Får du huvudvärk när du står upp eller sätter dig ner? Låt oss prata om " (Positionell huvudvärk) "!

Får du ibland en konstig huvudvärk? Det vill säga, när du går upp ur sängen eller sitter i en stol, känner du en skarp smärta i bakhuvudet, och när du lägger dig ner igen verkar den avta lite? Om så är fallet kan du ha ett tillstånd som kallas "Positionell huvudvärk". Oroa dig inte, vi ska prata om detta i detalj .

Vad är det här för "(Positionell huvudvärk)"?

Enkelt uttryckt är "Positionell huvudvärk" när din huvudvärk förvärras när du ändrar din position, till exempel när du står eller sitter, och sedan minskar när du ligger ner. Detta kallas också "Ortostatisk huvudvärk". "Ortostatisk" betyder "att stå i upprätt position". Ibland kan denna huvudvärk också uppstå när du böjer dig framåt, nyser, gör något hårt eller lyfter något tungt.

Smärtan uppstår vanligtvis i bakhuvudet, men den kan uppstå var som helst i huvudet. Smärtan kan tyckas öka allt eftersom dagen går. Vissa personer kan också uppleva illamående och stel nacke tillsammans med denna huvudvärk.

Hur vanligt är detta?

Positionshuvudvärk är en vanlig biverkning av en lumbalpunktion (även känd som ryggmärgspunktion). Många upplever denna typ av huvudvärk inom 24 till 48 timmar efter att ha genomgått testet.

Är "(Positionell huvudvärk)" farligt?

En "positionshuvudvärk" kan ibland vara ett tecken på att något är fel med våra kroppar. Ibland är dessa huvudvärkar tillfälliga och försvinner av sig själva. Men om du plötsligt börjar känna huvudvärk när du byter position är det bäst att prata med en läkare utan att bara ignorera det. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd, såsom vätskebrist i ryggen, en hjärntumör eller en förändring i trycket inuti huvudet. Så ta det inte lättvindigt, okej?

Vilka är symtomen på en "(positionshuvudvärk)"?

Det huvudsakliga symtomet är huvudvärk. Här är några av de symtom du kan uppleva:

• Huvudvärken blir värre när man står eller sitter.
• Smärtan känns vanligtvis mer i bakhuvudet .
• Huvudvärk kan kännas som en elektrisk stöt eller som att man klämmer hårt .
• Smärtan ökar gradvis allt eftersom dagen går.
• Smärtan avtar när jag lägger mig ner.

Förutom detta huvudsymptom kan andra symtom uppstå tillsammans med det:

• Illamående och kräkningar.
• Yrsel.
• Stel nacke.
• Smärta mellan skulderbladen.
• Tinnitus är känslan av ett ringande ljud som kommer inifrån öronen.
• Svårigheter att upprätthålla kroppens balans.
• Känslighet för starkt ljus och buller.
• En känsla av domningar eller brännande känsla i händerna.
• Har svårt att koncentrera sig på något, känner att man är i en dimma (hjärndimma).

Vilka är orsakerna till "(Positionell huvudvärk)"?

Det kan finnas många orsaker till detta. Den vanligaste orsaken är dock en förändring i volymen av cerebrospinalvätska (CSF). Detta kallas även för CSF-läcka. Vad är CSF? Det är en skyddande vätska som omger vår hjärna, ryggmärg och ryggmärg. Den fungerar som en stötdämpare eller kudde i en bil och skyddar vårt centrala nervsystem.

Tänk dig att du har en ländryggspunktion. Sedan tas ett prov av cerebrospinalvätskan från ryggmärgen och testas. Mängden cerebrospinalvätska i kroppen minskar något. Om du råkar ut för en olycka, om en cysta spricker inuti kroppen eller om det finns en bristning i membranet (dura mater) som innehåller cerebrospinalvätskan, kan volymen av cerebrospinalvätskan förändras.

Tänk på vår hjärna som en boj som flyter i vatten. När vi ligger ner och står upp hjälper denna vätska som kallas "(CSF)" hjärnan att röra sig långsamt för att matcha den positionen. Men när "(CSF)"-volymen minskar minskar denna "(CSF)"-dämpning för hjärnan. Sedan, när du står upp, sjunker hjärnan ner och träffar de känsliga membranen i skallen. Det är då ditt huvud börjar göra ont. När du ligger ner flyter hjärnan igen, så att stöten minskar och smärtan minskar. Förstår du?

Utöver denna (CSF)-läcka kan det finnas flera andra orsaker:

• Ett tillstånd som kallas "posturalt ortostatiskt takykardisyndrom - POTS".
• Spontan intrakraniell hypotension (SIH) är en plötslig minskning av trycket inuti huvudet.
• Sjukdomar i halsryggen (tillstånd som påverkar diskarna, lederna, musklerna och bindväven mellan kotorna).
• Ett medfött tillstånd som kallas "Chiari-missbildning".
• Sjukdomar som försvagar bindväven, såsom Ehlers-Danlos syndrom.
• Att ha en tumör eller vätskefylld cysta i ryggraden.

Vem är mest utsatt för detta?

Du löper högre risk att utveckla "positionshuvudvärk" om:

• Om du nyligen har genomgått ett ländryggspunktionstest.
• Om du har haft någon form av olycka (särskilt i huvudet eller ryggen).
• Om du har någon ryggmärgssjukdom.

Vilka är de möjliga komplikationerna av "(Positionell huvudvärk)"?

Om orsaken till "(Positionell huvudvärk)" är ett "(CSF)"-läckage, kan förlusten av denna vätska som omger hjärnan och ryggmärgen vara farlig. För när "(CSF)"-skyddet förloras är det mer sannolikt att vår hjärna skadas. Obehandlat "(CSF)"-läckage kan orsaka följande komplikationer:

• Täta huvudvärkar.
• Nacksmärta.
• Hörselproblem, möjligen till och med hörselnedsättning.
• Minskat lukt- och smaksinne.
• Infektioner (till exempel hjärnhinneinflammation – ett tillstånd som orsakar inflammation i hjärnan).
• Blödning inuti hjärnan.

Hur känner man igen "(Positionell huvudvärk)"?

En läkare kommer att undersöka dig (”(Hälsoundersökning)”, ”(Neurologisk undersökning)” och vid behov utföra andra tester för att bekräfta detta tillstånd. En bilddiagnostisk undersökning (enkelt uttryckt, en speciell bild tas av kroppens insida) såsom ”(MRT)” eller ”(CT-skanning)” kan hjälpa till att hitta orsaken till dina symtom.

Läkaren kommer också att fråga dig om din hälsohistoria och om du har haft några olyckor nyligen.

Om du nyligen har genomgått en lumbalpunktion förväntar sig läkaren vanligtvis en huvudvärk som denna. Om symtomen inte kvarstår kan ytterligare tester inte vara nödvändiga.

Hur blir man av med (positionshuvudvärk)? / Vilka behandlingar finns det?

Om du vill få omedelbar lindring från huvudvärk är det bästa att ligga ner. Men kom ihåg att detta bara är en tillfällig lösning. Det kommer inte att bota "(Positionell huvudvärk)" helt.

En läkare kommer att fastställa orsaken till din huvudvärk och ordinera rätt behandling. Det innebär att huvudvärken kommer att behandlas samtidigt som det underliggande tillståndet. Saker du kan göra utan medicinering inkluderar:

• Att få en god natts sömn.
• Drick tillräckligt med vatten (håll dig väl hydrerad).
• Att dricka en dryck som innehåller koffein (som kaffe eller te) eller ta ett koffeintillskott (detta är något du bör göra efter att ha rådfrågat en läkare).

