Väntar du också barn? Känner du dig yr och illamående när du vaknar på morgonen? Känner du till och med ibland lukten av fisk och chilisås från köket? Oroa dig inte, du är inte ensam om den här upplevelsen. Mer än hälften av alla gravida kvinnor upplever detta tillstånd. Vi brukar kalla det för " morgonillamående ". Så låt oss prata om allt idag.
Vad exakt är morgonillamående?
Enkelt uttryckt syftar morgonillamående på illamående och kräkningar som uppstår under graviditeten. Trots namnet "morgon" kan detta obehag uppstå när som helst på dagen. Vissa mödrar kan ha detta obehag under hela dagen.
Det viktigaste är att detta inte skadar ditt barn på något sätt. Och det är inte ett tecken på att ditt barn är sjukt.
Den främsta orsaken till detta är oftast den plötsliga ökningen av hormonnivåerna i kroppen under graviditeten. För det mesta är detta tillstånd inte allvarligt. Ungefär halvvägs genom graviditeten, runt 4-5 månader, kommer detta att avta av sig självt. Vissa lyckligt lottade mödrar kan till och med vara helt illamåendefria under hela graviditeten .
För ett mycket litet antal personer kan dock detta tillstånd vara något allvarligare. Vi kallar det Hyperemesis Gravidarum . Det är när kroppen blir uttorkad på grund av kraftigt illamående och kräkningar och förlorar mer än 5 % av sin kroppsvikt. Vid sådana tillfällen får kroppen inte den nödvändiga näringen och kan till och med bli undernärd. Om detta händer måste du läggas in på sjukhus och få vätska och nödvändiga mediciner.
Symtom på detta tillstånd och när man ska kontakta en läkare
Låt oss tydligt skilja på vilka vanliga symtom på morgonillamående är, och vilka symtom kräver att du uppsöker läkare. Detta kommer att vara mycket viktigt för dig.
| Vanliga symtom (inget att oroa sig för) | Om du har dessa symtom, kontakta definitivt en läkare. |
|---|---|
| Illamående med eller utan kräkningar under första trimestern. | Uppvisar symtom på förkylning eller influensa, såsom feber och värk i kroppen (detta kan vara ett tecken på en annan sjukdom). |
| Illamående kan förekomma på morgonen, men kan återkomma vid andra tider på dagen eller bestå under hela dagen. | Känner mig yr eller extremt trött. |
| Vissa livsmedel och andra dofter kan orsaka en känsla av motvilja. | Rikliga kräkningar, även flera gånger om dagen. |
| Illamående, särskilt efter att ha ätit kryddig, fet mat. | Oförmåga att behålla mat eller vätska och viktminskning. |
| Illamående eller kräkningar på grund av värme och överdriven salivproduktion. | Om du känner att järnet i de vitaminer som din läkare har gett dig förvärrar ditt illamående. |
| Om du vill ta medicin för att minska illamående eller prova en behandling som akupunktur. |
Varför händer detta? Vilka löper högre risk?
Även om experter inte kan fastställa den exakta orsaken, är den huvudsakliga misstanken att hormoner som produceras under graviditeten, särskilt hormonet hCG, tros spela en roll.
Risken för morgonillamående kan ökas av:
- Om detta tillstånd förekom under din tidigare graviditet.
- Om du hade känsliga magar före graviditeten (till exempel kräkningar vid bilkörning, migrän, känslighet för vissa lukter och smaker).
- Om du väntar tvillingar eller trillingar är hCG-hormonnivåerna i din kropp högre än hos en mamma med ett barn .
Risken att utveckla ett allvarligt tillstånd som kallas Hyperemesis Gravidarum ökar med:
- Om du ska få en flicka.
- Om någon i din familj (mamma, syster) har haft detta tillstånd.
- Om du hade detta allvarliga tillstånd under en tidigare graviditet .
Behandlingar och saker du kan göra hemma
Det finns medicinska behandlingar såväl som enkla saker du kan göra hemma för att minska detta obehag.
Läkarvård
Om ditt tillstånd är måttligt eller allvarligt kan din läkare rekommendera dessa. Använd aldrig dessa utan läkares inrådan.
- Vitamin B6 -tillskott - `(Pyridoxin)`
- Naturliga botemedel som ingefära
- Läkemedel ordinerade av läkare, såsom "Doxylamin (Unisom)"
- Antiemetika för ihållande symtom
- Om du är uttorkad, ge dina kroppsvätskor genom saltlösning (intravenös eller intravenös vätska).
Det här är saker du kan prova hemma.
1. Ändra ditt matmönster: Istället för att äta 3 stora måltider om dagen, ät 5 eller 6 små måltider varannan till var tredje timme . Ät inte på tom mage.
2. Hur man vaknar på morgonen: Innan du går upp ur sängen på morgonen, ät en gräddkex, en skiva torrt bröd eller lite torra flingor medan du sitter i sängen. Detta kommer att lugna din mage.
3. Håll dig borta från lukter: Håll dig så långt som möjligt borta från lukter som du tycker är stötande. Även den starka lukten av matlagning i köket och vissa typer av parfym kan vara obehaglig för dig.
4. Ät smaklös mat: När du känner dig illamående, ät mat som är lättsmält, smaklös och har låg fetthalt, såsom ris, bananer, kycklingsoppa och gelé .
5. Drick mycket vatten: Drick vatten under hela dagen. Att suga på en isbit, dricka ingefärste eller dricka gröt med salt kan också hjälpa. Försök att dricka minst 6–8 glas vatten om dagen.
6. Frisk luft: Gå ut på en promenad, eller håll åtminstone ett fönster öppet.
7. Efter kräkningar: Sitt inte bara där efter kräkningar. Skölj munnen noggrant med vatten. Eftersom syran i magen kan skada dina tänder. Det är ännu bättre om du tillsätter lite bikarbonat i en kopp vatten och sköljer munnen med det vattnet.
8. Andra metoder: Vissa människor finner lindring med akupunktur , akupressurarmband och ingefäratillskott. Men innan du provar något av dessa, se till att prata med din läkare och få deras godkännande.
Meddelande att ta med sig hem
- Morgonillamående är mycket vanligt under de första månaderna av graviditeten. Det skadar inte barnet.
- Även om namnet säger "Morgon" kan detta obehag uppstå när som helst på dygnet.
- Om du fortsätter att kräkas utan att hålla nere någon mat eller vätska, om du går ner i vikt eller om du har yrsel , se till att kontakta din läkare.
- Håll inte magen tom, ät intetsägande mat och vätska lite i taget.
- Ta inte några vitaminer eller mediciner mot illamående utan att rådfråga en läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar