Är du alltid trött? Låt oss prata om idiopatisk hypersomni?

Det är normalt för oss alla att känna oss trötta och sömniga ibland. Men känner du dig sömnig och otroligt trött hela dagen, även efter att ha sovit i timmar på natten? Har du svårt att vakna på morgonen? Känner du att du inte får tillräckligt med sömn även efter att ha ställt in flera alarm? Då kan detta vara något viktigt för dig. Idag ska vi prata om detta tillstånd som kallas "idiopatisk hypersomni", eller som läkare kallar det.

Vad är idiopatisk hypersomni?

Enkelt uttryckt är "(idiopatisk hypersomni)" en sömnstörning där man känner behov av att sova för mycket. Det som händer är att även om man sover så mycket som man behöver på natten, det vill säga i mer än nio timmar, känner man sig inte utvilad eller pigg när man vaknar på morgonen. Ordet "idiopatisk" betyder att den exakta orsaken till detta tillstånd inte är känd .

Om du har detta tillstånd kan du vakna på morgonen och känna dig rastlös och rastlös. Du kan behöva ställa in flera alarm och ha svårt att komma upp ur sängen. Du kan också känna dig trött även efter att ha tagit en tupplur. Att känna dig trött hela dagen kan vara ett stort hinder för dina dagliga aktiviteter.

Men oroa dig inte, du kan söka hjälp hos en läkare för att hantera dessa symtom.

Hur ovanligt är detta tillstånd?

Enligt undersökningar som genomförts i USA drabbar detta tillstånd (idiopatisk hypersomni) ungefär tio av hundratusen personer. Det betyder att det är ett relativt sällsynt tillstånd.

Vilka är symtomen på detta?

De viktigaste symtomen på tillståndet "idiopatisk hypersomni" är:

• Överdriven dagsömnighet: Du kan somna när som helst på dygnet.
• Sover mer än 11 ​​timmar under en 24-timmarsperiod: Detta inkluderar tupplurar under dagen. Eller sover mer än 9 timmar på natten.
• Svårigheter att gå upp: Även efter en god natts sömn är det svårt att gå upp på morgonen. Du känner dig oinspirerad och yr när du vaknar ("sömntröghet").

Dessa symtom kan göra det mycket svårt att utföra dagliga aktiviteter. Vanligtvis bekräftar en läkare diagnosen om dessa symtom kvarstår flera dagar i veckan, eller nästan varje dag, i minst tre månader. Ibland kan dessa symtom kvarstå i åratal, och en definitiv diagnos kan eventuellt inte ställas.

Även när du är vaken kan du, förutom att känna dig trött, känna saker som:

• Hjärndimma: Svårigheter att tänka klart.
• Förvirring: Det är som att du inte kan lista ut vad som händer.
• Depression: Att känna sig olycklig, som att man är uttråkad av allting.
• Yrsel.
• Huvudvärk.
• Irritabilitet.

Vad är orsaken till detta?

Den exakta orsaken till idiopatisk hypersomni är fortfarande okänd . Forskning pågår, men vissa studier tyder på att följande faktorer kan spela en roll:

• Genetiska varianter/mutationer: Förändringar i vissa gener kan störa hur dina hjärnceller kommunicerar och kontrollerar din sömn-vakenhetscykel.
• Ett onormalt immunförsvarssvar: Ditt eget immunförsvar kan felaktigt attackera friska celler i nervsystemet och se dem som ett hot.

Vilka är utlösande faktorer för detta tillstånd?

Triggers är saker som kan orsaka eller förvärra symtom. Idiopatisk hypersomni kan utlösas av:

• Plötsliga förändringar i din sömn-vakenhetscykel.
• Överansträngning.
• Narkos för något liknande operation.
• En virusinfektion.
• Huvudtrauma.

Vem är mest utsatt för detta?

Du kan ha en genetisk predisposition för idiopatisk hypersomni. Det betyder att om någon i din familj har detta tillstånd eller en annan sömnrelaterad störning, har du en liten risk att också utveckla det.

Vilka komplikationer kan detta orsaka?

Om du alltid är trött är det normalt att känna att du inte kan göra ditt bästa. Sådana här saker kan vara en utmaning för dig:

• Utföra uppgifter som förväntat under dagen (som dagliga uppgifter, hålla fokus på en sak).
• Att upprätthålla relationer med nära och kära.
• Att fullgöra skyldigheter på jobbet, i skolan och i privatlivet.
• Att upprätthålla din mentala hälsa och emotionella balans.

Tänk på det, att köra bil eller hantera tunga maskiner kräver din fulla uppmärksamhet. Om du somnar vid en sådan här tidpunkt kan det vara farligt för dig och andra.

Hur diagnostiseras detta?

En läkare kommer att undersöka dig och utföra nödvändiga tester för att avgöra om du har idiopatisk hypersomni. Under undersökningen kommer läkaren noggrant att lyssna på dina symtom och kan be dig att svara på ett frågeformulär som kallas Epworth Sleepiness Scale, vilket mäter hur sömnig du känner dig.

