Låt oss lära oss mer om hormonet progesteron, vilket är viktigt för kvinnors hälsa.

Många kvinnor pratar ofta om oregelbundna menstruationscykler och problem när de väntar barn. Men vet du vad huvudpersonen bakom allt detta är? Idag pratar vi om ett hormon som heter progesteron, vilket är oumbärligt för en kvinnas kropp och fungerar som en hemlighetsfull bevarare. Du kanske har hört namnet, men idag ska vi prata om exakt, och enkelt, vad det egentligen gör med våra kroppar.

Vad är progesteron, enkelt uttryckt?

Enkelt uttryckt är progesteron ett hormon i vår kropp. Hormoner är som budbärare inuti våra kroppar. Det är de som bär meddelanden till varje del av kroppen och säger: "Gör det här." Så detta hormon som kallas progesteron är särskilt relaterat till en kvinnas reproduktionssystem, det vill säga menstruationscykeln och graviditeten.

Huvudfunktionen hos detta är att förbereda din livmoders innervägg, livmoderslemhinnan i medicinska termer, för befruktningen av ett barn. Precis som när en gäst kommer till huset, städar vi upp rummet fint, bäddar sängen och gör oss i ordning, förbereder även hormonet progesteron livmodern som bördig jord så att barnet kan växa bra.

Vad är sambandet mellan menstruationscykeln och progesteron?

För att förstå detta behöver du veta om något som händer mitt i din menstruationscykel. Vi kallar detta ägglossning . Det är frisättningen av ett moget ägg från en av dina äggstockar.

1. Efter ägglossning: Vid ägglossningsstället, det vill säga i den tomma äggstocken, bildas en tillfällig körtelliknande struktur. Denna kallas corpus luteum .

2. Progesteronproduktion: Denna gulkropp börjar producera hormonet progesteron.

3. Förberedelse av livmodern: Progesteronet som produceras på detta sätt förtjockar livmoderns innervägg (endometriet), berikar den med blodkärl och, om ett barn blir till, skapar det en miljö där barnet kan fästa vid kroppen och växa bra.

4. Om befruktning inte sker: Tänk dig att ägget inte förenades med en spermie den månaden, vilket innebär att graviditeten inte inträffade. Då krymper corpus luteum gradvis. Samtidigt sjunker även progesteronnivåerna snabbt.

5. Menstruation: När progesteronnivåerna sjunker på det här sättet kan den förtjockade livmoderslemhinnan inte längre hålla måttet. Den bryts ner och börjar komma ut ur slidan tillsammans med blod. Det är vad vi kallar menstruation, eller menstruationsperioden.

Progesterons roll under graviditeten

Tänk dig att ditt ägg förenas med en spermie och att en graviditet uppstår. Sedan händer något helt annat.

Gulkroppen krymper inte och fortsätter att producera progesteron. Detta håller livmoderväggen tjock och fertil. Det är detta som förser det första embryot med den nödvändiga näringen. Några veckor senare, när moderkakan är helt bildad, tar moderkakan över produktionen av progesteron.

Progesteronnivåerna fortsätter att stiga under hela graviditeten. Detta har flera viktiga konsekvenser:

• Skydd av livmodern: Att upprätthålla en tjock, näringsrik livmodervägg som är nödvändig för att embryot, och senare fostret, ska växa väl.
• Stoppa ägglossningen: Du slutar släppa ett ägg medan du är gravid.
• Förebyggande av livmodersammandragningar: Det hjälper till att förhindra för tidig förlossning genom att hindra livmodern från att dra ihop sig i onödan.
• Förberedelser inför amning: Detta hormon hjälper också till att förbereda brösten för amning.

Det är därför progesteron är viktigt för att upprätthålla graviditetens tidiga skeden. Om nivåerna av detta hormon minskar kan det vara svårt att upprätthålla en graviditet.

Vad händer om progesteronnivåerna sjunker?

Låga progesteronnivåer kan påverka både icke-gravida och gravida kvinnor på olika sätt. Låt oss bryta ner det för att förstå det tydligt.

Hur kontrollerar man progesteronnivåerna?

Det här är väldigt enkelt. Din läkare kan mäta dina progesteronnivåer med ett blodprov . Detta kallas även ett "progesterontest".

Men kom ihåg att det inte är en bra idé att dra förhastade slutsatser baserat på värdena i den här rapporten. Eftersom progesteronnivåerna varierar kraftigt beroende på vilken dag du har i din menstruationscykel, eller om du är gravid, vilken vecka du är i. Så bara din läkare kan säga säkert om värdet är normalt, lågt eller högt.

I vilka fall ges progesteron som läkemedel?

I vissa fall rekommenderar läkare att progesteron ges utvärtes. Detta är fallet i fall som:

• Perimenopaus: När en kvinna närmar sig klimakteriet förändras hennes hormonnivåer dramatiskt. Progesteron ges som hormonbehandling för att minska symtom som värmevallningar, nattsvettningar och vaginal torrhet.
• För att kontrollera oregelbundna menstruationscykler:Om menstruationscykeln är oregelbunden hjälper progesteron till att reglera den.
• För att förhindra missfall: Vissa gravida kvinnor som har haft tidigare missfall eller riskerar missfall får progesteron för att bevara graviditeten.
• Som en familjeplaneringsmetod: Vissa p-piller, särskilt minipiller, innehåller ett syntetiskt hormon som liknar progesteron.

Är progesteron och progestin samma sak?

Ja. Det här är något som förvirrar många människor.

• Progesteron: är ett hormon som produceras naturligt i vår kropp.
• Progestin: En kemikalie som liknar progesteron och som tillverkas syntetiskt i ett laboratorium.

Detta syntetiska progestin används ofta i p-piller, hormonbehandling och andra läkemedel. Dessa finns tillgängliga som piller, geler, injektioner och spiral.

Progesteron och östrogen - Samarbetet mellan dessa två hormoner

Det andra viktiga hormonet i den kvinnliga kroppen är östrogen . Tänk på progesteron och östrogen som två motsatta sidor av en dragkamp. Balansen mellan dessa två är avgörande för kroppens hälsosamma funktion.

Om progesteronnivåerna minskar och östrogennivåerna ökar (vi kallar detta "östrogendominans") är det som att dra i bara ena sidan av repet. Då kan följande problem uppstå:

• Oregelbunden menstruation
• Bröstsmärta och svullnad (ömhet i brösten)
• Humörsvängningar
• Låg libido
• Ökad risk för gallsten (gallblåseproblem)

Därför är det mycket viktigt att upprätthålla en hälsosam balans mellan båda dessa hormoner.

Kan mat och dryck bidra till att upprätthålla hälsosamma progesteronnivåer?

Det finns fortfarande inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att säga att dessa livsmedel ökar progesteronnivåerna. Det finns dock vissa näringsämnen som kan hjälpa till med hormonproduktion och balans. Att äta en balanserad kost kan vara bra för din allmänna hormonhälsa.