Är du med ryggen framåtlutad? Nu ska vi lära oss om kyfos!

Ibland kanske du har märkt att vissa personers övre del av ryggen är lätt framåtböjd, som om de är böjda framåt. Kanske känner du också en liten skillnad? Eller känner du likadant med ditt barn? Det är vad vi kallar kyfos inom medicinen. Bland folket kallas det även "puckelrygg" eller "ryggböjd". Men oroa dig inte, det är inte alltid ett stort problem. Låt oss prata om detta i detalj idag.

Vad är kyfos? Låt oss förstå det enkelt.

Enkelt uttryckt är kyfos en kraftig framåtböjning av ryggraden, eller ryggraden . Mer specifikt förekommer det i bröstregionen, området mellan nacken och revbenen. Denna krökning är det som får en person att se ut som om de är böjda.

Faktum är att vår ryggrad naturligt har några små kurvor. Dessa kurvor är det som hjälper vår kropp att bibehålla sin hållning och hålla oss upprätta. Men om denna kurva blir mer än normalt kan det påverka kroppen och det kan till och med göra det svårt att stå rakt.

Men oftast orsakar kyfos inte större hälsoproblem eller kräver medicinsk behandling. För vissa personer kan det dock vara lite pinsamt att tänka på sitt utseende. I mycket allvarliga fall kan kyfos dock orsaka ryggsmärtor eller andningssvårigheter. Om det blir så illa kan operation vara nödvändig.

Vilka är de viktigaste typerna av kyfos?

Det finns flera typer av kyfos. Låt oss titta på de viktigaste.

1. Postural kyfos

Detta är den vanligaste typen . Den utvecklas vanligtvis under tonåren, mellan 13 och 16 år. Dålig hållning, som att böja sig framåt eller luta sig framåt, kan orsaka att ligamenten och musklerna som håller ihop kotorna sträcks ut. När detta händer flyttas benen i ryggraden ur sina normala positioner, vilket gör att ryggraden kröks.

Tänk bara på hur våra barn sitter när de bär sina skolväskor, eller när de tillbringar timmar framför datorn eller telefonen. De lutar sig ofta framåt. När sådana saker fortsätter kan den här situationen uppstå.

Detta drabbar ofta flickor mer än pojkar. Det är vanligtvis inte smärtsamt.

2. Scheuermanns kyfos

Denna typ uppstår när formen på kotorna i ryggraden förändras. Normalt sett är benen i vår ryggrad fyrkantiga. Men i det här fallet antar benen en kilform . Som en triangulär bit. Eftersom dessa kilformade ben böjs framåt, ser ryggraden rundad ut.

Detta drabbar pojkar mer än flickor. Scheuermanns kyfos kan orsaka smärta . Denna smärta kan kännas särskilt under aktivitet eller när du står eller sitter under längre perioder. Denna krökning av ryggraden förändras inte ens när du ändrar position, eftersom ryggradens ben inte är flexibla.

3. Medfödd kyfos

Ordet "medfödd" betyder "närvarande från födseln". Denna typ av kyfos uppstår när ett barns ryggrad inte utvecklas korrekt eller fullt i livmodern . Detta tillstånd kan förvärras allt eftersom barnet växer. Därför kan kirurgi utföras när barnet är litet för att korrigera denna krökning av ryggraden och förhindra att den förvärras. Ibland kan detta tillstånd åtföljas av andra medfödda defekter, såsom de i hjärtat och njurarna.

4. Cervikal kyfos eller "militärhals"

Denna typ uppstår när dina halskotor, den del av ryggraden som löper från undersidan av huvudet till övre delen av ryggen, böjs framåt istället för att naturligt böjas bakåt . Vissa kallar även detta för "militärhals".

5. Hyperkyfos

Hyperkyfos är en kraftig framåtböjning av ryggraden. Denna krökning är mer än 50 grader. Denna typ ses oftast efter 40 års ålder.

Hur vanligt är kyfos?

Scheuermanns kyfos drabbar mindre än 8% av skolbarn i USA.

Hyperkyfos (svår kyfos) uppskattas drabba mellan 20 % och 40 % av vuxna över 60 år. I genomsnitt ökar den framåtböjda övre delen av ryggen med cirka 3 grader vart decennium (10 år).

Vilka är symtomen på kyfos?

De viktigaste symptomen på kyfos är:

• Axlarna ser ut som om de är framåtböjda.
• Utseendet av en kurva eller utbuktning i övre delen av ryggen.
• Känner av spändhet i hamstrings.

