Har du också det här irriterande problemet med finnar? Låt oss prata om det!

Tänk dig, när du vaknar på morgonen och tittar på ditt ansikte i spegeln, finns det en liten röd knöl i pannan eller kinden! En finne igen! Det här är något mycket vanligt som händer många människor, särskilt under skolan och i ung ålder. Men även den här lilla finnen kan vara väldigt irriterande ibland, eller hur? Så idag ska vi prata om dessa finnar eller "(finne)", varför de dyker upp, vad man ska göra när de dyker upp och vad man inte ska göra.

Vad är en finne? Vad händer egentligen med huden?

Enkelt uttryckt är en finne ett litet hål i huden, även kallat "porer", som täpps till av olika saker. Titta nu på det här.

Det finns oljekörtlar under huden som kallas "oljekörtlar". Det är dessa som producerar en typ av olja som kallas "talg" som hjälper till att hålla huden fuktig och inte torr. Detta är faktiskt bra för huden. Men särskilt när man går igenom puberteten gör kroppens hormonella förändringar att denna oljeproduktion ökar något.

Tänk bara, det som händer här är som när smuts fastnar i ett vattenrör, vattnet rinner inte ut och fylls på ett ställe.

Så den överflödiga oljan som produceras på detta sätt fastnar i porerna vi nämnde, tillsammans med de döda hudcellerna på hudytan. När bakterier eller andra typer av bakterier kommer in i det fastnade området blir området rött, svullet och ibland fyllt med var, som sedan kommer ut som en finne. Många har detta problem med akne. Men detta tillstånd avtar vanligtvis efter puberteten, så oroa dig inte .

Finns det andra orsaker till att akne uppstår?

Som tidigare nämnts, även om den främsta orsaken är hormonella förändringar, finns det flera andra små saker som kan bidra till akne.

• Hormonella förändringar: Detta är den främsta boven i dramat. Detta är särskilt vanligt under tonåren, från 12-13 års ålder till början av 20-årsåldern. Vissa kvinnor får till och med akne runt sin månatliga menstruationscykel.
• Genetisk predisposition: Ibland, om din mamma, pappa eller någon i din familj hade akne när de var unga, är det mer sannolikt att du också får akne. Det är något vi inte kan kontrollera.
• Stress: Minns du när du kände att du fick mer akne när du hade en tenta eller hade problem hemma? Ja, stress kan också indirekt påverka utvecklingen av akne. Det vill säga, stress kan förändra hur vissa hormoner i kroppen fungerar och öka oljeproduktionen.
• Vissa livsmedel:Det finns olika åsikter om detta. Vissa säger att fet mat, choklad och mejeriprodukter ökar akne. Men detta drabbar inte alla på samma sätt. Forskning har dock visat att mat som är mycket söt och innehåller snabbt smältbara kolhydrater (som bröd och kex) kan öka akne hos vissa personer. Att äta en balanserad kost är mycket viktigt.
• Hudvårds- och sminkprodukter: Ibland, om ansiktskrämerna och sminket du använder inte passar din hudtyp, kan de täppa till porer och orsaka akne. Du bör vara särskilt försiktig när du väljer fet kosmetika. Du kan minska denna risk genom att välja produkter som är märkta som icke-komedogena.
• Hygien: Att inte rengöra ansiktet ordentligt är inte den enda orsaken till akne. Däremot kan ansamling av svett och smuts under dagen täppa till porerna. Att ofta vidröra ansiktet med smutsiga händer kan också introducera bakterier i huden och orsaka akne.

Finns det olika typer av akne? Vilken typ har du?

Ja, det finns olika typer av akne. När du väl vet vilken typ du har är det lättare att behandla den på rätt sätt.

• Whiteheads: Dessa är små, vita knölar som är blockerade av porer och täckta med ett tunt hudlager.
• Pormaskar: Dessa är också tilltäppta porer. Men eftersom de är öppna upptill, kombineras oljan och de döda hudcellerna inuti med luften och ser svarta ut. Tänk inte på detta som smuts , det är något annat som beror på en kemisk reaktion.
• Papler: Dessa är små knölar som är röda, lätt svullna och smärtsamma vid beröring. De innehåller inte synligt var.
• Pustler: Dessa liknar vattkoppor, men de har en gul eller vit varfylld yta. Det här är vad vi ofta kallar en "finne".
• Noduler: Dessa är lite allvarligare. De är stora, hårda, smärtsamma knölar som bildas djupt under huden. De tar lång tid att läka och kan också orsaka ärrbildning.
• Cystor: Dessa är också stora knölar som bildas under huden, likt knutor. Dessa är dock fyllda med var. Båda typerna är mycket smärtsamma och har hög risk för ärrbildning , så det är viktigt att söka läkarhjälp.

Vad är det man absolut inte bör göra när man har akne?

