Vad är lymfa? Låt oss lära oss om detta superrengörande system i vår kropp!

Har du någonsin haft en förkylning eller influensa och små knölar på halsen, i armhålorna eller i ljumskarna? Vi kallar ofta dessa för "flukes". Vissa människor blir lite rädda när de ser dem och tänker: "Har jag något fel?" Men de är faktiskt en mycket viktig del av kroppens försvarssystem. De är som säkerhetskontrollerna i vårt land. För att dessa kontrollpunkter ska fungera korrekt måste det finnas fordon som passerar genom dem. På samma sätt är det "fordon" som är avgörande för att dessa flukes ska fungera korrekt lymfan , eller vad vi kallar det på engelska . Detta är ett fantastiskt renande och skyddande system inuti vår kropp. Så låt oss prata om detta i detalj och mycket enkelt idag.

Så, vad händer egentligen med denna lymfvätska?

För att förstå detta, låt oss jämföra vår kropp med en stor, livlig stad. Varje hus i denna stad (det vill säga cellerna i vår kropp) behöver ett bra transportsystem för att transportera saker som mat, dryck och syre till dessa hus, och för att avlägsna det avfall som samlas i dessa hus.

Det huvudsakliga transportsystemet är vårt cirkulationssystem . Huvudvägarna i detta kallas artärer och vener. Blodet färdas längs dessa vägar. Den flytande delen av blodet kallas plasma .

Tänk dig nu att det från dessa huvudgator måste finnas små sidogator som leder till varje hus (cell). Det är så våra kapillärer ser ut. När blodet flödar genom dessa små rör som kallas kapillärer, läcker en del av plasman i det blodet ut från kapillärväggarna, likt vattendroppar som läcker ut genom en tesil.

Okej, nu går den här lymfvätskan in i mellanrummen mellan våra celler. Där gör den två mycket viktiga saker.

1. Leveranstjänst: Den levererar syre, proteiner och andra näringsämnen till celler, ungefär som att leverera matpaket till hem.

2. Sophanteringstjänst: Samtidigt samlar den in allt "skräp", såsom avfallsprodukter som utsöndras av celler, skadade cellfragment och farliga bakterier och virus som har kommit in i kroppen. Det är som en sopbil som kör från hus till hus och samlar sopor.

Denna lymfa, full av avfall och extra vätska, går sedan in i ett separat system av små rör. Vi kallar dem lymfkapillärer . Detta system är som ett separat nätverk av gator utformade för att avlägsna avfall från en stad.

Nu kommer den viktigaste delen. Dessa soptäckta "lastbilar" kör inte rakt fram. De går till "säkerhetskontroller" längs vägen. Dessa kontrollpunkter är lymfkörtlarna vi pratade om tidigare.Eller 'kuddati'.

Inuti dessa lymfkörtlar finns specialstyrkor som försvarar kroppen. De är en typ av vita blodkroppar som kallas lymfocyter . Dessa soldater identifierar och förintar fiender som farliga bakterier, virus och cancerceller i lymfvätskan.

Denna fullständigt renade och filtrerade lymfvätska återvänder så småningom till vårt cirkulationssystem. Denna cykel fortsätter genom hela kroppen.

Var i vår kropp finns denna lymfvätska?

Enkelt uttryckt finns lymfvätska överallt där det finns lymfkapillärer. Detta system av lymfkärl är utspritt över vävnaderna i alla organ i vår kropp, förutom på några få ställen som hjärnan och ryggmärgen.

Men visste du att 80 % av den totala lymfvätskan som produceras i vår kropp, det vill säga en stor mängd, produceras i vår lever och matsmältningssystem . Lymfvätskan som produceras i matsmältningssystemet har ett speciellt namn – kyle .

Denna lymfvätska (Chyle) är inte lika klar som normal lymfa. Den är mjölkvit till färgen. Anledningen till detta är att fettet (olja, smör etc.) i maten vi äter absorberas av kroppen genom detta lymfsystem. Så när dessa fettpartiklar och vita blodkroppar kombineras blir den mjölkvit till färgen.

Normalt sett är lymfvätska en klar, färglös vätska, som vatten. Ibland kan den ha en svagt gul nyans.

Vilka är de vanligaste sjukdomarna som påverkar lymfsystemet?

Det viktigaste med lymfan är att den inte fastnar på ett ställe, utan snarare flyter kontinuerligt. Precis som dräneringssystemet i våra hem, om den fastnar kommer problem att uppstå. Det finns flera situationer som kan störa lymfflödet. Låt oss titta på den här tabellen.

Vilka är symtomen på ett lymfproblem?

Det viktigaste och vanligaste symptomet som indikerar ett problem med lymfsystemet är svullnad .

När lymfvätska inte kan flöda normalt ansamlas den i omgivande mjukvävnader. Detta kallas lymfödem. Denna svullnad ses oftast i armar och ben.

Hur håller vi vårt lymfsystem friskt?

Det finns några enkla saker vi kan göra för att hjälpa till att upprätthålla denna underbara reningstjänst i vår kropp.

1. Håll dig borta från giftiga kemikalier

Bekämpningsmedel, herbicider och rengöringsprodukter kan innehålla giftiga kemikalier. När dessa kommer in i våra kroppar belastar de lymfsystemet extra att filtrera och avlägsna dem. Precis som att stoppa plast i ett sopfilter kan täppa till det, kan dessa gifter minska lymfsystemets effektivitet.

2. Drick mycket vatten.

Detta är en mycket enkel, men mycket viktig sak. 95 % av vår lymfvätska är vatten. Om vi ​​inte dricker tillräckligt med vatten tjocknar lymfvätskan. Det är svårt för en tjock vätska att flöda. Därför hjälper det att dricka mycket vatten under dagen till att tunna ut lymfvätskan och få den att flöda lättare.

3. Upprätthåll en hälsosam livsstil

Det finns två skäl till detta.

• Träning: Visste du att våra kroppar inte har en separat pump för att pumpa runt vätska, som våra hjärtan? Så hur rör sig denna vätska genom våra kroppar? Det som främst hjälper är sammandragning och avslappning av våra muskler.När vi går, springer eller tränar aktiveras våra muskler. Det är den åtgärden som trycker på lymfkärlen och pumpar upp lymfvätskan. Därför är det mycket bra för lymfsystemet att promenera lite eller till och med göra en enkel övning som att simma varje dag.
• En balanserad kost: Att äta en näringsrik och balanserad kost kan bidra till att minska ansamlingen av oönskade gifter i kroppen. Det minskar också belastningen på lymfsystemet.

Är lymfa och lymfocyter samma sak?

Nej. Dessa två är inte samma sak, men de är släkt.

Tänk på lymfan som en flod. Lymfocyter är som vakterna i den floden.

• Lymfa: betyder vätska. Det betyder transportmedium. Detta är "fordonet" som transporterar näringsämnen och avfallsprodukter.
• Lymfocyt: En typ av cell. Dessa är en typ av vita blodkroppar som bekämpar infektioner. Dessa celler lever i lymfvätska och lymfkörtlar. Dessa "soldater" som kallas lymfocyter förgör fiender (bakterier, virus) som fastnar i lymfvätskan.

Därför är lymfa det flytande medium i vilket celler som kallas lymfocyter rör sig och lever.