Låt oss lära oss om ditt bäcken. Vad är det egentligen?

Hej! Har du någonsin tänkt på den här viktiga delen av din kropp, som ligger mitt på kroppen, mellan magen och låren? Vi kallar det bäckenet, eller på svenska bäckengördeln eller "(Bäckenet)". Det är som en liten bassäng vid basen av vår ryggrad, med en öppning i mitten. Den består av benen i höftområdet, skinkorna och nedre delen av buken. Ibland refererar läkare till hela detta bäckenområde som "Bäckenet". När du har ont i detta område är det vanligtvis relaterat till organen inuti denna hålighet. Det betyder saker som dina urinvägar, reproduktionssystem och ändtarm. När en läkare gör en "bäckenundersökning" undersöker de vanligtvis dessa organ. Låt oss prata om bäckenet enkelt och korrekt idag, okej?

Så, vad händer med vår kropp från detta bäcken?

Enkelt uttryckt är ditt bäcken en struktur som lyfter mycket tungt. Tänk på det som att det stöder hela överkroppens vikt, med hjälp av bäckenbottenmusklerna. Detta är viktigt för att hålla kroppen i balans när du står, går och sitter.

Inte bara det, utan du har också en plats som kallas bäckenhålan. Det vill säga det tomma utrymmet inuti bäckenet. Det är här dina vitala organ, såsom urinblåsa, livmoder (hos kvinnor), äggstockar (hos kvinnor), prostata (hos män) och delar av ändtarmen, är skyddade. Bäckenet fungerar som ett säkert hus för dessa organ.

En annan speciell sak är att hos kvinnor fungerar denna öppning i bäckenet också som förlossningskanal, som förbereder vägen för barnets födelse. Så du kan förstå hur viktigt detta är, eller hur?

Vilka ben utgör bäckenet?

Egentligen är ditt bäcken inte ett enda ben. Det består av flera stora ben som sitter ihop och är sammankopplade. Låt oss ta en titt på vad de är. Det fantastiska är att när du var barn var dessa ben separata, men när du blir vuxen smälter de samman till en stark struktur.

Bäckenet består huvudsakligen av dessa ben:

Korsben

Detta är benet längst ner i ryggraden, de sista fem kotorna i ryggraden, som är sammanfogade och är något triangulära och formade som ett spadeblad. Det tar tills du når puberteten för dessa fem kotor att smälta samman och bilda ett enda ben. Det är detta som utgör den bakre, mellersta delen av bäckenet.

Svanskotan

Detta är vad vi vanligtvis kallar 'svanskotan', eller på svenska `(Tailbone)`. Detta är det lilla benet i slutet av ryggraden, nedanför det tidigare nämnda korsbenet. Detta bildas också genom att flera små kotor sammanfogas. Ibland kombinerar läkare korsbenet och svanskotan och kallar det `(Bäckenryggen)`.

Bäckengördel: Ilium, Ischium och Pubis

De skålformade benen som omger dina bäckenkotor, korsbenet och svanskotan, är det vi kallar bäckengördeln. Den består av tre huvudben. Dessa ben var separerade under barndomen och smälter senare samman.

• Ilium: Detta är det största och högsta av de tre benen. Detta breda, lätt böjda ben omger höften på båda sidor. Det är detta ben du känner när du lägger handen på höften.
• Ischium: Dessa är vad vi kallar "sittbenen". Det är de hårda delarna som trycker mot stolen när du sitter. Dessa två U-formade ben finns längst ner och bak i bäckenbenet. Det är dessa som utgör den beniga delen av din skinka.
• Blygdbenet (Pubis): Detta är benet längst fram och längst ner på bäckenbotten. Dina två blygdben möts fram och i mitten. Vi kallar den leden för "Pubis symphysis". Detta är en led med lite brosk.

Vilka är de viktiga lederna i bäckenet?

En led är en plats där två eller flera ben förenas. Ditt bäcken har flera viktiga leder som denna. Dessa leder gör att bäckenet kan röra sig och är också starka. Dessa leder hålls samman av vävnader som kallas brosk och ligament.

Leder i bäckenkotorna:

• Sakrokoccygealled: Detta är leden som förbinder korsbenet och svanskotan under det.
• Lumbosakrala leder: Dessa leder förbinder din ländrygg med ditt korsben.

Leder i bäckengördeln:

• Blygdbenssymfysen: Detta har nämnts tidigare. Detta är leden där de två blygdbenen möts längst fram i bäckenet.
• Korsbenets leder: Dessa är lederna som förbinder korsbenet med höftbenen. De är placerade längst bak i bäckenet, på vardera sidan. Vissa personer upplever ryggsmärtor på grund av problem med dessa leder.
• Höftled:Detta är en mycket viktig led. Lårbenet (femur) är anslutet till höftbenet (ilium) i bäckenet. Ledhålan som inrymmer denna led kallas acetabulum. Detta är en kulled, så du kan röra benet i många riktningar.

Finns det fyra typer av bäckenformer?

Förr i tiden delade läkare in bäckenformer i fyra grundläggande typer. Men nu har läkare insett att det inte är möjligt att kategorisera dem i fyra exakta typer, och att varje persons bäcken kan variera något, som ett spektrum. Men den gamla klassificeringen används fortfarande för kunskap. Dessa former skiljer sig huvudsakligen åt beroende på formen på öppningen högst upp i bäckenet (bäckeninloppet).

