Är du också rädd för ormbunkar? Låt oss prata om Pteridofobi!

Har du någonsin märkt hur vissa människor blir väldigt rädda och oroliga när de ser en ormbunkeplanta, eller till och med en bild eller video av en? Ibland kan du känna dig väldigt obekväm bara av att tänka på ormbunkar eller när någon pratar om dem. Detta är vad vi medicinskt kallar Pteridofobi. Enkelt uttryckt är detta en extrem, onormal rädsla för ormbunkar.

Vad är Pteridofobi?

Pteridofobi – uttalas ”ter-ri-do-fo-bee-ya” – är en specifik rädsla för ormbunkar. En person med detta tillstånd kan uppleva extrem ångest och rädsla inte bara när de faktiskt ser en ormbunke, utan också när de ser den på en bild, video eller till och med när de tänker på den eller när någon pratar om den. Det är faktiskt en specifik form av botanofobi, vilket är rädsla för växter i allmänhet.

Liksom andra fobier kan svårighetsgraden av Pteridofobi variera från person till person. Om du till exempel sällan ser ormbunkar i ditt dagliga liv kanske detta tillstånd inte har någon större inverkan på ditt liv. Men om du ofta ser krukväxter i ditt hem, till exempel på jobbet, kan denna rädsla störa dina dagliga aktiviteter och få dig att känna dig utmattad.

Vad är egentligen en fobi?

En fobi är en typ av ångestsyndrom . Medicinskt kallar vi detta för en "specifik fobisk störning ". Detta är en överdriven och okontrollerbar rädsla eller ångest inför ett visst objekt, en aktivitet eller en situation. Det vill säga, även något som normalt inte skulle fruktas av en person med fobi kan orsaka stor ångest för en person med fobi.

Hur vanligt är rädsla för ormbunkar (Pteridofobi)?

Pteridofobi är faktiskt inte så vanligt. Fobiska störningar i allmänhet rapporteras dock drabba cirka 12 % av vuxna och 19 % av ungdomar i USA. Dessa tillstånd är vanligare bland kvinnor, ungefär dubbelt så vanliga som män.

Det finns också vanligare typer av fobier. Till exempel:

• Klaustrofobi - Rädsla för trånga utrymmen.
• Ophidiofobi - Rädsla för ormar.

Varför är sådana ormbunkar fruktade? (Anledningar)

Liksom andra fobier kan pteridofobi ha en mängd olika orsaker. Rädslan för dessa ormbunkar kan vara relaterad till en eller flera av följande:

• Genetik:De gener du ärver från dina föräldrar kan öka risken för att utveckla en fobi, ångestsyndrom eller andra psykiska problem. Det betyder att om någon i din familj har dessa tillstånd, kan du också vara mer benägen att utveckla dem.
• Felaktig information: Vissa ormbunkar kan vara giftiga för människor och djur. Du kanske är medveten om detta och felaktigt tänker: "Jaha, alla ormbunkar är giftiga och farliga." Tänk dig att du har hört att en ormbunke är giftig. Sedan tänker du omedvetet: "Alla dessa ormbunkar måste vara farliga, något kommer att hända mig." Denna typ av missförstånd kan också leda till rädsla.
• Att ha andra fobier eller ångestsyndrom: Vissa rädslor kan förvärra en annan rädsla. Om du redan har botanofobi – en rädsla för växter i allmänhet – eller hylofobi – en rädsla för skogar – är det mer sannolikt att du är rädd för ormbunkar. Om du har ett tillstånd som hypokondri, där du ständigt är rädd för att bli sjuk, kan du också vara rädd för ormbunkar och undra: "Kommer detta att göra mig sjuk eller orsaka en allergi?"
• Trauma: Denna rädsla kan också utlösas av en traumatisk upplevelse du haft med ormbunkar. Du kan till exempel ha haft en allvarlig allergisk reaktion mot en ormbunke som barn. Eller så kan du ha sett ormbunkar avbildade på ett skrämmande eller hotfullt sätt i en film, tecknad film eller ett tv-spel. När du ser något liknande kan det minnet etsa sig in i ditt sinne, och du kan känna dig rädd när du ser ormbunkar.

Har du också detta tillstånd? Vilka är symtomen?

En person med ormbunkarsrädsla kommer att försöka undvika platser där de tror att de kan ha ormbunkar. Till exempel kan de undvika att gå till platser som skogar, parker, plantager och vissa kontorsbyggnader (som ibland har ormbunkar). De kan också undvika att titta på bilder av ormbunkar och prata om ormbunkar. Vissa människor kan känna sig hotade av inte bara riktiga ormbunkar, utan även konstgjorda ormbunkar.

Pteridofobi kan göra det svårt för en person att utföra sitt jobb ordentligt, delta i familjesammankomster och sociala evenemang.

Denna rädsla kan leda till panikattacker . Om detta händer kan du uppleva symtom som:

• Känns som att kroppen börjar bli kall.
• Yrsel och känsla av ostadighet.
• Överdriven svettning (hyperhidros).
• Hjärtklappning.
• Känner mig illamående.
• Andningssvårigheter (dyspné).
• Skakningar eller skakningar.
• Magbesvär eller matsmältningsbesvär (dyspepsi).

