Låt oss vara friska innan vi blir sjuka. Låt oss lära oss exakt om förebyggande vård!

Går du vanligtvis bara till läkaren när du är sjuk? Eller är du intresserad av att förebygga sjukdom innan den ens inträffar? Den andra punkten är vad vi kallar "förebyggande vård". Inom medicin kallas detta även "profylax". Enkelt uttryckt syftar detta på den vård och de råd vi kan få för att hålla oss friska och minska risken för att utveckla sjukdom.

Denna förebyggande vård är inte densamma för alla. De specifika tester och behandlingar du behöver beror på ett antal faktorer. Dessa inkluderar:

• din ålder
• Din sjukdomshistoria (dvs. tidigare sjukdomar, familjehistoria etc.)
• Oavsett om du är man eller kvinna
• Din nuvarande hälsostatus

Det är genom att ta hänsyn till allt detta som du avgör vilken förebyggande vård som är bäst för dig.

Så vad är då denna förebyggande vård?

Vi behöver alla dessa förebyggande vårdtjänster vid olika tidpunkter i våra liv. Tänk bara, dessa saker är viktiga från barndomen ända upp till ålderdomen. Här är några exempel:

• Årliga hälsobesök
• Rutinmässiga blodprover
• Vacciner
• Cancerscreening
• Profylax under graviditet
• Förebyggande ögonvård
• Förebyggande tandvård för tandhälsa

Hur viktiga är årliga hälsobesök?

Även när du är frisk är det viktigt att regelbundet besöka en läkare. Det är vad vi kallar ett "hälsobesök". Detta gör det möjligt för din läkare att noga övervaka din allmänna hälsa. Hur ofta du bör gå på en kontroll varierar beroende på din ålder.

Tänk dig, en 20-åring kan gå på en sådan här hälsokontroll vart tredje år. Men för en 50-åring är det oftast en bra idé att göra en sådan kontroll varje år.

Vid denna tidpunkt kommer din husläkare (din primärvårdsläkare) att kontrollera din:

• Längd och vikt
• Blodtryck
• Hjärtfrekvens
• Andningsfunktion
• Kroppstemperatur `(Temperatur)`
• Ögon, öron, näsa, hals och hud

Med den här informationen kan din läkare skapa en hälsoplan som passar dig. Så missa inte dessa kontroller, okej?

Låt oss skydda oss mot sjukdomar med vacciner!

Vaccinationer är en mycket viktig del av förebyggande vård (profylax). De kan skydda oss från vanliga sjukdomar och infektioner. Dessa vacciner inkluderar:

• Barnvacciner:Specifikt vaccinerna i barnvaccinationsschemat som rekommenderas av Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Dessa vacciner hjälper till att skydda mot sjukdomar som tuberkulos, polio, mässling, påssjuka, röda hund och humant papillomvirus (HPV), som orsakar livmoderhalscancer. Det är mycket viktigt att ge ditt barn dessa vacciner i tid.
• Vuxenvacciner: Exempel inkluderar influensavaccin och covid-19-vaccin. Det kan finnas andra rekommenderade vacciner baserat på din ålder och hälsa. Prata med din läkare om dessa.

Cancerundersökningar

Nu är cancer något som många människor fruktar. Men vissa typer av cancer är lättare att behandla och har större chans att botas om de upptäcks tidigt. Det är därför vi har dessa tidiga tester som kallas "cancerscreening". Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar regelbunden screening för vissa typer av cancer.

Bröstcancer

Det är viktigt för kvinnor att genomgå regelbundna mammografiundersökningar från 40 års ålder. Dessa undersökningar kontrollerar avvikelser i brösten. Om du har hög risk för bröstcancer kan du behöva börja med dessa tester vid en tidigare ålder.

Om någon i din familj har haft bröstcancer, glöm inte att berätta det för din läkare också.

Livmoderhalscancer

Alla med livmoderhals bör börja testa sig för det vid 25 års ålder. Ett HPV-test vart femte år och ett cellprov vart tredje år rekommenderas fram till 65 års ålder.

Kolorektal (tjocktarms) cancer

Experter rekommenderar att du genomgår en koloskopi vart tionde år , från 45 till 75 års ålder. Om någon i din familj har haft denna typ av cancer kan du behöva genomgå dessa tester tidigare och oftare.

Lungcancer

Rökare, eller före detta rökare, bör överväga att genomgå en årlig screening för lungcancer. Detta görs med hjälp av datortomografi (CT) för att leta efter tumörer eller avvikelser i lungorna.