• Androidbäcken: Detta är ungefär hjärtformat. Det har en konisk form, breddar sig upptill och smalnar av nedtill.
• Antropoidbäcken: Detta är smalare och djupare än de andra. Det har en oval öppning. Personer med denna typ av bäcken kan ha längre sätesmuskler än normalt.
• Gynekoidbäcken: Detta är det mest rundade av de två. Det har ett brett bäcken och en bred, rundad öppning. Läkare säger att denna form är den enklaste för en kvinna att förlossa vaginalt .
• Platypelloidbäcken: Detta är den minst vanliga av de fyra formerna. Den är bred och grund. Den är platt fram och bak.

Det viktigaste att komma ihåg är att oavsett vilken form ditt bäcken har, är det inte ett hinder för att få ett friskt barn. För det mesta kommer kroppen att anpassa sig till det.

Vilka är skillnaderna i manlig och kvinnlig bäckenanatomi?

Oavsett om du är kvinna eller man fortsätter ditt bäcken att växa och förändras när du når puberteten. När du åldras kan du märka några märkbara förändringar i din bäckenstruktur, beroende på ditt reproduktionssystem. Dessa förändringar har utvecklats tillsammans med förändringar i våra reproduktionssystem.

Om du har ett kvinnligt reproduktionssystem är din bäckenstruktur främst utformad för att underlätta förlossning. Det betyder:

• Den är bredare och grundare. Och bäckenöppningen är större.
• Gapet mellan dina ischia-/sittben är för stort, vilket gör att bäckenöppningen vidgas.
• Blygdbågen, som bildas där blygdbenen möts, är bredare (som bokstaven 'U').
• Utrymmet mellan de två höfthålorna (acetabula) (där lårbenet möter höftbenet) är för stort och de är inåtvända.
• Korsbenet är kort och brett.
• Svanskotan är rörlig (böjs bakåt under förlossningen).

Å andra sidan, om du har ett manligt reproduktionssystem, behöver ditt bäcken inte formas för förlossning. Så det är huvudsakligen format för att göra det lättare att gå och springa på två ben. Det betyder:

• Den är högre och smalare, mer kompakt.
• Den smalnar av när man går uppifrån och ner.
• Blygdbågen är smalt vinklad (som bokstaven 'V').
• De två höfthålorna (acetabula) ligger nära varandra och är vända utåt.
• Korsbenet är långt, smalt och rakt.
• Svansbenet är böjt inåt och rör sig inte.

Vilka hälsotillstånd påverkar bäckenet?

Precis som andra ben och leder i vår kropp kan bäckenets ben och leder skadas. Exempel inkluderar frakturer, luxationer och belastningsskador. Artros i bäckenlederna kan också utvecklas. Bäckenledsmärta kan också uppstå tillfälligt under graviditet och förlossning.

Några tillstånd som specifikt påverkar bäckenet inkluderar:

• Cephalopelvisk disproportion: Barnets huvud är för stort för att passa genom moderns bäcken.
• Coccydyni: Smärta i svanskotan.
• Bäckenfrakturer .
• Sakroiliit: Svullnad och smärta i korsbensleden.
• Spondylartrit: En typ av artrit som påverkar ryggradens leder och kan även påverka bäckenet.
• Symfys pubis dysfunktion (SPD): Smärta i symfysen, vanligen observerad under graviditet.

Tillstånd relaterade till bindväven i bäckenet:

• Ischial bursit: Inflammation i en vätskefylld säck (bursa) nära sittbenet.
• Bäckenstockningssyndrom: Smärta orsakad av venös trängsel i bäckenområdet.
• Piriformis syndrom: En klämd nerv orsakad av stramhet i piriformismuskeln i skinkan.
• Pudendusneuralgi: Smärta i pudendusnerven i bäckenområdet.
• Smärta i runda ligament: Smärta orsakad av sträckning av de runda ligamenten som stödjer livmodern under graviditeten.

Vilka tester kan användas för att kontrollera bäckenets hälsa?

Om en läkare tror att det finns ett problem med ditt bäcken kan de göra tester som dessa:

• Bäckenbottenundersökning: En fysisk undersökning av en läkare.
• Ultraljud i bäckenet: Använder ljudvågor för att ta bilder av organen inuti bäckenet.
• Bäckenröntgen: Kontrollera bäckenbenens tillstånd.

Ditt bäcken är kärnan i ditt rörelseapparat. Det stöder vikten av din överkropp när du sitter, står och går. För vissa hjälper det också vid förlossningen. Under graviditeten lossnar dina bäckenleder lite som förberedelse inför förlossningen, vilket ibland kan orsaka obehag och smärta.

Du tänkte förmodligen inte på detta förrän du var gravid eller hade andra bäckenproblem. Om du är gravid kanske du är orolig för formen på ditt bäcken och hur det kan påverka din förlossning. Men kom ihåg att det finns många olika typer av bäcken – och alla producerar friska barn.

Det viktigaste vi vill ta med oss ​​hem från den här artikeln (meddelande)

Så, som vi har pratat om idag, är ditt bäcken en väldigt fantastisk och väldigt viktig del av din kropp.

Detta stöder våra kroppar, skyddar våra vitala organ och, för kvinnor, banar väg för ett nytt liv.

Om du har några frågor om formen på ditt bäcken eller något obehag relaterat till det, tveka inte att prata med en läkare. De kan förklara det exakt för dig och hjälpa till om det behövs. Kom ihåg att allas kroppar är olika, det är naturens skönhet!

` Bäcken, Ben, Leder, Kvinnors hälsa, Mäns hälsa, Kroppsstruktur