Hypotermi | Låt oss veta exakt om detta

Har du någonsin blivit överraskad av regn en kall dag, eller efter en resa till en plats som Nuwara Eliya, och huttrat? Vi har alla upplevt detta. Men visste du att detta tillstånd, där din kroppstemperatur sjunker under det normala, kallat hypotermi, kan vara mycket farligt ibland? Det är mycket mer än att bara känna sig kall. Idag ska vi prata om det på ett enkelt sätt som du kan förstå.

Vad exakt är hypotermi?

Enkelt uttryckt är hypotermi när vår kroppstemperatur sjunker till en farlig nivå. Vår normala kroppstemperatur ligger runt 37 grader Celsius (98,6 Fahrenheit). Men i ett tillstånd av hypotermi sjunker denna temperatur under 35 grader Celsius (95 Fahrenheit).

Tänk på våra kroppar som små värmare. Denna värmare behöver energi för att fungera. När vi utsätts för kalla miljöer måste denna värmare arbeta hårdare än vanligt för att bibehålla kroppsvärmen. Om vi ​​utsätts för kyla under en längre tid tar kroppens energi slut och värmarens arbete saktar ner. Det är då vår kroppstemperatur börjar sjunka. Om detta tillstånd inte behandlas på rätt sätt kan det leda till hjärtstillestånd och till och med dödsfall.

Vilka är symtomen på detta?

Symtomen på hypotermi varierar beroende på dess svårighetsgrad. Det kan delas in i tre huvudstadier: mild, måttlig och svår. Låt oss ta en titt på de symtom som kan ses i vart och ett av dessa stadier.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna?

Hypotermi orsakas av långvarig exponering för kalla, fuktiga eller blåsiga förhållanden. Det kan uppstå inte bara i extrem kyla, utan även i normalt kallt väder när du är våt av svett eller regn.

Enkelt uttryckt uppstår detta problem när mängden värme som avges från vår kropp överstiger mängden värme som produceras inuti kroppen.

Vem är mest utsatt för detta tillstånd?

Även om vem som helst kan utveckla hypotermi, löper vissa personer högre risk. Låt oss ta en titt på vilka de är.

• Äldre personer: När de åldras minskar deras förmåga att reglera sin kroppstemperatur. Dessutom producerar deras kropp mindre värme eftersom de har mindre kroppsfett och är mindre aktiva.
• Småbarn och spädbarn: Småbarn får snabbt slut på energi när de leker, men de inser inte att de fryser. Spädbarn förlorar värme väldigt snabbt. Även att sova i ett kallt rum kan orsaka hypotermi. Du bör vara orolig om ditt barns hud är kall, röd och fuktig.
• Oerfarna resenärer som reser till kalla områden: När du reser till områden som Nuwara Eliya och Horton Plains är denna risk större om du inte har kläder som är lämpliga för vädret.
• Personer som använder alkohol och droger: När vi dricker alkohol vidgas våra blodkärl. Detta gör att värmen försvinner från huden snabbare. När vi är berusade känner vi inte heller kylan och känner inte behovet av att bära lämpliga kläder, vilket ökar risken.
• Personer utan fast bostad: De löper högre risk eftersom de inte har ett varmt ställe att bo på eller lämpliga kläder.
• Personer med psykiska problem: Personer med tillstånd som demens kanske inte kan förstå vädret ordentligt. De kanske inte är klädda lämpligt för kylan.
• Personer med vissa kroniska sjukdomar: Personer med sjukdomar som hypotyreos, hypoglykemi vid diabetes, stroke och Parkinsons sjukdom löper också högre risk.
• Personer som tar vissa mediciner: Sömntabletter, smärtstillande medel och vissa mediciner mot psykiska sjukdomar kan också påverka kroppstemperaturkontrollen.

Vilka komplikationer kan uppstå om de lämnas obehandlade?

Hypotermi kan leda till mycket farliga komplikationer om den inte behandlas snabbt.

• Hjärtstopp
• Leverskador
• Njursvikt
• Att hamna i koma
• Död

Vad gör vi för någon med hypotermi?

Om någon i ditt område visar tecken på hypotermi är det en nödsituation. Det första och viktigaste du bör göra är att omedelbart söka läkarhjälp . Under tiden finns det några saker du kan göra.

Saker vi behöver göra först (första hjälpen)

1. Flytta till en varm och torr plats: Så snart som möjligt, ta bort personen från kyla och fukt och flytta hen till en varm plats, till exempel ett rum.

2. Ta av våta kläder: Ta av alla våta kläder och ta på torra kläder.

3. Vira in dig väl: Vira in dig väl med torra filtar, jackor, mössor och strumpor för att hålla dig varm.

4. Ge varma drycker: Om barnet är vid medvetande, ge något som varmt te eller kaffe med socker. Ge aldrig alkohol.

Behandling som ges på sjukhuset

När patienten väl har kommit till sjukhus använder läkare olika behandlingar beroende på patientens tillstånd.

• Ge varm koksaltlösning intravenöst.
• Ge varm syrgas genom en mask.
• Speciella behandlingar kan till och med användas, som att ta blod ur kroppen med hjälp av en speciell maskin, värma det och sedan injicera det i kroppen igen.

Hur skyddar man sig mot den här situationen?

Hypotermi är ett tillstånd som kan förebyggas. Var medveten om dessa saker, särskilt i kallt väder.

• Klä dig i lager: Att bära flera lager kläder kan hjälpa dig att hålla värmen bättre än att bära ett tjockt lager.
• Håll ditt hem varmt: Håll temperaturen i ditt hem över 20 grader Celsius (68 Fahrenheit), särskilt om du har äldre personer och små barn.
• Var aktiv när du känner dig kall: Öka din kroppstemperatur genom att göra något som att gå runt lite.
• Ät varm mat och dryck.
• Om du ska gå ut, bär lämpliga kläder: hatt, handskar, bra skor och jacka. Huvudet är där det mesta av värmen går förlorad, så det är mycket viktigt att bära hatt.
• Undvik alkoholkonsumtion: Undvik att dricka alkohol i kallt väder.

När ska man träffa en läkare?

Detta är något som behöver upprepas. Hypotermi är en medicinsk nödsituation. Om du misstänker att du eller någon du känner har dessa symtom, slösa inte tid och uppsök närmaste akutmottagning omedelbart. Ju tidigare du får behandling, desto mindre är det att du utvecklar komplikationer.