Det första vi vill göra när vi ser en finne är att klämma ut den. Men...

Åh mamma, kläm inte eller knäck finnar med händerna! Det kommer att orsaka mer skada än du tror.

• Att klämma finnar:När du klämmer på en finne kan bakterierna och oljan inuti tränga djupare in i huden. Detta kan göra området ännu mer svullet, rött och förstorat. Inte bara det, bakterierna kan sprida sig till andra områden och orsaka fler finnar. Viktigast av allt ökar klämmandet på finnar risken för ärrbildning och långvariga mörka fläckar.
• Att gnugga ansiktet kraftigt: Vissa tror att kraftig skrubbning av ansiktet minskar akne. Detta är fel. Att göra det kan skada hudens skyddande lager, torka ut huden, öka oljeproduktionen och förvärra aknen.
• Frekvent ansiktsberöring: Hur mycket osynlig smuts och bakterier finns det på våra händer? Så när vi rör vårt ansikte slarvigt kan dessa komma på huden och orsaka att aknen ökar.
• Använda för många starka kosmetika samtidigt: Applicera inte för många starka läkemedel och krämer i ansiktet samtidigt i hopp om att bota akne snabbt. Detta kan orsaka hudallergier, rodnad och sveda.

Så vad gör man när man får akne? Enkla saker man kan göra hemma

Det viktiga är att inte få panik när du får akne, utan att ta hand om din hud ordentligt. Det finns några enkla saker du kan göra hemma.

• Tvätta ansiktet försiktigt: Tvätta ansiktet två gånger om dagen (morgonen och kvällen innan du går och lägger dig) med en mild, tvålfri rengöring. Det är också en bra idé att tvätta ansiktet efter träning eller svettning. Använd ljummet vatten, inte varmt vatten.
• Håll håret rent: Om ditt hår är fett kan oljan komma ner i ansiktet och orsaka akne. Så tvätta håret ofta och håll det borta från ansiktet.
• Undvik fet kosmetika: När du väljer ansiktskrämer, lotioner och smink, välj de som är märkta som "Icke-komedogen" (täpper inte till porerna) eller "Oljefri" (innehåller inte olja).
• En balanserad kost och vatten: Att äta mycket grönsaker och frukt och dricka mycket vatten är mycket bra för den allmänna hälsan såväl som för huden.
• Receptfria behandlingar: Vissa aknekrämer finns tillgängliga receptfritt. Dessa innehåller ingredienser som bensoylperoxid eller salicylsyra. Dessa hjälper till att torka ut finnar och döda bakterier. Men var noga med att följa anvisningarna noggrant när du använder dessa. Testa en liten mängd först för att se om det fungerar för din hud.
• Håll sinnet fritt: Som tidigare nämnts kan stress också påverka akne, så försök att hålla sinnet avslappnat. Saker som att meditera och ägna sig åt en hobby du tycker om kan hjälpa.

När bör man söka läkarhjälp för akne?

För det mesta kan akne kontrolleras med huskurer och receptfria läkemedel. Det finns dock vissa fall där du kan behöva uppsöka läkare, särskilt en hudläkare.

• Även om du har skött din hud hemma i flera månader eller använt medicin från apoteket, har din akne fortfarande inte försvunnit.
• Om finnarna är mycket stora och djupa (som de vi nämnde, "Knutor" och "Cystor").
• Om akne har börjat orsaka ärr.
• Om du känner dig väldigt obekväm och generad på grund av akne, om det har påverkat din självkänsla.

Var inte rädd för att uppsöka en läkare. Han eller hon kommer att undersöka ditt hudtillstånd och ordinera den lämpligaste behandlingen för dig. Det kan vara ett lokalt läkemedel, eller det kan vara ett oralt läkemedel. Ibland kan även andra medicinska ingrepp rekommenderas.

Det viktigaste du bör komma ihåg (Meddelande att ta med dig hem)

Okej, så vi har pratat mycket om akne idag, eller hur? Slutligen, här är de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg.

• Akne är mycket vanligt , särskilt om du är ung. Du är inte ensam om att ha detta problem.
• För det mesta kommer dessa att avta av sig själva med tiden .
• Håll huden ren, men gnugga den inte för hårt .
• Krama aldrig finnar för hand! Det kommer bara att orsaka mer skada.
• Om det är svårt att kontrollera med hemvård, var inte blyg eller rädd för att söka råd från en läkare.
• Viktigast av allt, låt inte akne få dig att deprimera . Du kommer att få tillbaka din vackra hud. Med lite tålamod tar vi hand om den ordentligt.

Så jag hoppas att du har hittat svar på många av dina frågor om akne. Dessa tips hjälper dig att hålla din hud frisk!

` Akne, Finne, Akne, Hudhälsa, Ungdom, Hormonella förändringar, Aknebehandling, Hudsjukdomar