Känner du också att du bara svajar och svajar? Kan det vara Mal de Débarquement syndrom (MdDS)?

Har du någonsin varit på ett fartyg, en båt eller kanske en lång tåg- eller bussresa och sedan kommit tillbaka till land, och känt att fordonet fortfarande rörde sig, som om marken skakade eller svajade? Känner du likadant när du står upp eller går och lägger dig? Detta är inte något som de flesta upplever ibland, men om du gör det kan det vara ett symptom på ett sällsynt tillstånd som kallas Mal de Débarquement syndrom (MdDS) . Låt oss prata om detta lite mer i detalj idag, eftersom det är mycket viktigt att vara medveten om det.

Vad är Mal de Débarquements syndrom (MdDS)?

Enkelt uttryckt betyder Mal de Débarquement syndrom "landstigningssjuka". Det är ett franskt ord. "Disembarkation" är när vi kliver av ett fartyg eller ett flygplan. Så MdDS är när vi känner att vi rör oss, även när vi inte gör det . Du kanske känner att du fortfarande är på båten eller på tåget. Detta kan påverka din stabilitet och balans .

MdDS är en sjukdom i det vestibulära systemet . Det vestibulära systemet är det system som styr kroppens balans. Det finns huvudsakligen i innerörat och hjärnan . Experter tror att MdDS uppstår när vi vänjer oss vid ovanliga rörelser (som när vi är på ett fartyg), och sedan har vår hjärna svårt att anpassa sig när den rörelsen upphör. Tänk dig att du har varit på ett fartyg i några dagar. Efter några dagar vänjer du dig vid fartygets gungande, vilket kallas "sjöben". Det är då lättare att röra sig inuti fartyget. Men efter att ha återvänt till land förlorar vissa människor dessa "sjöben" och det tar ungefär två dagar för "landbenen" att återvända. Men någon med MdDS känner fortfarande den där svajande, svajande känslan även när de är på land.

Men det är inte bara en kryssning som händer alla. Det kan också hända efter en flygresa, en lång buss- eller tågresa, eller till och med efter att man sovit på en vattensäng. Överraskande nog kan det också hända efter en händelse som inte rör sig (som en operation eller förlossning) eller utan någon uppenbar anledning (spontan MdDS) .

Hur vanligt är MdDS?

Faktum är att Mal de Débarquements syndrom (MdDS) är ett mycket sällsynt tillstånd . Enligt vissa studier uppskattas det att cirka 150 000 personer enbart i USA har det. Det är inte ett enormt antal.

Även om vem som helst kan utveckla MdDS, är det anmärkningsvärt att 85% av de rapporterade fallen är kvinnor mellan 30 och 60 år. Det har också visat sig att personer som har migrän är mer benägna att utveckla detta tillstånd.

Vilka är symtomen på MdDS?

En person med MdDS upplever vanligtvis symtom som dessa:

• En känsla av att ständigt gunga, svaja eller gå upp och ner. Som att vara i en båt.
• Ostadighet, ostadighet.
• Balansproblem. Du kan känna att du tappar balansen när du går.
• Förvirring, koncentrationssvårigheter.
• Frekvent ångest och rädsla.
• Depression.
• Hjärndimma, svårigheter att tänka klart.

Dessa symtom är särskilt märkbara när du står stilla, till exempel när du står eller ligger i sängen . Till skillnad från vissa andra vestibulära störningar orsakar MdDS vanligtvis inte ringningar i öronen (tinnitus), kräkningar, hörselnedsättning eller snurrande känslor . Detta är också användbart för att diagnostisera tillståndet.

Vilka är de viktigaste utlösarna för MdDS?

Som vi diskuterat tidigare är den vanligaste och mest utlösande faktorn för MdDS sjöresor eller andra vattenrelaterade aktiviteter . Till exempel måste personer på kryssningsfartyg vänja sig vid fartygets konstanta gungande och rullande. Efter ett tag får de "sjöben" och kan gå runt fartyget utan att stöta in i väggarna. När de väl är på land är de flesta tillbaka till det normala inom ett par dagar. Men för personer med MdDS fortsätter den gungande och rullande känslan även efter att de har gått av fartyget. Låt oss säga att Nimali kom hem från en kryssning i några dagar. Men när hon kom hem kände hon sig fortfarande som om hon var på fartyget, som om marken gungade. Inte ens att sitta i en stol eller ligga ner i sängen hjälpte. Det är vad MdDS handlar om.

Följande har också identifierats som mindre vanliga utlösande faktorer :

• Reser med flygplan.
• Långväga landresor (med bil eller tåg).
• Användning av hissar.
• Promenader på hamnen.
• Sover i vattensängar.
• Användning av VR-glasögon (virtual reality).

Ibland kan spontana MdDS-episoder inträffa utan någon rörelse . Detta kan utlösas av vissa stressiga livshändelser . Till exempel:

• Förlossning.
• Genomgår operation.
• Huvudtrauma .

Hur diagnostiseras MdDS?

Om din husläkare misstänker att du har MdDS kan han eller hon remittera dig till en öron-, näs- och halsspecialist (otolaryngolog) eller en neurolog.Du kommer att remitteras till en läkare för vidare undersökningar. Detta händer vanligtvis om du har haft symtom i minst en månad.

