Får du också huvudvärk efter att ha förlossat barn? (Huvudvärk efter förlossningen) Låt oss prata om det här!

Ditt liv måste ha förändrats mycket efter att din lilla kom till världen, eller hur? Tillsammans med den glädjen kan ibland mindre hälsoproblem uppstå. En sådan sak är huvudvärken som kommer efter att ha fått barn, det vill säga huvudvärk efter förlossningen . Många nyblivna mammor har denna upplevelse. Så innan du blir rädd för det, låt oss prata om det i några detaljer.

Är det normalt att ha huvudvärk efter att ha fått barn?

Ja, det är faktiskt ganska vanligt att få huvudvärk under de första sex veckorna efter att man fått barn (detta kallas även postpartumperioden). Tänk bara på hur din kropp går igenom många förändringar för att återgå till sitt tillstånd före graviditeten. Några av dessa förändringar kan göra att du är mer benägen att få huvudvärk.

Dessutom är det inte lätt att ta hand om ett nyfött barn. Med alla nya ansvarsområden som nattliga tupplurar, stress när barnet gråter och blöjbyten kan huvudvärk vara ett riktigt jobb. Men den goda nyheten är att huvudvärken vanligtvis avtar efter förlossningen. Under tiden finns det saker du kan göra för att hantera den.

Vilka typer av huvudvärk efter postpartum?

För det mesta, efter att ha fått barn, får vi samma typer av huvudvärk som vi vanligtvis får: spänningshuvudvärk och migrän . Hortohuvudvärk är lite mindre vanligt, men det kan förekomma. Hur irriterande denna smärta än kan vara, är den för det mesta inte allvarlig.

Enkelt uttryckt, även om du känner en dunkande, pulserande eller sammandragande smärta inuti huvudet, är det vanligtvis inte ett allvarligt tillstånd.

Ibland, om du får en epidural för att lindra smärta under förlossningen, kan du få huvudvärk som kallas spinal huvudvärk . Även om de flesta kan hantera detta hemma, kan behandling i vissa fall vara nödvändig.

Ibland kan dock dessa huvudvärkar vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som kräver akut läkarvård. Detta kallas postpartum preeklampsi. I detta fall kan du uppleva en svår (ofta dunkande) huvudvärk och synförändringar. Dessa symtom börjar vanligtvis inom 48 timmar efter förlossningen. De kan dock ibland börja så sent som i vecka sex. Dessa huvudvärkar lindras inte av smärtstillande medel som paracetamol (t.ex. Panadol).

Om du har symtom på preeklampsi efter förlossningen bör du omedelbart uppsöka akutmottagningen. Detta kan vara livshotande om det inte behandlas snabbt.

Hur många människor upplever detta tillstånd?

Grovt sett upplever cirka 40 % av alla människor huvudvärk under de första veckorna efter att de fått barn. För det mesta är dessa besvär irriterande, men inte allvarliga.

Ungefär hälften av kvinnor som har haft migrän före graviditeten fortsätter att ha det efter förlossningen. Detta är också vanligt hos kvinnor som har menstruell migrän. Dessa symtom avtar ofta under andra och tredje trimestern av graviditeten och återkommer sedan efter förlossningen.

Vilka är symtomen på huvudvärk efter förlossningen?

Dessa symtom kan variera beroende på vilken typ av huvudvärk det är:

• Spänningshuvudvärk: En mild till måttlig smärta som känns som tryck på båda sidor av huvudet. Det kan kännas som att ett band knyts runt huvudet.
• Migrän: En svår, dunkande smärta på ena sidan av huvudet (eller ibland båda sidor). Detta kan åtföljas av illamående, kräkningar och ljus- och ljudkänslighet.
• Hortohuvudvärk: En svår, brännande, stickande smärta som börjar bakom ena ögat och sprider sig till det omgivande området.
• Spinal huvudvärk: En dov eller dunkande smärta som förvärras när man sitter eller står och lindras när man ligger ner.

När ska vi oroa oss för denna huvudvärk? - Varningstecken!

Som vi nämnde tidigare är de flesta spänningshuvudvärk och migrän inte allvarliga. Men om du får en plötslig, svår huvudvärk tillsammans med andra ovanliga symtom kan det vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, såsom postpartum havandeskapsförgiftning eller en blodpropp i hjärnan.

Här är några tecken att definitivt hålla utkik efter:

• Dimsyn eller ljuskänslighet. Du kan se prickar eller floaters framför ögonen.
• Humörsvängningar, förvirring eller en känsla av hjärndimma.
• Svullnad i ansikte, händer, fötter eller kropp.
• Illamående och kräkningar.
• Smärta, vanligtvis i revbenen.
• Andningssvårigheter.
• Beslag.

Om du har något av dessa symtom, uppsök omedelbart akutmottagningen på sjukhus. Detta är mycket viktigt!

Varför gör jag huvudvärk efter att ha fått det här barnet? Vilka är orsakerna?

Det kan finnas flera orsaker till huvudvärk efter postpartum:

• Minskade hormonnivåer: Hormonnivåerna, såsom östrogen , som ökar under graviditeten, återgår till det normala inom sex veckor efter förlossningen. För många minskar huvudvärken under andra och tredje trimestern av graviditeten på grund av denna ökning av östrogen. Denna plötsliga minskning av östrogen efter förlossningen kan vara en orsak till huvudvärk, särskilt migrän.
• Utmaningar med att ta hand om ett barn:När du tar hand om ett nytt barn kanske du inte har tid att äta, dricka eller sova ordentligt. Stressen från ett gråtande barn och den ständiga oron för ditt barns behov kan bidra till huvudvärk. Tänk dig hur ditt huvud känns om du inte kan sova ordentligt på två eller tre nätter.
• Epidural: Ibland kan en liten mängd cerebrospinalvätska läcka ut under en epiduralinjektion. Denna vätskeförlust kan orsaka tryckförändringar runt hjärnan, vilket kan orsaka huvudvärk. Om du riskerar att drabbas av denna biverkning när du får en epidural, bör den medicinska personalen informera dig.

