Lider du också av för tidig utlösning? Låt oss prata om det!

Får du ibland utlösning före förväntad tid? Eller händer detta så fort du börjar ha sex med din partner? Detta kan vara en mycket stressande och plågsam upplevelse för dig och din partner. Det kan också minska njutningen och tillfredsställelsen i ert sexliv. Även om många är ovilliga att prata om det, är detta ett vanligare problem än vi tror. Så idag ska vi prata i detalj om för tidig utlösning, eller "för tidig utlösning".

Vad är för tidig utlösning?

Enkelt uttryckt är för tidig utlösning (PE) när du eller din partner får utlösning före den förväntade tiden. Detta händer ofta direkt efter att ni börjat ha sex, eller kort efter. För vissa personer kan det vara ett livslångt problem, vilket betyder att det är något de har haft sedan deras första sexuella upplevelse. För andra kan det vara något de aldrig har haft förut, men det kan utvecklas senare. Vi kallar det "förvärvat", vilket betyder att det är ett tillstånd som utvecklas över tid.

Hur lång tid tar det för spermier att ejakulera innan det anses vara "snabbt"?

Läkare anser generellt att för tidig utlösning är när du får utlösning inom en minut efter att du börjat sex. Detta kan dock variera från person till person, och endast en läkare kan säga säkert om du har detta problem. De flesta hälsoorganisationer anser att för tidig utlösning är:

• För tidig utlösning, oavsett om du eller din partner vill det.
• Detta kan orsaka ångest och stress för en eller båda av er.
• Detta händer vid varje sexuellt möte, eller åtminstone vid de flesta sexuella möten .
• Ejakulation inom en minut efter samlag.
• Om den här situationen fortsätter i mer än sex månader, kanske till och med ett år .

Hur vanligt är detta tillstånd?

Du kanske blir förvånad över att höra detta, men det är faktiskt ett mycket vanligt tillstånd. Mellan 30 % och 40 % av alla män upplever för tidig utlösning någon gång i livet. Det är faktiskt den vanligaste sexuella dysfunktionen hos män. Ungefär 1 av 5 män mellan 18 och 59 år har rapporterats ha för tidig utlösning. Så du är inte ensam.

Vad orsakar detta?

Det kan finnas flera orsaker till detta. För det mesta är den främsta orsaken psykologiska faktorer som ångest . Ibland är penishuden också känsligare än vanligt .

Mentala eller känslomässiga orsaker:

• PrestandaPrestationsångest : Detta kan orsakas av nervositet när du är med en ny partner, nervositet när du har varit utan sex länge, att vara överdrivet upphetsad eller andra anledningar. Tänk på det, hur kan du hålla tankarna fria när tankar som "Kommer jag att behaga henne?" och "Kommer jag inte att kunna prestera bra?" dyker upp, eller hur?
• Stress : Stress orsakad av arbetsproblem, familjeproblem , problem i andra relationer och stora livsförändringar (t.ex. ett nytt jobb, flytt) kan också påverka detta.
• Relationsproblem: Bitterhet på grund av saker som dåliga relationer med din partner eller tidigare sexuella övergrepp.
• Depressiva tankar: Att känna sig skyldig till sig själv, känna att man är uttråkad av allting, det är vad depression är.
• Låg självkänsla: Känslor av otillräcklighet med sin kropp, brist på självförtroende, känslan av att "jag duger inte".

Fysiska och kemiska orsaker:

• Erektil dysfunktion: Detta är oförmågan att få eller bibehålla en erektion som är tillräckligt hård för samlag. I sådana fall kan du få utlösning snabbt och tänka: "Jag måste få det här överstökat snabbt."
• Hormonella problem: Förändringar i hormonnivåer, särskilt hormonet som kallas "( oxytocin )", vilket påverkar sexuell funktion, såväl som "(luteiniserande hormon - LH)", "(prolaktin)" och "(tyreoideastimulerande hormon - TSH)".
• Låga nivåer av serotonin eller dopamin : Dessa är viktiga kemikalier i hjärnan. De påverkar direkt sexuell lust och upphetsning. När dessa nivåer är låga kan det vara svårt att kontrollera utlösningen.
• Överkänslighet för penisstimulering: Vissa människors penisar är mycket känsliga för beröring, så de kan nå orgasm snabbt med även den minsta stimulering.
• En inflammerad prostata:Prostatan är en liten körtel som sitter under urinblåsan hos män. Om den är infekterad eller inflammerad kan det också vara en orsak.

Men kom ihåg en sak. För det mesta är orsaken till för tidig utlösning inte ett allvarligt medicinskt tillstånd, infektion eller allvarligt problem med reproduktionssystemet. Ofta fungerar allt bra, och problemet orsakas av den tidigare nämnda stressen, ångesten och nervositeten.

Finns det några andra symtom?

Inte direkt. Det enda symtomet på för tidig utlösning är för tidig utlösning. Det finns inga andra specifika fysiska symtom.