Faktum är att det inte finns något enskilt test som definitivt kan diagnostisera MdDS. Så läkare kommer att vilja utesluta andra tillstånd som har liknande symtom (såsom vestibulära migrän). De kan beställa tester som dessa:

• Blodprover.
• Hörseltester.
• Balansprov.
• Bilddiagnostiska undersökningar såsom datortomografi (CT) eller magnetresonanstomografi (MRI).

År 2020 publicerade Bárány Society , en internationell organisation, ett diagnostiskt kriteriesystem för MdDS enligt International Classification of Vestibular Disorders (ICVD). Denna informationsinsamling kommer att hjälpa läkare runt om i världen att använda samma standarder och riktlinjer för att diagnostisera MdDS.

Hur blir jag av med detta MdDS-tillstånd?

Det finns inget definitivt botemedel mot MdDS ännu , men den goda nyheten är att det ofta löser sig av sig självt .

Under tiden finns det flera sätt att minska dina symtom. Dessa behandlingar fungerar dock inte för alla. Du kan behöva prova flera metoder för att hitta vad som fungerar för dig.

Här är några möjliga behandlingar för MdDS:

• Medicin.
• Hjärnstimuleringsterapi.
• Behandlingsövningar - vestibulär rehabilitering.

Medicin

Du kanske tror att medicin mot åksjuka skulle vara lösningen. Men i verkligheten hjälper dessa mediciner inte riktigt mot MdDS-symtom. Ibland kan dock mediciner mot tillstånd som ångest, depression och sömnlöshet lindra ditt obehag.

Om du har MdDS och även upplever frekventa migränanfall kan din läkare ordinera läkemedel mot migrän. I vissa fall har dessa läkemedel visat sig även hjälpa mot MdDS-symtom.

Hjärnstimuleringsterapi

Detta är en relativt ny behandling. Den innebär att man använder elektriska signaler för att aktivera eller avaktivera olika delar av hjärnan. Under behandlingen fäster en läkare speciella elektroder på hårbotten. Behandlingen kan hjälpa till att omskola hjärnan för att övervinna symtomen på MdDS.

Behandlingsövningar (Mal de débarquement behandlingsövningar)

För dettaDessa övningar, även kallade vestibulär rehabiliteringsterapi (VRT) , kan hjälpa dig att hantera balansproblem orsakade av MdDS. Dessa inkluderar specifika behandlingar som balansträning och ögonrörelsekontroll .

Din läkare kan rekommendera ett program som är skräddarsytt efter dina behov, men du kan behöva delta i flera sessioner för att se resultat.

Hur lång tid tar det att läka?

Svaret på denna fråga varierar från person till person. De flesta återhämtar sig inom 24 timmar . För andra kan det ta en vecka eller två. Vissa personer kan dock ha symtom i ett år eller ännu längre. Så få inte panik, ha tålamod och sök behandling.

Kan MdDS förebyggas?

Om du har en specifik trigger för dessa symtom finns det inget sätt att förebygga MdDS annat än att permanent undvika den triggern. Om du har frekventa MdDS, prata med din läkare om mediciner som kan hjälpa.

Hur länge varar MdDS?

I de flesta fall försvinner MdDS inom 24 timmar . Även utan behandling tillfrisknar många inom ett år. Men i mycket sällsynta fall kan vissa personer ha symtom i månader eller till och med år.

Går landningssjukan över av sig själv?

Ja, i de flesta fall kan personer med MdDS se sina symtom förbättras inom 24 timmar.

Hur är det att leva med MdDS?

MdDS blir vanligtvis bättre av sig självt inom 24 timmar. Om det inte gör det kan din läkare behöva göra tester för att utesluta andra tillstånd, såsom vestibulär migrän. Detta kan ta lite tid, och det kan innebära trial and error. Även om detta kan vara frustrerande är det viktigt att förstå att det kan ta lite tid att hitta rätt lösning för dig.

Det viktigaste är att veta att du inte är ensam. Det finns andra som har haft liknande upplevelser.

När ska jag träffa en läkare?

Om du känner att du rör dig även när du inte rör dig, bör du berätta det för en läkare . Särskilt om dina symtom varar i mer än 24 timmar, se till att söka läkarhjälp.

Vilka frågor bör du ställa till läkaren?

Om du har MdDS kanske du vill ställa frågor till din läkare som:

• Vilka behandlingsalternativ har jag?
• Hur lång tid tror du att min behandling kommer att ta?
• När kan jag förvänta mig resultat?
• Under tiden, vad kan jag göra för att minska mina symtom?

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Mal de Débarquements syndrom (MdDS) är ett sällsynt tillstånd. Symtomen förbättras vanligtvis inom 24 timmar, men i vissa fall kan de vara i månader eller till och med år. Det kan vara svårt att hantera de känslor och emotioner man upplever, särskilt när symtomen kvarstår.

Att prata med andra som också har upplevt detta kan vara till stor hjälp för ditt mentala och emotionella välbefinnande. Fråga din läkare om ytterligare stödtjänster och om det finns några nya behandlingar som kan vara rätt för dig. Ge aldrig upp hoppet, med rätt stöd och behandling kan detta tillstånd hanteras.

` Mal de Débarquements syndrom, MdDS, svängande känsla, balansproblem, rörelsekänsla, post-cruise sjukdom, vestibulära system