomar kan också orsaka dålig andedräkt och kan till och med påverka luktsinne något.

Påverkar även miljöfaktorer det?

Ja, vissa miljöfaktorer kan också vara en orsak. Vissa saker i vår dagliga miljö kan påverka vårt luktsinne:

• Rökning: Detta är något som många känner till. Kemikalierna i cigaretter skadar luktcellerna i näsan.
• Vissa mediciner: Vissa antibiotika, antihistaminer, blodtrycksmediciner och antidepressiva medel kan orsaka luktsinnesförlust som en biverkning.
• Långvarig exponering för vissa kemikalier: Personer som arbetar i fabriker, måleriverkstäder etc. kan uppleva förlust av luktsinne på grund av exponering för tungmetaller som bly och lösningsmedel.
• Strålbehandling av huvud och hals: Strålbehandling för saker som cancer kan skada celler i det området och orsaka luktsinnesförlust.
• Att sniffa droger som kokain: Dessa droger skadar de känsliga membranen i näsan, vilket kan leda till förlust av luktsinnet.

Hur påverkar problem med nervsystemet?

Luktsinnet är en komplex process. När luktpartiklar väl kommer in i näsan måste de överföras till hjärnan. Så om det finns ett problem med nervbanorna som leder till hjärnan eller den del av hjärnan som känner av lukter, kan luktsinnet försämras. Vissa neurologiska sjukdomar, som dessa, är också förknippade med hypomi:

• Parkinsons sjukdom: Förlust av luktsinne kan vara ett tidigt symptom på denna sjukdom.
• Alzheimers sjukdom: Denna sjukdom kan också påverka luktsinnet eftersom den skadar hjärnceller.
• Multipel skleros (MS): Detta är också en sjukdom som påverkar nervsystemet.

Sambandet mellan hyposmi och covid-19

Visste du att hyposmi är ett av de första symtomen som många personer med covid-19 upplever? I många fall är det det första varningstecknet. Vissa personer förlorar luktsinnet innan de får feber eller hosta.

Det är dock inte alltid så att man förlorar luktsinne på grund av `(COVID-19)`. Det kan också bero på andra orsaker. Men om du plötsligt märker en minskning av ditt luktsinne, särskilt under denna pandemi, är det mycket viktigt att omedelbart söka läkarvård. Sedan kan du, om det behövs, testa dig för `(COVID-19)`.

Vilka problem kan detta orsaka?

Hyposmi är inte bara förlust av luktsinne. Det kan ha en stor inverkan på din livskvalitet. Tänk dig hur frustrerande det skulle vara att inte kunna njuta av smaken av mat. Det kan också påverka sociala interaktioner. Om du till exempel inte kan känna lukten av din egen kroppslukt kan det vara pinsamt för andra.

Det farligaste är särskilt att inte kunna känna igen lukterna som varnar dig för fara. Tänk på det:

• Om det brinner eller utvecklas rök kan det vara en stor fara om du inte märker lukten av något som brinner i köket när det står på spisen.
• Något som en gasläcka . Hur farligt är det om man inte kan känna lukten av en gasläcka från en gasflaska?
• Utgångna eller förstörda livsmedel . Om du till exempel inte kan känna lukten av en fiskfilé eller ett mjölkpaket och inte kan avgöra om det är förstört, kan du bli sjuk av att äta dem.
• Giftiga kemikalier . Vissa rengöringsvätskor och bekämpningsmedel har en stark lukt. Om du inte känner igen den lukten är det svårt att vara försiktig med dem.

Därför är luktsinnet ett mycket viktigt sinne för vår säkerhet.

Hur exakt räknar läkare ut detta?

Vanligtvis när du träffar en läkare kommer de först att ställa frågor till dig. Hur länge har du haft det här problemet, finns det några andra symtom, vilka mediciner tar du etc. Sedan kommer de att undersöka om det finns neurologiska orsaker till detta, såsom covid-19.

Sedan kommer du förmodligen att remitteras till en öron-, näs- och halsspecialist (ÖNH-specialist). Där kommer hen att undersöka dina bihålor och insidan av näsan för att kontrollera om det finns infektioner, polyper och svullnad i näsgångarna. Följande tester kan också göras:

• Nasal endoskopi: Detta innebär att ett litet, tunt rör med en kamera fäst vid änden förs in i näsan för att undersöka näsans insida. Detta möjliggör en tydlig bild av näsans insida. Det är lite obekvämt, men inte smärtsamt.
• Bilddiagnostiska undersökningar: Dessa inkluderar datortomografi (CT) och magnetisk resonanstomografi (MRI). Dessa kan producera detaljerade bilder av näsans, bihålornas och hjärnans strukturer.
• Lukttest: Det här är speciella tester som testar din förmåga att identifiera dofter, till exempel små flaskor med olika dofter. Detta kan hjälpa till att bedöma ditt luktsinne.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Den goda nyheten är att hyposmi kan behandlas. Men behandlingen beror helt på att hitta och behandla den bakomliggande orsaken. Det vill säga, behandlingen kommer att variera beroende på orsaken. De viktigaste sakerna att göra är:

• Livsstilsförändringar
• Luktsinnesträning: Detta är en relativt ny metod. I denna metod utsätts människor för olika starka dofter (t.ex. ros, citron, kryddnejlika, eukalyptus) i några sekunder varje dag, ungefär två gånger om dagen, för att försöka återuppbygga minnet av doften. Detta har gett goda resultat för vissa personer.
• Medicin
• Kanske operation.