Vilka komplikationer kan uppstå på grund av detta tillstånd?

För tidig utlösning är mer psykiskt skadligt än fysiskt. Tänk bara på hur mycket det kan påverka din relation med din partner.

• Du kan känna dig skamsen och väldigt obekväm .
• Du kanske känner dig skyldig och säger: "Jag kan inte tillfredsställa min partner."
• Detta kan orsaka problem med intimitet och tillfredsställelse i sexlivet mellan de två.
• Det är också vanligt att detta ibland leder till depression och svår frustration .
• Kanske skulle detta problem till och med kunna försena adoptionen av ett barn.

Därför är det viktigt att söka hjälp för för tidig utlösning. Detta är ett vanligt och plågsamt tillstånd som många män upplever. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa orsaken och bestämma den bästa behandlingen för dig.

Hur hittar man orsakerna till för tidig utlösning?

Om du regelbundet får för snabb utlösning, eller om det orsakar stress eller ångest och påverkar er relation, är det bäst att besöka en urolog, en läkare som specialiserar sig på urinvägarna och reproduktionssystemet. Läkaren kommer att ställa dig några frågor om ditt sexliv och dina erfarenheter. Till exempel:

• Hur länge har du haft det här problemet?
• I vilka situationer händer detta oftast?
• Hur ofta händer detta?
• Händer detta varje gång du har sex? Eller bara ibland?
• Händer detta med alla partners? (Om du har haft flera partners)
• Får du utlösning snabbt när du onanerar?
• Har du svårt att hålla din penis erektionerad? Det är ett tillstånd som kallas "(erektil dysfunktion)".

Dessa frågor kan verka lite personliga, men det är mycket viktigt att du berättar sanningen för din läkare.Det är då läkaren kan hitta den verkliga orsaken till ditt problem och behandla det ordentligt. Läkaren kommer också att fråga om andra medicinska tillstånd du har och de mediciner du tar (inklusive receptfria läkemedel, kosttillskott och naturläkemedel). Han kan också fråga om din alkohol- och droganvändning. Vanligtvis kräver detta inte många laboratorietester. Men om läkaren misstänker att ett annat underliggande tillstånd orsakar det kan han beställa blodprover.

Hur behandlar man för tidig utlösning?

Den goda nyheten är att för tidig utlösning kan behandlas! Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga, beroende på orsaken. Dessa inkluderar beteendeterapi, rådgivning och medicinering . Oftast behandlas det först med beteendeterapi och/eller rådgivning. Detta beror på att orsaken ofta är psykologisk. Du kan prova mer än en behandling åt gången. Faktum är att en kombination av behandlingar kan vara mer effektiv än en enda behandling.

Beteendemodifieringsterapi

Dessa behandlingar innebär att man provar olika praktiska metoder för att fördröja sin orgasm. Målet är att lära dig att kontrollera din kropp och dina känslor. Dessa metoder inkluderar:

• "Starta och stoppa"-tekniken: Detta är väldigt enkelt. Du eller din partner stimulerar din penis tills du är nära orgasm. När du känner "nu är det klart", stoppa stimuleringen i cirka 30 sekunder. Vänta tills du känner kontroll igen, det vill säga tills suget efter att ejakulera har lagt sig. Börja sedan igen. Gör denna "starta och stoppa"-teknik tre eller fyra gånger, och låt dig sedan få orgasm. Du behöver öva på denna teknik tills du har god kontroll.
• Klämteknik: Denna teknik liknar den första. Du eller din partner stimulerar din penis tills ni är nära orgasm. Sedan kläms penishuvudet, toppen av din penis, försiktigt i cirka 30 sekunder. Detta kommer att börja minska din upphetsning och minska sannolikheten för utlösning. Denna teknik kan upprepas flera gånger för att du ska nå orgasm. Öva på denna teknik tills du har kontroll över din orgasm.
• Distraherat tänkande: Detta är ett något annorlunda tillvägagångssätt. Tanken är att avleda din uppmärksamhet till något helt annat, icke-sexuellt, under sexuell aktivitet. Att namnge saker i ordning är ett bra sätt att fokusera. Till exempel, när du går till gymmet, föreställ dig namnen på varje butik du ser på gatan, eller namnge mentalt varje spelare i ditt favoritcricketlag. Att göra något liknande kan hjälpa dig att minska dina tankar om sexuell upphetsning.

Rådgivning

Om din för tidiga utlösning orsakas av ett mentalt, känslomässigt eller relationsproblem – såsom prestationsångest, depression, stress, skuld eller en problematisk relation med din partner – kan det vara värt att söka hjälp från en psykolog, psykiater eller sexterapeut . Din urolog kan hänvisa dig till dessa yrkesverksamma. Ibland kan det vara bra att gå i terapi tillsammans.

Mediciner

Din läkare kan rekommendera vissa läkemedel som hjälper dig att få utlösning snabbare.