Din läkare kan också rekommendera andra typer av tester, särskilt om du har hög risk för en viss typ av cancer. Dessa tester inkluderar:

• Få mer information om bröstvävnad med ett "Bröst-MRI (magnetisk resonanstomografi)"-test.
• Ett blodprov som kallas "CA-125" övervakar vissa cancerformer, såsom äggstockscancer, äggledarcancer eller bukspottkörtelcancer.
• PSA-testet för prostatacancer.

Det här är bara allmänna riktlinjer, eller hur? Prata med din läkare för att ta reda på exakt vilka tester du behöver och när du ska göra dem.

Viktig förebyggande vård under graviditeten

Graviditet är en tid som kräver särskild uppmärksamhet. Under denna tid kan du behöva tester för saker som:

• Anemi
• Rh-faktorinkompatibilitet
• Graviditetsdiabetes
• Högt blodtryck under graviditeten
• Urinvägsinfektioner (UVI)
• Syfilis

Några andra viktiga förebyggande åtgärder under graviditeten är:

• Prenatala vitaminer
• Amningsutbildning
• Alfa-fetoprotein (AFP)-test
• Transvaginal ultraljud
• Genetisk rådgivning

Allt detta är för din och ditt barns hälsa.

Glöm inte att ta hand om dina ögon!

Ögonhälsa är en del av din allmänna hälsa. För att bibehålla god syn behöver du få dina ögon kontrollerade regelbundet. Hur ofta du bör göra dessa tester varierar beroende på ditt tillstånd, så det är bäst att fråga din ögonläkare om mer information.

Borde vi också hålla våra tänder friska?

En annan viktig del av förebyggande vård är att upprätthålla tandhälsan. Dessa saker kan bidra till att förhindra att dina munhälsoproblem uppstår från första början:

• Tandundersökningar: Din tandläkare kan kontrollera dina tänder och tandkötts hälsa vid denna tidpunkt. Om det finns några problem kan tidig behandling förhindra att större problem utvecklas.
• Tandrengöring: Plack och tandsten byggs upp på dina tänder, vilket kan öka risken för karies och tandköttssjukdomar. Regelbunden tandrengöring tar bort dessa skadliga ämnen från dina tänders yta.
• Screening för munhålecancer: De flesta tandläkare screenar också för munhålecancer vid varje besök. De letar efter tecken på sjukdom i och runt munnen.
• Utbildning i munhygien: Din tandläkare eller tandhygienist kan lära dig hur du borstar tänderna och använder tandtråd på rätt sätt, så att du kan hålla dina tänder och ditt tandkött friska mellan besöken.

Vänta inte tills du har tandvärk innan du går till tandläkaren, okej?

Så när ska dessa förebyggande vårddester göras?

Det medicinska området utvecklas ständigt, och det gör även riktlinjer för förebyggande vård. Din läkare är den bästa personen att fråga om vilka tester och behandlingar du behöver, och när du ska få dem. Han eller hon kommer att ta hänsyn till din ålder, hälsohistoria och nuvarande tillstånd för att ge dig bästa möjliga råd.

Täcks dessa av försäkringen?

Många försäkringsplaner täcker förebyggande hälsovårdstjänster utan extra kostnad. Den exakta täckningen kan dock variera beroende på faktorer som din ålder. Så det är klokt att kontakta ditt försäkringsbolag för att ta reda på de exakta detaljerna i din plan.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

De flesta människor går bara till läkaren när de är sjuka. Att gå till läkaren även när man är frisk kan dock minska antalet gånger man blir sjuk. Förebyggande vård hjälper din läkare att förstå din allmänna hälsa och rekommendera behandlingar som är specifika för dig.

Oavsett om du är ung, en nybliven förälder eller en vuxen som är på väg att gå in i ytterligare ett decennium av livet, kan förebyggande vård minska risken för att utveckla vissa sjukdomar.

Det är sant att man inte kan förebygga allt. Men de här sakerna som kallas "(profylax)" eller förebyggande vård ger dig den bästa chansen att hålla dig frisk och leva ditt liv fullt ut.

Så istället för att vänta tills du blir sjuk, prata med din läkare idag och lär dig mer om den förebyggande vård du behöver. Det kommer att vara till stor hjälp för dig!

` Förebyggande vård, profylax, förebyggande vård, hälsokontroller, vaccinationer, cancerscreening, hälsosamt liv