Men i svåra fall av kyfos kan symtom som dessa också uppstå:

• Smärta eller stelhet i rygg och skulderblad.
• Känns som att dina ben är domnade, svaga eller knarrar.
• Känner mig väldigt trött .
• Problem med kroppens balans.
• Oförmåga att kontrollera urin eller avföring (blåsinkontinens eller tarminkontinens).
• Andningssvårigheter eller kvävningskänsla.

Viktig:Om du har andningssvårigheter bör du omedelbart ringa 112 eller ditt lokala nödnummer. I Sri Lanka, ring Suwaseriyas ambulanssjukhus på 1990.

Vilka är orsakerna till kyfos?

Orsakerna till kyfos varierar beroende på typ, men i allmänhet kan följande faktorer bidra:

• Dålig hållning (t.ex. ständigt böjning, användning av dator/telefon)
• Strukturella defekter i ryggradens ben.
• Avvikelser i benutvecklingen (förändringar i benens form).
• Ryggmärgsskador.
• Din ålder. (När du blir äldre blir din ryggrad mindre flexibel.)

Kan kyfos övergå i skolios?

Nej. Kyfos och skolios är båda tillstånd som påverkar ryggraden. De kan båda uppstå tillsammans, men det ena orsakar inte det andra.

• Kyfos är en onormal framåt- och bakåtgående krökning av ryggraden (längs fram-bakaxeln).
• Skolios är en onormal krökning av ryggraden åt vänster eller höger, det vill säga åt sidan (lateralt).

Vilka är riskfaktorerna för kyfos?

Postural kyfos och Scheuermanns kyfos diagnostiseras oftast mellan 13 och 16 år. Detta beror på att små barns ben växer snabbt under denna tid. Detta tillstånd kan dock utvecklas hos vem som helst, i alla åldrar. När människor åldras förlorar benen i ryggraden flexibilitet och ryggraden kan börja böjas framåt.

Man kan också födas med medfödd kyfos. Det kan också förekomma tillsammans med andra underliggande hälsotillstånd som påverkar barnets utveckling i livmodern.

Vilka är de möjliga komplikationerna av kyfos?

Om kyfosen är mild är komplikationer sällsynta . Om ryggradens krökning är allvarlig kan komplikationer uppstå. I sådana fall kan följande inträffa:

• Ryggont.
• Svårigheter att gå.
• Lungstockning (andningssvårigheter).
• Nervrelaterade problem (på grund av nervkompression).

Hur diagnostiseras kyfos?

Hos barn kan du (barnets vårdnadshavare) eller skolsköterskan vara de första som märker symtom på kyfos. Detta kan vara särskilt märkbart under en skoliosundersökning i skolan. Om detta händer kan skolan be dig att ta ditt barn till en allmänläkare för en kontroll och för att bekräfta diagnosen.

För alla i alla åldrar kommer en läkare att diagnostisera kyfos efter en fysisk undersökning.Under detta test kommer läkaren att be dig eller ditt barn att göra ett "böjningstest". Det betyder att du ska hålla benen ihop, knäna raka och armarna längs sidorna. Sedan ska du böja dig framåt och titta på dina ben. Detta test kan hjälpa läkaren att se om det finns en krökning i din ryggrad eller andra problem med din ryggrad.

Vilka tester används för att diagnostisera kyfos?

En läkare kan diagnostisera tillståndet genom att mäta ryggradens krökning med en röntgenbild av ryggraden. Ryggradens naturliga krökning ligger mellan 20 och 45 grader. Om krökningen är mer än 50 grader kommer läkaren att diagnostisera tillståndet som kyfos.

Dessutom kan din läkare beställa tester för att avgöra om dina symtom orsakas av ett underliggande tillstånd eller om ryggradens krökning påverkar andra delar av din kropp. Dessa tester kan inkludera:

• Ett lungfunktionstest är ett test för att se hur väl dina lungor fungerar.
• En MR-undersökning (magnetisk resonanstomografi) för att se om ryggradens krökning utövar tryck på ryggmärgsnerverna.

Hur behandlas kyfos?

Behandlingar för kyfos varierar, men några saker du kan göra inkluderar:

• Sjukgymnastik: Träning kan hjälpa till att stärka musklerna i mage och rygg, minska smärta och förbättra hållningen. Det kan också hjälpa till att sträcka ut spända hamstrings och stärka andra delar av kroppen.
• Smärtstillande medel: Antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till att minska ryggsmärtor.
• Ryggstöd: Din läkare kan rekommendera att du använder ett ryggstöd. Detta används ofta hos barn som fortfarande växer och har Scheuermanns kyfos. Din läkare kommer att berätta vilken typ av stöd du ska använda och hur många timmar om dagen du ska använda det.
• Kirurgi: Kirurgi kan minska ryggradens krökning. Den vanligaste operationen för kyfos är spinal fusion-kirurgi. Vid denna operation rätar kirurgen ut kotorna i ryggraden. Sedan använder de små bentransplantat för att fylla mellanrummen mellan benen i ryggraden och få dem att passa ihop. När benen i ryggraden läker smälter de samman. Denna operation minskar krökningens svårighetsgrad.