Om du utvecklar "positionshuvudvärk" som en biverkning av en "ländryggspunktion", kommer din läkare att be dig att vila i några dagar. Detta kan inkludera:

• Håll dig så avslappnad som möjligt.
• Drick mycket vatten.
• Använd ett kompressionsplagg eller bälte som sitter tätt runt magen.
• Ta smärtstillande medel (analgetika) enligt läkarens ordination.

Det viktigaste är att om du har huvudvärk i mer än 48 timmar efter en lumbalpunktion, bör du definitivt informera din läkare .

Om en "positionshuvudvärk" orsakad av ett "CSF"-läckage inte förbättras med andra enkla behandlingar, kan läkare utföra en procedur som kallas en "epidural blodplåster". Detta innebär att man tar lite av ditt eget blod och injicerar det tillbaka i "epiduralrummet" (det vätskefyllda utrymmet mellan "dura mater" och kotorna). Detta kan "försegla" "CSF"-läckaget och stoppa det.

Ibland kan kirurgi vara nödvändigt för ryggmärgsproblem eller läckage av cerebrospinalvätska (CSF) som inte har förbättrats med andra behandlingar.

Hur ser utsikterna ut i den här situationen?

"Positionell huvudvärk" är vanligtvis tillfällig. Även om huvudet gör ont när du står upp kan det försvinna efter att du har legat ner i cirka 30 minuter och vilat. Men om du arbetar hela dagen stående och gående kan smärtan öka.

En del av "(Positionell huvudvärk)" blir bättre av sig självt. Men,Om du har en ovanlig huvudvärk, oavsett vad det är, bör du definitivt uppsöka läkare. Ibland behöver den bakomliggande orsaken behandlas. Ju tidigare du diagnostiserar tillståndet och påbörjar behandling, desto bättre blir resultaten.

Kan "positionshuvudvärk" förebyggas?

Faktum är att vi inte kan förhindra alla orsaker till "(Positionell huvudvärk)". Om du har "(Positionell huvudvärk)" är det bästa du kan göra för att förebygga huvudvärk att vila ordentligt och noggrant följa din läkares instruktioner.

När ska man träffa en läkare?

Om din huvudvärk gör ont när du byter ställning, till exempel när du står upp, bör du definitivt uppsöka läkare. Din läkare kan hjälpa dig att hantera tillståndet och hitta orsaken och behandla det. Om din huvudvärk förvärras när du ligger ner (detta skiljer sig från "positionshuvudvärk", men det är också något du bör berätta för din läkare ), uppsök läkare.

Om du har andra symtom (som illamåendet och yrseln vi pratade om tidigare) tillsammans med "Positionell huvudvärk", kontakta omedelbart en läkare.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

När du går till en läkare är det en bra idé att ställa dessa frågor:

• "Varför får jag den här '(Positionell huvudvärk)'?"
• "Hur länge behöver jag vila?"
• "Vilka är de säkra sakerna och aktiviteterna jag kan göra efter en '(ländryggspunktion)'?"
• "Vilken behandling rekommenderar du för mig?"
• "Finns det några biverkningar med dessa behandlingar?"
• "Hur länge tror du att jag kommer att ha den här huvudvärken?"

Att leva med huvudvärk är inte lätt, särskilt inte när man står eller sitter upp, som vid "positionshuvudvärk". Även om detta är vanligt efter en "ländryggspunktion", kan det ibland vara ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Så om du har huvudvärk som är så svår att du inte kan utföra dina dagliga aktiviteter, se till att kontakta en läkare. De kan då hitta orsaken och behandla den på ett sätt som ger dig lindring.

Slutligen, saker att komma ihåg

Så, du vet nu mycket om "(Positionell huvudvärk)". Det viktigaste är att det är en huvudvärk relaterad till hållning. Den ökar när du står eller sitter och minskar när du ligger ner. Även om det ofta ses efter en "(Lumbar punktering)", kan det ibland finnas en allvarlig orsak bakom det. Därför, om du har sådana symtom, är det klokt att inte ta dem lättvindigt och söka läkarhjälp. Oroa dig inte, med rätt behandling och vila kan du återhämta dig från detta tillstånd.