Vid sådana här tillfällen kan det kännas som att du får en hjärtattack. Men det kan vara symtom på en panikattack. Så det är viktigt att söka läkarvård utan att få panik.

Hur identifierar man Pteridofobi korrekt? (Diagnos)

Det finns inget specifikt blodprov eller annat test för att diagnostisera Pteridofobi. Liksom andra fobier kan det vara svårt att diagnostisera exakt eftersom det kan förväxlas med andra psykiska störningar. Till exempel:

• Undvikande personlighetsstörning - En tendens att undvika sociala relationer.
• "Sjukdomsångest" – det vill säga "hypokondri", eller den ständiga rädslan för att bli sjuk.
• Tvångssyndrom (OCD) - Påträngande tankar och tvångshandlingar.
• Panikångest - Ofta förekommande panikattacker.
• Paranoid personlighetsstörning – orimlig misstänksamhet mot andra.

Om du tror att du kan ha pteridofobi, se till att kontakta din läkare . Han eller hon kommer noggrant att granska dina symtom och ställa detaljerade frågor om din rädsla för ormbunkar. Försök att svara så ärligt som möjligt. Informationen du ger kommer att hjälpa din läkare att utveckla den mest effektiva behandlingsplanen för dig.

En läkare kan dra slutsatsen att du har Pteridofobi baserat på följande faktorer:

• Om du undviker situationer där du tror att det kan finnas ormbunkar.
• Om du har varit rädd för dessa ormbunkar i sex månader eller mer.
• Om denna rädsla har minskat din livskvalitet eller gjort det svårt att utföra dagliga aktiviteter.
• Om du känner svår ångest när du tänker på eller ser ormbunkar.

Finns det en behandling för denna rädsla för ormbunkar? (Hantering och behandling)

Lyckligtvis finns det flera sätt att hantera din rädsla för dessa ormbunkar. Här är några av dem:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT): Denna typ av terapi, kallad KBT, fokuserar på att hjälpa dig att förändra ditt sätt att tänka på ormbunkar. Din terapeut kan lära dig fakta om ormbunkar. Till exempel vilka typer av ormbunkar som är giftiga och var du kan hitta dem. Det kan också hjälpa dig att identifiera vad som utlöser din ångest. Till exempel kanske du bara är rädd för ormbunkar inomhus, eller så är du rädd för ormbunkar nära vatten. KBT kan hjälpa dig att identifiera dessa saker.
• Exponeringsterapi:Ofta kombineras KBT med exponeringsterapi. Detta innebär att du gradvis exponerar dig själv för de saker du är rädd för. Du kan sedan lära dig att kontrollera den ångest du känner vid den tidpunkten. Du kan få se bilder på ormbunkar, eller du kan bli ombedd att ta en kort promenad i en trädgård med ormbunkar. Din terapeut kommer att lära dig tekniker (som djupandning och meditation) som hjälper dig att kontrollera din panik.
• Medicinering: Om du ofta får panikattacker när du tänker på saker kan din läkare rekommendera mediciner som ångestdämpande läkemedel, lugnande medel eller betablockerare. Kom ihåg att mediciner inte behandlar den bakomliggande orsaken till din rädsla, men de kan hjälpa till att kontrollera symtomen.

Finns det ett sätt att undvika detta tillstånd (pteridofobi)?

Det finns inget säkert sätt att helt förhindra pteridofobi. Det finns dock några saker du kan göra för att minska den negativa inverkan det kan ha på ditt liv:

• Undvik koffein, droger eller alkohol, eftersom dessa kan förvärra ångesten.
• Kontakta en terapeut eller annan vårdgivare för att få hjälp med att hantera detta tillstånd.
• Prata med dina vänner och familj om dina rädslor. Deras stöd kommer att vara en stor källa till styrka för dig.

Vad är prognosen om behandling ges?

Många svarar bra på behandlingar som KBT och exponeringsterapi. Beroende på hur allvarlig din rädsla är kan behandlingen pågå i månader eller till och med år. När dina symtom har förbättrats avsevärt kan du eventuellt avbryta behandlingen.

När ska man träffa en läkare?

Om du upplever något av dessa saker, kontakta omedelbart läkare:

• Om din rädsla för ormbunkar gör det svårt att utföra dina dagliga aktiviteter.
• Om du upplever symtom på en panikattack (de vi diskuterade ovan).

Vilka frågor bör du ställa din läkare?

När du besöker läkaren kan det vara bra att ställa frågor som dessa:

• Hur länge kommer jag att behöva få behandling?
• Kommer jag att behöva vara rädd för ormbunkar resten av mitt liv?
• Vilka förändringar behöver jag göra i mitt liv för att leva bra med detta tillstånd av Pteridofobi?

Slutligen, de viktigaste sakerna att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Pteridofobi är rädslan för ormbunkar. Även om det inte är särskilt vanligt, kan rädslan vara ett stort hinder och irritation i livet för de som lider av detta tillstånd.

Det bästa är att de flesta med pteridofobi svarar bra på behandling. Så om du kämpar med detta är det viktigt att du uppsöker läkare och hittar säkra och hälsosamma sätt att hantera ditt tillstånd. Du är inte ensam, och hjälp finns att få.

` Rädsla för ormbunkar, Pteridofobi, Pteridofobi, Fobi, Psykisk hälsa, Ångest