Nyser du ibland helt utan anledning? Eller börjar du plötsligt klia dig på kroppen? Kanske ökar dessa saker när du dammar av huset eller går ut i trädgården. Det här är vad vi helt enkelt kallar "allergier". Även om många lider av detta tillstånd vet de inte riktigt vad de är allergiska mot. Så idag ska vi prata om hur man hittar orsaken till sina allergier och hur man undviker dem och håller sig frisk.
Vad exakt är det här för allergi?
Enkelt uttryckt är en allergi när kroppens immunförsvar överreagerar på något som egentligen är ofarligt. Tänk på vårt immunförsvar som en armé som skyddar vårt land. Denna armés uppgift är att identifiera och förgöra fiender som virus och bakterier som orsakar sjukdomar.
Men ibland gör denna armé ett litet misstag. Även saker som egentligen är ofarliga för oss, som damm, pollen och vissa livsmedel, startar en stor kamp mot dem, i tron att de är en farlig fiende. Som ett resultat av den kampen upplever vi symtom som nysningar, kliande hud, kliande ögon och andningssvårigheter. De saker som orsakar denna felaktiga reaktion från immunsystemet är det vi kallar allergitriggare .
Vilka är de främsta allergiska "fienderna" runt omkring oss?
Det finns många saker i vår miljö som kan orsaka allergier . Låt oss titta på de viktigaste och vanligaste orsakerna.
1. Pollen - pollen från blommor
När träd, gräs och blommor blommar är miljön full av pollen, eller ståndare. När dessa kombineras med vinden och kommer in i våra näsor och ögon kan allergiska symtom uppstå.
- Symtom: Klåda i ögon, näsa och hals, rinnande näsa, täppt näsa, konstant nysning, röda, rinnande ögon etc. Du kan också känna dig trött på natten på grund av andningssvårigheter.
- Saker du kan göra: Håll fönster och dörrar stängda under perioder med hög pollenhalt. Använd hatt när du går ut. Tvätta händer och ansikte noggrant när du kommer hem. Om detta inte räcker kan du rådfråga din läkare och använda läkemedel som antihistaminer .
2. Dammkvalster - Osynliga fiender
Dessa varelser är mycket små, osynliga för våra ögon förutom genom ett mikroskop. De lever i dammet i våra hem, särskilt på platser som madrasser, kuddar, överkast, soffor och gardiner. De förökar sig snabbt i fuktiga klimat som Sri Lanka.
- Symtom: Symtomen liknar de vid pollenallergi, men den kan förekomma året runt.
- Saker du kan göra: Lägg dammkvalsteröverdrag på madrasser och kuddar. Tvätta sängkläder i varmt vatten minst en gång i veckan. Det är en bra idé att ta bort dammsamlande föremål som leksaker och mattor från sovrummet.
3. Mögel - ett problem som kommer med fukt
Mögel är en typ av liten svamp. Dess sporer, liksom pollen, svävar i vinden. De trivs i fuktiga utrymmen som badrum, källare och i fuktiga lövhögar.
- Symtom: nysningar, täppt näsa, kliande och rinnande ögon, rinnande näsa och hosta.
- Saker du kan göra: Reparera fuktiga områden och vattenläckor i ditt hem så snart som möjligt. Om du har växter i ditt hem, undvik dem, eftersom de kan orsaka mögeltillväxt i jorden. Du kan också minska luftfuktigheten i ditt hem genom att använda en avfuktare .
4. Djurmjäll och kackerlackor
Vissa människor kan vara allergiska mot små hudpartiklar som djur som hundar, katter och fåglar fäller. De kan också vara allergiska mot proteiner i sin saliv. Ibland kan man vara allergisk mot kackerlackor i sitt hem.
- Symtom: nysningar, täppt näsa, kliande och röda ögon.
- Saker du kan göra: Håll dig så långt borta som möjligt från djur som orsakar allergier. Om du är allergisk mot ditt eget husdjur, undvik att låta dem sova i din säng eller soffa. Bada dem minst en gång i veckan. (Om möjligt, låt någon som inte är allergisk göra det). Håll soptunnor tätt stängda och ta ut soporna dagligen.