• Antidepressiva medel: Även om dessa faktiskt är läkemedel mot depression, kan de också fördröja utlösningen. Därför är de förstahandsbehandling för för tidig utlösning. Detta är dock en "off-label"-användning (vilket betyder att det inte specifikt har godkänts av Food and Drug Administration för detta ändamål). Prata med din läkare om biverkningarna av dessa läkemedel och se till att de är rätt för dig. Till exempel tricykliska antidepressiva medel som klomipramin (Anafranil®) och selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoxetin (Prozac®), paroxetin (Paxil®) och sertralin (Zoloft®).
• Bedövande krämer och sprayer: Dessa appliceras på penisens huvud och skaft. Dessa är ett annat förstahandsval som kan hjälpa till att fördröja utlösningen. Din penis absorberar krämen eller sprayen under en period av 10 till 30 minuter. Detta minskar penisens känslighet. Det viktigaste är att tvätta din penis noggrant innan du har sex. Annars kan din partners könsorgan bli domnade.
• Läkemedel mot erektil dysfunktion: Dessa inkluderar sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®) och avanafil (Stendra®). Dessa kan hjälpa till att behandla för tidig utlösning hos män med underliggande erektil dysfunktion.
• I vissa fall kan din läkare också ordinera ett smärtstillande medel som heter tramadol.

Vissa använder alternativa behandlingar för att behandla för tidig utlösning, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att de faktiskt är effektiva.

Finns det ett permanent botemedel mot detta?

Många finner lindring med en eller flera av de behandlingar som nämns ovan . Beteendeterapi och olika metoder för att fördröja utlösning är mest användbara. Snarare än ett fullständigt "botemedel" är det bättre att tänka på detta som ett hanterbart tillstånd.

Skulle det hjälpa att minska sexfrekvensen?

Nej. Faktum är att det förvärrar problemet. För det gör dig mer känslig för sexuell stimulering. Så det är bättre att konfrontera problemet än att fly från det.

Kan jag förhindra detta?

Ja, det är möjligt! Beroende på vad som orsakar det kan du vidta åtgärder för att förebygga det. Det bästa du kan göra är att prata öppet med din läkare om dina känslor och problemet du har. Han eller hon kan då hjälpa dig att hitta orsaken och rekommendera lämplig behandling och förebyggande metoder.

Är för tidig utlösning skadlig? Eller är det ett tecken på en annan sjukdom?

För tidig utlösning är inte det enda som kan orsaka allvarlig fysisk skada. Däremot kan vissa andra hälsoproblem bidra till detta tillstånd. Sådana hälsoproblem inkluderar:

• Erektil dysfunktion
• Kroniskt bäckensmärtsyndrom (långvarig smärta i bäckenområdet och urinvägsproblem)
• Sköldkörtelrubbningar
• substansbruksstörningar

Kommer det att hjälpa att använda kondom mot detta?

Ja, absolut. Att använda kondom minskar penisens känslighet något. Så det kan hjälpa till att fördröja utlösningen. Du kanske också vill prova tjockare kondomer eller speciella kondomer utformade för att fördröja utlösningen (fördröjningskondomer).

Vad är skillnaden mellan erektil dysfunktion och för tidig utlösning?

Blanda inte ihop de två.

• Om du har erektil dysfunktion kan du inte få eller behålla erektion.
• Om du har problem med för tidig utlösning blir din penis erigerad, men du når orgasm och ejakulerar innan du eller din partner förväntar dig det.

Erektil dysfunktion kan dock också orsaka för tidig utlösning. Så här fungerar det: Du vet att du har problem med att hålla din penis erigerad. Så du försöker omedvetet ejakulera snabbt innan du förlorar din erektion. På grund av detta samband mellan de två tillstånden kommer din urolog först att kontrollera om du har erektil dysfunktion. Om så är fallet kommer han eller hon att behandla det först.

Slutligen, några saker att komma ihåg

Så, för tidig utlösning är ett tillstånd som drabbar många män, men det kan kontrolleras med rätt behandling och rådgivning. Det finns ingen anledning att skämmas eller känna sig dålig över det. Det viktigaste är att du inte behöver möta det ensam.

• Detta är en vanlig situation.Förstå att du inte är den enda med detta problem.
• Prata öppet om detta med din partner. Eftersom detta påverkar er båda är det mycket viktigt att hitta en lösning tillsammans. Hennes stöd kommer att vara en stor styrka för dig.
• Uppsök en specialist (urolog) för att hitta den exakta orsaken och få rätt behandling. Tro inte på allt du hittar på internet.
• Det finns olika behandlingsalternativ, inklusive beteendeterapi, rådgivning och, vid behov, medicinering. Prata med din läkare för att avgöra vad som är bäst för dig.
• Fatta mod. Med rätt hjälp kan du definitivt övervinna den här situationen och leva ett lyckligt och meningsfullt sexliv.

Kom ihåg att din och din partners lycka står på spel. Så det är bäst för er båda att komma samman, förstå varandra och hitta en lösning.