Hur avgör läkaren vilken kyfosbehandling jag behöver?

En läkare kommer att undersöka din rygg och föreslå behandlingsalternativ baserat på dessa faktorer:

• din ålder.
• Medicinsk historia.
• Allmänt hälsotillstånd.
• Typ kyfos.
• Kurvans svårighetsgrad.
• Finns det några andningssvårigheter?

Du kan vara berättigad till ryggkirurgi om du har något av följande tillstånd:

• Medfödd kyfos.
• Om du har Scheuermanns kyfos med en kurva på mer än 75 grader.
• Om du har svår ryggsmärta trots att du har provat icke-kirurgiska eller traditionella behandlingar.

Finns det några biverkningar av behandlingen?

Alla behandlingar kan ha biverkningar. Innan du påbörjar behandlingen, tala med din läkare om riskerna och biverkningarna. Biverkningar av operation kan till exempel inkludera infektion och blödning.

Kan kyfos förebyggas?

Inte alla typer av kyfos kan förebyggas. Det finns dock saker du kan göra för att förebygga postural kyfos:

• Behåll god hållning (öva på att sitta och stå rakt).
• Stärk dina mag- och ryggmuskler.
• Bibehåll en hälsosam vikt.
• Bär väskor, skolböcker och utrustning i en stadig ryggsäck eller väska med hjul.
• Träna för att stärka dina muskler och hålla dem flexibla.

Om jag har kyfos, vad kan jag förvänta mig?

Kyfos är ett behandlingsbart tillstånd i ryggraden . Du kan känna smärta på grund av kurvan, men kanske inte. Du kanske inte ens vet att du har det förrän en läkare säger till dig under en undersökning. Målet med behandlingen är att förhindra att kurvan förvärras. I svåra fall kan operation behövas. Men de flesta med kyfos behöver inte operation.

Kan kyfos återkomma?

Kyfos kan återkomma även efter behandling. Du kan behöva göra livsstilsförändringar för att förbättra din hållning. Det innebär att du bör vara mer uppmärksam på hur du sitter, står och rör dig under dagen. Du kan till exempel välja att använda en ryggsäck med hjul istället för att bära dina skolböcker. Prata med din läkare om saker du kan göra för att förhindra att kyfos återkommer.

Vad är utsikterna för kyfos?

Tidig upptäckt av kyfos leder till bästa resultat . Många som diagnostiseras tidigt behöver inte operation, och tillståndet kan hanteras med icke-kirurgiska alternativ. Om kyfos lämnas obehandlad kan den förvärras. Detta kan leda till hälsoproblem som andningssvårigheter.

Även efter behandling är det viktigt att regelbundet övervaka din kyfos hos en läkare under hela livet.

När ska jag träffa en läkare?

Om du eller ditt barn har en krökning i ryggraden som du tror påverkar deras hållning, kontakta en läkare. En läkare kan bedöma dina symtom och hjälpa dig att förbättra din hållning om det behövs.

Om du har svårt att andas, uppsök omedelbart sjukhus.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Om du eller ditt barn har kyfos, fråga din läkare om följande:

• Hur allvarlig är kurvan?
• Kommer jag att behöva opereras?
• Vilka icke-kirurgiska behandlingar kan hjälpa?
• Borde jag göra sjukgymnastik?
• Vad kan jag göra för att hindra kurvan från att bli värre?
• Finns det några biverkningar av behandlingen?

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Kyfos, vilket är när din ryggrad böjs framåt för mycket, är ett behandlingsbart tillstånd. Om kurvan inte är allvarlig påverkar den vanligtvis inte en persons dagliga aktiviteter. Tidig upptäckt och behandling kan hjälpa till att kontrollera tillståndet innan det förvärras. Det finns icke-invasiva behandlingar som din läkare kan rekommendera före operation. Även efter behandlingen bör du ta hand om din hållning för att förhindra att kurvan återkommer. Om du känner dig obekväm med ditt utseende på grund av denna kurva är det en bra idé att prata med en psykolog.

` Kyfos, puckelrygg, puckelrygg, hållning, ryggrad, Scheuermanns kyfos, Postural kyfos, Medfödd kyfos, sjukgymnastik