För att göra det lättare att komma ihåg, låt oss ta en titt på en sammanfattning av dessa huvudsakliga skäl .
| Utlösare för allergier | Var finns dessa? (Vanliga källor) | Viktiga symtom |
|---|---|---|
| Pollen | Träd, blommor, gräs | Nysningar, rinnande näsa, kliande ögon |
| Dammkvalster | Madrasser, kuddar, mattor, soffor, damm | Liknar pollenallergi, förekommer året runt |
| Forma | Fuktiga platser (badrum, väggar) | Hosta, täppt näsa, kliande ögon |
| Djurmjäll | Hundar, katter, fåglar | Nysningar, täppt näsa, röda ögon |
5. Insektsstick
Det är normalt att området blir rött, svullet och smärtsamt när man blir stucken av ett djur som en geting eller bålgeting. Vissa personer kan dock uppleva en allvarlig allergisk reaktion.
Denna allvarliga allergiska reaktion kallas anafylaxi . Detta är en livshotande nödsituation.
Symtom på anafylaxi:
- Andningssvårigheter, visslande ljud vid andning
- Heshet i rösten
- Svullnad i ansikte, ögonlock, mun och lemmar
- Magont, illamående, kräkningar
- Yrsel eller medvetslöshet
Om ett sådant symptom uppstår:
Detta är en medicinsk nödsituation. Ring 112 omedelbart för en ambulans eller åk till närmaste sjukhusakut. För personer med allvarliga allergier rekommenderar läkare att man bär en adrenalin-autoinjektor (t.ex. en EpiPen).
6. Mat- och läkemedelsallergi
Vissa personer kan vara allergiska mot livsmedel som räkor, bläckfisk, jordnötter, vissa typer av ägg och vissa läkemedel som penicillin.
- Symtom: Hudutslag, kräkningar, diarré, svullnad runt munnen och andningssvårigheter kan förekomma.
- Vad du kan göra: Identifiera exakt vilken mat eller medicin du tror att du är allergisk mot och undvik den. Se till att träffa en läkare och diskutera detta. Även personer med allvarliga matallergier löper risk för anafylaxi.
Dolda skäl som i hemlighet gör dig allergisk
Ibland vet vi vad som orsakar allergier, men vi vet inte hur de kommer in i våra kroppar. Låt oss titta på några av dessa dolda orsaker.
- Gäster hemma: Tänk dig att en vän till dig kommer hem till dig och har en katt. Det kan finnas små partiklar av kattens päls (mjäll) på hans kläder och i hans väska. Om du är allergisk mot katter kan du fortfarande ha allergin efter att din vän har gått.
- Dammsugare: När en vanlig dammsugare suger upp damm kan små allergener (kvalster, pollen) slinka igenom filtret och släppas ut i luften igen. Därför är det bäst att använda en dammsugare med ett HEPA-filter .
- Möbler och färg: Nya möbler, mattor och färg på väggar kan innehålla kemikalier som kallas flyktiga organiska föreningar (VOC) . Dessa är flyktiga och kan irritera våra luftvägar och orsaka allergiliknande symtom.
Hur hittar du orsaken till din allergi?
Om du tror att du har en allergi bör du och din läkare göra lite detektivarbete tillsammans.
1. För en symtomdagbok: Skriv ner vilka symtom du har (nysningar, klåda, rinnande näsa), vilken tid på dygnet de uppstår och om de uppstår efter att ha ätit, gått någonstans eller gjort något annat. Detta hjälper din läkare att hitta orsaken.
2. Gå till läkare: Prata med din läkare om dina symtom. Han eller hon kommer att undersöka dig, gå igenom din dagbok och vid behov remittera dig till tester som allergitester . Dessa kan vara hudtester eller blodprover. Detta hjälper dig att ta reda på exakt vad du är allergisk mot.
Det viktigaste är att först söka läkarvård, snarare än att använda någon medicin efter eget gottfinnande, eftersom vissa allergiska tillstånd kan vara allvarliga.
Meddelande att ta med sig hem
- Om du misstänker att du har en allergi, försök att ta reda på vad som orsakar den.
- Skriv ner dina symtom, när de uppstår och vad du äter och dricker i en bok. Detta är mycket hjälpsamt för läkaren.
- Håll ditt hem och din omgivning ren för att skydda dig mot damm, pollen och mögel.
- Om du upplever allvarliga symtom som andningssvårigheter, svullnad i ansikte eller hals är det en nödsituation. Uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning.
- Innan du tar någon medicin du känner för, se till att träffa en läkare och få korrekt råd och behandling.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar