Er fyraårings välbefinnandebesök: Är vi välinformerade om detta?

Din lilla är nästan fyra år gammal nu, eller hur? Så du har förmodligen en aning om det kommande välbefinnandet hos barnomsorgen . Idag ska vi prata om vad man ska leta efter när man tar med en liten på en läkarkontroll i den här åldern, och vad du som mamma och pappa bör veta. Låt oss helt enkelt gå igenom dessa saker en efter en så att du kan förstå.

Vad händer under den här läkarundersökningen? Får vi se?

Vanligtvis när du tar din lilla till läkaren eller sjuksköterskan på kliniken gör de följande saker:

1. Barnets vikt och längd mäts. Därefter beräknas BMI (Body Mass Index) utifrån detta, och ett tillväxtdiagram ritas upp som visar hur barnet växer. Det är så de förstår om barnet växer som det ska och om han eller hon har en vikt och längd som är lämplig för sin ålder.

2. Blodtryck, syn och hörsel kontrolleras med standardutrustning. Dessa är mycket viktiga tester. För ibland, även om det finns problem med dessa, förstår små inte hur de ska märka det.

3. Sedan kommer den viktigaste delen. Läkaren eller sjuksköterskan kommer att ställa frågor till dig, prata om dina problem och ge dig råd om olika saker för ditt barn.

• Om mat: Den handlar om hur man ger tre huvudmåltider och två näringsrika mellanmål per dag. Om din lilla är lite kräsen med mat bör du fortsätta erbjuda honom en mängd olika näringsrika livsmedel att välja mellan. Uppmuntra honom att prova nya livsmedel. Men tvinga honom aldrig att äta. Det kommer bara att få honom att tappa intresset för mat ännu mer.
• Om toalettvanor : Vid fyra års ålder är de flesta småbarn pottränade. Det är dock vanligt att vissa förskolebarn kissar i sängen på natten, även om de är pottränade under dagen. Små misstag kan också hända då och då under dagen när de inte är uppmärksamma medan de leker. Kontrollera om ditt barn håller tillbaka sin urin /bajs och uppmuntra dem att fortsätta använda toaletten. Om ditt barn ännu inte är pottränat , eller om de har blivit pottränade och har problem igen, prata med din läkare.
• Om sömn: Förskolebarn bör få cirka 10–13 timmars sömn per dag. Vid fyra års ålder slutar de flesta barn att sova middagslurar. Glöm dock inte att ge dem lite lugn och ro under dagen.
• Kontrollera ditt barns utvecklingsmilstolpar: Vid fyra års ålder borde de flesta barn kunna göra följande:
• Säger meningar med fyra eller fler ord.
• Du kan berätta åtminstone en sak som hände den dagen.
• Svarar på enkla frågor som "Vad används färgrutan till?"
• Om det inte finns några andra barn ber de om att få gå och leka med de andra.
• När någon är sårad och ledsen tröstar de dem.
• När du går till en plats som ett bibliotek eller en lekplats, ändrar du ditt beteende för att passa den platsen.
• När man ritar en mänsklig figur ritas tre eller fler kroppsdelar.
• Kan du nämna några färger?
• Om du kastar upp en stor boll kan du ofta fånga den.
• Vissa knappar kan ångras på det sättet.

Om ditt barn inte kan göra en eller flera av dessa saker, eller om du märker att hen har förlorat några av sina tidigare förmågor, se till att prata med din läkare om det. Det är mycket viktigt.

4. Först kommer du att klä av ditt barn och genomföra en fullständig fysisk undersökning. Detta inkluderar att lyssna på barnets hjärta och lungor, observera barnets motoriska färdigheter och prata med barnet för att bedöma dess tal- och språkfärdigheter.

5. Uppdatera dina vaccinationer. Vacciner är mycket viktiga för att skydda dina barn från allvarliga barnsjukdomar. Därför är det viktigt att få dina vacciner i tid. Vaccinationsscheman kan dock variera något från läkare till läkare. Prata därför med din läkare om vad du kan förvänta dig.

6. Vid behov kommer du att bli ombedd att göra vissa tester. Ibland kan läkaren ordinera tester för att kontrollera saker som anemi, blyförgiftning, högt kolesterol och tuberkulos . Dessa görs inte för alla, men utförs baserat på behov.

Ha dessa saker i åtanke tills din nästa kontroll.

Det finns några saker du bör vara medveten om tills din nästa hälsokontroll vid fem års ålder. Låt oss ta en titt på dem också.

Borde vi vara lite mer försiktiga med mat och dryck?

• Försök att låta hela familjen äta middag tillsammans på vardagar så ofta som möjligt. Detta kommer att stärka familjebanden och hjälpa din lilla att utveckla goda matvanor .
• Erbjud alltid en variation av näringsrik mat. Dessa inkluderar magert kött, fisk, frukt, grönsaker och fullkorn.
• Förskolebarn bör få två och en halv kopp (cirka 600 ml) lättmjölk per dag. Andra lättmjölksprodukter, som yoghurt, är också bra.Du kan också ge dem en osötad, berikad sojadryck.
• Om du ger 100 % fruktjuice, ge inte mer än 120–180 ml per dag , eftersom den innehåller mycket socker. Det är bäst att ge färsk frukt.

Daglig omvårdnad är mycket viktig!

• Låt ditt barn vara aktivt varje dag under vuxenövervakning. Var aktiva tillsammans som familj. Ni kan till exempel göra saker som att gå en kort promenad på kvällen, spela spel osv.
• Skärmtid – det vill säga tid som spenderas framför TV, smartphones, surfplattor och datorer – bör inte överstiga en timme per dag. Den tilldelade tiden bör vara lämplig för barn och bör inkludera ett program som har något att lära sig. Om du och ditt barn tittar tillsammans hjälper det dem att lära sig mer. Förvara inte saker som TV-apparater och telefoner i ditt barns sovrum.
• Om ditt barn inte går i förskola, hitta möjligheter för honom att leka och umgås med andra barn.
• Dessa saker kan hjälpa till att förbereda ditt barn för förskolan eller skolan:
• Upprätta en konsekvent rutin för saker som måltider, mellanmål, lek, läsning, städning, att gå upp på morgonen och att gå och lägga sig på kvällen.
• Öva på att räkna siffror, säga ABC och sjunga andra sånger och dikter.
• Läs en bok för ditt barn varje dag.
• Uppmuntra dem att rita, färglägga, känna igen bokstäver och skriva bokstäver.
• Ge honom lite ansvar för att göra saker på egen hand, som att gå på toaletten, tvätta händerna, borsta tänderna och klä på sig. Påminn honom om det och hjälp honom när det behövs.
• Lär ditt barn din hemadress och ditt telefonnummer.
• Borsta ditt barns tänder två gånger om dagen med en liten mängd fluortandkräm. Besök din tandläkare regelbundet enligt din tandläkares rekommendationer. För att förhindra karies kan din läkare eller tandläkare applicera en fluorlack på ditt barns tänder två till fyra gånger om året.

Du måste definitivt tänka på säkerheten (säkerhet först!)

Små i den här åldern är väldigt busiga, så vi måste vara mycket noga med deras säkerhet.

• Håll uppsikt över ditt barn när det leker utomhus, särskilt nära vatten eller vägar. Överväg att anmäla ditt barn till simlektioner om möjligt.
• Kontrollera att lekplatsutrustningen är i gott skick och lämplig för barnets ålder. För att förhindra skador vid fall bör golvytan vara gjord av något mjukt, såsom sand, gummimattor eller ett tjockt lager träflis/gummispån.
• Applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre minst 15 minuter innan ditt barn går ut för att leka.Sjung. Sjung igen ungefär varannan timme.
• Skydda ditt barn från passiv rökning. Det ökar risken för hjärtsjukdomar och lungsjukdomar. Röken från e-cigaretter är också skadlig.
• Se alltid till att ditt barn bär hjälm när de cyklar eller cyklar på trehjuling.
• När du reser med ditt barn i bilen, håll barnet i en framåtvänd bilbarnstol i baksätet tills barnet når den maximala vikten eller höjden som stolen klarar av. När barnet växer ur stolen, byt till en bälteskudde med ett bälte som sitter på rätt plats . Den bör användas tills barnet är cirka 150 centimeter långt, vilket vanligtvis är runt 8–12 år.
• Förvara inte skjutvapen hemma. Om du gör det, förvara dem inlåsta, tomma på ammunition. Förvara ammunitionen separat inlåst. Lämna inte nycklar där små barn kan få tag på dem. Detta kan skydda barn från skjutvapenolyckor.
• Lär ditt barn om lämplig beröring. Lär dem att vissa delar av deras kropp är privata och inte bör vidröras eller ses av någon. Om någon ber om att få se eller röra vid sådana privata delar, eller säger åt dem att se eller röra vid någon annans privata delar, eller säger åt dem att hålla en hemlighet, be ditt barn att komma och berätta för dig.
• Om du har frågor om din boendesituation, till exempel om du har det du behöver för att ta hand om ditt barn, tillräckligt med mat, en trygg plats att bo på och sjukförsäkring, prata med din läkare. Han eller hon kan berätta om resurser i samhället eller hänvisa dig till en socialarbetare .

Kom ihåg att allt detta är för ditt eget bästa och din lillas. Var inte rädd för att prata öppet om vad som helst med läkaren.

Kort sagt: Saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, så ska vi påminna dig igen om de saker du definitivt behöver komma ihåg från det vi har pratat om?

• Ta med ditt barn till läkaren för kontroller med jämna mellanrum. Detta hjälper dig att få en korrekt bild av barnets tillväxt och hälsa.
• Var uppmärksam på ditt barns mat-, sömn- och toalettvanor. Om det finns några förändringar eller problem, berätta för läkaren .
• Var medveten om utvecklingsmilstolpar. Se om ditt barn gör saker i enlighet med sin ålder. Det är viktigt att ta reda på om det finns några förseningar tidigt.
• Vaccinera dig i tid. Det är det bästa sättet att skydda dig mot sjukdomar.
• Säkerhet kommer först! Tänk på din lillas säkerhet hemma, när du är ute och reser och när du reser bil.
• Om du har några frågor eller tvivel, fråga läkaren.Det spelar ingen roll om det är något litet, det är bäst att fråga och ta reda på det.

Glöm inte att genom att ta hand om dessa saker banar du väg för en hälsosam och lycklig framtid för din lilla.

` Hälsoklinik, barns hälsa, fyraårigt barn, utvecklingsmilstolpar, vaccination, barnsäkerhet, näring