Du kan också bli ombedd att föra en sömndagbok i några veckor. Detta hjälper dig att hålla koll på när du går och lägger dig och vaknar. Din läkare kan också ge dig en liten apparat som kallas en aktigraf att bära på armen. Detta hjälper dig att spåra dina sömnmönster.

Dessutom specifika sömnstudierTill exempel kan en polysomnografi eller ett multipelt sömnlatenstest (MSLT) göras. Läkaren kommer att granska resultaten av dessa tester och utföra ytterligare tester för att utesluta andra tillstånd som kan orsaka liknande symtom.

Finns det ett fullständigt botemedel mot detta?

Det finns för närvarande inget botemedel mot tillståndet "idiopatisk hypersomni". Det finns dock behandlingar som kan hjälpa till att kontrollera symtomen.

Hur behandlas detta?

Läkemedel används ofta framgångsrikt för att kontrollera symtomen på "idiopatisk hypersomni".

Dessutom finns det en specifik psykoterapi som kallas "Kognitiv beteendeterapi för hypersomni (KBT-H)". Denna är utformad för att hjälpa till med tillståndet "idiopatisk hypersomni". När den används tillsammans med medicinering kan denna terapi förbättra den allmänna sömnkvaliteten och den dagliga funktionen.

Läkemedel för idiopatisk hypersomni

Det finns flera typer av läkemedel som kan användas för att behandla detta tillstånd:

• Läkemedel som stimulerar centrala nervsystemet (”Centralstimulerande medel”) – till exempel läkemedel av typen ”(amfetamin)”.
• Läkemedel som stimulerar centrala nervsystemet som inte tillhör amfetamingruppen – till exempel `(modafinil)`.
• Centrala nervsystemets depressiva medel - till exempel natriumoxybat (detta är ett FDA-godkänt läkemedel).
• GABA-receptorantagonister - till exempel flumazenil.

Biverkningarna av dessa läkemedel varierar. Om du för närvarande tar andra läkemedel är det viktigt att du pratar med din läkare för att se om de kan interagera med det nya läkemedlet. Ändra inte din medicinering utan din läkares godkännande.

Läkaren kan be dig att ta Epworth Sleepiness Scale innan behandlingen påbörjas och under behandlingen för att se hur effektiv behandlingen är.

Vad kan man förvänta sig när man lever med detta tillstånd?

Det är vanligt att känna sig frustrerad när man lever med idiopatisk hypersomni. Även om man sover i timmar varje natt är man fortfarande trött under dagen. Detta kan göra det svårt att utföra vardagliga sysslor, som att komma till skolan eller jobbet i tid.

Din läkare kan ordinera mediciner som hjälper dig att hålla dig vaken under dagen. Det kan ta lite tid att hitta rätt medicin och dosering för dig, och du kan behöva prova flera olika mediciner. Din läkare kommer att kontrollera dig regelbundet för att se hur behandlingen fungerar för dig.

När ska jag träffa en läkare?

Om du sover bra på natten men känner dig överdrivet trött eller sömnig under dagen är det viktigt att du uppsöker läkare . Om du till exempel somnar i klassrummet, på jobbet eller när du pratar med vänner, ignorera det inte. En läkare kan hjälpa dig att hantera dina symtom på sätt som hjälper dig att hålla dig vaken.

Vilka frågor ska jag ställa till läkaren?

När du träffar din läkare kan du ställa frågor som dessa:

• Varför känner jag mig så trött under dagen?
• Borde jag ändra mitt sömnschema?
• Vilken typ av behandling rekommenderar du?
• Finns det några biverkningar av denna behandling?
• När ska jag ta medicinen du ordinerat?

Även om du får en god natts sömn kan det vara svårt att njuta av livet när kroppen inte får den vila den behöver. Idiopatisk hypersomni kan göra att du missar möten, stannar sent, tappar fokus och ibland till och med känner för att gå upp ur sängen. Du kan till och med känna för att undvika sociala interaktioner av rädsla för att somna medan du pratar med vänner. Allt detta kan ha stor inverkan på din mentala hälsa.

Som tur är behöver du inte leva med dessa symtom. En läkare kan hjälpa dig att ta reda på varför du inte får den vila du behöver och erbjuda behandlingar som kan hjälpa dig att hålla dig vaken.

Slutligen, ett budskap att ta med sig hem:

Om du känner dig ovanligt sömnig och trött under dagen, avfärda det inte bara som "tretthet". Det kan vara ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Idiopatisk hypersomni är ett sådant tillstånd.

Kom ihåg att det finns behandlingar för detta. Att prata med en läkare om dina symtom är det första steget. Med en korrekt diagnos och lämplig behandling kan din livskvalitet definitivt (definitivt) förbättras. Du är inte ensam, och var inte rädd för att be om hjälp!

` Sömn, sömnighet, överdriven sömnighet, oförklarlig sömnighet, idiopatisk hypersomni, sömnlöshet, symtom