Låt oss helt enkelt lära oss om lymfsystemet: det hemliga skyddet i vår kropp!

Har du någonsin varit förkyld eller influensa och känt små knölar på halsen eller i armhålorna? Vi kallar dem ofta för "vätskor". Har du någonsin undrat vad dessa influensaliknande symtom är? De är en viktig del av ett mycket fantastiskt system i vår kropp, som fungerar som vårt lands försvarsmakt. Idag ska vi prata om lymfsystemet, som utför en stor tjänst inuti vår kropp utan att någon ser det.

Enkelt uttryckt, vad är detta lymfsystem?

Lymfsystemet är ett komplext nätverk av organ, kanaler och vävnader i hela kroppen. Precis som våra kroppar har ett nätverk av blodkärl, är systemets huvudsakliga funktion att samla upp en färglös, vattnig vätska som kallas "lymfa" från kroppens vävnader och återföra den till vårt cirkulationssystem (blod).

Detta är också en mycket viktig del av vårt immunförsvar . Precis som vårt lands underrättelsetjänst skyddar detta system oss från infektioner som kommer in i vår kropp, och förstör även gamla eller onormala celler som vår kropp inte behöver.

Lymfsystemets tre huvudfunktioner

Låt oss se vilka är de viktigaste tjänsterna vår kropp får från detta underbara system.

Okej, nu ska vi se hur det här systemet faktiskt fungerar.

Det här är en väldigt fantastisk process. Tänk på det så här.

Varje dag filtreras ungefär 20 liter av den flytande delen av vårt blod, kallad plasma , genom väggarna i de mycket fina blodkärlen (kapillärerna) i våra kroppar. Det är som vatten som läcker ut ur en svamp. Denna plasma som kommer ut är det som levererar det syre och de näringsämnen som våra celler behöver. Cellerna tar upp denna näring och gör sig av med de avfallsprodukter de inte behöver.

Om man nu tar alla dessa avfallsprodukter, så går ungefär 17 liter plasma tillbaka in i det blodkärlet. Tänk dig att 20 liter kom ut och 17 liter gick tillbaka in. Var är de återstående 3 literna?

Efter denna ansamling kallar vi den vätskan för "lymfa". Denna lymfvätska går nu, genom små kanaler, in i större lymfkärl. Lymfvätskan färdas genom dessa kanaler och förenas slutligen med två huvudkärl i den övre delen av bröstkorgen. Dessa är som infarterna till en motorväg. Därifrån förenas denna lymfvätska med våra stora blodkärl och börjar färdas genom kroppen igen. På så sätt hjälper detta system till att upprätthålla en vätskebalans i kroppen.

Vilka är de viktigaste organen och delarna av lymfsystemet?

Lymfsystemet är inte ett enda organ, utan en grupp. Låt oss ta en titt på huvudmedlemmarna i denna grupp.

Vilka sjukdomar påverkar lymfsystemet?

Precis som alla andra system kan lymfsystemet ibland utveckla sjukdomar. Det är mycket viktigt att vara medveten om detta. Men var inte rädd för att se dessa, det viktigaste är att vara medveten.

• Lymfadenopati: Detta är den "svullnad" vi pratade om tidigare. Lymfkörtlar kan svullna på grund av en infektion (halsont, hudsår) eller cancer. Det betyder att immuncellerna inuti är i krig.
• Lymfödem: Detta är när lymfvätska ansamlas i ett område på grund av blockering av lymfkärlen. Detta tillstånd kan också uppstå efter borttagning av tumörer under cancerkirurgi. Oftast svullnar armarna eller benen.
• Lymfom: En cancer som uppstår när celler som kallas lymfocyter i lymfkörtlarna växer okontrollerat. Det finns två huvudtyper av detta: Hodgkins lymfom och icke-Hodgkins lymfom .
• Lymfangit: Infektion och svullnad i lymfkärlen.
• Lymfatisk filariasis: En infektion orsakad av en parasit som kan försämra lymfsystemets funktion.

Det finns många andra liknande tillstånd. Det viktigaste är att om du har ovanlig svullnad i kroppen, utslag som varar i veckor eller känner dig trött utan anledning, bör du definitivt kontakta din läkare för råd.

Så, hur håller vi detta värdefulla system friskt?

Det finns några enkla saker vi kan göra för att hålla detta fantastiska säkerhetssystem i gott skick.

• Håll dig borta från giftiga kemikalier: Kemikalier som finns i saker som bekämpningsmedel och starka rengöringsmedel kan ansamlas i våra kroppar och minska lymfsystemets förmåga att filtrera avfall.
• Drick mycket vatten: Det är mycket viktigt att dricka den mängd vatten som behövs per dag. Detta hjälper lymfvätskan att cirkulera lätt i kroppen utan att fastna.
• Hälsosam livsstil: Att äta en näringsrik kost och motionera regelbundet kan hjälpa ditt lymfsystem att fungera väl. När du tränar stimulerar sammandragningen och avslappningen av dina muskler rörelsen av lymfvätska.

Om du har dessa symtom, kontakta en läkare.

Om du har ett eller flera av följande symtom, var uppmärksam på dem och kontakta din läkare.

• Överdriven trötthet utan anledning.
• Svullna lymfkörtlar (svullnad): Speciellt om de har funnits i flera veckor, är smärtsamma eller blir större.
• Svullnad utan uppenbar orsak: Om du har svullnad i en arm, ett ben eller annat område som varar i flera veckor.

När vi tänker på våra kroppar tenderar vi att tänka på de organ vi ser med våra ögon, de vi ofta pratar om, som hjärtat, hjärnan och njurarna. Men det är också viktigt att känna till lymfsystemet, som är utspritt över hela våra kroppar och tyst skyddar oss. Det är som huvudgatorna i en stad, sidogatorna som håller dessa vägar rena, avloppen som håller soporna ute och dräneringssystemet. Precis som en stad inte kan fungera korrekt utan den, kan inte våra kroppar fungera korrekt utan lymfsystemet.