Under graviditeten förändras din kropp, och du kan vara mer mottaglig för allvarliga tillstånd som inte bara är ett symptom på huvudvärk. Till exempel, under graviditeten förändras dina blodkärl för att ge den nödvändiga blodtillförseln till ditt barn. Detta kan öka risken för preeklampsi efter förlossningen. Du kan också löpa högre risk att få en stroke strax efter förlossningen. Huvudvärk är ett vanligt symptom på båda tillstånden.

Hur känner en läkare igen detta?

Din läkare kommer först att avgöra om du har en vanlig huvudvärk, såsom spänningshuvudvärk eller migrän, eller om det är ett symptom på ett allvarligare tillstånd. Han eller hon kommer att fråga dig om när huvudvärken började, var smärtan sitter och hur länge den har pågått.

Om din läkare misstänker att din huvudvärk är ett symptom på ett allvarligt tillstånd kan de utföra en neurologisk undersökning eller bilddiagnostiska tester (t.ex. datortomografi, magnetresonanstomografi). De kan också beställa blodprover.

Vad kan man göra för att behandla denna huvudvärk?

Behandling av huvudvärk efter postpartum liknar behandling av annan huvudvärk. Här är några saker du kan göra:

• Intag av smärtstillande medel: Läkemedel som paracetamol (t.ex. Panodil) och NSAID-preparat (t.ex. ibuprofen , naproxennatrium) kan hjälpa till att lindra huvudvärkssymtom. Men om du ammar, se till att fråga din läkare om vilka läkemedel som är säkra. Till exempel kan smärtstillande medel som aspirin och triptaner passera via bröstmjölken till ditt barn. Beroende på doseringen kan dessa vara osäkra för ditt barn. Rådfråga därför din läkare.
• Varm eller kall terapi: Du kan lindra smärta genom att applicera en ispåse eller en värmedyna på det smärtsamma området. Experimentera för att se vad som fungerar bäst för dig.
• Att ta hand om sina grundläggande behov:Efter att du fått barn, tänk på din hälsa. Det innebär att äta näringsrika måltider i tid, dricka minst 8 glas vatten om dagen och få minst 7 timmars sömn. Det kan verka som en dröm, men försök att sova när ditt barn sover så mycket som möjligt.
• Stresshantering: Hitta sätt att hantera stress som fungerar för dig. Ibland kan saker som massage, mindfulness och yoga hjälpa. Ofta är problemet att du behöver extra hjälp. Det här är dags att be om hjälp från din familj och dina vänner. Även lite hjälp kan göra stor skillnad.

Behandling av huvudvärk orsakad av epiduralinjektioner

Denna ryggmärgshuvudvärk kan kräva en behandling som kallas epidural blodpropp . Detta innebär att hålet där epiduralen sätts in försluts med en blodpropp. Detta förhindrar att vätskan läcker.

Vad kan man förvänta sig med den här huvudvärken?

Huvudvärk är oftast vanligast under den första veckan efter förlossningen. För de flesta avtar det efter de första sex veckorna. Det viktiga är att ge din kropp och ditt sinne tid att anpassa sig till dessa stora förändringar.

Kan man förebygga huvudvärk efter förlossningen?

Inte alltid. Det finns inget du kan göra åt de hormonella förändringar som ökar risken för huvudvärk. Men du kan förebygga huvudvärk som orsakas av livsstilsfaktorer, som att försumma din hälsa när du tar hand om ett nyfött barn.

Detta är dock inte så enkelt som det låter.

Ibland är det bäst att planera i förväg. Ha ett mellanmål till hands för när du känner dig hungrig och har huvudvärk. Ha ett läkaregodkänt smärtstillande medel till hands så att du kan ta det så fort huvudvärken börjar.

Vilka frågor bör du ställa till läkaren?

Du kan ställa dessa frågor till din läkare:

• Vad är den mest troliga orsaken till min huvudvärk?
• Vilken typ av huvudvärk har jag?
• Vilken typ av behandling rekommenderar du?
• Vilken typ av smärtstillande medel ska jag prova först?
• Hur kan jag identifiera och undvika mina huvudvärksutlösare?

Det är svårt att tänka på sin egen hälsa när man tar hand om en nyfödd. Men genom att göra det kan du förhindra smärtan som gör det ännu svårare att ta hand om sitt barn.

Slutligen, kom ihåg detta.

Även om huvudvärk är vanligt efter förlossningen, bör du definitivt uppsöka läkare om den besvärar dig . Särskilt om du har svår huvudvärk tillsammans med varningssignaler på postpartum havandeskapsförgiftning (såsom dimsyn och svullnad), uppsök sjukhuset omedelbart utan dröjsmål.

Att ta hand om din hälsa är viktigt för dig och din lilla. Minska stress, sök hjälp om det behövs och se till att dina läkargodkända läkemedel är säkra för dig och ditt barn (om du ammar). Även om det här är en utmanande tid, kom ihåg att du inte är ensam.

` Huvudvärk efter förlossningen, Huvudvärk efter förlossningen, Migrän, Huvudvärk efter förlossningen, Havandeskapsförgiftning, Huvudvärksbehandling