Eftersom allas situation är olika kan behandlingarna variera. Om din förlust av luktsinne beror på neurologiska orsaker eller covid-19 är det bäst att prata med din läkare om vilka behandlingar som är rätt för dig.

Livsstilsförändringar

För personer som utvecklar hyposmi på grund av miljöfaktorer kan symtomen återkomma när orsaken har åtgärdats. Om en rökare till exempel slutar röka kan det förlorade luktsinnet gradvis återkomma. Ibland kan dock långvarig exponering för kemikalier på jobbet orsaka permanent luktförlust. Att undvika sådana saker kan därför bidra till att förhindra ytterligare luktförlust.

Mediciner

Hyposmi-symtom kan också minskas genom att förskriva läkemedel för att behandla den bakomliggande orsaken. Om din luktsinnesförlust till exempel beror på en allergi kan din läkare förskriva antihistaminer eller nässprayer för att minska svullnad i näsan och återställa ditt luktsinne. Eller, om det beror på en bihåleinflammation, kan antibiotika förskrivas (om det är en bakteriell infektion).

Kirurgi

I vissa svåra fall kan kirurgi krävas för att behandla hyposmi. Typen av operation beror dock på det underliggande tillståndet. Om du till exempel har en avvikande nässkiljevägg kan en operation som kallas septoplastik räta ut den. Om du har näspolyper kan de behöva opereras bort. Dessa operationer återställer ofta ditt luktsinne.

Hur länge kommer den här situationen att vara?

Det beror helt på vad som orsakade det. Vissa personer kan bara ha en luktförlust i några dagar. Till exempel kan en vanlig förkylning orsaka en luktförlust i några dagar och sedan återgå till det normala. Andra, särskilt efter en infektion som covid-19, kan ha symtom i månader, till och med år. Tyvärr kan hyposmi i vissa fall vara permanent, särskilt om det orsakas av något som nervskador.

Om du vill minska dessa symtom så snart som möjligt, kontakta därför en läkare. När orsaken har hittats kommer hen att ordinera rätt behandling för dig.

Kan vi förhindra detta?

Faktum är att många av orsakerna till hyposmi ligger utanför vår kontroll. Till exempel åldrande och vissa genetiska tillstånd. Därför är det inte alltid möjligt att förebygga det. Det finns dock saker vi kan göra för att minska risken:

• DuOm du arbetar i en miljö med skadliga kemikalier, se till att använda rätt skyddsutrustning (ansiktsmasker, särskilt andningsskydd).
• Hantera eventuella andra hälsotillstånd du redan har (t.ex. diabetes, högt blodtryck). Följ din läkares instruktioner.
• Bibehåll god munhälsa. Borsta tänderna noggrant varje dag och ta hand om ditt tandkött.
• Ät en balanserad kost, särskilt mat rik på näringsämnen som zink (spannmål, kött, fisk, nötter).
• Om du röker, försök att sluta. Det är bra för din allmänna hälsa.
• Undvik att snorta droger som kokain och opioider. Dessa är inte bara dåliga för ditt luktsinne, utan de är också mycket skadliga för hela kroppen.
• Skydda dig mot huvudskador. Använd hjälm när du utövar sport.

När ska jag träffa en läkare?

Vanligtvis försvinner en luktsinnesförlust orsakad av saker som allergier, förkylning eller en mindre infektion av sig själv inom några dagar. Men om du har symtom på hypomi i mer än två veckor, se till att kontakta en läkare. Anta inte bara att det är något som pågår.

Om ditt luktsinne plötsligt och kraftigt minskar utan någon uppenbar anledning, sök omedelbart läkarvård , eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem, kanske ett problem med nervsystemet.

Detta är mycket viktigt, eftersom ibland kan det vi tror är ett mindre problem vara ett allvarligt tillstånd. Ju förr vi hittar orsaken, desto lättare är det att behandla.

Vilka frågor ska jag ställa till läkaren?

Det är normalt att känna sig lite rädd när du upplever förändringar i ditt luktsinne. Om du har hyposmi kan du ställa dessa frågor till din läkare. Tveka inte att ställa dem, eftersom de handlar om din hälsa:

• Varför förändrades mitt luktsinne?
• Vad är den bakomliggande orsaken till detta?
• Vilka typer av tester rekommenderar du?
• Orsakas detta av ett annat hälsotillstånd? (t.ex. bihåleproblem eller något neurologiskt?)
• Vilka behandlingar kan jag få?
• Hur lång tid tar det för detta tillstånd att läka?
• Är det troligt att detta kommer att bli en permanent situation?
• Vilka förändringar behöver jag göra i min livsstil?
• Vad ska jag göra för att förhindra att något liknande händer igen?

Slutligt budskap att ta med sig hem

Vårt luktsinne är ett av de många sätt vi får kontakt med världen omkring oss. Det ger oss glädje, som doften av blommor, doften av nybakat bröd, doften av havsbrisen. Det skyddar oss också från skada.

Ett tillstånd som kallas hyposmi kan påverka ditt liv negativt.Det enda sättet att behandla detta är att hitta den bakomliggande orsaken eller tillståndet och åtgärda det.

Om du också upplever förlust av luktsinne, kontakta en läkare. Han eller hon kan fastställa orsaken och rekommendera lämplig behandling för att lindra dina symtom. Känn dig inte generad eller ignorera dessa saker. Din hälsa är det viktigaste! Var inte rädd för att söka läkarhjälp, för med snabb behandling kan dessa tillstånd ofta botas.

` Hyposmi, hyposmi, minskat luktsinne, luktförlust, nässjukdomar, öron- och halsont, luktsinne vid covid-19